Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-2. |
 |
|
Шоко батончики из овсяных отрубей. Этап 2 : Чередование
|
|
Морковный торт а-ля "старбакс" (рецепт Марии Павловой). С Круиза.
|
|
Самое вкусное печенье по диете Дюкан
|
|
Чизкейк Натальи Васильевой. Чередование
 |
|
3 рецепта СГУЩЕНКИ по Дюкану.
Внимание : все рецепты содержат допускаемые продукты. |
|
Мраморный чизкейк. Этап 2 : Чередование
|
|
Творожная запеканка. Атака.
|
|
Торт "Бритта"
|
|
Рецепты диеты Дюкана: бисквитный рулет “Мокко” по Дюкану Ирины Тамариной |
http://vk.com/dukanresept
|
Подборка самых вкусных рецептов КЕКСОВ для дюшек-сладкоежек. |
|
1. КЕКС-ПРЯНИК ДЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ
Читать далее  |
|
Вкусные шокомаффины в микроволновке(обычный+диетический) |
 Пишу два варианта рецепта Для Дюкана: 2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку; 1 ст. л. пшеничных отрубей; 1 ст. л. сухого молока, 2 ст. л. какао, 1 яйцо, 3 ст. л. обезжиренного молока, 0,5 ч. л. соды + 0,5 ч. л. лимонного сока для гашения соды, 1 ст. л. жидкого творожка, щепотка соли, 15 таблеток сахзама, ванилин, корица. Обычный рецепт: 4 ст. л. муки, 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. какао, 1 яйцо, 3 ст. л. молока, 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли, ванилин.</p>
Смешиваем сухие компоненты, взбиваем яйцо с солью, все смешиваем, добавляем жидкие компоненты. http://sweetcook.livejournal.com/?skip=10&tag=...%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0 |
|
Мини-кексы диетические |
|
Продолжаю радовать себя и вас новыми вкусными блюдами для диеты Дюкана.
1 яйцо,
6 таб подсластителя, растертых в порошок, 4 ст. л. отрубей, 3 ст. л. обезжиренного творога, 2 ст. л. йогурта, ванилин, корица, 1 ч.л.разрыхлителя. Вымешать тесто и печь в духовке до готовности в силиконовых формах для миникексиков. Моя духовка старенькая, и у меня это было минут 40, но снизу они чуть подгорели. Удовольствия хватило аж на три дня, ведь благодаря йогурту они долго не черствеют.  |
|
Время пирогов! Забирайте себе самые вкусные и проверенные рецепты несладкой выпечки.(ДД) |
|
Нежный йогуртовый пирог с тунцом, яйцом и луком. 2 Этап Чередование БО ЧБ
Очень вкусная пицца! 2 Этап Чередование БО
Дюкмак для Чередования.
Пицца на лепёшке regime Dukan. 2 Этап Чередование БО
Пирог из отрубей с сыром. 2 Этап Чередование. Пирог из отрубей с сыром и ветчиной. 2 Этап Чередование.
Киш с ветчиной и брокколи. 2 Этап Чередование БО.
 Нежный йогуртовый пирог с тунцом, яйцом и луком. 2 Этап Чередование БО ЧБ |
|
Как связать сумку из атласной ленты |
|
Мастер-класс Заяц |
lenamoto
Такого тряпичного зайца очень просто сделать самому даже если вы не обладаете навыками шитья, результат всегда вас порадует. Впервые публикую МК в этом сообществе, надеюсь, что ничего не накосячила)
Выкройки
http://i43.fastpic.ru/big/2012/0905/8
|
Рулька «Новогодняя» |
Рулька или свиная ножка часто воспринимается как блюдо совсем не домашнее, а, скорее, ресторанное, такое, которое приготовить своими силами не представляется возможным. Однако это совсем не так.
Ингредиенты:
• рулька – 1-2 шт. (одной рульки будет маловато, т.к. блюдо очень вкусное)
• мясо говяжье (любое) – 1 кг
• перец, лавровый лист
• соль
• лук – 1-2 головки
• чеснок – по головке на рульку
ПРИМЕЧАНИЕ. Вместе с говядиной или вместо неё можно положить жареные грибы.
|
Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал |
|
Пряничное Рождество. |
Рождественские фантазии с пряниками. Рецепт и мастер-класс по росписи пряников смотрите здесь
|
Что приготовить на Рождество: рецепты 12 традиционных блюд |
|
Вся дошкольная программа. Тесты. Готовимся к школе / 2013. |
|
Прописи для дошколят.Печатные буквы. |
|
тренировка кардио |
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Имитация прыжков лягушки.
|
Самса слоеная - настоящая узбекская! |
|
Куриные желудки тушёные с шампиньонами - |
|
Учим таблицу умножения на 2, 3, 4. |
|
Запеканка по-детсадовски. |
Очень простая и вкусная получается эта запеканка по-детсадовски. Если Ваш ребёнок попросит её приготовить, у Вас этот рецептик будет под рукой. Но, честно скажу, и взрослый от такой запеканки никогда не откажется. Это очень вкусно!
|
5 наилучших рецептов горячего шоколада |
Горячий шоколад любят и взрослые, и дети.
Что может быть вкуснее чашечки ароматного горячего шоколада зимним вечером?! Только очень вкусный горячий шоколад!
5 наивкуснейших рецептов:
|
Бантики из гофрированной бумаги для праздничной гирлянды |
Может кому нужно по быстрому создать своими руками праздничную гирлянду? Как сделать объемные бантики для гирлянды из гофрированной бумаги смотрите ниже
|
