Как справиться с весенней простудой и ОРВИ!

Весенняя пора известна своей коварностью. Теплое солнышко пригревает днем, но по утрам и вечерам еще довольно холодно. Именно в этот период болезни берут верх над человеком. Как не допустить простуды и не подпустить к себе вирусы?

Что делать, если заболел, и чего делать нельзя ни в коем случае? Свежайшие рекомендации ученых нам помогут встретить теплые весенние деньки во всеоружии!

Итак, чтобы остановить наступление вирусов, следует прибегать к следующим действиям:

Зачастую у нас просто не хватает времени, чтобы лишний раз выпить горячего чая с медом, прополоскать горло, в общем, все то, чтобы убить ее на корню.

Вовремя погубленная болезнь – уже победа.

Начинается все, как правило, с небольшого недомогания, насморка, вечерней температуры. Ты не обращаешь на это особого внимания и вновь отправляешься на работу. В обед тебе становится немного хуже, и ты вместо тарелки вкусного супа идешь в аптеку, где покупаешь какое-нибудь средство, направленное на борьбу с первыми симптомами простуды. Вроде полегчало. Вечером – все то же самое. А вот утром уже сложнее сползти с постели, и тем более – собраться на работу. Началось. Далее звонки начальству, просьба дать отгул, конечно, за свой счет. И ни о каком враче не может быть речи, ты же не маленький.

Хорошо бы отлежаться час-другой, думаешь ты, авось проскочит. К вечеру начинается кашель, усиливается озноб. Дальше – больше.

Как справиться с ОРВИ?

Правило первое – не откладывай визит ко врачу. Поликлиника, конечно, не идеальное место для улучшения иммунитета, но там тебе помогут прийти в норму. Конечно, тебе придется туда для начала позвонить, записаться на прием, потом еще отсидеть пару часов в очереди и совсем не важно, что ты первый. Там все такие. Если уж совсем «не в моготу» – вызови врача на дом.

Такие порой простые симптомы, как кашель, температура, боль в горле могут быть предпосылками всевозможных заболеваний. Важно помнить, что потерянные один-два дня могут обернуться тебе тяжелым заболеванием, на лечение которого ты потом потратишь не только деньги, но и силы, и время. Только опытный специалист сможет разборчиво оценить ситуацию и поможет ответить на вопрос «как справиться с ОРВИ?». И вовсе не важно, что ты полагаешь расправиться с недугами за пару дней. Пусть тебе откроют больничный лист. По крайней мере, все будет законно, и ты получишь свои больничные деньги.

Как справиться с ОРВИ самостоятельно?

Это правило второе, которое ты должен запомнить на случай, если окажешься за тридевять земель от надлежащей медицинской помощи. Как можно больше лежи. Так организм будет противостоять вирусам. Если высокая температура – значит не все потеряно, и организм начинает борьбу с нежеланными гостями. Снижай только высокие показатели – больше 39. Делать это можно при помощи холодных обтираний – водкой и водой.

На ночь достань побольше одеял, оденься теплее, выпей горячего чая с медом и потей. Да, нужно делать именно это и неважно, что тебе совсем не комфортно в таких условиях. Не заставляй себя принимать пищу, если этого совсем не хочется. Ей на замену придет обильное питье. Чай с лимоном, брусника, клюква и другие отвары. В общем, все то, что содержит в своем составе витамин С, который сейчас так необходим. Не ешь жареное, копченое и приправленное острыми специями.

Справиться с ОРВИ можно и другими народными средствами. Полощи горло раствором теплой воды, 1 чайной ложки соды, соли и 2-3 капельками йода. Все это хорошо размешай и принимайся за процедуру, проводить которую нужно не реже, чем через 2 часа в течение всего времени, пока симптомы продолжаются. Можно также использоваться фурацилин, разведенный стаканом воды. Стоит он пару рублей и в то же время прекрасно спасает от начинающийся ангины.

укрепляйте иммунитет путем употребления чая с кардамоном, гвоздикой, имбирем и корицей;

пользуйтесь аромамаслами с антисептическим действием – эфирное масло сосны, лимона, эвкалипта, туи;

хотя бы раз в день промывайте носоглотку раствором морской соли;

чаще проветривайте помещения;

перед использованием обдавайте посуду кипятком;

по утрам промывайте нос холодной водой, чтобы стимулировать иммунитет на местном уровне;

не забывайте мыть руки;

расставьте вокруг своего рабочего места головки чеснока, чтобы вещества, содержащиеся в них, убивали вирусы;

ешьте свежий корень имбиря;

перед выходом на улицу смазывайте ноздри детским кремом, растительным маслом или оксолиновой мазью;

правильно подбирайте одежду, чтобы не мерзнуть во время низких температур, и не потеть, когда на лице тепло и солнечно;

ешьте продукты, богатые витаминами (овощи, фрукты, сухофрукты, мед) и белками (бобовые, мясо).

Если предположить, что вы все-таки заболели, избегайте следующих мер:

самолечение антибиотиками и иммуностимуляторами опасно. Такие препараты стоит употреблять только после консультации доктора;

банки и горчичники не помогают на первых порах заболевания. Их рекомендуют применять только для предупреждения осложнений во время развившейся болезни;

капли из сока репчатого лука и дольки чеснока, которые принято помещать в ноздри, вызывают ожог слизистой оболочки носа. Все полезные вещества, содержащиеся в этих продуктах и способные убивать вирусы, летучи, потому использовать лук и чеснок следует дистанционно – разместив их рядом с собой;

слизистую горла способны сжечь полоскания керосином и уксусом, которые многими людьми рекомендуются во время ангины;

прием слабительных препаратов с целью очищения кишечника и мобилизации защитных сил организма, как минимум, неверное решение, когда эти самые силы необходимы для борьбы с вирусами и бактериями. Что же касается отказа от пищи, то, конечно же, стоит прислушиваться к потребностям организма, но намеренно ничего не есть и пить только кисели и компоты чревато осложнениями;

ингаляции над паром или горячей толченой картошкой способны обжечь слизистую и противопоказаны при температуре. В наши дни для увлажнения дыхательных путей с успехом используются небулайзеры – ингаляторы, которые создают мелкодисперсионный туман комнатной температуры;

употребление водки с перцем снижает защитные функции организма, хотя и вызывает повышенное потоотделение и улучшение настроения.

К каким мерам следует прибегать, чтобы скорее вылечиться:

держите ноги в тепле;

промывайте нос;

напарьте ноги, если у вас нет температуры;

пейте больше горячей жидкости;

позвольте себе вылежать дома начальный этап заболевания, не переносите болезнь на ногах;

избегайте употребления алкогольных напитков и не курите;

вызовите врача на дом.

А вообще, старайтесь держать иммунитет на должном уровне, чтобы вирусы обходили вас стороной и будьте здоровы!

Автор: Серебрякова Анна
Источник: www.womanews.ru

На правах рекламы

Конечно каждый, кто собирается отдохнуть в Турции, хотел бы приобрести билеты на такой рейс, чтобы прибытие самолета было как можно ближе к месту отдыха. И причем существенно сэкономить. Известно, что билеты на регулярные рейсы всегда в большой цене и пользуются большим спросом, особенно на рейсы в Турцию. Компания Флай Сизен предлагает авиабилеты на чартерные рейсы. Купив на самолет Москва-Турция билет, Вы сэкономите деньги и нервы. Особенно, если приобретете билеты туда и обратно. На сайте компании Флай Сизен Вы можете посмотреть расписание чартерных рейсов в Турцию и купить билеты со скидкой. Там же можете забронировать билеты на нужный рейс и заполнить бланк заказа. На все возникшие вопросы, Вам ответят менеджеры компании. Возможно, однажды воспользовавшись услугами этой компании, Вы будете вновь обращаться сюда и порекомендуете Компанию Флай Сизен своим  друзьям и коллегам по работе. Хорошего отдыха и впечатления.