Приведу описание мер
идианов…
Таиин – иньский энергетический поток, или меридиан легких.
Меридиан проходит у точки, которая находится рядом с краем ногтя большого пальца, и, чтобы этот энергетический кругооборот не прерывался, поток нашей жизненной силы должен плавно перетекать из большого пальца в безымянный. Для концентрации жизненных сил в меридиане Таин соединяют подушечки больших и указательных пальцев обеих рук (меридиан парный?), а также подушечки больших и безымянных пальцев обеих рук. Для регуляции жизненных сил в меридиане Таин сгибают указательные пальцы обеих рук.

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…

Следует отметить, что самое верное средство для тренировки концентрации – выполнение одного-единственного, точного, полностью осмысленного жеста. Всегда держите руки легко и свободно, соединяя кончики пальцев без напряжения и лишних усилий.

Мудра «Лестница Небесного храма» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Лестница – это путь духовного восхождения, путь к самосознанию, позволяющий каждому человеку ощутить себя частью Вселенной и обнаружить Вселенную в себе. Первоначально лестница существовала в раю, а между богом и человеком была непрерывная связь, но с грехопадением она была утеряна. Ступеньки лестницы олицетворяют прибывающую силу человеческого сознания, проходящую через все ступени бытия. В буддизме лестница Шакьямуни часто изображается со следом Будды на нижней и верхней ступеньках.

Развернитесь лицом на юг.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Сложите кисти рук на уровне солнечного сплетения. Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки. Пальцы правой руки всегда должны находиться снизу:
***ниже поэлементное описание***
подушечку большого пальца правой руки приложите к ногтю большого пальца левой руки
к подушечке большого пальца левой руки приложите подушечку указательного пальца правой руки
к ногтю указательного пальца правой руки приложите подушечку указательного пальца левой руки
к ногтю указательного пальца левой руки приложите подушечку среднего пальца правой руки
к ногтю среднего пальца правой руки приложите подушечку среднего пальца левой руки
к ногтю среднего пальца левой руки приложите подушечку безымянного пальца правой руки
к ногтю безымянного пальца правой руки приложите подушечку безымянного пальца левой руки
Пальцы укладываются как бы со сдвигом, по типу лестницы
*** ***
Мизинцы обеих рук выпрямите и поднимите вверх.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу синего цвета (символ великодушия) или наполните комнату ароматом цикламена, помогающим адаптироваться к новой обстановке.
Выполнение мудры:
На тонком плане – гармонизирует работу Манипура-чакры.
На физическом плане – помогает при расстройствах психики, нервных расстройствах в момент переутомления.
На эмоциональном плане – улучшает настроение, снимает состояние тоски, помогает при депрессии.
Выполнение этой мудры поможет Вам сделать верный шаг при переходе от одного жизненного плана к другому, осуществить прорыв на другой уровень.

 

Меридианы имеют к кисти руки самое прямое отношение.
Различают следующие меридианы.
Таиин – иньский энергетический поток, или меридиан легких.
Кэцуин – иньский энергетический поток, или меридиан перикарда.
Сеин – иньский энергетический поток, или меридиан сердца.
Йомэй – яньский энергетический поток, или меридиан толстого кишечника.
Сиое – яньский энергетический поток, или меридиан «трех обогревателей».
Тайо – яньский энергетический поток, или меридиан тонкого кишечника.

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…

Мудра «Предупреждения» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Эта мудра характерна для большинства гневных божеств.
В жесте угрозы или атаки (мудра «Предупреждения», или Арджани Мудра) вытянутый палец направлен вверх или в сторону «врага».
Под «врагом» в древнеиндийской мидицине подразумевалось состояние трех «корневых ядов» (доши) – гнева, страсти и неведения. Чтобы прожить жизнь легко и свободно, успешно преодолевая все препятствия, в первую очередь нужно осовободиться от этих «внутренних врагов».

Развернитесь лицом на север.
Мудра выполняется правой рукой.
Поднимите или направьте от себя указательный палец, остальные пальцы сжаты в кулак.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу белого цвета, ее рекомендуют применять для очищения.
Выполнение мудры:
На тонком плане – усиливает вибрацию Манипура-чакры.
На физическом плане – помогает одолеть болезни поджелудочной железы и железы внутренней секреции.
На эмоциональном плане – защищает от недобрых помыслов.

 

К настоящему времени все больше и больше свидетельств говорят о том, что каждый человек обладает не только физической силой, но и силой духа, силой интеллекта и силой эмоций. И эта внутренняя сила циркулирует по особым каналам – меридианам.
Условно принятые меридианы (в индийской традиции их принято называть «надии») покрывают все тело человека подобно сердечно-сосудистой системе и обеспечивают необходимую энергетическую кондицию внутренних органов. Считается, что Энергия Космоса поступает в каналы, которые находятся в пальцах рук и носят название органа, на который замыкаются…

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…

Мудра «Самообладания» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
В Древнем Риме жест с оттопыренным большим пальцем давал жизнь гладиаторам, а индийская традиция связывает большой палец с «дважды рожденными», то есть нашедшими свое предназначение.

Развернитесь лицом на юго-восток.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Руки разведите в стороны и согните в локтях под прямым углом так, чтобы кисти находились на уровне головы, а ладони были обращены от себя. Большие пальцы выпрямите и направьте в стороны висков, остальные пальцы сожмите в кулаки.



При сжимании пальцев представьте, что собираете в них свежую энергию, которая через каналы больших пальцев вытесняет из вашего тонкого тела любой негатив.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу зеленого цвета (символ миротворчества), или наполните комнату ароматом лимона – врачевателя ума и души.

Выполнение мудры:
На тонком плане – гармонизирует работу Вишуддха-чакры и Аджна-чакры.
На физическом плане – оказывает лечебное воздействие при заболевании лимфатической системы.
На эмоциональном плане – не позволяет (?) поддаться нахлынувшим эмоциям и совершить необдуманный поступок.
Предполагается, что когда мы выпрямляем большой палец, то заставляем энергию устремиться от базовой чакры вверх, усиливая кровоток и энергоснабжение мозга.

 

Еще с незапамятных времен мудры были окружены торжественностью и тайной. Сотни позиций рук и пальцев использовались в храмовых танцах и других ритуальных действах – для призыва и приветствия, для омовения и предложения пищи… До сих пор мы не обходимся без них (?!), подсаливая пищу или складывая ладони ковшиком, когда хотим умыться…

Казалось бы, какая может быть связь между привычными бытовыми жестами и изысканными положениями рук в изображениях Будды? Чтобы разобраться в этом, предлагаю провести простую манипуляцию. Разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Затем аккуратно разведите их в стороны и попытайтесь снова медленно соединить. Невероятно (!?), но в какой-то момент вы почувствуете, что вам что-то мешает, словно на руки надеты не видимые глазу теплые и упругие перчатки…

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…

Мудра «Учения» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Жест «Поворот колеса учения» (мудра «Учения», или Дхармачакраправартана Мудра) представляет собой комбинацию из мудры «Ветра» и мудры «Знания». С этим сакральным жестом связывают первую проповедь Будды в Сарнатхе, получившую «Поворот Колеса Закона».

Развернитесь лицом на север.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Расположите руки на уровне груди.

Для женщин: левую руку поверните ладонью к телу и накройте ею кисть правой руки, расположенную в противоположном направлении. Указательный и большой пальцы левой руки сцепите в кольцо (мудра знания), а указательный палец правой руки прижмите к основанию большого пальца правой руки (мудра ветра)

Для мужчин: поменяйте местами левую и правую руки, и соответственно измените положения пальцев рук.

Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета (символ интеллекта), наполните комнату ароматом роз, способным вдохновить на великие свершения.

Выполнение мудры:
На тонком плане – усиливает вибрацию Вишуддха-чакры.
На физическом плане – развивает мышление, улучшает память и внимание.
На эмоциональном плане – позволяет (?) убедить в своей правоте любого собеседника.
Считается, что такое положение кистей рук помогает рассылать своих энергетических двойников по всем сторонам света.

 

Лингвистическое дерево у этого слова очень ветвисто, и это подсказывает нам все смыслы, которые люди в него вкладывали…

Но для того, чтобы глубже понять, что такое мудры, нужно рассматривать их в совокупности с истоками и предназначением. В Тибете мудры трактуются как символы шести основных буддийских совершенств:

• Реализации щедрости;


• Нравственного поведения;


• Терпения;


• Усердия;


• Медитативной практики;


• Мудрости.

В практике йоги считается, что постижение мастерства их выполнения дарует силы, а также обеспечивает физические благодеяния, такие как устойчивость, непоколебимость и исцеление от болезни.

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…
Следует отметить, что минимальная продолжительность ежедневных медитаций – около получаса. Начинающим желательно разбить их на несколько сеансов, не более 5…10 минут каждый (не следует слишком активно вмешиваться в движение энергетических потоков).

Мудра «Ветра» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Ветер на Востоке всегда был символом космической силы, в которой духовное начало тесно переплеталось с материальным. Это олицетворение живого дыхания Вселенной, силы духа в поддержании жизни и объединение всего живого.
Кольцо, сформированное из среднего и большого пальцев символизирует единство мира Телесного и Духовного, гармонию Земли и Неба. Не случайно жест проповеди (Вьякхьяна Мудра), при котором соединены указательный и большой пальцы, ассоциируется с Буддой, проповедовавшим дхарму (вечный моральный закон).

Развернитесь лицом на север.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Расположите руки на уровне солнечного сплетения, ладонями к телу.
Указательные пальцы нужно согнуть так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. То есть указательные пальцы слегка придерживаются большими пальцами. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения.
Мудру допустимо выполнять и одной рукой.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу синего цвета (ее горение дает ощущение легкости бытия), окурите комнату розмарином (позволяет привести в порядок свои чувства и эмоции).
Выполнение мудры, которая иначе называется Вайя Мудра:
На тонком плане – усиливает вибрацию Манипура-чакры.
На физическом плане – помогает при лечении ревматизма, остеохондроза и радикулита.
На эмоциональном плане – образ ветра принесет успокоение для души, которая воспарила над будничной суетой и повседневностью.
Максимальный эффект достигается при выполнении мудры «Ветра» попеременно с мудрой «Жизни».

 

 

Стремление извлекать из очевидной информации ее скрытый смысл всегда являлось одним из основных свойств человеческой натуры. А бесчисленное множество описываемых пальцами фигур, образующих, вероятно, единую смысловую группу, как нельзя лучше отражает желание наших предков при помощи движений рук познать мир.

Нашему современнику, у которого слово «мудрость» ассоциируется с высшим состоянием добра и истины, кажется вполне естественным, что положение пальцев рук, через которое человек настраивает себя на общение с миром, пытаясь создавать гармонию в себе и вокруг, называется «мудрой»… (Е. Виноградова «Целительные мудры»).

Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…

Мудра «Земли» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Согласно восточной традиции, мир сотворен путем слияния пяти первоэлементов, или стихий: Воздуха (Вайи), Огня (Агни), Воды (Джалы), Пространства (Акаш) и Земли (Притхви). Все вместе эти пять элементов называют в Индии Панчамахабхута.
Но Земля – это первоэлемент особый, олицетворение женского, материнского принципа во Вселенной.
Эта мудра наделяет умением принимать правильные решения, в нужной ситуации проявляя силу воли и позитивный настрой.
Развернитесь лицом на восток.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Расположите руки на уровне груди, ладонями к телу.
Подушечки безымянного и большого пальцев каждой руки прижмите друг к другу, а остальные пальцы держите свободно выпрямленными и слегка расставленными.
Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения.
Мудру допустимо выполнять и одной рукой.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета (чтобы почувствовать себя незаурядной личностью) или наполните комнату ароматом лайма (он помогает забыть о неудачном опыте).
Выполнение мудры, которая иначе называется Притхви (?) Мудра:
На тонком плане – усиливает вибрацию Манипура-чакры.
На физическом плане – оказывает лечебное воздействие вегетативную, эндокринную и лимфатическую системы.
На эмоциональном плане – снимает стресс, восстанавливает физические и душевные силы.
Эта мудра используется для концентрации жизненной энергии в области солнечного сплетения. Ее выполнение позволяет по-новому взглянуть на свое место в мире, наладить более тесные связи с окружающими.
В психологическом отношении мудра подойдет целеустремленным людям, которые настроены на карьерный рост… (?)

 

Мудра «Жизни» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Что же символизируют оставшиеся свободно выпрямленными указательный и средний пальцы, когда формируется жест этой мудры?
Указательный палец связан Аджна-чакрой («третьим глазом», расположенным в центре лба) и определяет духовные ценности каждого из нас.
Средний палец связан с Вишуддха-чакрой, расположенной на уровне горла, и отражает волевые проявления и духовные устремления человека.
Развернитесь лицом на север.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Расположите руки на уровне лба, ладонями к телу.
Подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев каждой руки соедините вместе, а остальные держите свободно выпрямленными.
Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения.
Мудру допустимо выполнять и одной рукой.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (ее пламя не позволит потерять присутствие духа) или наполните комнату ароматом кедра, который создает ощущение невидимого купола над головой.
Выполнение мудры, которая иначе называется Пран Мудра:
На тонком плане – гармонизирует работу Муладхара-чакры и Аджна-чакры.
На физическом плане – улучшает остроту зрения, способствует излечению болезней глаз, снижает болевые ощущения в период обострений и различных воспалений.
На эмоциональном плане – настраивает на оптимизм и эмоциональную восприимчивость позитивных сторон жизни.
Выполнение этой мудры равносильно сеансу квалифицированного биоэнергетического массажа: выравнивает границы ауры, приходит ощущение бодрости и прилива жизненных сил.

 

Мудра «Знания» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Одна из самых важных мудр: медитация в этом положении предшествует началу всех упражнений в восточных боевых искусствах.
Рука Будды, сложенная в жесте Джняна Мудры (мудры «Знания»), символизирует гнозис – непреложное знание о мире и о человеке – и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. К ней во все временны прибегали мыслители и философы.
По мнению Паскаля – соединение большого пальца с указательным создает круг, в котором конечное (ограниченное) человечество связывается с бесконечным (неограниченным) Абсолютом.
Развернитесь лицом к востоку.
Мудра выполняется двумя руками одновременно, без напряжения.
Расположите руки на уровне груди, ладонями к телу.
Подушечками указательных пальцев прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, соединяя их в кольцо. Остальные пальцы выпрямлены.
Мудру допустимо выполнять одной рукой.



Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу (как символ духовного развития) или окурите комнату лавандой, которая помогает устанавливать взаимопонимание.
Выполнение мудры, которая иначе называется Гиан Мудра:
На тонком плане – усиливает Сахасрара-чакры.
На физическом плане – помогает справиться с нарушением биологического ритма, приводит в норму артериальное давление.
На эмоциональном плане – снимает напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, может вытащить из депрессивного состояния.
Выполнение мудры активизирует мышление, улучшает память, пробуждает скрытые возможности.
Эта мудра может помочь стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями…(?)

При выполнении этой мудры кто-то начинал интенсивно зевать… Кто-то начинал ощущать значительное распространение тепла по всему телу…