На днях 35-летняя Ким Кардашьян рассказала изданию People, что после рождения второго ребенка скинула уже почти 30 килограммов благодаря диете.

 Думаю, диета очень важна в вопросе потери веса. Хотя раньше я и не думала, что настолько. Я думала: «Я могу просто тренироваться в спортзале и есть все, что хочу». Но в таком случае нужно тренироваться постоянно!

 

Ким рассказала, что придерживается белковой диеты, известной как диета Аткинса. Основой питания Ким стала рыба и индейка. Также звезда употребляет специальные перекусы, которые весьма разнообразны и могут содержать незначительное количество запрещенных продуктов, например, несколько шоколадных конфет M&M с орешками. Таким образом создается впечатление, что не приходится совсем отказываться от сладкого.

У низкоуглеводной диеты Аткинса есть как почитатели, так и противники. Особенно не любят ее диетологи, которые говорят о том, что это одна из самых вредных для организма диет, которая может давать осложнения на почки и пищеварительную систему в целом.
Однако Ким это, похоже, совсем не смущает, она продолжает сообщать подписчикам своего блога в Instagram о все новых успехах в борьбе с лишним весом.

Фото: Instagram

http://www.wmj.ru/krasota/novosti/kim-kardashyan-r...30-kilogrammov-138217/?image=1