15дневный курс для нашего тела

Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы

к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше.


Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно....

Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному...

Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной.

Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.

полное описание курса

Оливковое масло. Как выбрать? Применение и косметологические рецепты

Оливковому маслу, как и многим другим ценным и полезным продуктам, древние люди приписывали божественное происхождение. Так, египтяне благодарили за появление оливковых деревьев Изиду, а греки Афину. Оливковая ветвь исстари считается символом мира и упоминается в Библии (вспомните Ноя и голубя, принесшего ему оливковую ветвь). А само оливковое масло – елей – активно используется во многих христианских обрядах.

У оливкового масла удивительный химический состав: это самое питательное из всех растительных масел содержит множество мононенасыщенных жиров (к мононенасыщенным жирным кислотам – МНЖК – относятся олеиновая и пальмитиновая кислота, в производстве их обозначают Омега-9 и Омега-7). Особенность МНЖК в том, что они обладает свойством понижать уровень LDL- холестерина. Именно поэтому люди, регулярно употребляющие оливковое масло, меньше подвержены сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Линолевая кислота (которая относится к полиненасыщенным жирным кислотам – ПНЖК, и обозначается в производстве Омега-6), входящая в состав этого масла, укрепляет клеточные мембраны и благотворно влияет на слизистые оболочки.

Витамины A, B, C, D, E, F, K активно борются со свободными радикалами, которые могут окисляться и наносить серьезный вред организму. Также эти витамины способствуют укреплению костной и мышечной ткани, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Цвет масла должен быть слегка зеленого оттенка, но только слегка. Он обеспечивается за счет содержания хлорофилла в зеленых или спелых желтых плодах. Что касается традиционного желтого оттенка масла, то он напрямую зависит от количества каротина в оливках. Красный же оттенок появится, если масло начнет окисляться.

Аромат масла определяется такими летучими химическими веществами, как спирт, углеводород, альдегид, эфиры. Если масло изготавливалось при высокой температуре, хранилось ненадлежащим образом, было подвержено воздействию солнечных лучей, то готовый продукт потеряет аромат.

Что же касается вкуса, то он прежде всего зависит от аромата и должен быть одновременно соленым, сладким, горьким и кислым. 

Как выбрать хорошее оливковое масло + лечение оливкововым маслом и косметологические рецепты

И ещё-как убрать шишки на ногах.

 

 

http://www.arabio.ru/zdo/schischki_na_nogah.htm

Заголовок

Источник: С миру по нитке

Чем полезен кисель

«Сегодня гастрит есть у каждого второго, оставшиеся просто не обследованы!» — это из категории «черный юмор гастроэнтерологов». Далеко не веселые проявления этой болезни чувствуем и мы, люди с излишним весом, ведь не из книжек знаем, что такое диетный голод, переедания и т. д. Но срочно бежать за таблетками не стоит — лучше ввести в рацион любимые желудком продукты. Например, кисель.

Давайте заранее оговоримся: мы имеем в виду не брикет из магазина, а собственными руками сваренный продукт!

Особенно хорошо его пить людям, которые болеют гастритом с повышенной степенью кислотности, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, и тем, у кого идут в желудочно-кишечном тракте хронические воспалительные процессы. Благодаря своей консистенции напиток мягко обволакивает желудок, улучшает процесс пищеварения и помогает работе кишечника. Полезно его пить при диарее: кисель (кроме овсяного и рябинового) обладает скрепляющим действием.


А вообще каждый из видов киселя полезен по-своему, в зависимости от того, из каких продуктов он сварен. Его можно готовить в любую пору года из практически подручных продуктов: каш, фруктов, молока, овощей по сезону.

Апельсиновый и лимонный — придает бодрость, улучшает настроение, способствует укреплению иммунитета.

Клюквенный — не только осуществляет профилактику простудных заболеваний, но и борется с ними,

ведь такой кисель содержит природные антибиотики.

Рябиновый — хорош при заболеваниях печени и мочевого пузыря, обладает слабительным и мочегонным действием.


Овсяный — выводит из организма токсины, восстанавливает силы и улучшает работу мозга.

Молочный — способствует сжиганию жиров, улучшает состояние кожи, зубов, волос и ногтей.

Польза киселя для похудения

Если сказать в двух словах, кисель — это замечательный, полезный и оченьпродолжить чтение

Косметические средства своими руками

Сайт Аромашка посвящен ароматерапии и ароматерапевтической продукции. Здесь вы найдете много интересного о том, где, как и кто создает эфирные и растительные масла, косметическую продукцию на их основе,  их характеристики и разновидности, как использовать, хранить, где покупать эти замечательные дары природы.

Очищающие средства	Скрабы для лица и тела	Кремы для лица
Маски	Уход за губами и кожей вокруг глаз	Плитки и кремы для тела
Нейтральные основы	Специальный уход	Для чувствительной и детской кожи
Работа с эмульгаторами (подбор текстуры крема)	Средства для бритья	Уход за руками
Уход за ногами	Уход за волосами	Средства для ванной
Средства до и после загара	Мыловарение	Ароматизация

 

Бабочки крылышками...МК

Бабочки крылышками...МК

 

 

 

 

 

Очищаемся от шлаков всего за 3 дня:)

3 кг за 3 дня

Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.

Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.

1 день: вход в голодание

Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.

Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.

Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.

Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).

Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.

Читать далее...

полезная информация- зарядка от космо+счетчик калорий

 

руки  1 2 3 4 грудь 1 2 пресс 1 2 3 спина 1 2 ягодицы 1 2 3 4 ноги  1 2 3 4 5

А ещё тебе пригодится:

Низкокалорийные салаты для всех худеющих)



Мои постоянные читатели давно знают мою любовь ко всяческим салатам.
Если цифры, которые вы видите на своих весах, вас не устраивают и вы хотите их уменьшить, то вот несколько салатиков, которые помогут вам пережить диеты и не страдать от однообразной гречки или кефира.

Фасолевый салат

Салат из макарон, кукурузы, помидоров и базилика

Салат из макарон и тунца

Салат из курицы с сельдереем

Овощной салат с курицей “Венеция”

Салат с курицей и ананасом “Сен-Жермен”

Салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой “Радужный”

Салат «Разноцветный»

Салат из крабовых палочек

Салат «Арбузный сюрприз»

Cалат с авокадо

Салат с креветками и лимоном

Салат из цукини

Салат с китайским салатом

Салат с краснокачанной капустой

Если у вас есть рецепты салатов, которые не добавят калорий - делитесь! Будем пробовать!

Самые лучшие продукты для ужина.


Вечерний прием пищи имеет свои особенности. У разных людей существуют абсолютно разные представления об ужине: одни, следуя положениям какой-нибудь модной диеты, вообще предпочитают не есть во второй половине дня, для других ужин – основной прием пищи после сумасшедшего рабочего дня, когда на полноценный обед и даже простые перекусы не хватает времени.

Как же «правильно» ужинать? Наиболее оптимальное время для ужина – с 17 до 19 часов. Объедаться во время ужина, конечно, не стоит. Но и голодным после вечерней трапезы не нужно оставаться. Предпочтительно, чтобы на столе вечером оказалась белковая пища. Ужинать лучше всего полезными и «легкими» продуктами, которые снабдят организм всеми необходимыми полезными веществами и не навредят фигуре.

Для ужина лучшими продуктами будут:

• Рыба или нежирное белое мясо. Кроме того, что мясо – источник белка, который является структурным элементом всех органических тканей, оно еще является и кладезем таких минералов, как железо, фосфор, калий, а также практически всех витаминов (особенно велико в мясе содержание витаминов группы В). При приеме в пищу рыбы организм насыщается калием, кальцием, магнием, фосфором, аминокислотами и нуклеопротеидами. Для сохранения максимального количества полезных веществ готовить рыбу и мясо лучше посредством тушения, варки или запекания, в жареном виде этих продуктов (особенно на ужин) лучше избегать.

• Тушеные или вареные овощи. Овощи содержат большое количество витамина С, бета-каротина и фолиевой кислоты, также они являются источником калия. Овощи с низким содержанием крахмала (огурцы, капуста, лук, редис, помидоры, зелень) помогают перевариванию животных белков и хорошо сочетаются практически со всеми продуктами. Крахмалистые дары природы (картофель, морковь, тыква, свекла) лучше сочетать с жирами (например, со сметаной), чем с мясными блюдами.

• Морепродукты (кальмары, креветки, крабы, омары, мидии). Креветки чрезвычайно богаты йодом и витамином В12. Кальмары – источник витаминов С и группы В. Также в их мясе содержатся вещества, которые способствуют нормализации процессов пищеварения. В мясе омаров много меди, калия и цинка. Крабовое мясо богато полиненасыщенными кислотами, необходимыми для здоровья сердечнососудистой системы. Мидии – источник селена, натрия, кальция, калия, кобальта, йода и бора. Также к морепродуктам относится и морская капуста, которая содержит витамины А, С и группы В, а также множество минералов.

• Нежирные кисломолочные продукты (творог, йогурт, сыр). Эти продукты – незаменимый источник кальция и фосфора. Употребление их в пищу способствует насыщению организма витаминами А, D и В9 (фолиевой кислотой).
Из выпуска от 14-06-2010 рассылки «Секреты здорового питания,о которых вам никто не рассказывал» Наталья Розина

низкокалорийные рецепты

 Давайте худеть вкусненько. Насобирала различные низкокалорийные рецепты. делюсь)

Читать далее...

Готовьте ЭТО регулярно - и будет вам счастье и здоровье!))))

Такой салат от "Гастронома" относится к серии салатов - "щеток".

Он содержит практически все полезные витамины и микроэлементы. обладает хорошим очищающим свойством, и косвенно способствует повышению нашего иммунитета.

С осторожностью употребляйте этот салат, если страдаете хроническим панкреатитом - наша поджелудочная железа с опаской относится к обилию грубой клетчатки в тарелке!!!

САЛАТ "ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА"

и голодать не нужно!

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

Узорчик понравился


Читать далее...

Варежки-«Мышата»

 

описание далее

Белая майка-топ

Белая майка-топ

Вязаный мех.
 

Второй год держится мода на изделия, связанные из... МЕХА.
Решила поделиться с Вам своими ссылками.
А вдруг...Вас это вдохновит на шедевр?

Для вдохновения.
Изделия из вязаного меха. ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3884314/post134619596/






Как сделать шапочку из обрезков меха.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.livemaster.ru/topic/12840-kak-sdelat-shapochku-iz-obrezkov-meha






Вяжем шапочку из меха.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/1980311/post131681479/
Рекомендую заглянуть и на форум. Есть интересные идеи http://club.season.ru/index.php?showtopic=10445&st=100





Вязаная меховая шапка
Модель выполнена крючком и отделана мехом.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3884314/post134615095








На ОСИНКЕ тема Вязание с мехом ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-2905

 

А вот еще один вариант.
Видео мастер класс по вязанию из меха ЗДЕСЬ  video.mail.ru/mail/svetlana_turova/_myvideo/6.html


 

Сандалики для трехлеток

Читать далее 

Наборный край с фестонами

Наборный край с фестонами

Источник http://fibergraph.livejournal.com/35708.html 

Вяжем варежки, рукавички, перчатки, митенки? Часть 1.РУКАВИЦЫ ВАРЕЖКИ.. Спицы и крючок.

Люблю эту тему!
Она настолько разнообразна, что придется говорить о ней по частям.

РУКАВИЦЫ ВАРЕЖКИ. Часть 1






Вяжем варежки крючком.







Вязание от середины ладони.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7506





Варежки, связанные крючком с мыска.
Полное описание вязания ЗДЕСЬ http://masterica-knit.narod.ru/models/r002.htm



Варежки от запястья.
Схемы и немного описания ЗДЕСЬ http://malvinka802.blogspot.com/2008/11/blog-post_17.html
Или ЗДЕСЬ http://kru4ok.ru/varezhki-svyazannye-kryuchkom/


Вяжем варежки спицами

Урок вязания классических варежек спицами.
Подробно и с картинками ЗДЕСЬ Учимся вязать ВАРЕЖКИ http://www.magiya.com.ua/master_class/mk_spokes/150.html


Что бы не повторятся, даю ссылку на свой прошлогодний пост РУКАВИЧКИ-ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post120938178/

Надеюсь, что для первого раза и вдохновения этого достаточно?
Потому что тема просто безгранична!
Особая моя благодарность за вдохновение мастерице из ЖЖ ( фото ее варежек на самом верху моего поста).
Посмотреть другие ее варежки можно ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post116018158/

Всем желаю творческого настроения и воплощения задуманного.

Продолжение следует.

Вяжем варежки, рукавички, перчатки, митенки?Часть 3. Перчатки крючком и спицами

Перчатки КРЮЧКОМ

Подробный мастер-класс читайте здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3362662/post108255067/
Автор мастер-класса, к сожалению, не указан. Если он среди вас, отзовитесь!



Перчатки белые крючком

Пояснения и схемы ЗДЕСЬ http://vjazanie-olgi-a.ucoz.ru/news/perchatki_belye_krjuchkom/2010-03-14-39



Длинные перчатки.
Описание не только вязания перчаток, но и всего комплекта ЗДЕСЬ http://maxilee.by.ru/lesson5.html



Перчатки, вязанные крючком
Описание ЗДЕСЬ http://kruchcom.ru/archives/638




Перчатки СПИЦАМИ



Как же вязать перчатки спицами?
Все очень просто!

Общая инструкция вязания перчатки на спицах ОТ ПАЛЬЧИКОВ

Описание ЗДЕСЬ http://triruki.ru/osnovi-vyazaniya/122-vyazanie-perchatki.html



Перчатки. Вязание на спицах.
Курс по вязанию перчаток ОТ ЗАПЯСТЬЯ
ЗДЕСЬ http://www.avemeri.by.ru/viazanie/perchatki1.html




Вязаные перчатки с бахромой
Учимся вязать ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post133134610/




Ажурные перчатки спицами.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post118177129/




Разноцветные перчатки.
Несколько вариантов и подробности вязания ЗДЕСЬ http://avemeri.by.ru/viazanie/perchatki01.html


Длинные белые перчатки с интересным узором смотрим
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post110048295/

А кроме того на РУКОДЕЛЬНОМ РУНЕТЕ есть
Вяжем перчатки (обзор сайтов) http://darievna.ru/page/vjazhem-perchatki-obzor-sajtov

Думаю, что тема перчаток на этом далеко не исчерпана.

Завтра переходим к МИТЕНКАМ И НАРУКАВНИКАМ,
Другие записи можно посмотреть в сообществе

Вяжем варежки, рукавички, перчатки, митенки? Часть 4. Митенки

Читать далее...

Разноцветные сидушки на стул

Читать далее...

Вяжем девочкам крючком и спицами.

Платье и кардиган

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Штанишки и джемпер для новорожденного

Размер: 62 (68) 74
Материал: 300 (300) 350 г полиакриловой пряжи (в мотке по 50 г -193 м) светло-голубого цвета, спицы № 2,5 и 3 и крючок № 3, резинка, 2 пуговки.

Резинка на спицах №2,5: 1 лиц.п., 1 изн.п. попеременно.
Лицевая гладь на спицах №3: в нечетных рядах — все лицевые, в четных — все
изнаночные.
Французская вязка на спицах №3: в четных и нечетных рядах — лицевые петли.
Фантазийный узор на спицах №3:
1, 3, 5 + 6 р. — лиц.п.
2 + 4 р. — изн.п.
7 р. -1 лиц.п., * 1 н., 1 лиц.п., повт от *
8 р. — 1 лиц.п. * 3 петли снять на правую спицу, спустить при этом накид со спицы, 3 петли, перевернув, снять на левую спицу. провязать их так: 1 лиц.п., 1 изн.п., 1 лиц.п. и повт. от *. Закончить ряд 1 лиц.п.
9 +/10 р. — лиц.п.
Повторять узор каждые 10 рядов.

Образец плотности вязки лицевой гладью: 24 п. х 38 р. = 10 х 10 см;
фантазийным узором: 26 п. х 32 р. = 10 х 10 см.

Джемпер
Выполнение: джемпер вяжется целиком. Для 1-й половины спинки набрать 66 (69) 72 п. и провязать 10 р. французской вязкой. Затем вязать: 54 (57) 60 п. фантазийным узором, 12 п. французской вязкой. Вязать все время 12 п. французской вязкой, также сделать кокетку, только с 4 р. сделать отворот, для чего провязать для линии сгиба 1 нечетный и 1 четный ряды лицевой гладью. Таким образом, на 4 р. французской вязки приходится 6 р. фантазийного узора. На вые. 14 (15) 16 см от нижнего края оставить непровязанными 36 (39) 42 п. на боковой шов и набрать для рукава 40 (43) 46 п. Дальше провязать все 70 (73) 76 п., лишь на нижнем крае провязать первые 11 п. французской вязкой и в каждом 3 и 4 р. оставлять их непровязанными, как петли кокетки. На высоте 16 (18) 20 см шир. рукава (мерять в самом широком месте) закрыть 40 (43) 46 п. и набрать на спицу ранее оставленные непровязанными 36 (39) 42 п* На всех 66 (69) 72 п. вязать перед свитерка. На высоте 24 (26) 28 см ширины переда (от нижнего края) сделать второй рукав и вторую половину спинки.

Окончание работы: сшить швы на рукавах, вокруг выреза горловины связать: 1 ст. с н. в 1 п., *1 возд.п., 1 петлю пропустить, 1 ст. с н. в спедующую п., повт. от *. Свить шнурок и продернуть в дырочки вокруг выреза.

Штанишки
Выполнение — правая штанинка: набрать 58 (62) 68 п. и связать 6 р. лицевой гладью далее 1 нечетный ряд лицевыми п., затем лицевой гладью. На высоте 20 (21) 22 см закрывать с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х2, 1 х1п. = 48 (52) 58 п. На высоте 37 (38) 39 см вязать еще 3 см резинкой, затем закрыть все петли.
Левая штанинка: выполняется, как правая

Нагрудник: набрать 42 п. и вязать: 9 п. резинкой, 24 п. лицевой гладью, 9 п. резинкой. На высоте 6 (6) 7 см вязать все резинкой. На высоте 8 (8) 9 см закрыть средние 24 п. и вязать шлейки резинкой. На вые. 37 (37) 38 см шлейки закрыть петли.

Окончание работы: сшить швы. Верхнюю резинку сложить пополам вдоль ряда сгиба и подшить. На концах шлеек сделать петельки, а на нагруднике пришить пуговки. В кулиску штанишек по талии продернуть резинку.
 

Жакет с асимметричными полосами

 

Размеры: 68/74 (74/80) 80/86

http://www.mamochka.org/index.php

 

Вам потребуется: по 150 г белой и синей, 50 г красной пряжи Coton № 4 (100 % хлопка, 68 м/50 г); прямые спицы № 3,5 и № 4; круговые спицы № 3,5; 5 пуговиц.

Резинка, спицы № 3,5: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Все остальные узоры вязать на спицах № 4.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Полосатый узор 1, лиц. гладь: 6 р. синих, 4 р. белых, 6 р. синих, 8 р. белых, 4 р. синих, 4 р. белых, 8 р. синих, 10 р. белых, 2 р. синих, 6 р. белых, 6 р. синих, 2 р. белых, 2 р. синих, 12 р. белых, остальные ряды вязать синей нитью.

Полосатый узор 2, лиц. гладь: вязать, как полосатый узор 1, но цвета поменять местами.

Полосатый узор 3, лиц. гладь: 4 р. белых, 4 р. синих, 6 р. белых, 8 р. синих, 4 р. белых, 4 р. синих, 8 р. белых, 10 р. синих, 2 р. белых, 6 р. синих, 6 р. белых, 2 р. синих, 2 р. белых, 12 р. синих, остальные ряды вязать белой нитью.

Полосатый узор 4, лиц. гладь: вязать, как полосатый узор 3, но цвета поменять местами.

Плотность вязания, лиц. гладь: 20 п. и 25 р. = 10 x 10 см.





Спинка: набрать синей нитью 30 (32) 34 п. и 30 (32) 34 п. белой нитью и связать 2 см резинкой. Затем вязать между кром. лиц. гладью: правую половину поло­сатым узором 1, левую половину полосатым узором 2. Через 17 (18) 19 см от резинки закрыть с обеих сторон для скосов реглана 1 х 2 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 16 (17) 18 х 1 п. Через 31 (33) 35 см от резинки все петли закрыть.

Правая полочка: синей нитью набрать 28 (30) 32 п. и связать 2 см резинкой, при этом в последнем ряду прибавить 1 п. Затем вязать между кром. полосатым узором 2. Через 17 (18) 19 см от резинки закрыть с левого края для скоса реглана 1 х 2 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 14 (15) 16 х 1 п. Через 26,5 (28,5) 30,5 см от резинки закрыть с правого края для выреза горловины 1 х 3 (4) 4 п. и в каждом 2-м р. 3 х 2 (3 х 2) 1 х 3 и 2 х 2 п. Через 29,5 (31,5) 33,5 см от резинки закрыть оставшиеся 2 п.

Левая полочка: вязать симметрично, но резинку белой нитью и далее полосатым узором 1.

Правый рукав: набрать белой нитью 20 (21) 22 п. и 20 (21) 22 п. синей нитью и связать 2 см резинкой. Затем вязать между кром. лиц. гладью: правую половину полосатым узором 3, левую половину полосатым узором 4. Для скосов прибавить с обеих сторон в каждом 8-м р. 4 (4) 2 х 1 п. и в каждом 6-м р. 0 (1) 4 х 1 п. Через 16 (17,5) 18 см от резинки выполнить с левого края скос реглана, как на спинке, с правого края, как на полочке. Через 28,5 (31) 32,5 см от резинки закрыть с правого края для выреза горловины 1 х 4 (5) 6 п. и в следующем 2-м р. 1 х 4 (5) 6 п. Через 30 (32,5) 34 см от резинки закрыть оставшиеся 2 п.

Левый рукав: вязать симметрично, в таком же цветовом сочетании, как правый рукав.

Сборка: выполнить швы реглана, боковые швы и швы рукавов. По вырезу горловины набрать накруговые спицы белой нитью 59 (63) 67 п. и связать 1,5 см резин­кой. Петли закрыть. По краям полочек набрать белой нитью по 65 (69) 73 п. и связать 1,5 см резинкой, при этом в 3-м р. выполнить на левой планке 5 отверстий для пуговиц (1 п. закрыть и в следующем ряду снова ее набрать). Петли закрыть. Красной нитью в 2 сложения вышить на боковых швах и по центру рукавов крестики на 4 п. и 4 р. Пришить пуговицы.

 

КОМБИНЕЗОН

http://www.mamochka.org/index.php Размеры: 62 (68) 74 

Вам потребуется: 100 (150) 150 г белой пряжи Coton Microfibre (50% хлопка, 50% полиакрила, 129 м/50 г); по 50 г оранжевой, бирюзовой, розовой и зеленой пряжи Phil'Eponge (44% полиакрила, 35% полиамида, 15% хлопка, 6% эластана, 130 м/50 г); спицы № 2,5 и № 3; короткие круговые спицы № 2,5; 4 пуговицы.

Резинка, спицы № 2,5: попеременно 1 лиц., 1 изн. Все остальные узоры вязать на спицах № 3.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Полосатый узор: 8 р. лиц. глади белых, *2 р. платочной вязки оранжевых, 14 р. лиц. глади белых, 2 р. платочной вязки зеленых, 14 р. лиц. глади белых, 2 р. платочной вязки бирюзовых, 14 р. лиц. глади белых, 2 р. платочной вязки розовых, 14 р. лиц. глади белых, повторять от*.

Плотность вязания, полосатый узор: 23,5 п. и 36 р. = 10 х 10 см.



КОМБИНЕЗОН

Задняя правая/передняя левая штанина: белой нитью набрать 28 (30) 32 п. и связать 1 см резинкой. Далее выполнять между кром. полосатый узор. Для скосов прибавить с обеих сторон в каждом 2-м р. 4 х 1 п. (в каждом 4-м р. 4 х 1 п.) в каждом 6-м р. 1 х 1 и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. Через 3 (5) 6 см от резинки закрыть с левого края 1 х 2 п. и в каждом 2-м р. 2 х 1 п. Петли отложить.

Задняя левая/передняя правая штанина: вязать симметрично.

Спинка: петли задней левой и правой штанин перевести на одну спицу = 64 (68) 72 п. и на всех петлях выполнять полосатый узор, при этом в 1 -м р. средние 2 кром. провязать вместе. Через 16(19) 21 см от резинки закрыть с обеих сторон для скоса 1 х 1 п. и в 14-м (16-м) 18-м р. 1 х 1 п. Через 19 (24) 27 см от резинки закрыть для разреза средние 3 п. и обе стороны закончить раздельно. Через 24 (28) 31 см от резинки закрыть для пройм 1 х 4 п. и в каждом 2-м р. 1хЗ,2х2 и 1х1п. Через 33 (38) 42 см от резинки закрыть с внутреннего края для выреза горловины 1 х 5 (6) 6 п. и во
2-м р. 1 х 4 (5) 5 п. Через 34 (39) 43 см от резинки закрыть оставшиеся петли.

Перед: петли правой и левой передних штанин перевести на одну спицу и вязать, как спинку, но без разреза и с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 31 (36) 39 см от резинки закрыть средние 7 (9) 11 п. и обе стороны закончить раздельно. Со стороны выреза горловины закрыть в каждом 2-м р. 1 х 4,1 х 2 и 1 х 1 п. Оставшиеся петли плеча закрыть на высоте спинки.

Сборка: выполнить плечевые швы; по вырезу горловины набрать на круговые спицы белой нитью 67 (73) 83 п. и связать 1 см резинкой. Петли закрыть. По проймам набрать на круговые спицы белой нитью по 64 (70) 76 п. и связать 1 см резинкой. Петли закрыть. По краям разреза и коротким сторонам планки горловины набрать белой нитью по 37 п. и связать 1 см резинкой, при этом в 3-м р. с одной стороны равномерно выполнить 4 отверстия для пуговиц (1 п. закрыть и в следующем изн. р. снова ее набрать). Петли за-
крыть. Пришить нижние короткие стороны планок застежки. Выполнить шаговые и боковые швы. Пришить пуговицы.
 

схема прикорма

 

 

здесь покрупнее :  http://www.com-agro.ru/filer/shemaprikorm.htm

 

а здесь другое мнение, что до полугода ничего давать не надо(кто на грудном вскармливании): 

Основные моменты введения иной, чем гpудное молоко пищи

1. Введени нового пpодукта начинают с маленького объема - 1/2-1 ч. л.

2. Hельзя вводить одновpеменно 2 и более пpодуктов.

3. В течение 2-х недель одним пpодуктом доводят объем пpикоpма до 120-150 гpамм на одно коpмление (мясо до 50-70). Остальной объем гp. молоко/смесь. Причем дети на грудном вскармливании могут съедать меньше 100 грамм прикорма - к этому можно спокойно относиться, если грудного молока достаточно.

4. Пpи отсутствии пpоблем в течениеи этих двух недель можно начать добавлять следующий пpодукт пpикоpма с маленьких поpций. Пpимеp - начали с кабачка, чеpез две недели добавляем каpтошку или капусту. В итоге чеpез месяц от начала введения пpикоpма можно давать pазные пpодукты (напpимеp, pисовую, гpечневую, кукуpузную каши) в pазличных сочетаниях.

4а. Пpи поялвении пpоблем пpикоpм можно отменить на 1-2 недели, а потом пытаться ввести снова, но дpугим пpодуктом.

5. Обычно пеpвый пpикоpм овощи или каши. Чеpез 1 мес соответственно каша или овощ. Тpетий пpикоpм мясо. После введения мяса фоpмиpуем завтpак, обед, полдник, ужин. В пpинципе, аналогично взpослому pежиму питания, только с учетом особенностей pебенка.

6. Hачинаем введение каш с гpечи, pиса или кукуpузы. Глютеновые каши вводим не pанее чем чеpез 1-2 мес после этого.

7. Кефиp можно после 8 месяцев в объеме не более 200 мл в сутки.

8. Цельное молоко не pаньше года-полутоpа. Объем до 200-300 мл.

9. Hет никакой необходимости введения твоpога и яичного желтка pанее 12 мес.

10. С 9-10 месяцев пpи фоpмиpовании завтpака, обеда и т.д. можно давать сушки, сухаpики, печенье на полдник.

11. Hельзя соком или фpуктами замещать целое коpмление. Они даются или между коpмежками, или добавляются в пpикоpмы.

12. Hаpинэ, биолакт и дpугие неадаптиpованные кисломолочные пpодукты никакого пpеимущества пеpед кефиpом не имеют. Сpоки их введения такие же, как и для кефиpа. Объем не должен быть больше 200 мл.

13. Hеобходимо считать вскаpмливание гpудных детей 5-10% кашами, кефиpом и его pазведениями, коpовьим молком и его pазведениями, как моpально устаpевшие и пpиносящие больше вpеда, чем пользы.

14. Лучше позже, чем pаньше.

15. Пpикоpм должен быть густой и он дается из ложки. А калорийность на единицу объема продукта для прикорма должна быть около калорийности грудного молка или выше. Пример - 100 гр грудного молока 67 ккал. Соки - в 100 граммах 40-50 ккал. Вывод?

16. Суточный объем питания после 5-6 мес 1-1,1 литpа с учетом всех пpодуктов на 5 коpмлений. То есть, 5 pаз по 200 г. Хотя на грудном молоке обычно меньшего объема хватает.

17. Пpи введении пpикоpмов каждый пpикоpм вводится в одно коpмление. Hе pекомендуется давать один вид пpикоpма два и более pаз в день.

18. Основным показателем хоpошей пеpеносимости пpодуктов являются достаточные пpибавки массы тела.

Фpукты, соки - не являются пpикоpмом. Они пpинимаются на уpовне водички и вкусовых добавок. Заметьте, что и в стаpых советских книгах фpукты и соки шли как КОРРЕКТОРЫ, то есть дополняющие и коppегиpующие дефицит чего-либо. По совpеменным pекомендациям соки и фpукты не игpают никакой pоли, поскольку вносят всего 2-3% квоту в восполнении витаминов.
Есть, пpавда, пpедложения вводить фpукты в качестве, так называемого, обучающего пpикоpма. Однако с учетом возможных pеакций на фpукты у 20-60% детей лучше уж не обучать, а сpазу вводить ноpмальный пpикоpм.

Твоpог, яичный желток лучше вводить попозже - значимого дополнения в питании они не дают, а аллеpгенность высокая.

Кефиp не может быть пpикоpмом - он не является густым (пюpеобpазным).

Молоко (коpовье, козье) - после года.

Мясные бульоны - не pекомендуют детям в пpинципе.

Паpаллельно всему пеpечисленному идет смесь/гp молоко.

Для аллеpгиков - всё вводится очень остоpожно. Пpо молочные пpодукты - забыть минимум до 1 года.

Принципиальны три прикорма - каши, овощи, мясо.

Кефир - только для разнообразия. Сейчас есть кисломолочная адаптированная смесь, которая лучше кефира.
 

Комплект для малыша из комбинезона, берета и покрывала

Этот комплект для малыша из комбинезона, берета и покрывала связаный из 100% хлопка незаменим для прогулок летними вечерами. В комбинезоне и берете малышу будет уютно и не жарко, а покрывалом можно укрыться если вдруг похолодает.

Размер: на 3-6 месяцев.

Для вязания комплекта вам потребуется: для комбинезона 100 г, для покрывала 250 г и для берета 50 г белой, для комбинезона, покрывала и берета по 50 г синей, для комбинезона и покрывала 50 г красной пряжи Mondial Cometa (100% хлопка, 125 м/50 г); прямые спицы № 2,5; № 3 и № 3,5; крючок № 2; 12 пуговиц (1 для берета); што­пальная игла.

Вяжем комбинезон:

Двойная резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель. 1-й р.: рабочей нитью вязать * 1 лиц., 1 накид*, повторять от * до *

2- й р.:*провязать накид лиц., снять 1 п. как изн., не провязывая, нить перед работой * повторять от * до *

3- й и последующие р.: *1 лиц., снять 1 п. как изн., нить перед работой*, повторять от *до *; в готовой детали контрастную нить распустить.

Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.

Чередование цветов: попеременно 4 р. белых, 2 р. синих.

Плотность вязания. Лицевая гладь, спицы №3,5: 24 п. и 33 р. = 10×10 см; резинка 1/1: 6 п. планки = 2 см.

Спинка: для правой штанины на спицы № 3 синей нитью набрать 29 п. и связать 4 р. двойной резинкой и 6 р. резинкой 1/1 (всего 2 см). Перейти на спицы № 3,5 и вязать лиц. гладью чередованием цветов, прибавляя слева перед 2 последними петлями в каждом 6-м р. 2 х 1 п. (на лиц. стороне по 1 лиц. скрещ. из поперечной нити). Через 5 см (16 р.) от резинки отложить 31 п. Левую штанину связать симметрично. Соединить обе части: набрать отложенные петли правой штанины, затем для ластовицы заново набрать белой нитью 14 п. и набрать отложенные петли левой штанины. Вязать лиц. гладью чередованием цветов, убавляя в каждом 2-м р. 6 х 2 п.: на лиц. стороне про­вязывать последнюю петлю правой штанины и первую петлю ластовицы вместе протяжкой, последнюю петлю ластовицы и первую петлю левой штанины вместе лиц. (64 п.). Через 6,5 см (22 р.) от соединительного ряда для застежки спинки разделить работу после 29-го р., набрать заново 6 п. для планки правой части и заканчивать обе части раздельно, провязывая по 6 п. планки с обеих сторон резинкой 1/1 (на лиц. стороне справа начинать с 1 изн., слева с 1 лиц.). На левой планке после 2 первых петель выполнить 5 отверстий для пуговиц (2 п. вместе лиц., 1 накид): первое через 2 см от начала застежки, остальные с интервалом 5,5 см. Через 12 см от соединительного ряда убавлять с обеих внешних сторон после 4 первых и перед 4 по­следними петлями в каждом 8-м р. 4 х 1 п. (на лиц. стороне справа 2 п. вместе лиц., слева 2 п. вместе протяжкой: снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю). Через 21 см от соединительного ряда для скосов пройм закрыть с обеих сторон 1 х 2 п. и затем убавлять с обеих сторон в каждом 2-м р. 4 х 1 п. (на лиц. стороне справа 2 п. вместе лиц., слева 2 п. вместе протяжкой). Через 10 см от начала скосов пройм для выреза горловины отложить с обеих сторон от середины по 12 п., связать 2 р. и закрыть для каждого плеча по 13 оставшихся петель.

Перед: вязать, как спинку, но не разделяя работу для застежки; через 32 см от нижней резинки для выреза горловины отложить средние 10 п. и заканчивать обе части раздельно, закрывая с внутренней стороны в каждом 2-м р. 1 х 2 п. и 2 х 1 п. Через 4,5 см от начала горловины закрыть для каждого плеча по 13 оставшихся петель.

Сборка: выполнить плечевые швы. На спицы № 3 синей нитью набрать 71 п. по каждой пройме, связать 4 р. резинкой 1/1 и 4 р. двойной резинкой (всего 1,5 см) и закрыть все петли трикотажным швом. На спицы № 3,5 синей нитью набрать 71 п. по горловине, включая отложенные петли, и связать планку, как для пройм, выполнив во 2-м р. резинки 1/1 после 2 первых петель справа отверстие для пуговицы. На спицы № 3 синей нитью набрать 61 п. по внутреннему краю штанин спинки, включая петли ластовицы, связать 5 р. резинкой 1/1 и 4 р. двойной резинкой и закрыть все петли трикотажным швом. Такую же планку связать по внутреннему краю штанин переда, выполнив в 4-м р. резинки 1/1 5 отверстий для пуговиц: крайние после 2 первых и перед 2 последними петлями, остальные с одинаковым интервалом. Пришить пуговицы. Выполнить вышивку по схеме в середине переда на высоте 19,5 см от нижней резинки.











Вяжем покрывало:


Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.

Жемчужный узор: попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая в каждом ряду.

Коса (ширина 6 п.). 1-й и 3-й р.: лиц. п. 2-й и все четные р.: изн. п. 5-й р.: 6 п. перекрестить направо (оставить 3 п. на вспом. спице за работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.). 7-й р.: повторять раппорт с 1-го р.

Плотность вязания. Чередование лицевой глади и жемчужного узора, спицы №3,5: 26 п. и 33 р. = 10×10 см; резинка 1/1: 6 п. планки = 2 см.

Описание работы: на спицы № 3,5 белой нитью набрать 166 п. и вязать * 8 р. следующим образом: 1 кром., 5 п. жемчужным узором, ** 6 п. косой, 31 п. жемчужным узором**, повторить от ** до ** 4 раза, 6 п. косой, 5 п. жемчужным узором, 1 кром.; далее 36 р. следующим образом: 1 кром., 5 п. жемчужным узором, ** 6 п. косой по рисунку, 3 п. жемчужным узором, 25 п. лиц. гладью, 3 п. жемчужным узором**, повторить от ** до ** 4 раза, 6 п. косой по рисунку, 5 п. жемчужным узором, 1 кром.*, повторить от * до * 5 раз и последние 8 р. следу­ющим образом: 1 кром., 5 п. жемчужным узором, ** 6 п. косой, 31 п. жемчужным узором**,повторить от **до ** 4 раза, 6 п. косой, 5 п. жемчужным узором, 1 кром.; закрыть все петли.

Сборка покрывала: выполнить в квадратах лиц. глади вышивки по схемам 1,2 и 3, че­редуя мотивы.







Вяжем берет:

Двойная резинка: как для комбинезона.

Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.

Плотность вязания, лицевая гладь, спицы № 3,5: 24 п. и 33 р. = 10 х 10 см.


Описание работы: на спицы № 2,5 синей нитью набрать 98 п. и связать 4 р. двойной резинкой, 9 р. резинкой 1/1 и 1 р. изн. на изн. стороне (всего 3 см), равномерно прибавив в последнем ряду 1 х 46 п. Перейти на спицы № 3,5 и вязать белой нитью лиц. гладью. Через 5,5 см от резинки на лиц. стороне убавить 1 х 13 п. следующим образом: * 9 лиц., 2 п. вместе лиц.*, повторить от * до * 13 раз, 1 лиц.; затем убавлять в каждом 2-м р. 9 х 13 п. (петлю, расположенную над предыдущим убавлением, и предыдущую петлю вместе лиц.). Через 11,5 см от резинки (осталось 14 п.) связать на лиц. стороне для всего ряда по 2 п. вместе лиц. и отложить оставшиеся 7 п., оставив длинный конец нити.

Сборка: протянуть нить в отложенные петли и стянуть; выполнить шов. Для обтяжки пуговицы обернуть белую нить 2 раза вокруг указательного пальца левой руки и крючком связать 1 соед. ст. 1-й р.: 8 ст. б/н, 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н; потянуть за свободный конец нити и стянуть кольцо. 2-й р.:* 1 ст. б/н, 2 ст. б/н в 1 п.*, повторить от — до * 4 раза, 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н; 3-й р.: *2 ст. б/н в 1 п., 2 ст. б/н"', повто­рить от * до * 4 раза; 4-й р.: *2 ст. б/н в 1 п., 1 ст. б/н* повторить от*до *8 раз, 1 соед*. в 1-й ст. б/н; 5-й р.: по 1 ст. б/н в каждую петлю ряда, 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н; 6-й р.: * 2 ст. б/н, пропустить 1 п. базового ряда"', повторить от * до *8 раз, вложить пуговицу в обтяжку и продолжать вязать; 7-й р.: * 1 ст. б/н, пропустить 1 п. базового ряда"', повторить от * до *8 раз; 8-й р.: *н1 ст. б/н, пропустить 1 п.*, повторить от * до * 4 раза, обрезать нить. Зашить отверстие обтяжки и пришить пуговицу к макушке берета.
 

Утолщенный ажурный край на резинке 1x1. Край-бахрома на фото

Утолщенный край

Чтобы выполнить утолщенный край из сдвоенных петель при наборе первого ряда, необходимо сложить вдвое конец нити и расположить ее в левой руке так, чтобы она легла на большой палец, а та, что идет от клубка, оказалась на указательном. Обычным способом нужно набрать 2 петли на две вместе сложенные спицы. Чтобы получить третью петлю, следует сначала сбросить двойную нить с пальца, а потом сразу же подхватить ее на спицы, подведенные с внутренней стороны ладони. Далее нужно чередовать набор с одной и другой стороны большого пальца. В результате петли на спицах должны расположиться попарно. По окончании набора необходимо вытянуть одну спицу и связать первый ряд изнаночными петлями одинарной нитью, провязывая каждую из сдвоенных петель отдельно. После этого можно приступить к основному узору.

Утолщенный ажурный край на резинке 1x1

Для выполнения утолщенного ажурного края на резинке 1x1 на две спицы набирают четное число петель обычным способом, оставляя длинный конец нити про запас. Чтобы связать первый ряд, нужно главную нить соединить с запасным концом и провязать все петли по две вместе лицевой гладью, вводя спицу за задние стенки.




Вязать второй ряд, то есть лицевую сторону изделия, следует только основной нитью, а дополнительный конец необходимо оборвать, закончив первый ряд. Не разделяя сдвоенные петли, нужно провязать их как лицевые за передние стенки, выполняя второй ряд.

Следующий, третий ряд вяжется резинкой, изнаночные петли располагаются над изнаночными, а лицевые вывязываются из протяжек между ними и перед последней кромочной. С четвертого ряда можно начать основной узор.

Край-бахрома






Чтобы связать край-бахрому, нужно набрать обычным способом нечетное количество петель и провязать два ряда лицевыми. Приступая к третьему, необходимо снять кромочную, ввести правую спицу слева направо в первую петлю и оставить в ней. Далее нить от клубка следует взять в правую руку и обмотать два-три раза по часовой стрелке вокруг конца правой спицы и указательного пальца левой руки, а затем спицу вместе с витками на ней нужно протянуть в петлю. После этого сбросить с указательного пальца длинные петли, оставив их на изнаночной стороне вязанья, провязать одну лицевую, снова намотать нить, как и в первый раз, и продолжить выполнение этих действий до конца ряда. Четвертый ряд провязывают лицевыми за задние стенки, а витки из петель вяжут как одну петлю. По окончании этого ряда необходимо потянуть длинные петли вниз, а с пятого начинать основной узор.
 

массаж для новорожденного

Легко и спокойно мама делает несколько упражнений с малышом на ровной поверхности, затем на резиновом шаре. Одновременно малыш получает и легкий массаж и стимулы к умственному развитию.

Мамина диета

Если ребенок очень склонен к аллергии, реакция на то, что съела мама, может наступать буквально спустя минуты. Но все-таки в большинстве случаев проходит от 4 часов до суток. Неприятный нюанс: нередко аллергенам требуется достичь какого-то уровня в организме, прежде чем проявляется реакция. Поэтому могут складываться ситуации, когда, например, мама месяц пьет по литру молока ежедневно без каких-то видимых последствий, а потом у ребенка буквально за пару дней на чистой до того коже расцветает жесточайший нейродермит. В подобном случае улучшение тоже будет не моментальным: это минимум пять дней с момента, когда мама убрала аллерген из своего меню, а до исчезновения следов аллергена может пройти недели две.

Самым распространенным аллергеном для маленьких детей является белок коровьего молока. Поэтому очень много проблем вызывает укоренившееся в народе поверье, что якобы чай с молоком или просто теплое коровье или козье молоко увеличивают лактацию. На самом деле на количество грудного молока это никак не влияет, просто любое теплое питье (хоть простой кипяток) увеличивают прилив. То есть растет не само количество молока у мамы, а сила и скорость его прибывания. Вместе с тем, если кормящая мама выпивает общим объемом больше стакана молока в день, очень часто у малыша вскоре появляется расстройство пищеварения: колики, боли в животике, газы, пенистый зеленый стул. Если мама ничего не меняет в своей диете, к этим симптомам скоро присоединяются кожные высыпания, которые со временем становятся все тяжелее… Именно поэтому первое, что советуют сделать консультанты по естественному вскармливанию при подобных симптомах – убрать из своего меню на пару недель все молочное, исключая разве что твердый сыр. В большинстве случаев это решает проблему. Если мама опасается нехватки кальция, то, помимо молочных продуктов, кальцием богаты листовая капуста, шпинат, брокколи, печень, миндальные и бразильские орехи, консервированная рыба (едят ее вместе с косточками).

Второй по частоте причиной проблем становятся различные химические добавки к пище. Не стоит увлекаться едой со всякими наполнителями, консервантами и красителями. Витаминные комплексы, оболочки лекарственных препаратов, фтор, железо, некоторые травы тоже часто провоцируют аллергию.

Реакцию на яркоокрашенные овощи и фрукты фактически вызывает красный пигмент, содержащийся в кожице и мякоти. Поэтому, например, если мама склонного к аллергии ребенка съест пару стаканов вишни, то ребенка обсыплет почти наверняка. А что касается «красных яблок», которыми любят пугать еще в родильных домах, то они-то как раз довольно безопасны: от одного яблока точно ничего не случится, а можно есть и больше, достаточно снять яркую кожуру.


Все более распространенной становится реакция на глютен – белок, содержащийся в ряде злаков. Нет глютена только в гречке, кукурузе и рисе, соответственно достаточно безопасны именно эти каши, и хлебцы из этих круп.

Маме аллергичного ребенка стоит вести пищевой дневник, куда записывать все изменения своего меню и реакцию на них у малыша. Делается это примерно так. Существуют продукты с низким аллергическим потенциалом, которые можно вводить в свое меню, желательно по одному и утром, чтобы можно было наблюдать за реакцией. Если реакция быстрая – запишите сам продукт и дату пробы, и в следующий раз пробуйте не раньше чем через полтора-два месяца. Если реакция появляется, но спустя несколько часов, попробуйте этот продукт еще раз примерно через месяц. Если реакции нет – вводите в свое меню. Итак, в эту группу входят: твердый сыр, конина, мясо кролика, постная баранина, пшено, рис, гречневая крупа, кукуруза, перловая крупа, кабачки, огурцы, зеленые сорта яблок и груш, петрушка, укроп.

Если хочется сладкого – а его, как правило, хочется кормящей маме! – то опасность представляют «магазинные» сладости прежде всего за счет различных химических добавок. Очень редко дети реагируют на белую пастилу и бледно-желтый мармелад.

Продукты, которые можно будет попробовать ввести в свое меню после 6 месяцев жизни ребенка и смотреть за реакцией: кисломолочные продукты, говядина, курятина, горох, фасоль, картофель, свекла, персики, абрикосы, бананы.

Продукты, которые стоит ограничить, пока аллергичному ребенку не исполнится хотя бы год – с высоким аллергическим потенциалом: яйца, рыба, морепродукты, икра, морковь, томаты, перец, клубника, малина, цитрусовые, киви, ананас, гранаты, манго, хурма, дыня, натуральный кофе и какао, шоколад, грибы, орехи, мёд.
 

 

подробнее здесь: http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/411908

супер техника рисования

развивалки

Читать далее...

еще

http://www.detiseti.ru/modules/myarticles/index.php?op=listarticles&topic_id=4&ob=6&sn=20&st=20

обводилки

Читать далее...

Анализ семейного воспитания


Воспитание детей можно охарактеризовать определенными сторонами отношения родителей к детям:
В общении с детьми родители зачастую компенсируют свои чувства, свои нервные состояния, нередко переходя на крик и физические воздействия, подавляя детей свои авторитаризмом и педантизмом.
Родители, не замечая своих недостатков, требуют искоренения подобных недостатков у детей, которые, слепо подражая родителям, не понимают своей вины.
Родители говорят одно, а делают другое, ставя при этом детей в тупик.
Родители не могут стать детям друзьями и наладить с ними доверительные, теплые отношения.

В этом случае можно перечислить основные параметры нарушения воспитания:
Непонимание своеобразия внутреннего мира детей.
Непринятие детей, их индивидуальности и особенностей.
Несоответствие требований и ожиданий родителей.
Негибкость родителей.
Неравномерность отношений с детьми в разные периоды их жизни.
Непоследовательность в обращении с детьми.
Несогласованность отношений между родителями.
Аффективность — раздражение, недовольство, тревога, беспокойство, страх.
Тревожность.
Доминантность — безоговорочность, категоричность, полное подчинение детей.
Гиперсоциальность — воспитание без учета индивидуальностей ребенка.
Недоверие к возможностям детей.
Нечуткость.
Противоречивость.

Если родителям удается справиться со своими личными проблемами, не вовлекая в них своих детей, при этом создавая для них теплую дружественную обстановку поддержки и любви, то у родителей и детей складываются очень хорошие взаимоотношения и понимание.
http://www.effecton.ru/294.html

Правила этикета счастливой семьи


Одно, самое простое, но, тем не менее, далеко не всеми выполняемое правило – это быть всегда красивыми и привлекательными друг для друга. Засаленный, словно спецодежда, халат, растянутые спортивные брюки, несвежие футболки – в этой одежде многие предпочитают находиться дома, утверждая, что так им удобно и не для кого наряжаться.

Семейные правила этикета говорят о том, что халат, пижама, ночная рубашка - для того, чтобы пройти в ванную комнату или обратно. А для дома у мужчины и женщины должна быть отдельная одежда – чистая, аккуратная, удобная и красивая. Не стоит донашивать дома вещи, которые вам малы, потеряли товарный вид, выцвели или порвались, только потому, что вам их жалко выбросить. Такая одежда не создаст вам хорошего настроения и, уж конечно, не порадует глаз вашего мужа или жены. А, кроме того, к вам всегда может кто-то зайти со случайным визитом, и небрежность вашей одежды создаст определенную неловкость. То есть, в соответствии с этикетом, быть хорошо и аккуратно одетым в любом месте и в любое время, не исключая и собственный дом, означает проявление уважения к тем, кто находится рядом с вами.

Кроме того, женщинам не мешало бы подумать вот о чем: в течение рабочего дня, на улицах муж видит нарядных, красиво одетых, умело накрашенных женщин. Ведь и вы, собираясь на работу или на встречу с подругами, в гости, театр тоже обдумываете, что надеть, какую сделать прическу – то есть, как выглядеть наилучшим образом.

Но вот дома мужчина наблюдает совсем другую картину. За короткое время та девушка, которая ему так нравилась, и своей внешностью тоже, превращается в растрепанную, совсем неинтересную, иногда даже неряшливую, женщину. То есть, ваш домашний вид жены настолько разительно отличается в худшую сторону и от прежнего облика, и от всего того, что мужчина видит в течение дня, что рано или поздно, это может стать опасным для вас и серьезно повлиять на семейные отношения. Но все, вышесказанное относится и к мужчинам тоже, ведь вряд ли жене приятно видеть мужа в старых штанах и майке, небритого, в стоптанных тапочках.

Понятно, что зачастую жилищные условия не дают возможности уединиться, но, тем не менее, правила семейного этикета настоятельно советуют женщине не заниматься прической и макияжем, масками и другими процедурами по уходу за собой в присутствии мужчины. Пусть для него все женские хитрости останутся секретами женского очарования.

Женщина должна учитывать взгляды и пристрастия мужа, формируя свой гардероб и внешний облик вообще, но мужчина обязательно должен это увидеть, оценить и сделать комплимент по случаю нового наряда, прически и пр.

Но правила семейного этикета распространяются не только на внешний вид, пожалуй, основное в строительстве счастливой семьи – это умение построить общение. Когда-то Жан-Жак Руссо, на вопрос, какими качествами должна обладать девушка, чтобы быть счастливой в браке, написал и расшифровал так:- «Красота – 0, хозяйственные способности – 0, образование – 0, ум – 0, общественное положение – 0, деньги – 0, сердечная доброта – 1. Сердечная доброта – качество, безусловно, положительное и основополагающее, а все6 остальные сами по себе – только нули. Но если сверх сердечности, девушка обладает еще хотя бы одним из перечисленных качеств, то рядом с единицей можно поставить ноль, и получится уже 10. Еще одно качество, еще один ноль – и получится сто. И так далее… Можно набрать большую сумму очков, но без доброты вообще ничего не сложится».

Сердечная доброта, вежливость, участие, внимание – это основа благополучных семейных отношений. Каждый член семьи должен откликаться на обращенную к нему просьбу: помыть посуду, донести тяжелую сумку, убрать за собой и пр. Но и сама просьба должна быть произнесена в вежливой форме, а не быть упреком, окриком, выраженным неудовольствием.

Говорите друг другу приятные слова не скупитесь на комплименты и ласки. Да и цветы, подарки муж может дарить жене не дважды в год – 8 марта и в день рождения, но и в другие дни тоже! И неважно, будет это роскошный букет или один-единственный цветок, дорогие духи или просто принесенная с работы шоколадная конфета, поверьте, настроение у женщины будет прекрасным.

http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/51e938223d2d...8c325750c0059f7ab?OpenDocument

как угодить любимому мужчине

Как угодить любимому мужчине.

- Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.

- Если Ваш любимый после секса отворачивается и храпит – попробуйте захрапеть во время секса.

- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных и богатых друзей.

- Если мужчине не нравится ваша работа – устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.

- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки – не замечайте его маленькое достоинство.

- Если мужчина не встает с дивана – не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.

- Если мужчина не помогает вам на кухне – не помогайте ему в постели. Пусть один корячится.

- Если мужчина отказывается называть тещу – мамой, откажитесь называть его в постели: «Мой неутомимый ковбой».

- Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто – кормите его яблоками.

- Если мужчина поднял на вас руку, то пусть с этой рукой и коротает все оставшиеся ночи.

- Если мужчина в постели назвал вас другим именем – скажите, что он не угадал и в финал выходит другой участник.

- Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье, как вы хотели – пойдите на вечеринку в летней резине.

- Если мужчина называет вас копушей – назовите него скорострелом.

- Если мужчина отказывается идти курить на балкон и курит в постели – постелите ему на балконе.

- Если мужчина забывает починить в ванной кран – устройте ему ролевую игру, где он будет сантехником. А когда он починит кран, дайте десятку и ложитесь спать.

- Если мужчина называет вас бревном – скажите ему, что б этот дятел искал себе другое дупло.

- Если мужчина начал контролировать ваш шопинг – начните контролировать его саунинг.

- Если он смеется над вашей логикой – напомните ему, как он 5 раз бегал за водкой.

- Если мужчина не снимает во время секса носки – не снимайте во время секса колготки.

- Если мужчина отказывается играть с вашим чихуахуа – откажитесь играть с его чихуахуа.

- Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками – расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.

- Если мужчина упрекает вас в том, что вы симулируете оргазм – не симулируйте. Пусть старается!

http://love-psychology.su/content/view/277/38/

Как научить ребенка вырезать, склеивать и изготовлять игрушки из бумаги

Наступает день, когда мы даем ребенку в руки ножницы. Вначале надо приучить его держать их, а потом уже пользоваться ими. Ребенок должен иметь тонкую бумагу, которая легко разрезается. Когда ножницы становятся послушными в руках ребенка, ему нужно показать, как вырезают из бумаги четырехугольники, треугольники, кружочки. Из них можно составлять узоры и орнаменты. Такие занятия развивают вкус и глазомер.

Уже в трехлетнем возрасте ребенка можно научить разрезать бумагу. Для этой цели нужно приобрести ножницы с закругленными концами, удобные для детской руки. Прежде всего ребенка надо научить правильно держать ножницы и разрезать бумагу на полоски. Уже с самого начала его следует приучать вращать бумагу, а не ножницы. Позднее ребенку разрешают вырезать иллюстрации из старых газет и журналов, которые нравятся ему и понятны по содержанию.

Вырезанные иллюстрации можно вклеивать в тетрадь с плотными листами.
Для склеивания рекомендуется пользоваться картофельным крахмалом или клейстером из муки. Тонкий слой клейстера накладывают маленькой кисточкой на картинку, которую вклеивают в тетрадь. При этом иллюстрацию крепко прижимают листом чистой белой бумаги. Для вытирания рук поблизости надо держать чистую тряпочку. Когда ребенок уже более или менее с техникой клейки, мама вырезает из разноцветной бумаги квадраты, кружочки и треугольники. Ребенок размещает их на листе бумаги в определенной последовательности, а затем наклеивает.

При этом задания могут быть разными:

1) Наклеить в один ряд четыре одноцветных четырехугольника.
2) Наклеит два красных и два синих четырехугольника, соблюдая определенную последовательность: один четырехугольник красный, второй – синий, третий – красный, четвертый – синий.
3) Наклеить два четырехугольника и два кружочка, последовательно меняя их.
4) Провести подобную же работу с треугольниками, размещая их последовательно по форме и цвету.

Позднее, когда дети научатся сами вырезать из бумаги нужные формы, им поручают следующие задания:

1) Разрезать бумажную полоску на квадраты, которые можно использовать для орнаментов, окошек игрушечных домиков, флажков и т.д.
2) Нарезать из бумаги прямоугольной формы тонкие прямые полоски – древки флажков, стебли цветов и т.д.
3) Косо срезать у прямоугольника концы, чтобы получились крыша для домика, крыло самолета или детали других предметов.
4) Вырезать круг из квадрата, постепенно округляя его края (снежная баба, цыплята)
5) Вырезать плоды, овощи, цветы, деревья, бабочек. Прямоугольник соответствующего цвета сгибают пополам и вырезают половину задуманного предмета.
6) Вырезать ряд предметов, складывая бумажную полоску несколько раз.

Много радости детям доставляет изготовление предметов из бумаги. Обучая их этой работе, следует подобрать бумагу правильного формата, квадратной или прямоугольной формы. Ребенка надо учить тщательно и точно определять центр листа, загибать углы к краям или середине, накладывать углы один на другой, в зависимости от того, какой предмет изготовляется. Самое важное в технике сгибания бумаги: угол должен совпадать с углом, край с краем, а места сгибов должны быть тщательно выровнены. Дети очень любят играть игрушками собственного изготовления. Мама должна помочь ребенку выбрать бумагу, показать, как ее сгибать, где разрезать, как склеить. Сначала в изготовлении игрушек может участвовать вся семья. Когда необходимые трудовые навыки уже приобретены, ребенок продолжает работать самостоятельно.

http://www.moscow-faq.ru/articles/house/semyadeti/2009/January/3296

Игра для детей 5-5,5 лет "Делай, как я"

Эта игра способствует развитию памяти и приносит много веселья!

Развивается:
память, фантазия и воображение, моторика рук, общая моторика, ориентация в пространстве.

Вам понадобится:
много места.

Порядок действий.
* Найдите свободное место, где не было бы никаких препятствий.
* Станьте лицом к лицу с ребенком.
* Начните двигать какой-нибудь частью тела, например, поднимите руку вверх.
* Пусть ребенок повторит за вами это движение.
* Сделайте еще какое-нибудь движение. Ребенок должен повторит его и предыдущее в точной последовательности.
* Добавляйте все больше и больше движений, пока ребенок не запутается.
* Поменяйтесь ролями. Теперь ребенок придумывает движения, а вы за ним их повторяете.

Возможные варианты.
Попробуйте вместо движений придумывать и повторять друг за другом разные слова, пока кто-нибудь не ошибется.

Внимание.
Убедитесь, что вокруг достаточно места и ребенок не споткнется и не упадет.

http://www.kapitoschka.ru/igri/igra_102.shtml

Таблица №1 нормативных требований к детям в области развития эмоций и социальных н


14.Легко расстается с мамой на некоторое время
13.Застегивает пуговицы
12.Сам одевается
11.Одевается под присмотром взрослых
10.Помогает в работах по дому
9.Моет и вытирает руки
8.Сам одевает некоторые вещи
7.Сам раздевается
6.Подражает взрослым в работе по дому
5.Пытается есть ложкой
4.Пьет из кружки
3.Указывает пальцем на желаемый предмет
2.Играет в мячик с родителями
1.Хлопает в ладошки в игре со взрослым

Таблица№2 нормативных требований по развитию крупной моторики у детей в возрасте о


13. Ходит на пятках
12.Ловит мячик
11. Прыгает на одной ножке
10.Может стоять на одной ноге 10 секунд
9.Сидя на велосипеде, крутит педали
8.Прыгает на месте на двух ногах
7.Может стоять на одной ноге секунду
6.Поднимается по лестнице
5.Бросает мячик вверх
4.Бьет мяч ногой
3.Пятится назад
2.Наклоняется из положения ‘’стоя’’ и выпрямляется
1.Ходит с поддержкой

http://www.all-about-child.com/child-development-steps.html