Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Äàÿíà500
Óæå âåñíà. Ïîäçàðÿäêà äëÿ îðãàíèçìà

Ïîñëå òàêîé õîëîäíîé è äëèòåëüíîé çèìû íàøè âíóòðåííèå áàòàðåéêè ïîäñåëè è òðåáóþò ñðî÷íîé ïîäçàðÿäêè
Êàêèõ òîëüêî ñïîñîáîâ íè ñóùåñòâóåò, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ñåçîííîé äåïðåññèåé. Âîò òðè ñàìûõ ïðîñòûõ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì áûñòðî âûéòè èç ñóìðàêà è îòïðàçäíîâàòü ïðèõîä âåñíû. Âûáèðàéòå òîò, ÷òî âàì ïî äóøå.
ÑÏÎÑÎÁ ÏÅÐÂÛÉ Äëÿ àêòèâíûõ.
Èñïîëüçóéòå ëþáîé òåïëûé ñîëíå÷íûé äåíåê äëÿ ïåøèõ ïðîãóëîê. Ñâåò è ñâåæèé âîçäóõ — òî, ÷òî íàì íåîáõîäèìî äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ.
ÑÏÎÑÎÁ ÂÒÎÐÎÉ Äëÿ ôàíàòîâ âñåãî íàòóðàëüíîãî.
Âèòàìèíû â ýòî âðåìÿ ãîäà âñåì, êîíå÷íî, íåîáõîäèìû. Íî åñòü áîëåå îðèãèíàëüíûé ñïîñîá çàðÿäèòüñÿ ýíåðãèåé. Ýòî öâåòî÷íàÿ ïûëüöà. Îíà òàêæå ñîäåðæèò âåñü íàáîð âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ, íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó. Ïðèíèìàéòå åå ïî 1—2 ÷àéí. ëîæêè çà 15 ìèíóò äî åäû 1 ðàç â äåíü. Êñòàòè, ïðîäàåòñÿ ïûëüöà â àïòåêå èëè ñïåöèàëèçèðîâàííîì ìàãàçèíå ïî ðåàëèçàöèè ïðîäóêòîâ ï÷åëîâîäñòâà.
ÑÏÎÑÎÁ ÒÐÅÒÈÉ Äëÿ ëþáèòåëåé âêóñíî ïîåñòü.
Íàëåãàéòå íà ìîðñêóþ ðûáó, îðåõè, øîêîëàä, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ïðåêðàñíûìè ýíåðäæàéçåðàìè ÿâëÿþòñÿ ôðóêòû — áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ âèòàìèíîâ. Êèâè è öèòðóñîâûå áîãàòû âèòàìèíîì Ñ; ìàíãî, ïåðñèêè è àáðèêîñû — âèòàìèíîì À; àâîêàäî — âèòàìèíîì Å; âèíîãðàä — ìèêðîýëåìåíòàìè è ôðóêòîçîé. Åøüòå òàêæå êóðàãó, èçþì, ÷åðíîñëèâ, èíæèð.
Óòðîì ïðèãîòîâüòå ñåáå ýíåðãåòè÷åñêèé çàâòðàê: âå÷åðîì çàìî÷èòå îâñÿíûå õëîïüÿ, óòðîì äîáàâüòå 1 ÷àéí. ëîæêó ñìåñè îðåõîâ, íàðåçàííîå ìåëêî êèâè, 1 ñòîë, ëîæêó ìåäà è 1 ñòîë, ëîæêó éîãóðòà. Óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå è âåðíóòü ñåáå áîäðîñòü äóõà ïîìîæåò ÷àé, ñîñòàâëåííûé ïî ñòàðèííîìó ðåöåïòó èíäèéñêèõ éîãîâ. Äëÿ áîëüøîé êðóæêè íàïèòêà âàì ïîíàäîáÿòñÿ 4 êàïñóëû êàðäàìîíà, 4 ãîðîøèíû ÷åðíîãî ïåðöà, 3 ãâîçäè÷êè, íåìíîãî èìáèðÿ è êîðèöû. Ñìåëèòå èíãðåäèåíòû â êîôåìîëêå. Íàëåéòå â êàñòðþëüêó ñòàêàí âîäû, ïîëîæèòå òóäà ñïåöèè, âàðèòå íà ìåäëåííîì îãíå 20 ìèíóò.  êîíöå ìîæåòå äîáàâèòü ùåïîòêó ÷åðíîãî ÷àÿ è íåìíîãî ìîëîêà, à ïîäñëàñòèòü íàïèòîê ìîæíî ìåäîì.
Êàæäûé âåê ïðèäóìûâàåò ñâîè ìåòîäû îáó÷åíèÿ ÷òåíèþ. Çàòåì çàáûâàåò èõ, ÷òîáû ñïóñòÿ íåñêîëüêî äåñÿòèëåòèé "ïåðåîòêðûòü" è âîñõèòèòüñÿ çàíîâî.  êàæäîì åñòü ñâîÿ ïðåëåñòü.
Íå ìîæåò áûòü îäíîé óíèâåðñàëüíîé ìåòîäèêè îáó÷åíèÿ ÷òåíèþ íà ëþáîì ÿçûêå. Íî îáùèì ìîæåò áûòü ïîäõîä: íà÷èíàòü
îáó÷åíèå ðåáåíêà ÷òåíèþ ñ ïîíèìàíèÿ áóêâ è çâóêîâ, ñ ôîíåòèêè. Ýòîò ïðèíöèï äåéñòâóåò ïðàêòè÷åñêè â ëþáîì ÿçûêå. Íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ìàëûø äîëæåí çóáðèòü ñêó÷íûå ïðàâèëà è îòëè÷àòü êà÷åñòâåííóþ ðåäóêöèþ îò êîëè÷åñòâåííîé. Ãëàâíîå, ÷òî íåîáõîäèìî ïîääåðæèâàòü, - ýòî èíòåðåñ ê ó÷åáå. À ïðàâèëî çäåñü îäíî: ðåáåíêó èíòåðåñíî äî òåõ ïîð, ïîêà åãî âîçìîæíîñòè ñîâïàäàþò ñ ïîñòàâëåííûìè çàäà÷àìè. Íóæíî ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ó ðåáåíêà ïîëó÷àëîñü, ÷òîáû åãî óñïåõè áûëè î÷åâèäíû.Òîëüêî íà ôîíå ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé äàëüíåéøåå îáó÷åíèå áóäåò ýôôåêòèâíûì.À êàæäîå çàíÿòèå â Öåíòðå ðàçâèòèÿ ðåáåíêà íàñûùåííî ïîçèòèâîì.
Íåñìîòðÿ íà ïðîäîëæàþùèåñÿ ñïîðû î ñïîñîáàõ îáó÷åíèÿ ÷òåíèþ, îïðåäåëåí îáÿçàòåëüíûé ýëåìåíò, íå çàâèñÿùèé îò êîíêðåòíîãî ÿçûêà: îñâîåíèå ñîîòâåòñòâèé ìåæäó áóêâàìè è çâóêàìè. Ýòîò øàã - ïåðâûé, íî íå ïîñëåäíèé íà ïóòè ê ãëóáîêîìó è ïîëíîìó îâëàäåíèþ ðîäíîé ðå÷üþ.