Всем привет!!!

Еще немного и наступят жаркие летние деньки. А это значит пляж, окрытые и короткие одежды. И скажите, кто не хочет выглядеть на все 100%. А за зиму на талии появились лишние сантиметры... плавно переходящие в те самые килограммы, от которых так сложно, но так хочется избавиться.

Так вот, предлагаю вашему вниманию следующее.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА "ЦЗЯНЬФЭЙ"

Дыхательная гимнастика для похудения состоит всего из трех упражнений. Секрет состоит лишь в том, чтобы согласно правилам китайской гимнастики (а дыхательная гимнастика родом из Китая) выполнять упражнения медленно и вдумчиво. Результативность дыхательной гимнастики для похудения может быть очень велика: до 4-5 кг в месяц.

Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С ее помощью можно снизить вес, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья.

Благодаря упражнению "волна" у людей исчезает ощущение голода, позволяет понизить аппетит и справиться с пищевой зависимостью, побороть переедание.

Оно поможет отрегулировать объем принимаемой пищи и подвести калорийность рациона питания именно к тем цифрам, которые являются идеальными для человека. При этом удается избежать неприятных симптомов ограничения рациона питания: головокружения, слабости, раздражительности, и постоянного мучительного чувства голода, с которой знакомы все женщины, пытавшиеся хоть однажды похудеть с помощью диет.

Оно поможет отрегулировать объем принимаемой пищи и подвести калорийность рациона питания именно к тем цифрам, которые являются идеальными для человека. При этом удается избежать неприятных симптомов ограничения рациона питания: головокружения, слабости, раздражительности, и постоянного мучительного чувства голода, с которой знакомы все женщины, пытавшиеся хоть однажды похудеть с помощью диет.

"Лягушка" и "лотос" полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ. Поэтому их можно делать и отдельно - уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья.

Упражнение «лягушка», позволяет справиться с еще одной частой проблемой похудения ─ слабостью, (упадком сил и низким тонусом), которая часто сопутствует резкому ограничению рациона питания.

Это упражнение дыхательной гимнастики для похудения стимулирует кровообращение, а следовательно, обмен веществ.

Если его выполнять регулярно, то никаких нежелательных последствий в самочувствии, связанных с жесткой диетой не будет. Даже цвет лица не поменяется.

Упражнение «Лотос» известно абсолютно всем. Это одна из классических поз восточных техник медитации.

В процессе похудения оно поможет снять хроническую усталость и апатию. А, по мнению целителей восточной медицины, оно также помогает справиться с хроническими заболеваниями. Помогает пережить все тяжести наступающего дня и забыть о проблемах дня прошедшего. Поэтому его рекомендуют делать сразу после пробуждения и перед сном.

Упражнение из дыхательной гимнастики для похудения «Лотос» также можно выполнять в течение дня. Оно особенно хорошо помогает справиться с раздражительностью ─ частым спутником похудения.

При выполнении упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.

Перейдем к самим упражнениям.

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное — помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло? Совсем недорого так как его можно сделать дома. И это очень просто!

И так, нам понадобиться:
Инструменты:
- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства "водяной бани"
- Терка для натирания мыла
- Чашки для мыла и других ингредиентов
- Стальные ложечки для размешивания
- Формочки для мыла
- Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)
и материалы:
- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
- 4 ст. л. оливкового масла
- 100 мл горячей кипяченой воды
- 4 ст. л. кофейной гущи
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)

Ну, а теперь приступим непосредственно к приготовлению:
1. Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.
2. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная "пыль" не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
3. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть — это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
4. Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
5. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

NB! Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще — при жирной коже, осторожнее — при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Аромотерапия – это одно из древнейших искусств, которое представляет собой умелое владение ароматами натуральных эфирных масел. Его применяли в разных странах – Египте, Индии, Греции, Арабских странах. Некоторые древние философы называли эфирные масла даром богов, отдавая должное их необыкновенным свойствам.

Аромотерапия может применяться в лечебных целях, косметических и просто для создания в доме приятной расслабляющей атмосферы.

Ароматерапия: чувственная смесь афродизиаков

Афродизиаки - эти экзотические эфирные масла могут усилить самые нежные эротические и романтические чувства. Вы удивитесь, открыв в своем партнере новые качества.

Вот уже тысячи лет люди используют ароматы для соблазнения в любви. Действительно, вся косметическая промышленность и производство духов основаны на том, что ароматические вещества имеют очаровывающее эмоциональное влияние.

Вдыхаемые эфирные масла действуют через обонятельный тракт непосредственно на определенные участки мозга, где возникают сексуальные чувства и стимулируется соответствующее поведение. Также возможно воздействие через кожу в составе массажных масел.

Кроме того, ароматические масла помогают привести в гармонию тело, ум и дух, чтобы создать ощущение благополучия, расслабленности, доверия и восприимчивости. Афродизиаки также обладают эффектом непосредственного стимулирования организма, а некоторые из них могут оказывать влияние, подобное гормонам, для содействия сексуальным желаниям и потенции.

Пачули, Сандаловое дерево, Иланг Иланг и другие масла обладает силой пробуждения желаний. Их ароматы производят стимулирующий эффект, поднимают настроение для создания эротических фантазий и пробуждения страсти.

Правильное применение эфирных масел - это прекрасный способ обогатить романтический вечер. Ароматы афродизиаков создадут чувственное настрой, взаимный массаж с применением эфирных масел разгорячит тела, а потом... мы уверены, Вы получите незабываемые ощущения.

А вот что пишет женский журнал Клео об афродизиаках:

Первое место заслуженно завоевал сладкий и опьяняющий запах ТУБЕРОЗЫ. Окурив этим ароматом спальню — не перестарайся! Размер э… реакции! Да! Словом, вовсе не зависит от интенсивности аромата, скорее наоборот — чем менее навязчивым будет запах, тем лучше. К тому же, чересчур резкие запахи, даже самые сексуально-эротические, скорее отпугивают, чем привлекают чувствительных особей сильного пола.

Следующий аромат, славящийся возбуждающими свойствами — это ИЛАНГ-ИЛАНГ — немного горьковатый цветочный запах — излюбленная нота самых известных и дорогих духов. Вдохновляющий пример, не так ли?

Соблазнительный и манящий аромат эфирного масла БИГАРДИИ хорош там, где требуется решительность и инициатива. Учуяв этот пряный аромат, твой избранник без лишних слов приступит «к главному». Если ты пока не готова к таким крутым поворотам — прибереги эфирное масло бигардии для другого раза!

Близкий к цитрусовому, цветочный аромат НЕРОЛИ замыкает группу самых-самых сексуальных и волнующих эфирных масел — афродизиаков.

Но есть ещё эфирные масла жасмина, пачули, ванили, корицы — они тоже великолепны в «любовных» делах.

А если вопрос выбора какого-то одного аромата для тебя дилемма непростая, ароматерапевты советуют составить смесь для аромалампы из 2 капель иланг-иланга, 1 капли розы, 2 капель сандала, 2 капель пачули, 3 капель бергамота, 3 капель лиммета. И думаю, твой избранник, кем бы он ни был до сего момента, превратится в лучшего из любовников, которых до сих пор знала наша маленькая, но чрезвычайно уютная планета.

Ароматические масла и аромалампы

Самый просто способ приобщиться к восхитительному миру ароматических масел – это попробовать аромалампу.

Обычно аромолампы продаются в специализированных магазинах вместе с аромамаслами, аптеках, магазинах профессиональной косметики, сувенирных лавках.

В аромалампу наливается теплая вода, капается несколько капель эфирного масла и зажигается свеча. Ароматическое масло берется из расчета 2 капли на 5 квадратных метров жилого помещения. В результате испарения аромамасла комната наполняется приятным ароматом. Вы можете также делать различные смеси из ароматических масел для создания своего собственного неповторимого аромата.

Главное, обязательно посоветуйтесь с вашими домочадцами перед тем, как зажигать аромалампу! Ведь вкусы у всех разные, и аромат должен быть приятен всем без исключения, иначе он может вызвать головную боль.

Помимо этого аромолампа является также прекрасным украшением интерьера.

Аромалапмы могут быть изготовлены из различных материалов и представлять собой совершенно различные сосуды, так что вы без труда подберете что-нибудь на свой вкус!

Существует три основных вида аромолапм.

* Стеклянные лампы представляют собой стеклянную форму, держащуюся на металлическом каркасе. Они могут быть самых разных форм и расцветок и, как правило, они довольно дорогие.
* Шликерные аромалампы представляют собой сосуды, которые изготовлены из необработанной керамики. Чаще всего они изготавливаются в виде амфоры, фигурок растений и животных. Шликерные аромолампы самые недорогие.
* Керамические аромолампы делаются из глазированной керамики. По праву эти аромалампы являются самыми распространенными, т.к. при самом широком разнообразии внешнего вида по цене они сравнимы со стеклянными.

В последнее время для любителей хайтека были выпущены электрические аромалампы. Однако на рынке они не получили такого же распространения, как керамические или стеклянные. Все дело в том, что они могут стоять лишь поблизости от электрической розетки, а разнообразие их форм довольно ограничено.

Специалисты советуют приобретать керамическую глазированную аромалампу с расстоянием от чаши до донышка не менее 10 сантиметров с отверстиями в части, где размещается свеча. Глазурь (по крайней мере на чаши) защищает лампу от впитывания ароматов. Соответственно после использования ее можно сполоснуть и использовать другой аромат. Используя аромалампу с достаточным расстоянием от свечи до жидкости в чаши вы сможете избежать кипения эфирного масла, что негативно сказывается на его свойствах. Отверстия в лампе обеспечивают приток кислорода к горящей свече, а также усиливают эстетическое удовольствие от использования аромалампы.

Методы применения

К сожалению, на сегодняшний момент многие методы аромотерапии, ее секреты и приемы были утеряны. Но и сегодня многие медики считают, что польза аромотерапии для человеческого организма поистине велика. Многие эфирные масла являются натуральными антибиотиками, ароматы способствуют расслаблению, успокоению, снятию усталости, избавлению от бессонницы, являются антидепрессантами. Даже Гиппократ рекомендовал своим пациентам при лечении многих заболеваний ежедневно принимать ароматические ванны и делать масляный массаж.

Ароматические составляющие растительных продуктов применяются сегодня в элитных косметических салонах и реабилитационных клиниках. В частности польза аромотерапии взята на вооружение в клиниках, излечивающих от наркотической зависимости. Ароматы эфирных масел, проникая через дыхательные пути в организм, оказывают успокаивающее, расслабляющее и целебное воздействие.

Методы аромотерапии не ограничиваются лишь аромолампами. Эфирные масла являются прекрасными консервантами, антисептиками, антибиотиками, используются при массаже, приеме ароматических ванн. Правильное применение аромотерапии способно избавить вас от бессонницы, депрессии и многих других недугов, вызванных современным образом жизни.

На сегодняшний день известно около 200 различных эфирных масел, которые могут оказать сильное целебное воздействие и при грамотном использовании не причинят побочных эффектов. Все эфирные масла обладают бактерицидным, противовоспалительным и антисептическим действием и благоприятно воздействуют на нервную систему человека. Однако существует ряд правил, которых необходимо придерживаться! Нельзя наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки, и превышать допустимые дозировки. Обязательно проверьте, нет ли у Вас аллергии на масло. Также существуют ограничения на использование эфирных масел при беременности, болезнях сердца и дыхательных путей.

Масла можно применять по-разному. Самый простой и доступный способ – аромолампы. О нем мы говорили чуть выше. Также можно делать ингаляции. Это просто – Вы должны вдыхать аромат масла либо из флакона, либо предварительно нанеся масло на ткань. Время ингаляций 3-10 минут. При приеме ароматических ванн масло впитывается всей поверхностью тела, целебное воздействие оказывается на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. Время приема ванны составляет 10-15 минут, длительность процедуры можно постепенно увеличивать. Если Вы не хотите лечиться в одиночестве, любимый человек может сделать Вам массаж с использованием масла. При этом аромовещества проникают в кровеносные сосуды и лимфу и оказывают комплексное воздействие на организм. Улучшается работа как органов дыхания, кровообращения, так и эндокринной системы. Использовать масло можно и при растираниях, и в компрессах.

Примеры применения

Ароматические масла и нервная система

Бессонница - мелисса, базилик, ромашка, хмель, лаванда, липа, мандарин, майоран, нероли, роза, сандал, валерьяна, вербена, тысячелистник, иланг-иланг.

Головная боль - ромашка, эвкалипт, грейпфрут, хмель, лаванда, липа, майоран, мята, роза, розмарин, шалфей.

Головокружения - мелисса, лаванда, мята, фиалка.

Депрессии - мелисса, базилик, бергамот, грейпфрут, жасмин, лаванда, нероли, роза, шалфей, сандал, иланг-иланг.

Мигрень - мелисса, базилик, ромашка, кориандр, лаванда, липа, майоран, мята, шалей, валерьяна, тысячелистник.

Нервное истощение и повышенная утомляемость - кардамон, базилик, корица, кориандр, эвкалипт, имбирь, грейпфрут, жасмин, лаванда, мята, пачули, сосна, розмарин, шалфей, фиалка, иланг- иланг.

Невралгия, ишиас - ромашка, кориандр, эвкалипт, герань, хмель, лаванда, майоран, фисташка, мята, мускатный орех, сосна, розмарин, живица.

Нервное напряжение, стресс - мелисса, базилик, мироксилон, бергамот, борнеол, кедр, кардамон, ромашка, корица, кипарис, ладан, герань, жасмин, можжевельник, лаванда, Липа, мандарин, майоран, мимоза, мята, нероли, пачули, сосна, роза, шалфей, сандал, валериана, фиалка, тысячелистник, иланг-иланг.

Повышенное беспокойство – мелисса, базилик, бергамот, ладан, жасмин, можжевельник, лаванда, нероли, иланг-иланг.

Шок - мелисса, лаванда, апельсиновый цвет.

Смеси ароматических масел

Ароматические масла используются в разведении с базовым маслом, добавляются в крем, гель, косметические маски, ванночки для рук и ног ( 2-6 капель на 2 л воды. Обычные маникюрные пластмассовые ванночки портятся от масла). Они повышают эффективность препаратов и массажа в 5-7 раз.

Сухая кожа - сандал 2 капли + мята 1 капля,
- лиммет 2 капли + каяпут 2 капли + ладан 1 капля,
- сосна 2 капли + мирт 2 капли.

Воспаленная кожа - каяпут 2 капли + кедр 1 капля,
- лаванда 2 капли + герань 1 капля.

Масло для раздраженной, усталой кожи - 1 капля сандал + 2 капли герань + 2 чайные ложки энотеры и масла ореха макадамии,
- 1 капля сандал + 2 капли герань + 2 чай. Ложки масла ореха макадамии или жожоба.

По эффективности эти препараты соответствуют высококонцентрированным ампульным средствам , пользоваться ими не чаще 2-3 раз в неделю.

Масла, применяемые как основные для приготовления массажных и косметических масел:
Оливковое масло, миндальное, абрикосовое, лесного ореха, подсолнечное, грецкого ореха, персиковое масло, из плодов шиповника, хлопковое, нейтральное вазелиновое( Например «Johnson’s baby», но такие масла плохо смешиваются в однородную массу с эфирными)

Ароматические масла используемые для ухода за кожей

Аллергия - мелисса, ромашка, лаванда, нард.

Бородавки и мозоли - корица , лимон, лайм, тагетес, чайное дерево.

Варикозное расширение вен - кипарис, лимон, лайм, нероли, тысячелистник.

Дряблая кожа - герань, грейпфрут, можжевельник, нероли, лайм, мандарин, розмарин, тысячелистник.

Старение кожи - фенхель, ладан, герань, жасмин, лаванда, мандарин, мимоза, нероли, пачули, роза, шалфей, сандал, нард, иланг-иланг.

Трещины на коже - пачули, сандал

Сухая чувствительная кожа - ромашка, ладан, жасмин, лаванда, фиалка.

Экземы - мелисса, бергамот, кедр, ромашка, герань, лаванда, роза, пачули, тысячелистник.

Потливость ног - кипарис, шалфей, нероли, чайное дерево.

Запах ног – шалфей, чайное дерево.

Стоит помнить, что польза помимо пользы аромотерапия может нанести и вред нашему организму.

1. Не стоит забывать, что существует индивидуальная непереносимость некоторых ароматов, связанная с аллергией.
2. Существует ряд ограничений в использовании эфирных масел при беременности, болезнях сердца и дыхательных путей.
3. Эфирные масла нельзя применять бездумно, не ознакомившись подробно с методами аромотерапии. Например, их нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде или превышать допустимые дозировки, ведь они могут вызвать ожоги.
4. К эфирным маслам предъявляются очень высокие требования. Поэтому они всегда очень дорогие. Не стремитесь сэкономить, иначе вы рискуете приобрести дешевую подделку, от которой в лучшем случае не будет никакой пользы.

Некоторые противопоказания

Фенхель, шалфей, иссоп - противопоказан эпилептикам.

Мускатный шалфей не совместим с приемом алкоголя.

Укроп не применять при депрессии.

При высоком кровяном давлении избегать масла иссопа, розмарина и шалфея( всех видов) и тимьяна.

Прием гомеопатических препаратов, несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.

Во время беременности масла использовать в концентрации в 2 раза меньше обычной, очень осторожно, существуют противопоказания.

Будьте осторожны и внимательны в применении эфирных масел, и вся польза аромотерапии станет для вас чудным открытием!

Я еще хотела бы добавить немного об уходе за волосами.

Существует множество масок на основе кефира и кисломолочных продуктов. Так вот, хотелось бы немного остановится на этом самом продукте, КЕФИРЕ.

Известно, что у женщин Востока прекрасные тяжелые красивые косы. Но не все знают, что такими замечательными волосами они обязаны... кефиру. Девочкам с ранних лет раз в неделю обязательно моют голову кислым молоком. Именно поэтому волосы растут быстро и становятся такими красивыми.

Я использовала не магазинный кефир, а кефир полученный в результате работы тибетского (молочного) гриба. Результат замечательный, волосы стали более послушными, более живые. Кроме того усилился рост волос и уменьшилась ломкость. Что я делала? Я использовала кефир перед каждым мытьем головы. Я втирала его в кожу головы и оставляла на 5-10 минут, затем мыла как обычно голову, используя шампунь к которому привыкла, или который использовала в данный момент... Раз в неделю делал маску на основе кефира. Втирала кефир в кожу головы и осталяла уже не 5-20 минут, а на час, ато и два, когда сколько свободного времени есть. Когда делаете маску и оставляете ее на долго, можно в нее добавить 1/4 черного хлеба, предварительного пропущенного через мясорубку. Консистенция смеси должна напоминать сметану. Маску в таком случае оставляем минут на 40.

PS: Все мы знаем, что инете можно найти все что угодно, но вот вопрос, все ли возможно испробывать на себе?... То, о чем я рассказываю, это только то, чем я сама пользуюсь или пользовалась ранее.

Да-да, секреты... но имею ввиду не те, о которых знаем только мы, те самые, которые иногда тяготят душу, те самые, личные, полные переживания и эмоций, а те, о которых приятно говорить и которыми хочется поделиться. Это секреты красоты...

Многие со мной согласятся в том, что к прекрасной упругой красивой коже замечательным дополнением будут блестящие шелковистые волосы. Все это создаст еще более приекрасный образ женщины. Но ведь не всех природа наделила шикарной "гривой". Вот, например, я... Мне всегда хотелось иметь длинные волосы, но увы, что бы я не делала, они не растут, при чем не то ,что бы они не росли вообще, нет, они ростут, но при этом видимого сдвига не видать... по корням, конечно, даже не плохо растут, 1-1,5 см в месяц... но, увы, ломаются... Эх... что только я не пробовала, и маски всякие разные, от покупных до домашнего приготовления... но увы и ах... даже после длительного применения результата не было.

Так как очень часто вишу в инете, то штудировала множество ссылок на всякого рода масок для роста волос, для укрепления и т.д. и т.п. Одно могу сказать, что ощутимые перемены стали заметны только после применения одной маски на основе сухой горчицы, заметнее стал рост волос, причем не только ростущих, но и так называемого подпушка...
________________
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
берем 2 ст.л. сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) и разводим 2 ст.л. горячей воды, добавляем 1 желток, 2 ст.л. оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) и 2 ч.л. сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
_______________
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык! Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала). После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Каждая, или почти каждая, дама слышала и знает что это такое. В настоящее время существует масса способов и рецептов боьбы с этим злодеем =))... Косметически фирмы разрабатывают все новые и новые способы борьбы с ним. Не могу не согласиться с тем, что для того, что бы "апельсиновая" корочка стала менее заметной, следует приложить массу усилий. Что только мы не делаем, какие только не ставим эксперементы, чтобы изгнать его... или хотя бы уменьшить его объемы. Вот и я, эксперементировала, пробовала и нашла то, что мне действительно понравилось и подошло. Дело в том, что из-за воды кожа, я говорю о себе, стала очень сухой, иногда даже пересушенной, и поэтому тереть и делать массажи жесткими щетками для меня проблема. А быть привлекательной хочется всегда, особенно когда лето не за горами, то пыталась найти для себя более мене счадящий способ... и нашла.

Так вот, отелось бы поделиться своим рецептиком, который мне помогает, при этом не только избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА, но и придать тонус коже и подпитать ее.

И так, на 1 ст.л. молотого кофе (можно использовать как уже использованный кофе, так и нет) беру 1 ст.л. оливкого масла и 1 ч.л. имбиря ( опять таки, можно использовать как сок свежего корня, так и приправу) перемешиваю. Этой массой натераю тело, предварительно распарив... Замечу, что натераю все тело, не только проблемные участки. Даю впитаться, затем смываю водой. Это эдакий скраб, который не только избавляет наше тело от омерших чешуек кожи, но и попутно смягчает, питает, тонизирует кожу. Правда, я потом еще использую гель для душа, чтобы смыть остатки масла с кожи. После ванны обильно смазываю тело кремом, причем проблемные части (бедра, талию и ягодици) по массажным линиям: бедра - снизу вверз, ягодицы - правую по часовой стрелке, а левую против часовой стрелки, талию - снизу вверх, а живот по часовой стрелке. Эту процедуру делаю раз в неделю.

Что только не предпринемает прекрасная половина человечества для того, что бы встретить весну во всеоружии. Вот и я хочу поделиться некоторыми секретами ... И так, зима подошла к концу, организм требует особого внимания к себе. Да, не спорю, он требует внимания всегда, но весной, когда витамины и ресурсы его на исходе, необходим особый подход, что бы подтипать его...

Вот такой коктейль, поможет организму зарядиться энергией и противостоять холодам, ветрам, с которыми зима напоследок ударяет по нам, не смотря на то, что уже март на дворе...

Берем 1 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока, по 1 ч.л. корицы и имбиря (можно использовать как порошок, так и сок свежего корня), перемешиваем в стакане до полного растворения меда, затем добавляем кефир, так чтобы получился стакан коктейля. все еще раз перемешиваем и приятного аппетита. Данный коктейль даст не только тонус вашему организму, но и зарядит вас энергией, которой как раз и не хватает... особенно весной...