Молочные коржики — ВКУС ДЕТСТВА



сахар-песок – 200 г
маргарин (сливочное масло) – 100 г
1 яйцо
молоко – 80 мл
разрыхлитель — 10 г
ванилин – 1 ч.л.

Взбить размягченный маргарин (сливочное масло) с сахаром, добавить яйцо, молоко, разрыхлитель и ванильный сахар.
Добавить муку и быстро замесить мягкое тесто.
Раскатать пласт толщиной 6-7 мм.
Формочкой выдавить коржики, затем переложить на противень и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Сверху коржики немного зарумянятся, значит готовы.

Шапочка с косами

СХЕМА УЗОРА

Как создать ягодицы мечты: упражнения Натали Мело

Натали Мело (Nathalia Melo) - профессиональная фитнес-модель, Мисс Олимпия 2012 г.

© Фитнес, красота, здоровье

Крестильное платье и одеяло связаны спицами. Источник Woman7.ru

Крестильное платье и одеяло связаны спицами №3 , 1.5 и крючком №2. Пряжа 100% хлопок. Схема вязания крестильного платья
И одеяльца

1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Одежда для новорожденных":

Часть 1 - Пинетки и чепчик для новорожденного.
Часть 2 - Пинетки и кофточка для новорожденного.
...
Часть 18 - Берюзовый Костюмчик для новорожденного. С Осинки.
Часть 19 - Наборчики Шапочки, пинетки для новорожденных 0- 05 М.
Часть 20 - Крестильное платье и одеяло связаны спицами. Источник Woman7.ru
Часть 21 - Шапочка и пинетки " Мышонок"
Часть 22 - Белый набор для крещения , для мальчика
...
Часть 39 - Кокон для новорождённых. Работа М@рта с Осинки.
Часть 40 - Пушистый комбинезон и варежки
Часть 41 - Спальный мешок,шапочка и варежки для малыша

Серия сообщений "наборы для крещения новорожденных":

Часть 1 - Комплект для девочки.
Часть 2 - Пинетки и чепчик для новорожденного.
...
Часть 4 - Платье и чепец для девочки. Размер на 6-12 мес.
Часть 5 - Хлопковый комплект для малыша.Вязание крючком
Часть 6 - Крестильное платье и одеяло связаны спицами. Источник Woman7.ru
Часть 7 - Белый комплект для девочки.
Часть 8 - Пинетки и чепец персикового цвета для девочки.
...
Часть 24 - Персиковый набор для крещения
Часть 25 - Комплект для крещения " Оlive"
Часть 26 - Набор для крещения. Чепчик,кофточка, панталончики.

Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.

1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени.
7. Потянуть ногу рукой назад взявшись рукой за подъем стопы, стараясь держать ногу как можно ровнее.
8. Теперь самое интересное: нужно сесть на пол раздвинув ноги максимально широко и придерживая ноги в коленях в прямом положении скручивать ноги поочередно вовнутрь в области суставной сумки вашего бедра, иными словами на уровне пояса, в месте где нога соединяется с тазом должно быть вращение ноги, как будто вы вкручиваете болт и раскручиваете его.
9. Затем нужно постараться опустить локти на пол и податься как можно дальше вперед. ( Если локтями коснуться пола не получается, то можно положить на пол ладони и тянуться ими дальше вперед ) Достигнув возможного предела, нужно просидеть в таком положении 30 секунд, считая вслух как можно медленнее.
10. После небольшого отдыха нужно маховыми движениями покидать ноги вверх и в стороны по 10-15 раз.
11. Запомните результат и постарайтесь его улучшить на следующий день.

Энчиладас с курицей



Энчиладас - традиционное мексиканское блюдо, представляет собой тортильи с начинкой, завёрнутые в рулет и запечённые под острым соусом. Начинка на ваш вкус - курица, мясо, овощи, грибы.

Ингредиенты:

Лук репчатый (100г): 1 шт.;
Чеснок дольки: 4 шт.;
Перец чили: 2 шт.;
Томаты в собственном соку: 400 грамм;
Растительное масло: 80 мл;
Соль: 1.5 ч.л.;
Сахар-песок: 10 грамм;
Перец черный молотый: ½ ч.л.;
Куриный фарш: 800 грамм;
Перец чили молотый: ½ ч.л.;
Зира (кумин): 1 ч.л.;
Орегано: 1 ч.л.;
Кориандр сушеный (кинза): 1 ч.л.;
Чеддер: 300 грамм (можно заменить на любой другой полутвердый сорт )
Кинза (кориандр): 100 грамм;
Тортилья: 5 шт.

Приготовление:

1. Начнём с соуса. Для него почистим лук и чеснок, из перчиков чили вынем семечки и всё это мелко нашинкуем.

2. В сковороде на среднем огне нагреваем растительное масло и обжариваем нарезанные овощи минут пять, помешиваем. Затем вливаем к ним консервированные помидоры, порежьте их не очень мелко. Добавляем соль, сахар и чёрный перец по вкусу, перемешиваем и прогреваем 5-7 минут. Соус готов.

3. В другой сковороде уже на сильном огне также распускаем немного растительного масла и обжариваем на нём куриный фарш, после 10-15 минут жарки вся жидкость из фарша выпарилась, и он начал подрумяниваться. В этот момент засыпаем к нему молотый острый красный перец, соль по вкусу, орегано, кориандр и зиру. А можно просто взять смесь специй для мексиканских блюд. Жарим ещё 5 минут до румяности - готово.
4. Осталось потереть сыр на крупной тёрке и нарезать кинзу.

5. Можно приступать к сборке. Духовку включаем на 180 градусов. Берём форму для запекания и выливаем на дно половину нашего соуса.
6. Тортильи слегка разогреваем в микроволновке, чтобы они стали эластичнее. Берём лепёшку, на одну половину выкладываем 2-3 ст.ложки обжаренного куриного фарша, на него тёртый сыр (не жалеем, сыра много не бывает! но пусть его немножко останется, чтобы посыпать всё сверху) и сверху присыпаем порезанной кинзой.

7. Аккуратно сворачиваем тортилью в трубочку и выкладываем на соус швом вниз. И так 5 раз (или сколько у вас поместится трубочек).
8. Когда все энчилады в форме, заливаем их сверху оставшимся соусом, посыпаем сыром и кинзой.

9. Ставим форму в нагретую духовку примерно на 20 минут, пока сыр полностью не расплавится и не начнёт кипеть. Готово. К энчиладас рекомендую и настаиваю на холодной сметанке, чтобы огнём не пыхать.

Приятного аппетита!

МИЛАЯ МЯГОНЬКАЯ ШАПОЧКА ДЛЯ МАЛЫША ИЗ ФЛИСА

Детский капор с ушками в виде лисички

Читать далее...

Овечки от Jelena03

http://orangeknitting.ru/index.php?/topic/1568-ovechki-spici/

Фасоль по деревенски в духовке !

Сегодня готовила моё любимое блюдо из фасоли. Это невероятно полезный продукт, который содержит крахмал, углеводы и белки. В её состав входит и большое количество витаминов, а как пищевой продукт она универсальна. Поэтому в моём рецепте она используется как самостоятельное блюдо, а также гарниром к мясу или курице.

Ингредиенты :
- Фасоль - 400 г.,
- Морковь - 1 шт. средняя,
- Лук - 2 шт.,
- Чеснок - 2 зубка,
- Томат.паста - 2 ст. л. с горкой,
- Аджика острая - 1-2 ст.л.,
- Сахар - по вкусу, чёрный молотый перец, кориандр молотый, специи и соль.
Читать далее...

Сосчитай и раскрась.



1.

Читать далее...

сосчитай и раскрась 2



1.

Читать далее...

МОЯ МАТЕМАТИЧЕСКАЯ РАСКРАСКА. УМНОЖАЕМ И ДЕЛИМ.


Читать далее...

Подготовка к школе. Математика, тесты для дошкольников.

>>>>>>>>>>>>>>>

ГОТОВИМСЯ К ШКОЛЕ. МАТЕМАТИКА. 5 - 6 лет.



Читать далее...

CОЕДИНИ ПО ТОЧКАМ.



Читать далее...

Развивающие игры для дошколят. Занимательная математика 2

Развивающие игры для дошколят. Занимательная математика 2

 

Здесь Вы можете найти игры по математике,

способствующие развитию дошкольников и младших школьников

 

 

Игры на решение примеров

 

1. Игра "Приплюсуй-ка"

 

Правила:

В этой игре необходимо решить примеры на сложение.

Для этого надо перетянуть цифры на свои места

(первое слагаемое, второе слагаемое, сумма).

http://www.i-gnom.ru/flash_games/game_prymery.html

                               

 

 

 

2. Игра "Отнимай-ка"

 

Правила:

В этой игре надо решить примеры на вычитание и перетянуть цифры.

 

http://www.i-gnom.ru/flash_games/game_minus.html

 

                             

 

 

3. Игра "Цветной счёт"

 

Правила:

В этой игре необходимо вычислить результат и перетянуть квадрат

соответствующего цвета на окошко справа.

Если ррезультат правильный то рядом появляется веселый смайл.

http://www.i-gnom.ru/flash_games/igra_schet.html

 

                                       

 

 

Развивающие игры для дошколят. Занимательная математика 1

Развивающие игры для дошколят. Занимательная математика 1

 

Здесь Вы можете найти игры по математике,

 способствующие развитию дошкольников и младших школьников

 

 

 

Счёт от 1 до 10

Игра "Сосчитай-ка"

 

 

Правила:

В этой игре необходимо посчитать количество предметов

и перетянуть соответствующую цифру в корзину. 

Игра способствует запоминанию цифр.

 

http://www.i-gnom.ru/flash_games/game_count2.html

 

 

 

Игры на порядковый счет

1. Игра "Весёлые цифры"

 

 

Правила:

В этой игре необходимо расставить по порядку цифры от 0 до 9 на свои места. 

Для этого необходимо перетянуть цифру на соответствующую ступеньку.

Если все правильно, то цифра сама притянется к своему месту.

 

http://www.i-gnom.ru/flash_games/game_count.html

 

 

2. Игра "Собери число 10"

Правила:

В этой игре надо расставить цифры на свои места.

Синие цифры слева, а красные справа,

так чтобы цифра соответствовала количеству кружков.

 

http://www.i-gnom.ru/flash_games/sobery.html

 

 

 

В СТРАНЕ ТАБЛИЦЫ УМНОЖЕНИЯ. Вера Железнова.



ЗДЕСЬ

Готовим руку к письму

Читать далее...