Полезные продукты не только полезны, но и вредны. Конечно же, это показало очередное исследование ученых: на этот раз из Австралии.

Известно, что наиболее опасны для эмали зубов сладкие газированные напитки (Кока-кола и др.), а также леденцы, ириски и прочие "тягучие" сладости.

Однако выяснилось, что разрушают эмаль и вполне безобидные продукты.

Доктор Филиппа Сойер, председатель австралийской стоматологической ассоциации, назвал главными разрушителями зубов:

а) батончики мюсли;

б) апельсиновый сок;

в) энергетики типа Red Bull.

- Вообще же любое сладкое вредно для зубов, - объясняет стоматолог Дмитрий Лиходзиевский. - Бактерии питаются углеводами. А что такое сладкое - это углеводы и есть. Но страшны зубам не сами бактерии, а продукты их жизнедеятельности - кислая среда. Она-то и разрушает эмаль.

Стоматологи советуют сок пить через трубочку и обязательно во время еды - это уменьшает вредное воздействие на эмаль зубов. А после мюсли полоскать рот. И конечно же, они просят не забывать чистить зубы два раза в день ПОСЛЕ еды.

Несколько слов о зубной щетке

- Исследования показали, что россияне меняют зубную щетку раз в 10 месяцев. А стоматологи рекомендуют менять раз в 3 месяца.

- Новая зубная щетка убирает на 30 % больше налета, чем старая.

- Обязательно поменяете зубную щетку, если вы переболели.

- Россияне чистят зубы в среднем 45 секунд. А рекомендуется 2-3 минуты... 

Нашла здесь http://sovetland.ru/node/595