Все знают, что курить вредно, а акцизы и, соответственно, цены на сигареты растут с каждым годом. Но мы упорно меняем свое здоровье и деньги на сомнительное удовольствие. Но почему люди курят и как избавиться от этой вредной привычки? 

Читать дальше...

Помните, как в сказке про Маленького Принца мудрый король приказывал солнцу сесть в нужное время? А теперь, представьте себе, что рассвет и закат за вашим окном может происходить тогда, когда вы пожелаете! А  еще, зимой вдруг распустятся листья, чтобы укрыть вас в своей тени и поднять настроение. Скажете – это сказка? А вот и нет! Это прогресс спешит исполнить наши желания и фантазии.

Читать дальше... 

Все мы знаем, что соки содержат очень много витаминов и микроэлементов, но только те, что недавно выжаты, а не восстановлены из красителей и ароматизаторов и разлиты по пакетам. Конечно, не все готовые соки одинаково бесполезны, но сегодня я хочу поговорить не о них, о производстве соков на дому, а если точнее, то о соковыжималках.

Читать дальше... 

Сижу и думаю, чего бы такого вкусненького съесть на ночь, чтобы похудеть?... Наверное, этот вопрос большинство из нас задает себе чаще, чем «что делать?!», или «куда делись деньги?!». А значит, ответ на него найти просто необходимо! По крайней мере, поиски немного отвлекут от желания пожевать :-)
Еда – это источник не только энергии, но и удовольствия. Поэтому, заедаем мы не только голод, но и скуку, обиду, стресс… да что угодно! Чем больше перекусов, тем шире талия. А значит, нужно либо избавляться от этой привычки, либо учиться перекусывать правильно. 

Читать дальше... 

У каждого из нас свои страхи. Конечно, признают их далеко не все. Вот только храбрость, это не отсутствие эмоций, а умение побороть себя не смотря ни на что.  Если кто-то говорит вам, что он ничего не боится, то это значит, что самый большой его страх - показаться слабым.

 Иногда, мы так старательно хотим доказать всем вокруг и себе самим, что ничего не боимся, что прячем свои страхи так глубоко, что найти их становится не просто. Но они не хотят быть забытыми и напоминают о себе как могут, например, болезнями. Поэтому, если у вас есть какое-то хроническое заболевание, то самое время немного покопаться в себе. 


Читать дальше... 

Как начхать на грипп и простуду, когда все вокруг норовят чихнуть на тебя? Прятаться в маски и шарфы или, может быть, вообще не выходить из дома? Есть несколько способов, которые помогут остаться здоровым!

Читать дальше... 

Так хочется иметь личного тренера, который бы составил индивидуальную программу занятий и направил на путь красоты и здоровья. И при этом, желательно чтобы он был глухонемым и не ругался за съеденные тортики и бутербродики J Только где же такого взять? Забила свои требования (мечты) в поисковик и, о чудо, такой тренер есть!


Читать дальше...

Сегодня психологи советуют менять работу каждые 3-5 лет, чтобы постоянно учиться чему-то новому и не дать мозгу засохнуть. Но вот о том, что новое место - это не только новые перспективы, но и большой стресс, как-то не договаривают.

Первый рабочий день – это настоящая проверка на прочность. Нужно и себя показать и других посмотреть. А смотреть есть на что, ведь на работе мы не только работаем, а проживаем половину своей жизни.

Читать дальше...

Когда-то давно, всем известный психолог Д.Карнеги сформулировал 10 золотых правил общения, которые до сих пор приводятся во всех учебниках по психологии как аксиома, не требующая доказательства. Но время идет, и люди меняются. Группа психологов провела опрос 50 случайных людей от 15 до 79 лет и получила современные руссофицированные золотые правила общения.

Читать дальше...

Интересно, почему одни люди везунчики, а другие патологические неудачники? Что это – врожденное качество, или результат наших действий и мыслей? А может, как в песне поется: «Удача – награда за смелость»?

Можно говорить о законе вероятности, философии, религии, но я решила узнать, что на этот счет думают психологи. А они действительно подумали об этом и даже нашли несколько способов, которыми можно приманить удачу.

Читать дальше...

В который раз решила заняться спортом. Как-то у меня с ним не складывается - то времени не хватает, то желания… Все, пора взять себя в руки и подойти к этому делу ответственно! Начинать решила плавно, чтобы не надорваться – с теории J  Хочется понять, что я делала не так, раз все предыдущие попытки заканчивались ничем. Будем разбираться по-порядку…

Читать дальше...

Казалось бы, что может быть проще, чем детская бутылочка? Пузырек да соска – вот и вся арифметика. Но не тут-то было! Хорошие мамы знают, что здесь существует много тонкостей. Но хорошими родителями не рождаются, а становятся, поэтому, давайте разбираться.


Читать дальше...

Загар – это не только цвет кожи, но и определенный образ жизни, который ведет его обладатель: либо человек только что вернулся с курорта, либо у него есть время и деньги ухаживать за собой, посещая солярий. И то и другое очень даже неплохо. Но не опасно ли быть «в шоколаде»?


Читать дальше...

За последний год с небольшим наша реальность изменилась. Многое из того, что еще вчера казалось незыблемым, сегодня ничего не стоит. Гарантированного светлого будущего нет ни у кого. Поэтому приходится меняться вместе со временем и адаптироваться под новую реальность.



Читать дальше...

У вас быстро устают глаза, когда вы работаете или читаете? Если да, то вполне вероятно, что дело в неправильном освещении. Помните, еще в школе нам постоянно говорили, что освещение должно падать с левой стороны, так, чтобы мы не загораживали его себе рукой. Нас сажали в ряды, правильной стороной к окну и следили, чтобы мы не сутулились. Правда, левши сидели так же как и правши… но речь не об этом J Свет – это действительно очень важно, но что такое правильное освещение?

Читать дальше...

Глобальное потепление, озоновые дыры… Сегодня, такими страшилками пестрит все вокруг. Мы видим и слышим все это так часто, что уже перестали обращать внимание, а уж тем более бояться. Если честно, многие ли из нас задумываются об этом? Понятно, что из-за брошенного в Москве окурка уссурийских тигров не станет меньше, но, как говорится, с мира по нитке…


Читать дальше...

Нервный стресс, или наоборот эйфория, способны заставить кого угодно действовать необдуманно. Особенно это опасно для трейдеров,  которые в состоянии аффекта могут потерять целое состояние. Но не сажать же рядом с каждым из них психоаналитика, который будет успокаивать и разминать плечи?

Читать дальше... 

Все прекрасно знают, что не потеют только мертвые, а, значит, потливость не такой уж плохой признак J Но, тем не менее, мы изо дня в день боремся с этой «напастью».

Но почему мы потеем? Что такое дезодоранты и антиперспиранты? Как они действуют и могут ли они причинить вред здоровью?

Читать дальше...