Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Áàðàíîâñêàÿ
ÀÐÒÐÈÒ ( ðåöåïòû ëå÷åíèÿ)
Ïðè÷èíû çàáîëåâàíèÿ. Îñòåîàðòðèòû ïîÿâëÿþòñÿ â ðåçóëüòàòå ñòðóêòóðíûõ èçìåíåíèé â ïîçâîíî÷íûõ è êîëåííûõ õðÿùàõ è ñóñòàâàõ âñëåäñòâèå áîëüøîé íàãðóçêè. Ðåâìàòîèäíûå àðòðèòû – ðåçóëüòàò âîñïàëåíèÿ õðÿùåé ñóñòàâîâ â ðåçóëüòàòå èíôåêöèè (òóáåðêóëåç, áðóöåëëåç è äð.), îáìåííûå íàðóøåíèÿ (íàïðèìåð, ïðè ïîäàãðå), òðàâìà è äð.
Ñèìïòîìû àðòðèòà. Îñíîâíûå ñèìïòîìû îñòåîàðòðèòà – áîëü è íåïîäâèæíîñòü ñóñòàâîâ. Áîëü îáû÷íî óñèëèâàåòñÿ ïîñëå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê. Ðåâìàòîèäíûå àðòðèòû íàçûâàþò «áîëåçíüþ ãóðìàíîâ». Áîëåçíü îáû÷íî ðàçâèâàåòñÿ ïîñòåïåííî, â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ, ñ ïîñòîÿííûìè áîëÿìè è íåïîäâèæíîñòüþ â ñóñòàâàõ, îäíîì èëè íåñêîëüêèõ. Ïîñòåïåííî ïîðàæàåòñÿ âåñü îðãàíèçì. Ñèìïòîìû âêëþ÷àþò àíåìèþ, êîëèòû, çàïîðû, äåôîðìàöèþ ðóê è íîã. Ìåñòíûå ïðîÿâëåíèÿ: áîëü, ïîêðàñíåíèÿ êîæè, îãðàíè÷åíèå ïîäâèæíîñòè â ñóñòàâå, èçìåíåíèå åãî ôîðìû.
Ëå÷åíèå àðòðèòà
Ðåöåïò Âàíãè
- Îòâàð äðÿêâû. Âçÿòü 20 êîðíåâèù (â âèäå êîìî÷êà) ðàñòåíèÿ äðÿêâà è ñâàðèòü â 10 ë âîäû. Êîãäà îòâàð îñòûíåò, îòëèòü îò îáùåãî êîëè÷åñòâà 1-2 ë, à â îñòàëüíîé æèäêîñòè äåëàòü óòðîì è âå÷åðîì âàííó. Ðåêîìåíäóåòñÿ òàêàÿ î÷åðåäíîñòü: äåðæàòü â æèäêîñòè ïî ïîë÷àñà ñíà÷àëà íîãè, çàòåì ðóêè. Ïîñëå îêîí÷àíèÿ ïðîöåäóðû òðèæäû îáëèòü ãîëîâó îòâàðîì, êîòîðûé âû çàðàíåå îòäåëèëè. Îòâàð ìîæíî èñïîëüçîâàòü íåñêîëüêî ðàç.
Ðåöåïòû óðàëüñêîãî öåëèòåëÿ Èâàíà Ïðîõîðîâà
- Ìàçü. Ïðè áîëÿõ â ñóñòàâàõ ñäåëàòü æèäêóþ ìàçü äëÿ óìåíüøåíèÿ õðîìîòû: âçáèòü æåëòîê ÿéöà ñ 1 ÷àéíîé ëîæêîé ñêèïèäàðà è 1 ñòîëîâîé ëîæêîé ÿáëî÷íîãî óêñóñà. Òùàòåëüíî âòåðåòü ýòó ñìåñü â ïîâåðõíîñòü êîæè.
- Íàñòîéêà áåðåçîâûõ ïî÷åê. Áåðóò 20 ã áåðåçîâûõ ïî÷åê íà 100 ìë 70% ñïèðòà. Íàñòàèâàòü 3 íåäåëè. Îòæàòü, îòôèëüòðîâàòü è õðàíèòü â òåìíîì ñîñóäå â ïðîõëàäíîì ìåñòå ïîäàëüøå îò ñâåòà. Ïðèíèìàòü 3 ðàçà â äåíü ïî 15-30 êàïåëü íà ñòîëîâóþ ëîæêó âîäû. Íàðóæíî ïðèìåíÿòü äëÿ âòèðàíèÿ ïðè àðòðèòå è ðåâìàòèçìå.
- Íàñòîéêà ñàáåëüíèêà (äåêîïà). Ñóõèå ñòåáëè ñàáåëüíèêà íàðåçàòü äëèíîé 1-2 ñì, íàñûïàòü â áóòûëü íà 1/2-1/3 îáúåìà è çàëèòü âîäêîé èëè 70% ñïèðòîì. Íàñòîÿòü 21 äåíü â òåìíîì ìåñòå. Ïðèíèìàòü îò 1 ÷àéíîé ëîæêè äî 1 ñòîëîâîé ëîæêè äî åäû íà âîäå.  îñîáî òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ ïðèíèìàòü ïî îäíîé íåáîëüøîé ðþìêå 3 ðàçà â äåíü. Ïèòü æåëàòåëüíî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. ×òîáû áûë ðåçóëüòàò îò ëå÷åíèÿ, íàäî âûïèòü äâå ïîë-ëèòðîâûå áóòûëêè íàñòîéêè. Ýòîé æå íàñòîéêîé ðàñòèðàþò áîëüíûå ñóñòàâû è äåëàþò êîìïðåññû ïðè ðåâìàòèçìå è ïîëèàðòðèòå.
- Îòâàð áðóñíèêè. Îòâàð ëèñòüåâ áðóñíèêè ïüþò ïðè îòëîæåíèè ñîëåé, àðòðèòå, ñïîíäèëåçå, ïîäàãðå, ñóñòàâíîì ðåâìàòèçìå, îòåêàõ. 2 ÷àéíûå ëîæêè ëèñòüåâ çàëèòü ñòàêàíîì âîäû, êèïÿòèòü 15 ìèíóò. Îòâàð îõëàäèòü, ïðîöåäèòü è âûïèòü â òå÷åíèå äíÿ ãëîòêàìè.
- Ïèõòîâîå ìàñëî. Ïðè ðåâìàòîèäíîì ïîëèàðòðèòå, àðòðèòå ïðîñòóäíîãî õàðàêòåðà âòèðàòü ÷èñòîå ïèõòîâîå ìàñëî â ïðåäâàðèòåëüíî ïðîãðåòûå (êîìïðåññîì èç ðàçîãðåòîé ìîðñêîé ñîëè) ñóñòàâû. Ïîñëå âòèðàíèÿ êîìïðåññ ïîâòîðèòü.
- Ñáîð – öâåòêè áóçèíû, ëèñò êðàïèâû äâóäîìíîé, êîðåíü ïåòðóøêè, êîðà èâû (ïîðîâíó). Ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííîãî ñáîðà çàâàðèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòü 5 ìèíóò íà ñëàáîì îãíå, îõëàäèòü, ïðîöåäèòü. Ïèòü ïî 2 ñòàêàíà îòâàðà â äåíü ïðè àðòðèòàõ ðàçëè÷íîé ýòèîëîãèè.
Ëå÷åíèå ìóìèå
- 4 ã ìóìèå íà 10 äíåé, ïåðåðûâ – 5 äíåé. Ïîñëå 3-4 êóðñîâ – ïåðåðûâ 4 ìåñÿöà. Ïîëíîå ëå÷åíèå ñ 4-ìåñÿ÷íûìè ïåðåðûâàìè ñîñòàâëÿåò äî 2 ëåò. Ïðè áîëÿõ â ñóñòàâàõ íà íî÷ü ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ïðèìî÷êè èç 3 %-íîãî ðàñòâîðà ìóìèå.
Ðåöåïòû Ìèõàèëà Ëèáèíòîâà
- Áèøîôèò. Ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå è îáåçáîëèâàþùåå äåéñòâèå ïðè õðîíè÷åñêîì àðòðèòå îêàçûâàåò áèøîôèò (ïðèðîäíûé ìàãíèåâûé ïîëèìèíåðàë).
- Îòâàð áåðåçîâûõ ïî÷åê. Áåðåçîâûå ïî÷êè (5 ã) çàëèòü 1 ñòàêàíîì âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ íà ñëàáîì îãíå, ïðîêèïÿòèòü â òå÷åíèå 15 ìèíóò, íàñòîÿòü, óêóòàâ, 1 ÷àñ è ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1/4 ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü ÷åðåç 1 ÷àñ ïîñëå åäû.
- Îòâàð ôàñîëè. 15-20 ã èçìåëü÷åííûõ ñòðó÷êîâ ôàñîëè çàëèòü 1 ë âîäû, äàòü ïîêèïåòü íà î÷åíü ñëàáîì îãíå â òå÷åíèå 30-40 ìèíóò, îõëàäèòü è ïðîöåäèòü. Ïèòü ïî 1 /2 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü.
- Ñáîð. Ðåêîìåíäóåòñÿ òàêæå íàñòîé ñáîðà öâåòêîâ áóçèíû ÷åðíîé, ëèñòüåâ êðàïèâû äâóäîìíîé, êîðíåé ïåòðóøêè, êîðû èâû áåëîé: 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñáîðà (âñåõ êîìïîíåíòîâ âçÿòü ïîðîâíó) çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, ïðîêèïÿòèòü 3-5 ìèíóò íà ñëàáîì îãíå, ïðîöåäèòü è îõëàäèòü. Ïèòü ðàâíûìè ÷àñòÿìè â òå÷åíèå äíÿ. Îäíî èç ýôôåêòèâíûõ ñðåäñòâ – ìíîãîêðàòíîå ñìàçûâàíèå ñóñòàâîâ ïàñòîé Ðîçåíòàëÿ â âèäå ñåòî÷êè.
- Ñáîð. Öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé (1 ÷àéíàÿ ëîæêà), ëèñòüÿ áåðåçû (4 ÷àéíûå ëîæêè), êîðà èâû (5 ÷àéíûõ ëîæåê) íà 0,5 ë âîäû. Íàñòîé ïðèíèìàòü ïî 1/2 ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü äî åäû.
- Ñîê ðåäüêè ñ ìåäîì è âîäêîé. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò ëîìîòû è áîëè â ñóñòàâàõ, èçäàâíà ïðèìåíÿþò ñëåäóþùóþ ñìåñü.  äâóõ ñòàêàíàõ ñâåæåïðèãîòîâëåííîãî ñîêà ðåäüêè ÷åðíîé ðàñòâîðèòü 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñîëè, äîáàâèòü 1/2 ñòàêàíà âîäêè, 3/4 ñòàêàíà ìåäà è õîðîøî ïåðåìåøàòü. Ñìåñü âòèðàòü â áîëüíûå ìåñòà, ïîñëå ÷åãî èõ óêóòûâàòü. Íåîáõîäèìî èìåòü â âèäó, ÷òî ëå÷åíèå ëåêàðñòâåííûìè òðàâàìè ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè íå îãðàíè÷åíî, òîëüêî ñëåäóåò êàæäûå 3-4 íåäåëè ÷åðåäîâàòü ðàçíûå òðàâû.
- Ôðóêòû è îòâàðû. Áîëüøóþ ïîëüçó ïðè áîëåçíÿõ ñóñòàâîâ ïðèíîñÿò ìÿêîòü àðáóçà, ÿãîäû áðóñíèêè, êèçèëà, íàñòîè è îòâàðû ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé. Ëèñòüÿ áðóñíèêè (2 ÷àéíûå ëîæêè) çàëèòü 1 ñòàêàíîì âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ íà ñëàáîì îãíå, ïðîêèïÿòèòü 5-10 ìèíóò, îõëàäèòü è ïðîöåäèòü îòâàð. Ïèòü â òå÷åíèå äíÿ.
- Õâîéíûå âàííû. Öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè îáëàäàþò õâîéíûå âàííû, ÷òî äîêàçàíî íå òîëüêî íàðîäíûì îïûòîì, íî è ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêîé.
- ×àé èç ëèñòüåâ áðóñíèêè, ñìîðîäèíû è øèïîâíèêà. Ëèñòüÿ ÷åðíîé ñìîðîäèíû, áðóñíèêè è øèïîâíèêà â ðàâíûõ ÷àñòÿõ çàâàðèòü íà ñòàêàí, êàê ÷àé. Ïðèíèìàòü ïî 2 ñòîëîâûå ëîæêè â äåíü äî åäû.
Ðåöåïòû Íàòàëüè Ôðîëîâîé
- Ìåä ñ ðåäüêîé. Âûðåçàòü â êîðíåïëîäå ðåäüêè óãëóáëåíèå, çàïîëíèòü åå ìåäîì, ÷åðåç 4 ÷àñà ñîê ãîòîâ. Ðàñòèðàòü çàáîëåâøèé ñóñòàâ.
- Ìàçü èç ãîð÷èöû, êåðîñèíà è ñîëè. Âçÿòü ïîëôóíòà ñîëè è ÷åòâåðòü ôóíòà ñóõîé ãîð÷èöû, äîáàâèòü ê íèì ñòîëüêî æå õîðîøî î÷èùåííîãî êåðîñèíà, ÷òîáû ïîëó÷èëàñü êîíñèñòåíöèÿ ñìåòàíû. Âòèðàòü íà íî÷ü äîñóõà. Ýòî æå ñðåäñòâî ëó÷øå âñÿêîãî ãëèöåðèíà è êðåìîâ ñìÿã÷àåò êîæó ðóê.
- Íàñòîéêà ÷åñíîêà. Î÷èñòèòü 350 ã ÷åñíîêà, èñòîëî÷ü â ãëèíÿíîé ïîñóäå äåðåâÿííîé ïàëî÷êîé. Íàäî óáðàòü ñ âåðõíåãî ñëîÿ ñòîëüêî, ÷òîáû â ñîñóäå îñòàëîñü 200 ã ðàñòîë÷åííîé ìàññû ñ ñîêîì. Çàëèòü 90° ñïèðòîì. Ñîñóä ïëîòíî çàêðûòü êðûøêîé è õðàíèòü â òåìíîì ìåñòå 10 äíåé. Ïðîöåäèòü ÷åðåç ïëîòíóþ òêàíü è îñòàòîê îòæàòü. ×åðåç 2-3 äíÿ íà÷àòü ëå÷åíèå. Êàïëè ðàñòâîðèòü â õîëîäíîì ìîëîêå (50 ã ìîëîêà íà îäèí ïðèåì).
Ïèòü ñòðîãî ïî ñõåìå:
1 äåíü: óòðîì – 1 êàïëÿ, îáåä – 2 êàïëè, óæèí – 3 êàïëè;
2 äåíü: óòðîì – 4 êàïëè, îáåä – 5 êàïåëü, óæèí – 6 êàïåëü;
è ò. ä. äî ïÿòè äíåé (äî 15 êàïåëü âå÷åðîì)
6 äåíü óòðîì – 15 êàïåëü, îáåä – 14 êàïåëü, óæèí – 13 êàïåëü
è ò. ä. äî 10 äíÿ – 1 êàïëÿ âå÷åðîì.
Ïîâòîðÿòü ëå÷åíèå íå ðàíüøå, ÷åì ÷åðåç 5 ëåò. Ëåêàðñòâî èçáàâëÿåò îò æèðîâûõ è èçâåñòêîâûõ îòëîæåíèé, óëó÷øàåò îáìåí âåùåñòâ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âñå ñîñóäû ñòàíîâÿòñÿ ýëàñòè÷íûìè.
Ðåöåïòû Ëþäìèëû Êèì
- Íàñòîéêà êëåâåðà. Ïîë-ëèòðîâóþ áóòûëêó íàïîëíèòü êðàñíûì êëåâåðîì è çàëèòü âîäêîé. Íàñòàèâàòü 10 ñóòîê, ïîñëå ÷åãî ìîæíî äåëàòü êîìïðåññû íà áîëüíûå ìåñòà. Âñêîðå áîëè ïðåêðàùàþòñÿ.
- Îòâàð ëàâðîâîãî ëèñòà. Áîëüíûì, ñòðàäàþùèì îò ðàçëè÷íûõ âèäîâ àðòðèòîâ, òåíäîâàãèíèòîâ (âîñïàëåíèå ñóñòàâíûõ ñóìîê) è âîñïàëåíèÿ ñóñòàâîâ, íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü îòâàð ëàâðîâîãî ëèñòà. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííîãî ëàâðîâîãî ëèñòà, çàâàðèòü 400 ã êèïÿòêà. 10 ìèíóò êèïÿòèòü, çàòåì ïåðåëèòü â òåðìîñ è îñòàâèòü â òåðìîñå íà íî÷ü. Óòðîì ïðîöåäèòü è ïðèíèìàòü ïî 1/3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà 15-20 ìèíóò äî åäû â òå÷åíèå 2 íåäåëü.
- Ïðîïîëèñ. Âîñïàëåííûå ñóñòàâû ìîæíî èçëå÷èòü, ïðèêëàäûâàÿ ê áîëüíûì ìåñòàì õîëñò – òðÿïêó, êîòîðóþ ï÷åëîâîäû çàêëàäûâàþò â óëåé íà çèìó (ï÷åëû ïîêðûâàþò åå ïðîïîëèñîì). Òàêèì õîëñòîì ï÷åëîâîäû ëå÷àò ðàäèêóëèòû è ðàçëè÷íîãî ðîäà àðòðèòû.
- Ñìåñü íà îñíîâå êàìôàðû.  100 ã ñïèðòà ðàñòâîðèòü 50 ã êàìôàðû, à çàòåì 50 ã ãîð÷è÷íîãî ïîðîøêà. Îòäåëüíî âçáèòü 100 ã ÿè÷íîãî áåëêà è ñîåäèíèòü îáà ñîñòàâà. Âòèðàòü â áîëüíîå ìåñòî ïåðåä ñíîì ïðè àðòðèòå è ðåâìàòè÷åñêèõ áîëÿõ.
- «Òèáåòñêàÿ áàíÿ». Çàïóùåííûé ïîëèàðòðèò ëå÷àò «òèáåòñêîé áàíåé» Ðîþò ÿìó ãëóáèíîé 0,5-0,7 ì.  íåé æãóò áåðåçîâûå äðîâà. Íà îñòàâøèåñÿ óãëè äðîâà ïîäêëàäûâàþò äâàæäû. Íà îáðàçîâàâøèéñÿ ñëîé óãëåé óëîæèòü ñòàðûå êîñòè è äîæäàòüñÿ, ïîêà êîñòè ñãîðÿò. Íà ïåïåë áðîñèòü ñûðûå ïîëåíüÿ, óëîæèòü òîëñòûì ñëîåì õâîþ ëþáîãî õâîéíîãî äåðåâà è óñàäèòü íà ýòó õâîþ áîëüíîãî. Óêðûòü åãî (ìîæíî ñ ãîëîâîé) è ðàñïàðèâàòü, ïîêà ó öåëèòåëÿ è áîëüíîãî õâàòèò òåðïåíèÿ. Ïîñëå ïðîöåäóðû áîëüíîãî õîðîøî óêóòàòü è óëîæèòü â òåïëîì ìåñòå íà äâà ÷àñà. Ïî èñòå÷åíèè âðåìåíè ñòåðåòü âëàãó ñ òåëà è ñäåëàòü îáùèé ìàññàæ.
- Óêñóñ. Íà ñóñòàâû ìîæíî äåëàòü ñîãðåâàþùèå êîìïðåññû èç ñëàáîãî ðàñòâîðà óêñóñà. Ñìî÷èòü ëüíÿíîå ïîëîòåíöå â ñëàáîì ðàñòâîðå óêñóñà (íà 0,5 ë âîäû 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñòîëîâîãî óêñóñà èëè ÷àéíóþ ëîæêó óêñóñíîé ýññåíöèè), ñëåãêà îòæàòü è îáåðíóòü ýòèì ïîëîòåíöåì áîëüíîå ìåñòî. Çàòåì óêóòàòü øåðñòÿíûì ïëàòêîì. Ìîæíî äåðæàòü îò 1,5 äî 8 ÷àñîâ. Ïîòîì âñå ñìûòü.
Äðóãèå íàðîäíûå ðåöåïòû äëÿ ëå÷åíèÿ àðòðèòà
- Äåãîòü. Ïðè îòëîæåíèè ñîëåé â ñóñòàâå ãîëîâêó ðåï÷àòîãî ëóêà ðàçðåçàòü ïîïîëàì.  ñåðåäèíó êàæäîé ïîëîâèíû âëèòü ïî îäíîé êàïëå äåãòÿ è ïðèëîæèòü ê áîëüíîìó ìåñòó.
- Êàøòàí. Ïîëîæèòå â êàðìàíû îäåæäû ïî êàøòàíó è âðåìÿ îò âðåìåíè ñæèìàéòå èõ â ðóêàõ. Òàêèì îáðàçîì, âû áóäåòå ìàññèðîâàòü ðåôëåêòîðíûå òî÷êè. Ýòî ñâîåîáðàçíîå óïðàæíåíèå ïîìîãàåò ïðè ðåâìàòè÷åñêèõ áîëÿõ.
- Êîìïðåññû ñ ìàçüþ. Óìåíüøàþò áîëü è çàìåäëÿþò âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ êîìïðåññû èç ýâêàëèïòîâîãî ìàñëà, à òàêæå êîìïðåññû ñ ìàçüþ èç öâåòêîâ äîííèêà ëåêàðñòâåííîãî, øèøåê õìåëÿ èëè öâåòêîâ çâåðîáîÿ ïðîäûðÿâëåííîãî. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ìàçè âîçüìèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè âûñóøåííûõ è èñòîë÷åííûõ â ïîðîøîê ðàñòåíèé, ñìåøàéòå ñ 50 ã âàçåëèíà è òùàòåëüíî ðàçîòðèòå â îäíîðîäíóþ ìàññó. Ñìàçûâàéòå ýòîé ìàçüþ áîëüíûå ñóñòàâû. Õðàíèòå åå â òåìíîì ïðîõëàäíîì ìåñòå.
- Êîìïðåññû ñ òðàâàìè. Äëÿ óìåíüøåíèÿ áîëåé ê ñóñòàâàì ìîæíî ïðèêëàäûâàòü ãîðÿ÷èå ïîäóøå÷êè ñ íàïàðàìè èç òðàâû äîííèêà, ðîìàøêè, áóçèíû ÷åðíîé, õìåëÿ (â ñìåñè èëè êàæäîå ðàñòåíèå â îòäåëüíîñòè). Äëÿ ýòîãî òðàâó ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû íàãðåòü ïî÷òè äî êèïåíèÿ, íàïîëíèòü ýòîé ñìåñüþ ëüíÿíûå ìåøî÷êè è äåðæàòü íà áîëüíîì ñóñòàâå 15-20 ìèíóò. Ïîâòîðÿòü åæåäíåâíî â òå÷åíèå 10-15 äíåé.
- Ëèìîí è ÷åñíîê. Âîçüìèòå 4 ëèìîíà è 3 ãîëîâêè ÷åñíîêà. Ëèìîíû (ïðåäâàðèòåëüíî óäàëèâ êîñòî÷êè) ïðîïóñòèòå âìåñòå ñ ÷åñíîêîì ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Çàëåéòå ýòó ìàññó 7 ñòàêàíàìè êèïÿòêà, ïåðåìåøàéòå è äàéòå íàñòîÿòüñÿ 1 ñóòêè. Çàòåì ïðîöåäèòå è ïåéòå ïî 40 ìë ïåðåä åäîé 1 ðàç â äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ – 1 ìåñÿö. Ïðè íåîáõîäèìîñòè ìîæíî ïîâòîðèòü ëå÷åíèå ÷åðåç 2 íåäåëè.
- Íàäåæíîå ñðåäñòâî íà ñêèïèäàðå, äåðåâÿííîì ìàñëå è ñïèðòå. Ñóùåñòâóåò íàäåæíîå ñðåäñòâî ðóññêèõ äåðåâåíñêèõ çíàõàðåé îò àðòðèòà.  áóòûëêó îáúåìîì 400 ìë ïîëîæèòü êóñî÷åê êàìôàðû ðàçìåðîì â 1/4 êóñêà ñàõàðà-ðàôèíàäà. Òðåòü áóòûëêè çàëèòü ñêèïèäàðîì, òðåòü äîïîëíèòü äåðåâÿííûì ìàñëîì. Îñòàëüíóþ òðåòü äîëèòü âèííûì ñïèðòîì (96-98%). Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì âçáàëòûâàòü. Âòèðàòü äîñóõà ïåðåä ñíîì è çàâÿçûâàòü øåðñòÿíîé ìàòåðèåé íà âñþ íî÷ü.
- Íàñòîé áåäðåíöà-êàìíåëîìêè. 15 ã ñóõîé èçìåëü÷åííîé òðàâû áåäðåíöà-êàìíåëîìêè çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü.
- Íàñòîé åëîâûõ âåòîê. Çàëåéòå êèïÿòêîì ñâåæåñðóáëåííûå åëîâûå âåòêè, íàñòàèâàéòå ïîë÷àñà.  íàñòîé òåìïåðàòóðîé â 37-38 °Ñ ïîãðóçèòå íîãè èëè ðóêè íà 30 ìèíóò. Çàòåì óêóòàéòå ïîòåïëåå áîëüíîå ìåñòî è ïîëåæèòå â ïîñòåëè íå ìåíüøå ÷àñà. Ïðè ðåâìàòè÷åñêîì ïîëèàðòðèòå ïîëíûé êóðñ ëå÷åíèÿ ñîñòàâëÿåò 5-7 âàíí.
- Íàñòîé êðàïèâû. 7 ã ñóõîé èçìåëü÷åííîé òðàâû êðàïèâû äâóäîìíîé çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 15-20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü íà ïðîòÿæåíèè 3 íåäåëü. Íàñòîé ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ èç îðãàíèçìà âðåäíîé ìî÷åâîé êèñëîòû ïðè ïîäàãðå è àðòðèòàõ.
- Íàñòîé ëèñòüåâ áðóñíèêè. 20 ã ñóõèõ ëèñòüåâ áðóñíèêè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü. ×àé: 5 ã ñóõèõ ëèñòüåâ íà ñòàêàí êèïÿòêà.
- Íàñòîé ëèñòüåâ ñìîðîäèíû. 3-5 ã ñóõèõ ëèñòüåâ ñìîðîäèíû ÷åðíîé çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòîÿòü 10-20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1/2-1 ñòàêàíó 2-3 ðàçà â äåíü êàê ÷àé.
- Íàñòîé ëèñòüåâ ÷åðíèêè (äëÿ íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ). 15 ã ñóõèõ ëèñòüåâ ÷åðíèêè îáûêíîâåííîé çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Çàïàðèòü íà 20-30 ìèíóò. Ïðèìåíÿòü íàðóæíî.
- Íàñòîé ìàòü-è-ìà÷åõè. Ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ ìàòü-è-ìà÷åõè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòîÿòü 30 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü.
- Íàñòîé îäóâàí÷èêà. Êîðåíü îäóâàí÷èêà ëåêàðñòâåííîãî íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ðåêîìåíäóåò ïðè ðåâìàòèçìå è ïîëèàðòðèòå. ×àéíóþ ëîæêó êîðíåé è ëèñòüåâ çàëèâàþò ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàþò 1 ÷àñ è ïðîöåæèâàþò. Ïüþò íàñòîé ïî 1/4 ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü çà 30 ìèíóò äî åäû.
- Íàñòîé ïåðâîöâåòà. 10 ã ñóõîé èçìåëü÷åííîé òðàâû ïåðâîöâåòà çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 15-20 ìèíóò. Ïèòü ïî 1/4-1/2 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü. Ñâåæóþ òðàâó ïîëåçíî èñïîëüçîâàòü â ñàëàòàõ, ñóïàõ, îêðîøêå.
- Íàñòîé ïîëûíè (äëÿ íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ). Ñòîëîâóþ ëîæêó ñóõîé èçìåëü÷åííîé òðàâû ïîëûíè ãîðüêîé çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà è íàñòîÿòü 2-3 ÷àñà. Ïðèìåíÿòü íàðóæíî.
- Íàñòîé ñìîðîäèíû ÷åðíîé. 3-5 ã ñóõèõ ëèñòüåâ ñìîðîäèíû ÷åðíîé çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 10-20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòàêàíó 2-3 ðàçà â äåíü.
- Íàñòîéêà ñåííû. Çàëåéòå 200 ã ñâåæèõ èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ ñåííû 1 ë êðàñíîãî âèíà òèïà «Êàãîð». Íàñòàèâàéòå â òåìíîì ìåñòå 3 íåäåëè, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ. Ïðèíèìàéòå ïî 25-30 ã 2-3 ðàçà â äåíü çà 30 ìèíóò äî åäû.
- Íàñòîéêà øèïîâíèêà. 1,5 ñòàêàíà êîðíåé øèïîâíèêà íàñòàèâàþò íà 1,5 ë 40%-íîãî ñïèðòà â òå÷åíèå 2 íåäåëü â òåìíîì ìåñòå ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå. Ïåðâûå 3 äíÿ ïðèíèìàþò ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå íàñòîéêè 3 ðàçà â äåíü, â ïîñëåäóþùèå äíè – ïî 2 ñòîëîâûõ ëîæêè.
- Íàñòîéêà ùàâåëÿ êîíñêîãî. 50 ã èçìåëü÷åííûõ êîðíåé ùàâåëÿ êîíñêîãî çàëèòü 1 ë âîäêè è ïîñòàâèòü â òåïëîå ìåñòî íà 12 äíåé, åæåäíåâíî âçáàëòûâàòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 2 ðàçà â äåíü, óòðîì – íàòîùàê çà ïîë÷àñà äî åäû è âå÷åðîì – ïåðåä ñíîì ÷åðåç 2 ÷àñà ïîñëå åäû. Ïðèìåíÿåòñÿ òàêæå ïðè ðåâìàòèçìå.
- Îáåðòûâàíèÿ ëèñòüÿìè.  íàðîäíîé ìåäèöèíå ïðè áîëÿõ â ñóñòàâàõ ðåêîìåíäóåòñÿ îáåðòûâàòü èõ íà íî÷ü ëèñòüÿìè ëîïóõà, âåñíîé – ëèñòüÿìè ìàòü-è-ìà÷åõè, çèìîé – ëèñòüÿìè êàïóñòû. Áîëüíûå, ó êîòîðûõ õâàòàåò òåðïåíèÿ äåëàòü òàêèå îáåðòûâàíèÿ íåäåëÿìè è ìåñÿöàìè, ìîãóò íàäîëãî èçáàâèòüñÿ îò áîëåé.
- Îòâàð àèðà (äëÿ âàííû). 250 ã êîðíåé àèðà ñìåøèâàþò ñ 3 ë õîëîäíîé âîäû, äîâîäÿò äî êèïåíèÿ, ïðîöåæèâàþò è âëèâàþò â âàííó ñ òåìïåðàòóðîé âîäû 35-37 °Ñ. Îòâàð, ñòèìóëèðóåò ïåðèôåðè÷åñêîå êðîâîîáðàùåíèå, îêàçûâàåò îòâëåêàþùåå, áîëåóòîëÿþùåå äåéñòâèå. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü è òàêîé ðåöåïò: àèð (êîðåíü) – 1 ÷àñòü, òèìüÿí (òðàâà) – 1 ÷àñòü. Ãîòîâÿò è èñïîëüçóþò òàê æå, êàê è ïðåäûäóùèé ïðåïàðàò.
- Îòâàð áàãóëüíèêà áîëîòíîãî. Çàëåéòå 2 ñòàêàíàìè êèïÿòêà 1 ÷àéíóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ è ïîáåãîâ áàãóëüíèêà áîëîòíîãî. Êèïÿòèòå 20-30 ìèíóò. Ïåéòå îòâàð ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü. Ìîæíî ïðèìåíÿòü ýòîò îòâàð è íàðóæíî: 3-4 ÷àéíûå ëîæêè ñóõîé ñìåñè çàâàðèòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòå 20-30 ìèíóò è ïðîòèðàéòå ïîëó÷åííûì ðàñòâîðîì áîëüíûå ìåñòà.
- Îòâàð êàðòîôåëüíûõ î÷èñòîê.  êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè îò çàáîëåâàíèé ñóñòàâîâ ïîïðîáóéòå ñëåäóþùåå ñðåäñòâî: îòâàðèòå êàðòîôåëüíûå î÷èñòêè è ïðîãðåéòå ïîëó÷åííûì îòâàðîì ðóêè è íîãè. Êîæà ðóê ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ñòàíåò ýëàñòè÷íîé, íîãòè ïåðåñòàíóò ñëîèòüñÿ. À ïðèíÿâ íîæíóþ âàííî÷êó èç îòâàðà, âû èçáàâèòåñü îò òðåùèí íà ïÿòêàõ, íàòîïòûøåé è ïîäàãðè÷åñêèõ ÿâëåíèé. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ýòîé ïðîöåäóðû 25-30 ìèíóò. Ïîñëå âàííî÷êè íîãè îïîëîñíèòå òåïëîé âîäîé è ñìàæüòå êàñòîðîâûì ìàñëîì.
- Îòâàð ëèñòüåâ è ïî÷åê áåðåçû. Âíóòðü – ñîê è îòâàð ïî÷åê è ëèñòüåâ áåðåçû áåëîé. 3-4 ã ñóõèõ ïî÷åê èëè 6-8 ã ñóõèõ ëèñòüåâ (10-15 ã ñâåæèõ) ïðîêèïÿòèòü 15-20 ìèíóò â 1/2 ëèòðà âîäû. Ïðèíèìàòü ïî 1/2 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü.
- Îòâàð ëîïóõà. 10 ã ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ êîðíåé ëîïóõà áîëüøîãî çàëèòü ñòàêàíîì âîäû è ïðîêèïÿòèòü 15-20 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü.
- Îòâàð ñîëîìû. 100-200 ã ñîëîìû çàëèòü 5 ë ãîðÿ÷åé âîäû, êèïÿòèòü 30 ìèíóò.  îñòûâøèé äî 36-37 °C îòâàð ïîãðóçèòü íîãè èëè ðóêè íà 20-30 ìèíóò. Ïðîöåäóðó ïðèíèìàòü ÷åðåç äåíü ïðè ðåâìàòîèäíîì àðòðèòå, ïîäàãðå. Êóðñ ëå÷åíèÿ 5-6 âàíí.
- Ðåäüêà. Òåðòóþ ðåäüêó èñïîëüçóþò íàðóæíî äëÿ ðàñòèðàíèé ïðè ðàäèêóëèòå, ðåâìàòèçìå, ïîäàãðå è ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ.
- Ñìåñü äëÿ ðàñòèðàíèÿ. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå 1,5 ñòàêàíà ñîêà ÷åðíîé ðåäüêè, 1 ñòàêàí ìåäà, 100 ã âîäêè è 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñîëè. Èñïîëüçóéòå ïîëó÷åííóþ ñìåñü äëÿ ðàñòèðàíèÿ áîëüíûõ ìåñò ïðè ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâîì ðàäèêóëèòå, áîëÿõ â ìûøöàõ, íåðâàõ, ñóñòàâàõ.
Ñáîðû îò àðòðèòà
- Ëèñòüÿ áåðåçû áîðîäàâ÷àòîé, öâåòêè òåðíà, öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé, òðàâà êðàïèâû äâóäîìíîé ñìåøàòü ïîðîâíó. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì âîäû, ïðîêèïÿòèòü 7-10 ìèíóò è ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1-2 ñòàêàíà óòðîì íàòîùàê ïðè ïîäàãðå, àðòðèòàõ.
- Êîðåíü ëîïóõà áîëüøîãî – 3 ÷àñòè, êîðíåâèùå ïûðåÿ ïîëçó÷åãî – 2 ÷àñòè, òðàâà ôèàëêè òðåõöâåòíîé – 3 ÷àñòè, òðàâà âåðîíèêè ëåêàðñòâåííîé – 2 ÷àñòè. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, ïðîêèïÿòèòü íà âîäÿíîé áàíå 10 ìèíóò, íàñòîÿòü 30 ìèíóò è ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1/2 ñòàêàíà 4-5 ðàç â äåíü ÷åðåç 30-45 ìèíóò ïîñëå åäû ïðè ïîäàãðå.
- Êîðíåâèùå àèðà áîëîòíîãî, òðàâó çâåðîáîÿ ïðîäûðÿâëåííîãî, ëèñòüÿ øàëôåÿ ëåêàðñòâåííîãî, ëèñòüÿ òîëîêíÿíêè îáûêíîâåííîé ñìåøàòü ïîðîâíó. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòü 10-15 ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü ÷åðåç 30-40 ìèíóò ïîñëå åäû ïðè ïîäàãðå.
- Òðàâó õâîùà ïîëåâîãî, òðàâó ãðûæíèêà ãîëîãî, êîðó êðóøèíû ëîìêîé, ïëîäû ìîææåâåëüíèêà îáûêíîâåííîãî, ñåìåíà ïåòðóøêè îãîðîäíîé ñìåøàòü ïîðîâíó. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì âîäû, ïðîâàðèòü 10-15 ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü ïðè ïîäàãðå, àðòðèòàõ.
- Òðàâó õâîùà ïîëåâîãî è ãðûæíèêà ãîëîãî, ëèñòüÿ òîëîêíÿíêè îáûêíîâåííîé ñîåäèíèòü â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè íàñòîÿòü â 0,5 ë êèïÿòêà è ïðîöåäèòü. Âûïèòü â 3 ïðèåìà â òå÷åíèå äíÿ ïåðåä åäîé (ìî÷åãîííîå ïðè ïîäàãðå, àðòðèòàõ). Êóðñ ëå÷åíèÿ – 7 äíåé. Ïîñëå ýòîãî íóæíî ñäåëàòü ïåðåðûâ íà 3 äíÿ è ñíîâà ïðèíèìàòü â òå÷åíèå íåäåëè.
- Êîðåíü ëîïóõà âîéëî÷íîãî, êîðíåâèùå ïûðåÿ ïîëçó÷åãî, òðàâà âåðîíèêè ëåêàðñòâåííîé, òðàâà ÷åðåäû òðåõðàçäåëüíîé – ïî 2 ÷àñòè, òðàâà ôèàëêè òðåõöâåòíîé – 3 ÷àñòè. 40 ã ñìåñè çàëèòü 1 ë âîäû, ïðîâàðèòü 15 ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 3 ðàçà â äåíü, ïåðâûé ðàç – íàòîùàê.
- Öâåòêè ëèïû ñåðäöåâèäíîé, öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé – ïî 3 ÷àñòè, ñåìåíà êàøòàíà êîíñêîãî – 1 ÷àñòü. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì âîäû, ïðîêèïÿòèòü 15-20 ìèíóò, íàñòîÿòü 15 ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü ïðè àðòðèòå è ïîäàãðå.
- Êîðåíü ñòàëüíèêà ïîëåâîãî, êîðåíü ìûëüíÿíêè ëåêàðñòâåííîé, êîðó èâû ïóðïóðíîé ñìåøàòü â ðàâíîì ñîîòíîøåíèè. Òðè ñòîëîâûå ëîæêè ñìåñè íàñòîÿòü 10 ìèíóò â 2 ñòàêàíàõ êèïÿòêà, ïðîêèïÿòèòü 10 ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 3 ðàçà â äåíü ïðè àðòðèòå.
- Òðàâà çâåðîáîÿ ïðîäûðÿâëåííîãî – 25 ã, òðàâà çîëîòîé ðîçãè (çîëîòàðíèêà) – 25 ã, öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé – 25 ã, öâåòêè ëèïû ñåðäöåâèäíîé – 30 ã. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàâàðèòü êàê ÷àé â ñòàêàíå âîäû è ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü ïðè ïîäàãðå.
- Öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé, ëèñòüÿ êðàïèâû äâóäîìíîé, êîðåíü ïåòðóøêè è êîðó èâû ïðèãîòîâüòå â îäèíàêîâûõ êîëè÷åñòâàõ. Ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííîé ñìåñè çàâàðèòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòå 5 ìèíóò íà ñëàáîì îãíå, çàòåì îõëàäèòå è ïðîöåäèòå. Ïåéòå ïî 2 ñòàêàíà îòâàðà â äåíü ïðè àðòðèòàõ ðàçëè÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
- Ìîæíî ïðèãîòîâèòü òàêóþ ñìåñü: ñîöâåòèÿ êàëåíäóëû ëåêàðñòâåííîé – 5 ã, ïëîäû ìîææåâåëüíèêà – 5 ã, êîðà êðóøèíû ëîìêîé – 5 ã, öâåòêè áóçèíû ÷åðíîé – 10 ã, ëèñòüÿ êðàïèâû äâóäîìíîé – 10 ã, òðàâà õâîùà ïîëåâîãî – 20 ã. Çàëåéòå 3 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåñè 1,5 ë êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 10 ìèíóò, çàòåì âàðèòå 5-10 ìèíóò, ïðîöåäèòå. Ïåéòå ïî 1 ñòàêàíó ÷åðåç êàæäûå 2 ÷àñà.
- Âçÿòü ëèñòüÿ áåðåçû áåëîé è êðàïèâû äâóäîìíîé, òðàâó ôèàëêè òðåõöâåòíîé è êîðíè ïåòðóøêè îãîðîäíîé â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè çàëèòü 1 ñòàêàíîì ãîðÿ÷åé âîäû, êèïÿòèòü íà âîäÿíîé áàíå 10 ìèíóò, íàñòàèâàòü 30 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî ïðîöåäèòü. Ïèòü ïî 1/2-3/4 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü â òåïëîì âèäå ïðè ïîäàãðå èëè ðåâìàòîèäíûõ àðòðèòàõ.
Äèåòà ïðè àðòðèòå
Äèåòà äëÿ áîëüíûõ àðòðèòîì ïðèçâàíà ïîíèçèòü êèñëîòíîñòü. Îíà äîëæíà âêëþ÷àòü ôðóêòû è îâîùè â âèäå ñàëàòîâ èëè ñîñòîÿòü, ïî êðàéíåé ìåðå, èç äâóõ âàðåíûõ îâîùåé. Çàìå÷åíî, ÷òî ïîëåçíî óïîòðåáëÿòü â ëþáîì âèäå ñïàðæó, ÿáëîêè, ñëèâû, ùàâåëü, ïëîäû ÷åðíèêè, êîñòÿíèêè, ðÿáèíû, îáëåïèõè, ñìîðîäèíû ÷åðíîé.  òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ ïðåäïèñûâàåòñÿ òðåõðàçîâîå ïèòàíèå ñûðûìè îâîùàìè íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè. Ïîâòîðÿòü òàêóþ äèåòó íåîáõîäèìî ñ èíòåðâàëîì â 2 ìåñÿöà.
Ïðè ìåòàáîëè÷åñêèõ àðòðèòàõ íåîáõîäèìî èñêëþ÷èòü ïðîäóêòû, áîãàòûå ïóðèíàìè (ìÿñíûå ñóïû, ïå÷åíü, ïî÷êè, ìîçãè, èêðó, æàðåíîå ìÿñî è ðûáó, áîáîâûå, öâåòíóþ êàïóñòó), à òàêæå ñïèðòíûå íàïèòêè, êðåïêèé ÷àé è êîôå. Ðåêîìåíäóåòñÿ ìîëî÷íî-ðàñòèòåëüíàÿ äèåòà, îòâàðíûå ìÿñî è ðûáà ðàçðåøàþòñÿ íå ÷àùå, ÷åì 2 ðàçà â íåäåëþ.
Ñóùåñòâóåò ñïåöèàëüíàÿ äèåòà íà îñíîâå âàðåíîãî ðèñà, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò âûòÿãèâàíèþ èç ñâÿçîê è ñóñòàâîâ íåæåëàòåëüíûõ îòëîæåíèé, íàðóøàþùèõ ãèáêîñòü ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé. Çàìî÷èòü íà íî÷ü ñòàêàí ðèñà. Óòðîì âîäó ñëèòü, äîáàâèòü 2 ñòàêàíà âîäû è âàðèòü äî ãîòîâíîñòè. Âàðåíûé ðèñ ïðîìûòü îò ñëèçè è ðàçäåëèòü íà 4 ÷àñòè. Çà 20 ìèíóò äî êàæäîãî ïðèåìà ðèñà âûïèòü 1/2 ñòàêàíà âîäû.  òå÷åíèå äíÿ ïèòü îòâàð øèïîâíèêà. Íà ñëåäóþùèé äåíü ñúåñòü 500 ã âàðåíîé ñâåêëû èëè 200 ã ÿáëîê. ×åðåç 3-4 äíÿ ïðîöåäóðó ïîâòîðèòü. Ïðîâåñòè íåñêîëüêî òàêèõ ÷èñòîê ñ èíòåðâàëàìè. Ýòà äèåòà îñîáåííî ýôôåêòèâíà ïðè «øïîðàõ».
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Çäîðîâüå":
×àñòü 1 - Î÷èùåíèå îðãàíèçìà
×àñòü 2 - Îâñÿíûé êèñåëü (ëå÷åáíûé)
...
×àñòü 98 - Ëå÷åáíûå ñâîéñòâà ïåðåêèñè âîäîðîäà
×àñòü 99 - Òàéíû ÏÐÎÐÎÙÅÍÍÛÕ ÑÅÌßÍ
×àñòü 100 - Êàê îïòèìèçèðîâàòü îáìåí âåùåñòâ?
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ëå÷åáíûå òðàâû":
×àñòü 1 - ×àáðåö (òèìüÿí) - âñå î íåì
×àñòü 2 - Áóçèíà
...
×àñòü 98 - Î÷èùàåì îðãàíèçì è õóäååì!
×àñòü 99 - ÝËÅÊÑÈÐ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ
×àñòü 100 - Ëå÷åáíûå ñâîéñòâà ïåðåêèñè âîäîðîäà