Интимная гигиена. 7 основных правил!

Правило 1. Не стоит применять обыкновенное косметическое средство для интимной гигиены. Кислотно-щелочной баланс  нашей кожи - 5,5. А вот  pH влагалища  ниже гораздо - 3,3. Умная природа его "окислила" специально, для того  чтобы, вредоносные микробы погибали, а сперматозоиды легче находили свой путь к яйцеклетке. Обычные мыло или гель для душа делают более щелочным "интимный" баланс. А это отворяет  болезнетворным бактериям зеленый коридор, они и  провоцируют  вагинит и молочницу , и "включает" сперматозоидам красный свет. Поэтому пользоваться нужно только специальными и "кислыми" средствами, которые дезодорируют, мягко очищают, снимают раздражение слизистой и уничтожают вредную флору. И запомните: интимной гель для  гигиены не лечит заболевания, передающихся половым путем. Если вас тревожат выделения, жжение или зуд -  срочно обращайтесь к врачу-гинекологу.

Правило 2. Интимный душ принимайте  минимум 2 раза в день. Идеально - после каждого посещения "дамской комнаты". А если возможности  такой нет, запасайтесь влажными салфетками, которые пропитаны антисептическим средством. В них, кстати, нет спирта, и они не вызывают раздражение слизистой, зато достаточно увлажняющих средств, растительных масел, экстрактов лекарственных трав и  молочная кислота,  восстанавливающая кислотно-щелочной баланс влагалища. Правда это правило всегда действует только в  случае, если вы приобретаете салфетки "интимные" и это подтверждено специальной пометкой, конечно, в аптеке.

Правило 3. Прокладки ежедневные  нужно менять каждые 4 часа - и не реже! Все, что они уже впитали, - благоприятная среда для жизнедеятельности и размножения всяких бактерий. Чем дольше используется прокладка, тем всё меньше  пользы  от нее, и тем вернее вероятность воспаления. Это правило касается и  прокладок для "критических дней". Если у вас аллергия, пользуйтесь обычными прокладками без отдушки, а не ароматизированными. Будьте очень внимательны к интимной гигиене, во время беременности, 80 % осложнений, в этот период, вызываются инфекциями влагалища,  возникающих от незнания или невыполнения элементарных, но важных правил ухода.

Правило 4. Прокладки во время "критических дней" необходимо использовать учитывая"капельки" на упаковке. Маркировка - 2, 3, 4, 5 - определяет, какое количество влаги они способны в себя вобрать.  К  сведению, одной каплей маркируют тонкие ежедневные прокладки, но обычно на упаковке ее изображения нет. 6-ю каплями и надписью "night" определяют ночные прокладки: они шире обычных, дневных и рассчитаны на  защиту  с вечера до утра. Врачи-гинекологи  в первые дни менструации советуют использовать прокладки с 4-мя и больше каплями - ведь в эти дни выделения интенсивные, а в оставшиеся дни - с -тремя или двумя каплями. Необходимо носить прокладки в герметической, индивидуальной упаковке. Уже достаточно давно появились специальные прокладки, которые пропитаны экстрактом лекарственных трав. В списке разных заболеваний, от которых помогает избавиться новинка, не только нарушение менструального цикла, воспаления органов малого таза,  эндометриоз,спайки,  и даже... геморрой.

Правило 5. Это правило касается тампонов. Использовать их возможно только в первые дни менструации и менять каждые 2 часа. Превышение этого времени эксплуатации запросто спровоцирует сухость во влагалище и даже раздражение слизистой, начинается быстрое размножение опасных микробов. И вещества,  выделяемые ими в огромных гигантских дозах, могут даже попасть в вашу кровеносную систему и как следствие стать причиной  синдрома токсического шока.
Внимание! При воспалениях и других заболеваниях влагалища, шейки матки  лучше тампоны не использовать.

Правило 6. Приучите себя защищаться от  излишней сухости и бактерий кремами для личной интимной гигиены,   их, кстати, настоятельно советуют использовать перед купанием в открытом водоеме или бассейне.  Добавки (антисептические), они ими обогащены, блокируют болезнетворные бактерии, эти кремы  используются как лубриканты (т.е. заменители смазки) перед  сексом. Они увлажняют, успокаивают, смягчают   слизистую, и даже восстанавливают ее защитный слой. Это очень актуально для женщин возрастных - бальзаковского возраста. А дело всё в том, что после сорока лет происходят изменения гормонального фона, и рН слизистой влагалища становиться в этом возрасте у женщины более щелочным. Кремы для личной интимной гигиены покупайте аптеках, а не в магазинах "секс-шоп".

Правило 7. Удобное, экологичное нижнее белье -  залог интимного здоровья женщины. Вам известно, что больше всего упреков у врачей-гинекологов вызывают на первый взгляд удобные, и очень модные сегодня трусики  танга и стринги? Конечно, они выглядят сексуально и красиво, но тонкая полоска во время ходьбы "срабатывает" как активный переносчик вредоносных бактерий от ануса, и к половым органам. Кроме того, если нижнее белье очень плотно прилегает к кожному покрову, оно постоянно перекрывает доступ кислорода   к ней, и нарушает кровообращение. Правильное, полезное белье должно быть из натурального материала (льна, хлопка, шерсти и др.). Оно отлично впитывает влагу и  позволяет коже активно дышать, не создает благоприятной, питательной среды для всевозможных бактерий. Но и у натурального белья, к сожалению,  есть свои минусы: оно достаточно быстро теряет вид, т.к. растягивается. А белье из шерсти в жару, совершенно неприемлемо. Синтетическое белье, красиво, но, к сожалению,  не выдерживает критики - т.к. не впитывает да  и не пропускает влагу. В результате может появиться высыпание и раздражение. А вот белье из микрофибры и красиво выглядят, и не вредят интимному здоровью, да и  стоят достаточно демократично. Но в любом случае,  выбирая белье, проверяйте, чтобы у него обязательно ластовица  была из хлопка.
Е. Матвеева