http://www.7220000.ru/health_reduce/index.html

Все диеты мира

http://www.7220000.ru/diet/index.html

Смейтесь, толстушки

От кого мы впервые узнаем о том, что неприлично толсты? От "добрых" сверстников, от "внимательных" подруг, от "любящих" бойфрендов... Обижаемся, пытаемся худеть, терпим неудачу, снова слышим насмешки и занимаем одну из 8 возможных позиций. Правильная из них только одна - смеяться. Именно она помогает стойко переносить насмешки и в конце концов - худеть!

КОГДА СМЕЮТСЯ НАД НАМИ

“Я толстая и поэтому никому не нравлюсь!” Разреши поздравить, ты сделала потрясающее открытие. От того, как на него отреагируешь, зависит почти вся жизнь, - утверждает автор книги "Жить подано! Ключи от собственной судьбы" Марике Тамаш. В твоем распоряжении 8 сценариев:

1. "Здравствуй, неудачник" : смириться, стать незаметной. знать свое место и не ждать от жизни ничего хорошего.

2. "Генеральный спонсор косметического салона" : замаскироваться (мучительно худеть, утягиваться корсетом, изменять форму носа или длину ног...) и всю жизнь посвятить усовершенствованию маскировочных приемов.

3. "В тылу врага" : обидеться и отвечать сочувствующим агрессией: "Ну и что? Зато ты - жердь тощая". Желательно оскорбить потенциального обидчика первым.

4. "Граф Монте-Кристо" : возмутиться, поссориться и начать всем доказывать, что ты зато самая умная (сильная, богатая или могущественная).

5. "Придворный шут" : демонстративно "подставляться" под чужие шуточки, объясняя, что насмешки тебя не ранят.

6. "Психушка" : делать все сразу - объедаться и голодать, доказывать, что ты довольна своей внешностью, и бояться взглянуть в зеркало, задирать нос и уныло жаловаться.

7. "Великий воин" : похудеть честно, раз и навсегда. Исход редкий, но возможный.

8. "Я себя люблю" : не услышать насмешки, не впустить обиду и страх в свое сердце. Это самый верный способ не стать толстяком-неудачником. Но женщины устроены парадоксально: они будут тратить силы, время, эмоции и энергию на переживания по поводу объема талии и длины ног вместо того, чтобы, собравшись с духом, не впустить эту чушь в свое сознание. В результате мир перенаселен миллионами недовольных людей. Их претензии к своей внешности смехотворны, если учесть, сколь короток наш век и как много у человека нераскрытых возможностей.

КОГДА СМЕЕМСЯ МЫ

Английские психологи утверждают, что в течение дня женщине, чтобы оставаться здоровой и стройной, надо смеяться 13-16 раз, а мужчине - 17 раз, всего около 10 минут в день. Смех укрепляет грудную клетку и брюшной пресс, улучшает пищеварение, развивает мышцы плечевого пояса и является своеобразным допингом из-за повышения в крови уровня эндорфина - гормона радости. Это как раз то, что нужно толстушкам. Кроме того, смех - неплохое слабительное.

Особенно полезно смеяться над собой. Ведь когда смеешься - поднимаешься над собственными проблемами, превращая их в условность, и это как раз тот случай, когда сознание определяет бытие. А чтобы помочь себе высмеять лишние килограммы. ВОСПОЛЬЗУЙСЯ НАШИМИ рецептами.

Закажи майку с надписью:

Весы - для рыб, а не для женщин

Я не жирная, я калорийная!

На диете сначала сидят, потом лежат

Повесь магнитики на холодильник

Я не обжора, я изучаю пищу

Если я то, что я ем, тогда я - быстрая, легкая и дешевая

Не бывает полных женщин - бывает тесная одежда!

Есть два способа подчеркнуть талию:

1) убрать живот

2) отрастить попу

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Встретились две подруги:

- Как ты похудела! - восклицает одна.

- Мне изменяет муж, - отвечает другая, - я так страдаю...

- Так разведись!

- Не могу, мне нужно сбросить еще три кило.

 

Источник: Здоровье

Кремлевская диета

Это второй, малоизвестный рецепт кремлевской диеты.
 

Сидеть на кремлевской диете нужно 22 дня.

1 день - 1 л. молока

2 день - 60 гр. молока и 400 гр. сока.

Кстати совершенно неголодно.