Цитата сообщения Лариса_Воронина Вы можете не согласиться, но задуматься можно...

Оригинальный способ похудеть
Американский доктор Роберт Шварц написал книгу , которая моментально стала бестселлером : " Диеты не работают". Шварц много лет наблюдал за худыми от природы людьми и в своей книге сформулировал их секреты. О диетах вообще стоит забыть, утверждает доктор. Перейдя на " режим военного времени", объясняет он, организм начинает экономить, обмен веществ замедляется. Причем восстановить его после окончания диеты довольно сложно: наше умное тело продолжает с удвоенной энергией откладывать жирок на черный день. Что же делают эти худые, что им и жизнь в радость, и гамбургер для них - не гадость ? Роберт Шварц предлагает нам свои принципы:
1. Худые от природу люди едят только тогда, когда действительно голодны. Еда для них - только топливо, а не развлечение от нечего делать и тем более не дополнение к любимой телепередаче.
2. Худые от природы люди едят только то, что действительно хотят съесть. Прежде , чем сесть за стол, они спрашивают себя, что им хочется. И прежде, чем приступить к трапезе, они решают, что конкретно они будут есть.
3. Худые от природу люди сознательно наслаждаются каждым кусочком пищи. Они довольствуются меньшим количеством, потому что получают большее наслаждение от еды.
4. Худые от природы люди прекращают есть, как только перестают ощущать голод. Худые знают два волшебных слова, которые они повторяют, когда на них пробуют давить, а они попросту уже не хотят есть - " Я сыт". Их не волнует, являются ли они членами " Клуба чистых тарелок". Они могут перестать есть, оставив на тарелке пару кусков, заметив, что уже наелись и перекусят позднее. В то время как люди с лишним весом съедают все !

Я согласна с Р. Шварцем, он свои принципы списывал точно с меня, худого от природы человека. Но чтобы еще раз проверить его теорию, я пошла в гости к своей полной подруге. Она сварила кофе, порезала сыр и колбасу, положила пирожные. Мне хватило чашки кофе и двух кусочков колбасы, мы разговаривали, я отставила чашку и тарелку, а моя подруга, увлеченная беседой, механически поглощала один за другим бутерброды и пирожные...