Серия сообщений "3 класс":
Часть 1 - Все словарные слова 3 класс
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Математика Считалочка 3класс. Часть 1
Часть 14 - Учимся решать задачи 3класс
Часть 15 - Все словарные слова 3класс
Часть 16 - Интеллектика 3 класс
Часть 17 - 213 задач и примеров по математике 3 класс

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Торт Шампита (Šampita) - вкусный кремовый десерт для настоящих сладкоежек.
Часть 2 - Новогодний торт "Рафаэлло" (мега подробный мастер-класс от Алии!)
...
Часть 44 - Торт «Сказка»
Часть 45 - «Умный» торт - рецепт с фото
Часть 46 - Торт Молочная Девочка на сгущенке
Часть 47 - Торт «ПРАГА» по ГОСТу
Часть 48 - Торт "Наполеон" на сметане с нежным кремом
Часть 49 - Старый «Наполеон»

[Шитье] Лапка для косой бейки: как пользоваться

Огромная благодарность автору: Юлия Деканова



Существуют различные способы и хитрости, как пришить косую бейку. Сегодня мы расскажем, как окантовывать открытые срезы изделия косой бейкой с помощью специальной универсальной лапки с линейкой.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор
Часть 2 - Шитье.Секреты ровной строчки
...
Часть 4 - Шьем четыре красивые и несложные туники на пляж. Мастер-классы!
Часть 5 - Как выбрать утеплитель для шитья одежды
Часть 6 - Лапка для косой бейки: как пользоваться
Часть 7 - Как сшить шапочку и снуд за 10 минут. 7 мастер-классов
Часть 8 - Куклы NKALE - выкройки для шитья своими руками!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?
Часть 2 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
...
Часть 5 - Как применять «ЗВЁЗДОЧКУ» при насморке?
Часть 6 - Целебная гимнастика для спины
Часть 7 - Хозяйственное мыло от грибка ногтей
Часть 8 - Растяжка для нашего здоровья
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 27 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты!!!!
Часть 28 - Как овладеть королевской осанкой
Часть 29 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

[Вязание] Снуд спицами: схемы, новинки, узоры, мастер-классы. Подборка

Огромная благодарность автору: crasata



Шарф-снуд — это популярный предмет гардероба вот уже несколько сезонов. Такая разновидность шарфа добавляет образу женственности и изысканности. Связанный снуд спицами, станет отличным украшением осеннего или зимнего образа.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Шапки «Mist» из мохера от Kim Hargreaves
Часть 2 - Вязание. Шапка с косами и эффектом градиент. Мастер-класс
...
Часть 8 - Узоры для вязания спицами
Часть 9 - Яркая и красивая шапка "Простая коса", вязанная своими руками!
Часть 10 - Снуд спицами: схемы, новинки, узоры, мастер-классы
Часть 11 - Красивый двухсторонний узор для шарфа
Часть 12 - Шапка и снуд спицами.
...
Часть 29 - Как связать плавную линию проймы без ступенек
Часть 30 - Оригинальный узор звездочки вязаный спицами
Часть 31 - Шапка с узором Турецкая коса(мастер класс)

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Шапки «Mist» из мохера от Kim Hargreaves
Часть 2 - Вязание. Шапка с косами и эффектом градиент. Мастер-класс
...
Часть 7 - Вязаный джемпер с отворотом от Drops Design
Часть 8 - Узоры для вязания спицами
Часть 9 - Яркая и красивая шапка "Простая коса", вязанная своими руками!
Часть 10 - Снуд спицами: схемы, новинки, узоры, мастер-классы
Часть 11 - Красивый двухсторонний узор для шарфа
...
Часть 29 - Как связать плавную линию проймы без ступенек
Часть 30 - Оригинальный узор звездочки вязаный спицами
Часть 31 - Шапка с узором Турецкая коса(мастер класс)

481 просмотров

Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!

Максим Галкин и Николай Басков - новые русские внучки (смех до слез!)

 

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Максим Галкин про "Туалет"
Часть 2 - Максим Галкин про "Американские фильмы ужасов"
...
Часть 6 - Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!
Часть 7 - Владимир Винокур. Врач психиатр
Часть 8 - Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!
Часть 9 - Павел Воля – Реклама на ТВ

407 просмотров

Владимир Винокур. Врач психиатр. (смех до слез!)

Владимир Винокур. Врач психиатр - мед.комиссия на получение прав. 

Правообладатель телекомпания ВГТРК.

 

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Максим Галкин про "Туалет"
Часть 2 - Максим Галкин про "Американские фильмы ужасов"
...
Часть 5 - Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!
Часть 6 - Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!
Часть 7 - Владимир Винокур. Врач психиатр
Часть 8 - Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!
Часть 9 - Павел Воля – Реклама на ТВ

Серия сообщений "3 класс":
Часть 1 - Все словарные слова 3 класс
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Математика Считалочка 3класс. Часть 2
Часть 13 - Математика Считалочка 3класс. Часть 1
Часть 14 - Учимся решать задачи 3класс
Часть 15 - Все словарные слова 3класс
Часть 16 - Интеллектика 3 класс
Часть 17 - 213 задач и примеров по математике 3 класс

599 просмотров

Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!

Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Максим Галкин про "Туалет"
Часть 2 - Максим Галкин про "Американские фильмы ужасов"
...
Часть 4 - Максим Галкин моет посуду и пародирует популярных инстаграмщиц!
Часть 5 - Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!
Часть 6 - Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!
Часть 7 - Владимир Винокур. Врач психиатр
Часть 8 - Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!
Часть 9 - Павел Воля – Реклама на ТВ

560 просмотров

Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!

Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Максим Галкин про "Туалет"
Часть 2 - Максим Галкин про "Американские фильмы ужасов"
Часть 3 - Максим Галкин о Баскове и Пугачевой!
Часть 4 - Максим Галкин моет посуду и пародирует популярных инстаграмщиц!
Часть 5 - Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!
Часть 6 - Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!
Часть 7 - Владимир Винокур. Врач психиатр
Часть 8 - Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!
Часть 9 - Павел Воля – Реклама на ТВ

846 просмотров

Максим Галкин моет посуду и пародирует популярных инстаграмщиц!

Максим Галкин Пародия на популярных инстаграмщиц

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Максим Галкин про "Туалет"
Часть 2 - Максим Галкин про "Американские фильмы ужасов"
Часть 3 - Максим Галкин о Баскове и Пугачевой!
Часть 4 - Максим Галкин моет посуду и пародирует популярных инстаграмщиц!
Часть 5 - Галкин рассказывает, как его поздравлял Жириновский!
Часть 6 - Максим Галкин: Пародия на Никиту Джигурду!
Часть 7 - Владимир Винокур. Врач психиатр
Часть 8 - Максим Галкин и Николай Басков - Новые русские внучки!
Часть 9 - Павел Воля – Реклама на ТВ

[Шитье] Как выбрать утеплитель для шитья одежды

Огромная благодарность автору: Елена Сабитова


Если вы решили сшить теплую одежду на осень или зиму, то один из основных вопросов будет: какой утеплитель выбрать? Как не запутаться в многообразии материалов и правильно подобрать нужный?

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор
Часть 2 - Шитье.Секреты ровной строчки
Часть 3 - Как ушить в талии джинсы
Часть 4 - Шьем четыре красивые и несложные туники на пляж. Мастер-классы!
Часть 5 - Как выбрать утеплитель для шитья одежды
Часть 6 - Лапка для косой бейки: как пользоваться
Часть 7 - Как сшить шапочку и снуд за 10 минут. 7 мастер-классов
Часть 8 - Куклы NKALE - выкройки для шитья своими руками!

Упражнение «Лягушка» для растяжки ног, пресса и ягодиц

Однажды мы уже говорили про упражнение «Лягушка», что оно очень эффективно для похудания, но среди достоинств этого упражнения, это не самое главное, оказывается, упражнение «Лягушка» укрепляет пресс и служит отличной растяжкой для ног.

Вариантов выполнения этого упражнения множество, и на животе, и на спине, но все они одинаково эффективны. При выполнении этого упражнения в любом виде задействуются мышцы таза и живота, ягодичные мышцы, мышцы рук и спины. Это упражнение тренирует и укрепляет все мышцы сразу, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, только выполнять его нужно правильно, иначе Вы можете потянуть связки, и тренировка доставит Вам одно разочарование.

Для выполнения классического упражнения «Лягушка», встаньте на четвереньки, раздвинув колени в стороны, при  этом голень и бедро должны находиться под прямым углом друг к другу. Потом опустите предплечья на пол, максимально прогнув спину, задержитесь в этом положении на 30 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Выполнив это упражнение 6-8 раз, Вы улучшите кровообращение в мышцах и ускорите приток кислорода к ним.

Для выполнения упражнения «Лягушка» для начинающих, ложитесь на спину и максимально раздвиньте ноги в стороны, соединив ступни. Вы должны чувствовать в области паха приятное тепло, но никак не болевые ощущения. С этого упражнения Вы можете начинать свой день.

Выполняя это упражнение регулярно, Вы сможете развить в себе гибкость, укрепить мышцы, держать тело в тонусе, и активизировать свою гормональную систему.

 

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 39 - Упражнения для красивой осанки
Часть 40 - Комплекс упражнений для женщин для избавления от жировых отложений
Часть 41 - Упражнение «Лягушка» для растяжки ног, пресса и ягодиц
Часть 42 - Отличная тренировка для укрепления рук
Часть 43 - 10 несложных упражнений для похудения живота
Часть 44 - Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!
Часть 45 - Упражнение на растягивание ног
Часть 46 - Упражнения на гибкость позвоночника