Отличные упражнения для поддержания тела в форме и мышцы в тонусе. Эти занятия, что фитнесом, что йогой способны преобразить любого человека и найти своё "я". Ведь эти понятия тесно связаны со здоровым образом жизни. Даже существуют центры красоты, например, http://www.centerofbeauty.ru/fitnes-joga, которые помогают как ив здоровье, так и быть красивой и неотразимой.