При приеме адаптогенов улучшается питание клеток, усиливаются обменные процессы. По воздействию на организм делятся на более слабые и более сильные.
Более слабые: Аралия маньчжурская, Лимонник китайский, Левзея сафлоровидная, Заманиха высокая. Эти растения являются пищевыми адаптогенами, их добавляют в соки, салаты, питьевую воду.
Более сильные: Женьшень, Элеутерококк, Родиола розовая (золотой корень), Пантокрин и его производные.
Начинать использование адаптогенов следует с более слабых, в виде пищевых добавок. Принимать в виде настоек 2 раза в день по 25—30 капель за полчаса до еды в осенне-зимний период.
В период эпидемий гриппа — по 10 капель с чаем. Не принимать
позже, чем за 2 часа до сна.
Противопоказания и меры предосторожности:
Не применять адаптогены при повышенной нервной возбудимости и бессоннице, гипертонической болезни.
Нельзя принимать адаптогены детям до 14—15 лет.
КРЕМЫ ПРОТИВ МОРЩИН ДЛЯ СТАРЕЮЩЕЙ КОЖИ
Настойка адаптогена — 10—15 капель, вода — 1 ст. ложка, ланолин безводный — 20 г, масло какао — 1/2 чайн. ложки, растительное масло — 10 г. Сплавить на водяной бане ланолин, масло какао и растительное масло. Влить воду, взбить миксером, добавить настойку. Хранить в прохладном месте.
Источник: И. Кольцова. Эффективная косметика своими руками для ухода за лицом, телом, руками, волосами