Суровые 90-е годы. Семья моего мужа, как и многие другие, пытается каким-то
образом выживать.

Утро. Громадный котяра, который жил у них, что-то деловито тащит по кухне.
Мама его тормозит: замечает, что он тащит в зубах пять сосисок. Одну отдаёт

ему, остальные варит для семьи. Чуть позже кот принёс вяленую рыбу. Откуда -
никому не известно. После тщательного осмотра и признания её съедобной
добыча

также отправляется на семейный стол.

А потом кот начал регулярно таскать мандарины. Причём, по 2-3 штуки в день.
Сам не ел, конечно, просто играл. Цитрусовые также отбирались, мылись и
отдавались

детям.

И только позднее выяснилось, что он по карнизу ходил к соседям и грабил их.
А мандарины стояли у них на балконе в ящике. Так этот полосатый мародёр
килограмма

два успел спереть оттуда, прежде чем соседи заподозрили неладное.

2.

Жена - учитель математики. Приехал я забирать её с работы, думаю дай зайду в
класс и потороплю ее (преподавал в том же учебном заведении). Захожу и вижу

картину как она тщетно пытается из ученицы (к слову 9 класс) вытянуть ответ
на вопрос: "Сколько будет 2 разделить на 4". Слушая это пару минут, не
выдержал

и грубым голосом сказал: 2 литра на четверых - сколько каждому? По 0.5 не
задумываясь отвечает ученица. Занавес.
3.

В тридцатые годы, когда шеф НКВД Гершель Ягода слег в кремлевскую больницу с
воспалением легких, Николая Крючкова, который в то время приехал на гастроли

в Пермь, спросили знакомые:

- Как здоровье Ягоды? Какие новости?

- Плохие новости, - ответил Крючков.

- Что, безнадежно? Умирает?

- Нет, наоборот, ему значительно лучше. Он выздоравливает:



Шутка, которая в те годы могла стоить очень дорого.
4.

Это было в далеком 1977 году. Был по профсоюзной путевке в Чехословакии.
Стою около Универмага, дожидаюсь группу из магазина. Вдруг слышу по
селектору:

"ПОЗОР! ПОЗОР!" Ну, думаю, наши на воровстве попались. Оказалось, что
по-чешски это ВНИМАНИЕ.





5.

Когда скончался Николай Крючков, директор Гильдии актеров кино России Лера
Гущина позвонила в Главполитуправление Армии. Николай, мол, Афанасьевич был
народный

любимец и Герой, так что просим похороны по всей форме: военный оркестр,
почетный караул, белые перчатки, ружейный салют: Генерал выслушал, тяжело
вздохнул

и мягко Лере попенял: <Конечно, дорогая, все сделаем, но в следующий раз в
таких случаях, пожалуйста, звоните заранее!>
6.

Рынок, многолюдно. По неширокому торговому ряду грузчик пытается провезти
тележку с товаром, покрикивая на мешающих ему покупателей. Один на пути
тележки

ждёт сдачу от продавщицы. Грузчик ей:

- Юля, давай, быстро!

Она не растерялась:

- Что? Я даю быстро, это ты толкаешь медленно! Пока раздумываешь, уже всё
упало...

7.

Еду на работу в субботу, зашел в Дикси за каким-нибудь дошираком. Взял
всего, что надо, пошел на кассу. В кассе очередь 2-3 человека, рядом (в
стороне от

кассы) стоит кавказец. Девушка из очереди предупреждает меня, что он за ней.
Ну и ладно. Я уже сталкивался с тем, что они боятся близко стоять. Парень

ставит свои покупки на транспортер и снова отходит далеко вперед - уже ЗА
кассу (обычно народ пасет свои покупки, как во времена тотального дефицита -

видимо, все боится, что я тисну с транспортера десяток яиц или кусок
колбасы). Я ставлю свой товар в десяти сантиметрах от кавказских покупок.
Его товар

подъехал к кассирше. Парень по-прежнему далеко за кассой. Кассирша
спрашивает: "Пакет нужен?" Я говорю: "Это его", и показываю на парня.
Пробивает пакет,

затем берет мой стакан с сухим кормом. Я говорю: "Это мое". И тут начинается
комедия.

Кассирша тупо пробивает мой товар в кавказский чек. "Ой, я пробила".
Подумала. "Может, Вы его возьмете?" Я, подозревая, что сейчас полчаса
старший кассир

будет возвращать мои 19 рублей, говорю: "Возьмите с парня на 19 рублей
меньше, чем в чеке, а с меня - больше". Говорит что-то типа того, что не
положено,

что они так не делают и т.п. Старшей все нет. Народ начинает советовать мне
расплатиться с парнем, но у меня только тысячная купюра. Наконец кавказец
говорит,

что купит такой же, и уходит за товаром. Наконец его отпускают. Бабец с
сомнением берет мой стакан, подумав, пробивает. Народ в очереди начинает
обсуждать,

не третий ли раз пробит товар. Короче, цирк на Цветном бульваре отдыхает.

Где, ну ГДЕ их берут, КАК их учат, Господи???
8.

Люблю икру. Всякую - и красную, и минтайскую, и кабачковую. Вот только к
черной отношусь отрицательно. А сегодня обнаружил в Дикси новый вид - "Икра
Огородников

из кабачков". То ли огородники мечут сразу кабачковую икру, то ли здесь
какой-то другой процесс. Надо как-нибудь попробовать...

Генитальный герпес – вирусное заболевание, поражающее слизистую оболочку половых органов. Генитальный герпес имеет ярко выраженную симптоматику, доставляет существенную боль и серьезный дискомфорт пациенту, а также опасен своими осложнениями. Наибольшую опасность данное заболевание представляет для беременных женщин. Генитальный герпес – болезнь, передающаяся половым путем и по родовым каналам. Также для болезни характерна передача воздушно-капельным путем, что, в основном, касается детей в возрасте до 10 лет.Инкубационный период генитального герпеса составляет от одного до десяти дней, после чего в области гениталий начинают появляться высыпания красного цвета. По мере прогрессирования заболевания слизистые оболочки половых органов покрываются явно различимыми пузырьками, заполненными прозрачной жидкостью. Как вылечить генитальный герпес? На сегодняшний день медицина не располагает препаратами, способными полностью избавить больного от генитального герпеса. Существующие лекарственные формы позволяют лишь снизить симптоматику, сроки течения и возможные последствия болезни.
Венерическая лимфогранулема – инфекционное хроническое заболевание, возбудителем которого являются микроорганизмы рода Chlamydia trachomatis, поражающие кожу и лимфатические узлы человека.Инкубационный период данного заболевания составляет от 3 до 10 дней. У зараженных женщин хламидии локализуются преимущественно во влагалище и на половых губах, а у мужчин – на головке полового члена.По своим признакам хламидийная лимфогранулема венерическая схожа с целым рядом других заболеваний, включая сифилис, проктит, рак прямой кишки и туберкулез кожи. Поэтому диагностика венерической лимфогранулемы требует тщательного обследования и включает: визуальный осмотр, анализ крови, жалобы больного.Лечение венерической лимфогранулемы основано на приеме антибиотиков. Как правило, это хемомицин и эритромицин. Помимо этого, для борьбы с заболеванием широко используются антибактериальные препараты, витаминотерапия и иммунотерапия.
Гарднереллез, он же бактериальный вагиноз, представляет собой гинекологическое заболевание, обусловленное дисбалансом микрофлоры влагалища.Итак, гарднереллез – это повышение концентрации во влагалище различных бактерий и микроорганизмов. Как правило, главным виновником болезни становится бактерия Gardnerella vaginalis, которая попросту замещает собой других представителей микрофлоры. Именно от нее и пошло название болезни «гарднереллез».Практически всегда гарднереллез сопровождается протеканием воспалительных процессов в уретре, шейке матки и влагалище. В результате пациент ощущает дискомфорт при половом акте и мочеиспускании, а также боль и зуд. Помимо этого, бактериальный вагиноз можно распознать по серовато-белым выделениям из влагалища, имеющим резкий запах рыбы.Лечение гарднереллеза осуществляется только после полноценного обследования и постановки соответствующего диагноза.
Хламидиоз – группа инфекционных заболеваний, вызываемых внутриклеточными паразитами хламидиями. На сегодняшний день медицина не располагает препаратами, способными полностью избавить больного от генитального герпеса. Существующие лекарственные формы позволяют лишь снизить симптоматику, сроки течения и возможные последствия болезни.
Венерическая лимфогранулема – инфекционное хроническое заболевание, возбудителем которого являются микроорганизмы рода Chlamydia trachomatis, поражающие кожу и лимфатические узлы человека.Инкубационный период данного заболевания составляет от 3 до 10 дней. У зараженных женщин хламидии локализуются преимущественно во влагалище и на половых губах, а у мужчин – на головке полового члена.По своим признакам хламидийная лимфогранулема венерическая схожа с целым рядом других заболеваний, включая сифилис, проктит, рак прямой кишки и туберкулез кожи. Поэтому диагностика венерической лимфогранулемы требует тщательного обследования и включает: визуальный осмотр, анализ крови, жалобы больного.Лечение венерической лимфогранулемы основано на приеме антибиотиков. Как правило, это хемомицин и эритромицин. Помимо этого, для борьбы с заболеванием широко используются антибактериальные препараты, витаминотерапия и иммунотерапия.
Гарднереллез, он же бактериальный вагиноз, представляет собой гинекологическое заболевание, обусловленное дисбалансом микрофлоры влагалища.Итак, гарднереллез – это повышение концентрации во влагалище различных бактерий и микроорганизмов. Как правило, главным виновником болезни становится бактерия Gardnerella vaginalis, которая попросту замещает собой других представителей микрофлоры. Именно от нее и пошло название болезни «гарднереллез».Практически всегда гарднереллез сопровождается протеканием воспалительных процессов в уретре, шейке матки и влагалище. В результате пациент ощущает дискомфорт при половом акте и мочеиспускании, а также боль и зуд. Помимо этого, бактериальный вагиноз можно распознать по серовато-белым выделениям из влагалища, имеющим резкий запах рыбы.Лечение гарднереллеза осуществляется только после полноценного обследования и постановки соответствующего диагноза.
Хламидиоз – группа инфекционных заболеваний, вызываемых внутриклеточными паразитами хламидиями. На сегодняшний день хламидиоз является одним из наиболее распространенных венерических заболеваний, главная опасность которого заключается в тяжелых последствиях и осложнениях при отсутствии должного лечения.Хламидиоз у мужчин, женщин и детей лечится одинаково: при помощи антибактериальной терапии. При этом далеко не каждый антибиотик способен справиться с этой болезнью. Подойдет лишь тот, который способен проникать внутрь клеток, например: тетрациклин, фторхинолон или макролид.

--

63-летний уважаемый человек и бизнесмен обратился в больницу "Ганга Рам" в Дели с жалобами на симптомы рвоты и тошноты, а также боль в животе, наступившие якобы после того, как индиец случайно проглотил крышечку от бутылки с водой.
Ганга Рам
Врачи решили, что надо оперировать, и, войдя таки к пациенту в желудок, не нашли там никакой крышки от водицы, а нечто гораздо изумительнее — двенадцать слитков золота, каждый массой 33 грамма. Словно икнувшееся послевкусие сказок о царе Мидасе да о Золотой антилопе.
Понятно, что вслед за операцией по добыче золота из купца, последовало общение с офицерами таможни и изъятие в пользу государства всей дюжины слитков.
Золото из желудка
Старший хирург-консультант больницы "Ганга Рам" доктор Рамачандран рассказал, что пациент явился на прием и рассказал историю о крышке от бутылки. Однако, рентгеновское просвечивание показало, что никакой крышки в животе у бизнесмена нет, зато имеется что-то металлическое, причем собравшееся в стопку. Оказалось, что это были слитки золота, повергнувшие докторов в глубокое, близкое к шоку, удивление.
Доктор Рамачандран полагает, что похранись золотишко еще пару дней в желудке бизнесмена из Дели, металл причинил бы внутреннее кровотечение с разрывом кишечника и заражением крови. Короче, погиб бы человек за металл и не смог бы утащить его с собой в мир иной.
Предприниматель, о котором речь идет, но имя не называется, был одним из постоянных клиентов известной делийской больницы на 650 коек, т.к. является диабетиком и пережил уже 4 операции на желудочно-кишечном тракте.Индия является одним из важнейших потребителей золота в мире, однако недавно введенные ограничения на импорт металла сего (таможенная пошлина выросла в три раза) породили волну контрабанды. Уровень же официального импорта сократился почти на порядок.
Вложение средств в золото в Индии традиционно считается лучшей инвестицией, чем хранение денег в банках и прочие методы обеспечения спокойной старости. Которая, однако, может и не наступить, если к благородному металлу относиться слишком серьезно.

Человек как биологическое существо полностью зависит от пищи. Она продлевает нашу жизнь или сокращает, поддерживает нас здоровыми или способствует всевозможным заболеваниям. Казалось бы, за много тысячелетий в вопросах питания не осталось никаких тайн. Но всегда ли мы можем отличить знания о пище от мифов о ней? Чем питаться, чтобы получить от еды благо, а не вред здоровью?
Скажите, почему в таких насущных для человека вопросах, как наша пища, бытуют какие-то мифы, и как отличить их от действительного знания?
-
частности, массу загадок задают нам пищевые и лекарственные растения, и тут неоценим гигантский опыт народных лекарей. По их следам идут современные исследователи, они ищут и находят великолепные природные лекарства для укрепления здоровья, продления жизни. Именно такой, несущей энергию и здоровье, должна быть вся наша пища — не только растительная, но и животная. И вот тут-то выясняется, что для понимания самых простых закономерностей, связанных с пищей и ее усвоением в человеческом организме, требуются знания — хотя бы в объеме курсов средней школы по основам химии, физики, биологии. В этих курсах есть все необходимое, но беда в том, что большинство выпускников школ эти знания не воспринимают — из-за низкого уровня общей культуры, отсутствия навыков логического мышления и просто лености мысли. Вот почему они верят любым популярным заблуждениям и мифам из области биологии и медицины, чем беззастенчиво пользуются жулики, бизнес которых связан с натуральными продуктами.-Можете ли вы привести пример такого мифа?
-
nuts1Отсутствие четкого понимания, в чем разница между органическими и неорганическими веществами или между растениями и животными (подвижность тут роли не играет: есть сидячие животные и очень подвижные растения) — самая лучшая питательная среда для создания всевозможных мифов, в том числе медицинских. Возьмем, к примеру, пресловутые «минералы», которые так необходимы человеку. Значительная часть людей искренне считает, что лучшим источником минеральных веществ является питьевая вода, в которой растворено очень много солей. Эта тема развивается во множестве публикаций, посвященных долголетию горцев, якобы пьющих насыщенную минералами воду. И люди «сажают» себе почки, начиная пить минеральную воду вместо обычной питьевой. Единственное неорганическое, или, иначе, минеральное вещество, которое мы, подобно другим членам царства животных, усваиваем, — хлористый натрий, то есть поваренная соль. Сходите в любую аптеку, и вы сами убедитесь, что все так называемые «минералы» являются органическими веществами, содержащими ионы металлов, йода и т.д. В форме неорганических солей любые минералы выводятся почками в составе мочи.
-
-
-Они могут корректировать кислотность желудочного сока, уменьшать или увеличивать его секрецию, они влияют на моторику ЖКТ, всасывание питательных веществ пищи, но не более. В качестве источника «минералов» минеральные воды не используются. Кстати, мы не можем более 3-4 дней пить морскую воду именно вследствие ее высокой «жесткости», то есть высокой концентрации солей кальция и магния, повреждающих почки (а не хлористого натрия).
Что же касается дефицита определенных элементов в почве и, соответственно, в воде определенных мест, то люди научились эти элементы компенсировать, поедая растения, избирательно их накапливающие. Самый известный пример — компенсация дефицита йода в горных районах: в горах Азии его восполняют абрикосами, в Японии — водорослями.
-
-Врачи утверждают, что без мяса человек жить не может. Вегетарианцы говорят, что это миф. Кто же прав?
-
ближайшие биологические родственники. Так вот, кроме плодов и листьев шимпанзе активно потребляют термитов, при возможности промышляют грызунами, живущими в норах. Ловят детенышей антилоп, кабанов, мелких обезьян, не упускают возможности и слопать младенца, что хорошо известно местным жителям. То есть они — вовсе не вегетарианцы, а всеядные животные, как и человек. Кстати, прекрасно развитый вкус позволяет обезьянам, поедая все съедобное, избегать ядовитых растений — это было доказано в ходе проекта «Обезьяний остров», когда в 1970-е годы группу шимпанзе вывезли на остров на озере в Псковской области.
Другой пример: аборигены Австралии. Они, как и 10-20 тысяч лет назад, живут только дарами природы. Основу их питания составляют крахмалистые корневища. Меньшую часть пищи дают охота и рыбная ловля, а источниками ряда незаменимых пищевых компонентов служат мед диких пчел и личинки насекомых. Диете австралийских аборигенов не позавидуешь, но они жизнерадостные, бодрые люди.
А суть в том, что пища выполняет две основные функции — источника химической энергии и поставщика строительных материалов для организма. Если обе функции выполнены, значит, питание нормальное. Вот и ответ на ваш вопрос
-
-Есть народы, чей рацион веками состоял из зерновых и бобовых культур, почти без животных продуктов. Да и в районах долгожительства мясо почти не едят…
-
-В состав белков входят 20 аминокислот. Половина из них — незаменимые (не синтезируются в организме), но их действительно можно получать с бобовыми. Кстати, так питаются жирафы! Эти гиганты едят листья акаций, которые из того же семейства бобовых. Однако
с огромными раздутыми животами в бедных тропических странах — это результат белкового голодания. Людям целесообразнее получать незаменимые аминокислоты из животных продуктов.
Что же касается народов-долгожителей, то это в основном скотоводы, горцы и жители пустынь. Хорошо изучены абхазы и другие мелкие народности Кавказа, Центральной Азии и Сахары. Бедность жизненных ресурсов у них компенсируется крепкой приверженностью традициям, что помогает выживать в трудных условиях. Они — чемпионы по потреблению диких растений. Мяса они вовсе не избегают, но поневоле едят его мало
- меняют скот на зерно, ткани и т.д. У них мало земли, но по здоровью и длительности жизни они превосходят все народы, живущие несравненно богаче и комфортнее. К долгожителям относятся также японцы — жители острова Окинава.
Феномен долгожительства связан с низкой калорийностью рациона: у долгожителей он составляет 70-80% от минимума, рекомендуемого диетологами, но содержит все незаменимые компоненты пищи.Обжорство и крепкое здоровье несовместимы.
-
1Правда ли, что животные жиры способствуют атеросклерозу из-за содержащегося в них холестерина ?
-
-В целом, для нас предпочтительнее растительные, жидкие жиры, которые вообще не содержат холестерина, хотя для большинства людей он вовсе не опасен. Но мы генетически неоднородны, и для кого-то очень важно, есть холестерин или нет. Неоднозначно и количество употребляемых жиров. Например, северные народы, такие как инуиты (эскимосы), питаются тюленьим мясом и жиром и, несмотря на огромное потребление холестерина, атеросклерозом не болеют. Кстати, недостаток жиров так же опасен, как и недостаток белков, оттого у жителей тропиков в рацион входят гусеницы и другие личинки насекомых — в основном это жир. Среди жирных кислот, как и среди аминокислот, тоже есть незаменимые, такие как омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в морепродуктах, в частности в жире северных рыб.
-
-Как вы относитесь к сыроедению?
-
Сырая растительная пища полезна, в ней сохраняются витамины, а также макро- и микроэлементы, которые условно называют минералами. Без них не работают ферменты и некоторые другие важные вещества в нашем организме. На Кавказе, в Средней Азии пища включает множество трав. Вкусно и очень полезно, потому что это поставщики «минералов» и витаминов. К сырой пище относятся также популярные сейчас в Америке и России суши. Это обычная японская еда — сырая рыба с рисом, овощами. Но и наша селедка, которой пренебрегают американцы, — тоже сырая рыба. В ней содержится много незаменимых жирных кислот. Один бутерброд с жирной селедкой по утрам даст вам дневную норму этих необходимых веществ.
-
-Правда ли, что употреблять в пищу, использовать в качествелечебных средств или биодобавок надо только растения, произрастающие в том регионе, откуда выродом?
-
Например, лимоны не растут в Англии и других странах Северной Европы, но они спасали от цинги британских и скандинавских моряков, начиная с XVIII и даже XVII века (сегодня для этого используют сироп шиповника). Сок алоэ, не растущего в Испании, поддерживал моряков Колумба. Утверждение, что питательным или лечебным эффектом обладают лишь растения, произрастающие на родине потребителя, ничем научно не обосновано. К сожалению, многие люди отказываются использовать свой мыслительный аппарат и не склонны помнить даже то, чему их учили в школе. Потому они охотно «клюют» на рекламные трюки.
Но не надо думать, что любые биодобавки — это обман. Сейчас появились великолепные препараты из арсенала восточной медицины, из рациона жителей тропиков. Натуральные лекарства чудес не творят, медицину не заменяют, но приносят несомненную пользу. К сожалению, очень мало компаний производят хорошие биодобавки. В основном они находятся в Западной Европе и Японии. Ни США, ни Россия этим похвастаться не могут. Поэтому разумный подход здесь таков: пройдите необходимые анализы, узнайте, чего вашему организму не хватает, посоветуйтесь с врачом и только потом покупайте биодобавку у надежной фирмы.
-
- Так какая же пища нам сегодня нужна?
-
питаются гораздо обильнее и вкуснее, чем в прошлом, но незаменимых компонентов в нашей пище слишком мало. Изменить это положение и прожить долгую и здоровую жизнь — под силу каждому из нас.
Обогащайте свой рацион незаменимыми аминокислотами и омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты и жирная рыба северных морей). Жиры предпочтительнее растительные. Очень полезна сырая растительная пища, так как в ней сохраняются витамины, а также макро- и микроэлементы («минералы»). Добавляйте в пищу побольше трав, как это принято на Кавказе или в Средней Азии.
В качестве натуральных пищевых добавок используйте отруби, пряности, квашеную капусту, сироп шиповника, адаптогены (зверобой, золотой корень, элеутерококк, лимонник, женьшень и т.д.).
В целом же для нас оптимальна средиземноморская диета: низкокалорийная, растительное масло вместо сливочного, свежие овощи, фрукты, ограниченно — хлеб и злаки, немного красного натурального вина и рыба при малом количестве мяса.
На вопросы «Лечебных писем» отвечал биохимик и диетолог, канд. биол. наук А.Я. ОКСМАН.

Работаю в Тель-Авивском университете. Публика - сплошь доктора и докторанты (аспиранты). Много "русских", местных и прочих "аргентинцев", "американцев". Прочитал недавно в интернете или кто-то прислал этот анекдот - уже не помню. Вот он.
Этот незамысловатый сюжет, которому я лично был свидетелем, произошел в одной русскоговорящей компании г. Лос Анджелеса. Сразу оговорюсь, что господа антисемиты могут дальше не читать. Потому что речь пойдет о евреях. И об еврейских законах и традициях. В частности, о запрете смешивать молочное и мясное...Но я уже забегаю вперед. Итак, по порядку.Как я уже говорил, компания была русскоговорящая, но единственной действительно русской в этой конторе была молодая женщина по имени Лариса. Русской, но не православной, поскольку была замужем за ортодоксальным евреем и приняла иудейство.Рабочий день выдался тяжелым, и чтобы разрядить обстановку, я решил порадовать народ свежим анекдотом:- Вы знаете, что такое настоящая кошерная женщина?
- Это та женщина, которая если с утра спала с мясником, то с молочником в этот день спать уже не будет..Народ сдержанно похихикал, но тут возмутилась Лариса:- Но ведь это неправда!Все, как один, удивлено обернулись в её сторону.Лариса, слегка покраснев, смущено пояснила:- Через 6 часов уже можно ..... в этот момент я действительно поверил, что анекдоты создает сама жизнь.Рассказал этот анекдот на работе в университете. Реакция такая - "русские" поржали, остальные ухмыльнулись и только одна местная сидит и видно что мозг работает. Вдруг она говорит: "Неправильно ее учили, плохой был раввин, после молочника можно через 3часа, а после мясника через 6."
И здесь от смеха рухнули уже все.

Этот вопрос считается достаточно актуальным среди прекрасного пола, да и среди мужчин найдутся такие, которые заботятся о красоте своих волос. Аргументировать это явление можно чрезвычайно повышенной активностью сальных желез, и оно, как правило, является патологическим процессом. У кого-то это протекает как вполне нормальное свойство. Нужно заметить, что у многих особое загрязнение волосяных покровов начинается в возрасте полового созревания, когда увеличивается чувствительность в связи с повышением уровня определенных гормонов в крови. Это напрямую влияет на работу желез: портятся волосы, помимо этого появляются проблемы с кожей, так же свойственно заболевание акне (прыщи). В другом же случае это происходит из-за определенных гормональных нарушений, таких как: менструальная пауза, беременность, сильные физические нагрузки, нервные стрессы и расстройства, отсутствие режима питания, сбои в работе других систем, связанных с сальными железами. В этом случае важно знать конкретную причину, а также обращаться к врачу за консультацией.
грязные волосы

Существует заблуждение, что нужно мыть жирные волосы при малейшем загрязнении, вплоть до одного-двух раз в день. Однако, оно ошибочно. Сальные, быстро пачкающиеся волосы требуют особого ухода, начиная с самых простых правил, заканчивая всевозможными народными средствами и специализированными шампунями самых различных фирм: от эконом до премиум класса.
Как избежать данной проблемы?
Правила достаточно просты.
•Рацион пищи.
Это элементарный способ, помогающий избавится от проблемы, уж если не полностью, то частично точно. Важно сбалансированное питание, при этом было бы отлично следовать режиму, т.е. совершать приемы пищи приблизительно в одно и то же время, воздерживаться от большого количества фаст-фуда и другой подобной еды, так же стоит избежать мучного, сладкого, соленого. Этот совет не только повлияет на пользу волос, вы будете ощущать некую легкость и бодрость в своем теле.
•Жидкость в организме.
В дополнение к вышесказанному стоит выпивать суточную норму жидкости (для взрослого человека порядка двух-двух с половиной литров), чтобы улучшить обмен веществ.•Уход.
Его стоит акцентировать, а самое главное он должен быть действительно мягким и бережным. Откажитесь от массажа головы, ношения ободков, частого использования расчески или гребня и других подобных действий - все это, безусловно, способствует быстрому загрязнению волосяных покровов. Так же этот процесс будет более активен при использовании горячей воды. Холодная наоборот придаст волосам здоровый блеск.
•Использование фена.
От него категорически следует отказаться или перейти на холодный режим тогда, когда вы направляете потоки воздуха на кожу головы.
•Народные рецепты.
Существует огромное количество разнообразных масок, направленных на снижение сальности волос.
1.Для приготовления этой смеси вам нужно всего лишь смешать один яичный желток, по чайной ложки спирта и воды. Готовую кашицу нанести на кожный покров и держать в течение 10-15 минут.
2.Можно втирать и крутую пену, полученную путем взбивания двух яиц. Смывать необходимо серным мылом (очень редким в наше время) после окончательного высыхания.
3.Ориентировочно за полчаса до мытья головы можно проделать следующую процедуру. Отвар айвы, полученный вследствие кипячения воды в стенках фрукта, втирать в волосяные луковицы.
Кроме этого широко применяются горчичные, хлебные, алойные, цветочные, спиртовые маски и смеси.

В Китае младенцу удалили пару ног и пару рук — разлучили с близнецом-Мальчик с четырьмя руками и четырьмя же ногами появился на свет 2 апреля сего года в городе Хойчжоу провинции Гуандун. По задумке природы, у китаянки должна была родиться пара полноценных близнецов, однако один из них в ходе развития в утробе потерпел неудачу и сделался безголовым паразитом, растущим и питающимся за счет братишки, "присосавшись" к его торсу.
Мальчик с 4
руками и 4 ногами в Китае
На девятый день после рождения сросшимся близнецам сделали операцию в Центре здоровья матери и ребенка в Гуанчжоу. Избавление от паразита с его лишними, бесполезными конечностями прошло успешно. До хирургического вмешательства пара близнецов весила чуть больше 3 килограммов. Взвесив отделенного паразита, медики узнали, что 600 граммов в этом весе принадлежало ему.
Ныне новорожденный пребывает в стабильном состоянии. Как сообщили китайские СМИ, мальчонку гложут еще два врожденных заболевания — воспаление легких и порок сердца. Второе среди младенцев из КНР — не редкость в наше время, в сельских районах страны детям с больными сердцами даже сложные операции делают бесплатно, а рождается таких проблемных малышей ежегодно в Китае до 150 тысяч.
Отец ребенка, суетливый мужчина по фамилии Чень ныне обвиняет во всем себя. Дескать, был озабочен лишь зарабатыванием денег и не нашел времени, чтобы отвезти беременную супругу хотя бы на УЗИ.Из недавних случаев рождения сросшихся близнецов, где один в паре — недоразвитый паразит, заслуживают внимания истории, приключившиеся в Индии (мальчик с двойной головой) и Пакистане (мальчик с 6 ногами).

Чтобы ваш дом никогда не посещал грипп и прочие простудно-вирусные заболевания, постоянно держите в кухонном арсенале мед, лук и чеснок, лимоны, клюкву, сухие травы, кисломолочные напитки. Итак, по порядку:
мёд с чесноком
1.Мед - о его полезных свойствах давно все сказано. Две-три чайных ложечки в день - ваша норма. Добавляйте его в теплый чай (не заливайте кипятком!), кашу, творог или съедайте в чистом виде. Вода с медом для полоскания и медленное рассасывание меда во рту отлично помогают больному горлу. Осторожность не помешает только тем, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства и диабетом.
2.Лук и чеснок - кладезь фитонцидов. Их летучие фракции (эфирные масла) убивают микробов. Добавляйте луково-чесночную заправку в салаты, овощную икру и другие блюда в сыром виде. При надвигающейся простуде разрежьте луковицу пополам и вдыхайте ее пары - такая луковичная ингаляция проста, приятна и занимает всего лишь пару минут времени. А из чеснока можно сделать капли на спирту: 100 г очищенных чесночных долек залить стаканом водки и подождать немного времени, пока смесь настоится. Настой рекомендуется принимать по несколько капель на язык.
3.Лимон - в нем содержится витамин С, необходимый организму для защиты от простуды. Не можете есть кислый фрукт дольками? Заготовьте себе заранее большую банку лимонно-медовой смеси: лимоны вместе с цедрой перемелите в мясорубке, добавьте мед. Полученную массу ешьте ложечками и добавляйте везде, куда считаете нужным. Попробуйте приготовить пунш из лимона, имбиря и меда на основе коньяка - очень вкусно, полезно. И, главное, хорошо согревает после мороза! Если все же признаки простуды появятся в виде озноба, то попейте чаю с лимоном и малиной, а потом - под одеяло. Градусник показывает выше 36,6? И снова зовем на помощь лимон - лимонный сок обладает свойством сбивать температуру: употребляем лимоны внутрь, протираем половинкой цитруса лоб и виски, запястья, за ушами.
4.Клюква - уникальная по бактирицидным свойствам ягода. Клюквенный морс укрепляет иммунитет и облегчает симптомы, сопровождающие развитие простуды. Ягоды клюквы - это жаропонижающее и тонизирующее средство. Они улучшают обмен веществ, снимают воспаление и отеки.
5.Чаи из сухих лечебных трав широко используются для профилактики ОРВИ, гриппа, бронхита. Они являются витаминным источником и повышают сопротивляемость инфекциям. Ромашка, зверобой, листья смородины и малины, брусника, клюква, шиповник, липовый цвет, мать и мачеха, мелисса, мята, душица, шалфей, иван-чай, донник - состав и пропорции смело подбирайте самостоятельно, изучайте известные рецепты. Травяные чаи можно применять как лекарство и как целебный профилактический напиток.
6.Кисломолочные продукты играют немаловажную роль в формировании иммунитета. Содержание в них молочнокислых и бифидобактерий благоприятно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника. Регулярно употребляя простоквашу , кефир, ряженку, вы защищаетесь тем самым от вирусов, инфекций.
Особое внимание в холодное время года надо уделять еде и включать в рацион только натуральные и правильно приготовленные блюда: горячие бульоны и супы, квашеную капусту, салат из черной редьки, мясо и рыбу, сыр, свежие и тушеные овощи, фрукты. И напоследок о банальном - не курите, не злоупотребляйте алкоголем, больше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, избегайте стрессов.

Энергия этих деревьев придает людям бодрость, свежесть — она легкая и благо­творная. Акация — символ бессмертия, она несет в себе мудрость, связывает чело­века с мистическим миром. Акация — дерево, зарождающее жизнь, оно способству­ет плодородию.
Вишня

Донор

Вишня во многом символизировала японских самураев, поэтому ей приписывали магические свойства, наделяющие человека силой, волей, верностью. Это дерево своей энергией приносит удачу.

Груша

Донор

Груша — символ материнства и любви. Это женское дерево, оно помогает им очи­щаться от внешнего негатива.

Клен

Донор

Клен — дерево, которое помогает обрести душевное равновесие людям всех типов, несет успокоение, уверенность в себе. Это дерево внутренней силы и уравновешен­ности. Оно необидчиво; принимает на себя все эмоциональные взрывы, освобож­дает от кипящих страстей. Сила клена может снять нервное напряжение, лишнюю агрессию, способствует гармонизации всего нашего существа. Он защищает нас от нашей же собственной нервозности и взрывоопасности.

Пихта

Донор

Пихта вселяет в человека уверенность в себе, силу, крепость духа и тела.

Рябина

Донор

Рябина обладает сильными защитными свойствами. Основа ее магии — это защита от злого колдовства. Рябина защищает от энергии мертвого мира, от воздействия на вас нечистой силы. Жизненная сила растения способна отогнать от человека всю не­гативную энергию. Рябина очищает биополе, но лучше не злоупотреблять нахожде­нием рядом с ней, так как переизбыток энергии тоже не приведет к хорошему.Сирень

Донор

Сирень олицетворяет мягкость, красоту, великодушие. Под воздействием сирени из ауры уходит раздражение, человек принимает более обдуманные решения, менее резко высказывает свои мысли.

Сосна

Донор

Сосна — очень доброе дерево, щедро дарит всем свою силу и тепло. Особенности действия сосны в том, что она передает нам энергию Солнца, очищает сердце и душу, помогает легче перенести неприятности и быстрее выйти из душевного кризиса. Сосна излечивает депрессию, благотворно влияет на биополе человека, подпитывает энергией, устраняет различные зажимы, которые могут стать причиной заболеваний.

Яблоня

Донор

Яблоня — символ обновления. Это дерево женской силы, пробуждающее в женщине чувственную сторону натуры. Однако нужно быть осторожной с энергией яблони, ведь рамок для нее не существует, руководствуется только зовом природы.

Ель

Вампир

Хотя считается, что ель забирает энергию, это не совсем так. Летом ель забирает энергию из окружающего пространства, перерабатывает и накапливает внутри себя. Зимой же, наоборот, отдает энергию. Она излучает потоки энергии, которая помога­ет привести в порядок мысли, благотворно сказывается на психике. Ель защищает от избытка негативной энергии. Она устранит усталость, депрессию, беспокойство и страх, ощущение того, что все идет не так, как надо.

Ива

Вампир

Ива всегда считалась надежным средством против сглаза и порчи. Дерево забирает от нас негативную энергию. Оно наделяет человека мистическими способностями владеть словом. Весьма способствует избавлению от стрессов и психологического напряжения. Но помните: когда отрицательная энергия закончится — ива примется за положительную.Каштан

Вампир

Каштан — энергетически очень сильное дерево. Он не вмешивается во внутренний мир, резко воздействуя на биополе. Каштан как бы штопает дыры от невидимых уда­ров судьбы и удаляет различные вампирические привязки, помогает восстановить нарушенную связь с Космосом.

Черемуха

Вампир

Черемуха — это нежное дерево, дружески настроенное к молодости, врачующее душев­ные разочарования молодых. Если в вас говорит не душа, а тело — растение не при­несет вам пользы. Даже если вы уже не молоды, но устали от прагматизма реальности, приходите к черемухе, даже если она не цветет. Ее энергия очистит вас от негатива.

В Медицинском центре женского и детского здоровья в Гуанджоу прооперировали
малыша-паучка. Мальчик родился с четырьмя ножками и четырьмя ручками. Врачи
предполагают, что лишние конечности отсались от недоразвившегося близнеца. -
У женщины должны были родиться близнецы, - объяснил изданию Global Times
главный хирург центра Ю Джиаканг. - Но второй ребенок не развился, и
конечности остались приросшими к этому мальчику. Операция по удалению двух
ног и двух рук прошла успешно, состояние малыша стабильное, правда, врачи
обнаружили у крохи пневмонию и сердечные проблемы. Так что, возможно,
операция для ребенка не последняя. Во время беременности ничто не предвещало
удивительного рождения. По крайней мере, в этом уверен отец малыша мистер
Чен. Он винит себя в том, что уделял мало внимания беременной жене. - Нужно
было лучше заботиться о жене, - ругает себя мистер Чен. - А я думал только о
своей работе. Для меня было важно заработать как можно больше денег, а
вместо этого нужно было отвозить жену на медицинские осмотры как можно чаще

Ольховая мазь для массажа
zelenaya-apteka-12
ольховые шишки
Эта мазь эффективна при болях в суставах, артрите, радикулите.
2 ст.л. (10-15) ольховых шишек и 2 ст.л. осиновой коры залейте стаканом кипятка, томите на малом огне 30 минут. Процедите, добавьте в теплый отвар 75 мл водки и 3 ст.л. раститель-
ного масла. Хорошо перемешайте и втирайте в больные места. После обязательно укутайте.
Желательно делать такой массаж- компресс на ночь и держать больное место в тепле.
Если втирать ольховую мазь в су- а ставы регулярно, уже через месяц- полтора почувствуете заметное улучшение.
Если болит колено
Смешайте сырой желток куриного яйца, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч.л скипидара. Втирайте на ночь в боль ное колено. Курс — десять ежедневных процедур. Затем сделайте перерыв на неделю и при необходимости повторите лечение.
Противоартритный сбор
При обострении артрита смешиваю 1 ч.л. цветков бузины,
1 ст.л. корня петрушки, 2 ст.л. листьев крапивы. 2,5 ст.л. сбора заливаю 2,5 ст. кипятка, варю на малом огне шесть- восемь минут, остужаю, процеживаю.
Пью в течение дня, разделив эту норму на равные части. Курс — до улучшения состояния.
Сабельник — друг суставов
На протяжении многих лет в лечении суставов мне помогает сабельник болотный. Наиболее ценные свойства препаратов этого растения — очищение организма от токсинов, обновление клеток, подавление активности процессов солеобразования, оказание тонизирующего действия на весь организм.
сабельник
Настой. 1 ст.л. травы сабельника заливаю в термосе 1 ст. кипятка, настаиваю два часа. Пью по 0,5 ст. три раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — десять дней, делаю перерыв на неделю и повторяю лечение до улучшения состояния. Мазь. 7 ст.л. истолченных в порошок корневищ и стеблей сабельника соединяю с основой (в качестве основы можно взять 1 кг растопленного несоленого сливочного масла, свиного жира или 1 л нерафинированного растительного масла). Перемешиваю только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Втираю ее на ночь в больные места и укутываю теплой шерстяной тканью. Курс лечения при артрозе, артрите — десять процедур.
Настойка. Измельченными корнями сабельника наполняю на треть литровую банку, заливаю 0,5 л водки, ллотно закрываю, настаиваю 21 день в темном месте, периодически встряхивая, процеживаю. Принимаю по 1 ст.л. три раза в день за 20 минут до еды, запивая водой. Это средство эффективно при остеохондрозе, артрите. Хранить настойку можно три года в темном месте. Курс лечения — месяц, перерыв 10- 20 дней, затем повторить. Чтобы ощутить заметный эффект, необходимо два таких курса. Улучшение наступает уже после первого, а для стабильного результата нужно провести три курса. В начале лечения может начаться обострение болезни. Но бояться этого не стоит — значит, сабельник начал действовать
«Аплодисменты» для локтя
Мои рекомендации для тех, кому не понаслышке знакомы диагнозы «артрит» и «артроз».
ЛЕЧЕБНЫЕ ХЛОПКИ
Болит локоть? Легонько побейте ладонью по расслабленному больному суставу. Но именно по максимально расслабленному! Обезболивающий эффект этого действия основан на том, что при легком битье идет улучшение*’ кровообращения в суставе, и боль постепенно уменьшается. А с ее уходом потихоньку спадает и воспалительный процесс.
Похлопывать по суставам надо ежедневно хотя бы раз в день, но можно и чаще — например, при появлении боли в суставе — в течение дня.
КОМПРЕССЫ
календула
В дополнение к похлопыванию можно применять и компрессы.
1 ст.л. цветков календулы залить 1 ст. кипятка, настоять 10 минут. Добавить в настой 1-2 ст.л. соли, смочить ткань и на ночь укутать больное место, как компрессом. Важно во время лечения не обременять больной сустав физическими нагрузками.
1 ст.л. нарезанных листьев золотого уса вместе со стеблями залить 100 мл спирта (лучше 70%-ного), настоять при комнатной температуре в темном месте 10-15 дней, взбалтывая один-три раза в сутки. Срок хранения настойки — три-шесть месяцев. Делать компрессы на больной сустав раз в день, желательно на ночь.СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ
Они помогают при артрозе в начальной стадии, а в запущенных случаях облегчают состояние. При этом заболевании применяют только желтые скипидарные ванны (общие — для всего тела, местные — для рук или ног).
Однако общие ванны имеют ряд противопоказаний: заболевания почек, пониженное давление, болезни сердца, восстановительный период после инсульта, склонность к опухолевым заболеваниям, беременность. Поэтому их желательно делать только после консультации специалиста.
Готовые растворы для скипидарных ванн продаются в аптеке, и применять их нужно согласно инструкции.
Медовая мазь и компресс с облепихой
облепиха
Первым делом при обострении артроза нужно снять боль. У меня на этот случай есть проверенные рецепты.
Перемешать 200 г меда, по 1,5 ст. сока алоэ и водки, настоять в темном месте три дня. Компресс с этой смесью можно делать на всю ночь.
0,5 ст. свежих ягод облепихи размять в однородную массу и на ночь приложить к больному суставу. Иногда боль проходит после первой же процедуры, но все равно нужно пройти полный курс — две-три недели.
Однако облепихой можно пользоваться только в сезон, так как замороженные ягоды для этого не подходят.
Фитотерапия при остеоартрозе
Первичный остеоартроз — одно из самых распространенных сегодня заболевай суставов.
По современным данным, в его основе лежит взаимодействие механических факторов (травмы) и биологических (перенесенные заболевания - ревматоидный артрит, бруцеллез, хламидиоз, псориаз, переохлаждения плюс возраст). В итоге происходит нарушение образования ткани суставного хряща и костной ткани, тесно примыкающей к нему. Немаловажную роль играет и неправильное питание, что приводит к разрушению хрящевой ткани. Атак как количество хряща уменьшается, вместо него начинает увеличиваться костная ткань в виде остеофитов (в простонародье их называют шипами, наростами, шишками, костными мозолями) с развитием резкого уплотнения кости (остеосклероза).
Лечение же остеоартроза лишь симптоматическое. До настоящего времени нет высокоэффективных лекарств, действующих на сам механизм развития болезни. Так называемые нестероидные противовоспалительные препараты только частично уменьшают боль, однако нередко приводят и к многочисленным побочным эффектам — заболеваниям желудка, кишечника, в том числе кровотечениям, нарушениям свертывания крови. Немаловажным фактором в комплексном лечении выступает фитотерапия.
СБОР «СЕМЬ КОМПОНЕНТОВ»
Смешать 6 ст.л. травы фиалки трехцветной, 3 ст.л. травы череды трехраздельной, 2 ст.л. цветков таволги вязолистной, по 1 ст.л. корней солодки голой, бадана толстолистного, травы тысячелистника обыкновенного, побегов омелы белой. 1 ч.л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять до остывания. Выпить глотками в течение дня. Курс лечения — два-три месяца.
При остеоартрозе полезен массаж болезненных участков через день (но после анализа крови на протромбин). Курс — 15 сеансов. Еженедельно желательно делать один-два разгрузочных дня с посещением фитопаросауны или бани.
Коленям нужен… холодец
Когда с возрастом стали беспокоить боли в коленях, я пробовала лечиться наружными средствами — различными намазками-натирками.
Но потом прочитала, что этого мало: нужно помогать суставам и изнутри. А именно — включать в меню блюда, поддерживающие состояние хрящей, не дающие им разрушаться. В первую очередь это продукты, обладающие желирующим свойством, — морепродукты, связки, кости и хрящи рыбы, птицы, свиней, коров. В общем все то, из чего обычно готовят заливное, студни, холодцы.
Частый гость на моем столе — холодец из курицы. В идеале птица для него должна быть суповой (она более «резиновая», варить нужно долго, а значит, больше полезных желирую- щих веществ попадет в бульон). Но подойдет и обычный бройлерный цыпленок, только варить его нужно дольше, чем обычно.
Не стоит выбрасывать при обработке головы, хребты, хвосты свежей рыбы. Из них получится отличная наваристая уха. Рыба может быть любая
речная или морская. Потроха надо тщательно промыть, удалить жабры, крупные части порезать, залить холодной водой (соотношение ингредиентов — на ваш вкус), положить по одной-две целых луковицы и моркови и варить на малом огне около часа. За 15 минут до окончания варки добавить соль, перец, лавровый лист, овощи вынуть.В готовую уху можно влить немного лимонного сока, а уже в тарелках посыпать рубленой зеленью. Вкусно и полезно для здоровья!
Обезболивающая мазь
gorkij-perec
перец горький
Два-три стручка горького перца пропустить через мясорубку, смешать с 1 ст. костного жира (смесь различных жиров, извлекаемых из трубчатых и губчатых костей сельскохозяйственных животных, в основном свиней и крупного рогатого скота. — Ред.). Добавить по 0,5 ст. сока подорожника и репчатого лука, хорошо перемешать. Хранить в холодильнике.
Перед применением порцию мази подогреть, наложить компресс на больные суставы. Держать как можно дольше, тепло укутав.
Боль в суставах проходит довольно быстро и не напоминает о себе долгое время.

Человеческий организм - сложный и совершенный механизм, каждая составляющая которого выполняет свою функцию и следует определенной задаче. Каждый орган человеческого тела, каждая клетка зависит от кислорода. Гемоглобин - это важнейший элемент крови, который осуществляет важнейшую функцию - доставляет кислород к клеткам организма, забирая взамен углекислый газ. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и состоит из белка и соединения железа. Можно сказать, что главная роль в жизнедеятельности организма принадлежит этому элементу.
Уровень гемоглобина имеет определяющее значение при многих заболеваниях. Нормальный гемоглобин является показателем отменного здоровья, понижение уровня грозит анемией, дефицитом железа, в повышение гемоглобина сигнализирует о сердечных заболеваниях, плохой работе печени, сгущении крови или эритроцитозе.
гемоглобин

Недостаток гемоглобина означает ограничение доступа кислорода, но повышение уровня гемоглобина такой же опасный процесс. Снижать гемоглобин можно медикаментами, но применять лекарственные средства следует только после обследования и консультации с доктором. Также существует несколько вариантов снижения гемоглобина, которые возможно применять самостоятельно или в комплексе с лекарственной терапией.
Первоначальным действием к снижению уровня гемоглобина должен стать внимательный подход к собственному питанию. Все мясные блюда следует исключить из меню, их можно заменить морепродуктами, молочными, бобовыми или соевыми продуктами. Абсолютно противопоказаны печень, овощи или фрукты красных оттенков. Вегетарианский рацион с обилием каш и овощей будет способствовать снижению гемоглобина.
Стоит ограничить употребление естественных жиров, а также витаминных комплексов, в которых содержится фолиевая кислота, железо, витамин В12, С, В6 и прочие вещества, влияющие на повышение уровня гемоглобина.
Возможно снизить гемоглобина употреблением ацетилсалициловой кислоты, которая способствует разжижению крови. Метод весьма необычен, но приводит к нужному результату, хотя злоупотреблять подобными способами нельзя, так как аспирин негативно влияет на общее состояние организма.
аспирин
Активный образ жизни и физкультура окажут положительный эффект и будут способствовать регуляции уровня гемоглобина в крови. Но нужно знать, что чрезмерные нагрузки действуют противоположно, поэтому не стоит добиваться олимпийских результатов и тренировать выносливость.
Одним из действенных способов является прием мумие, но данное вещество требует дисциплинированного подхода. То есть следует исключить вредные привычки, соблюдать режим, внимательно составлять рацион питания, тогда достижение эффекта будет максимально положительным.
Гирудотерапия - популярный народный метод понижения гемоглобина. Лечение пиявками может привести к нужному результату, но подобные радикальные методы не всегда находят своих поклонников.При слегка повышенном гемоглобине или риске его увеличения рекомендуется употребление большого количества жидкости. Можно пить чистую воду, травяные отвары, молоко, зеленый чай, главное - общий объем потребляемой жидкости должен превышать три литра.
Каждый человек самостоятельно делает выбор: воспользоваться услугами современной медицины или искать решение в народной мудрости. Такой важный фактор, как гемоглобин, его повышение или снижение, должен обязательно проверяться и корректироваться. Чтобы держать под контролем уровень гемоглобина, следует регулярно делать анализ крови, проводить обследование и бережно относиться к собственному организму.

Как часто ответы на самые болезненные вопросы бывают столь простыми, что мы не хотим воспринимать их всерьез. Мы ищем, ищем, ищем, а решение – вот оно, прямо под рукой. И такое решение есть для тех, кому поставили диагнозы: грыжа или протрузия межпозвонковых дисков, остеохондроз, радикулит, сколиоз, артрит, артроз и др.

Если Вы читаете эту статью, скорее всего суставы или спина у Вас побаливают. И ваше состояние можно значительно улучшить лишь только при помощи физических упражнений.

Зачем нужна гимнастика для позвоночника и суставов?

Без физической нагрузки вылечить многие заболевания опорно-двигательного аппарата и сохранить результаты лечения надолго практически невозможно.

Ведь благодаря упражнениям:

- улучшается осанка;
- укрепляются мышцы и суставы;
- снижается интенсивность болей;
- увеличивается прочность костной ткани;
- повышается гибкость позвоночника и суставов, они становятся более выносливыми и устойчивыми к нагрузкам; улучшается общее здоровье, самочувствие и настроение.

Как выбрать комплекс упражнений для суставов и позвоночника

Существует много различных вариантов упражнений. Наиболее популярны и эффективны – йога, пилатес, цигун, комплексы разных авторов (Норбеков, Брэгг, Ниши, Дикуль и др.), упражнения с инструктором ЛФК, занятия в бассейне, на гимнастическом мяче и др. Эти виды гимнастики могут подходить Вам в большей или меньшей степени. И очень важно подобрать комплекс именно для себя.

Если суставы или спина у Вас болят регулярно, то советую Вам перед началом любого нового комплекса упражнений проконсультироваться у лечащего врача. Ведь все мы индивидуальны, и у каждого свой диагноз, своя стадия заболевания, свой «стаж» болезни, возраст и сопутствующие патологии.

Нагрузка должна быть адекватна вашим возможностям, состоянию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, физической подготовке. Причем со временем интенсивность и сложность упражнений должны увеличиваться, чтобы эффект от тренировок сохранялся.Если Вы только решаете под чьим руководством заниматься, то выбирайте комплексы только профессиональных инструкторов, так как специалист знает, какие движения стоит делать, а каких лучше избегать. А так же умеет преподносить нужную информацию понятно и доступно, ведь если упражнения выполнять неверно, то даже специальная гимнастика длясуставов или позвоночника может повлечь за собой и серьезные осложнения.

Рекомендации для тех, кто выполняет упражнения для суставов и позвоночника

1. Не стоит делать физические упражнения через боль.
2. Нельзя заниматься в период обострения заболевания.
3. Выполнять упражнения нужно спокойно, обдуманно, тщательно.
4. Важно полностью расслабляться между периодами напряжения.
5. Обязательно нужно ввести занятия в привычку. Для этого может потребоваться какое-то время, но затем ежедневные упражнения для позвоночника станут нормой жизни.
6. Лучше разбить комплекс на 3 части и сделать их все в течение дня, чем взяться за непомерную работу.
7. Не стоит бросать занятия сразу же после первых симптомов облегчения, ведь болезнь может вернуться снова.
8. Важно также следить за своим питанием, режимом работы и отдыха, отказаться от вредных привычек.9. Верьте в себя, в то, что ваш организм обязательно сможет справиться с болезнью.

Множество людей, занимающихся по моим программам, ощутили на себе лечебный эффект от упражнений для позвоночника и суставов. У них уменьшились боли, они окрепли, у них улучшилось настроение, сон, появилось желание заниматься все больше и больше. А самое главное – жить полноценной жизнью.

Домашний доктор > Болезни органов пищеварения > Боли в области желудка
Ключевые причины гастрита
alt="боли в области желудка"
Очень часто, после обильного принятия пищи, возникает ощущение тяжести, боли в области желудка, небольшие позывы на тошноту, отрыгивание, постоянное желание утолить жажду. Все эти симптомы указывают, что человек болен гастритом. Эта болезнь приходит в «гости к организму», в основном по причине проникновения туда инфекционных, болезнетворных бактерий, именуемых хеликобактер пилори. Попав внутрь, бактерии ведут себя «спокойно» до того времени, пока не сработают провоцирующие факторы. Сюда можно отнести значительное ослабление иммунитетных свойств организма, присутствие в желудке пищевых веществ с раздражающими показателями.
Боли желудка могут возникать и по другим причинам. Ключевую позицию здесь занимает неправильное отношение к процессу своего питания: прием пищи сухого вида без жидких компонентов, неквалифицированное проведение голодания, употребление острой, горячей, холодной пищи, что крайне негативно влияет на слизистую желудка.
Катар желудка способен проявить себя после систематического, чрезмерного употребления алкогольных напитков, действия ряда лекарств. Характеризуется данный недуг степенью кислотности. Повышенная, влечет за собой появление изжоги, отрыжки с привкусом кислого, возникновение рвотного рефлекса. Данная ситуация сопровождается жалобами на боли в области желудка.
Плохой аппетит, наличие неприятного вкуса, хронический запор — симптоматика гастрита с пониженной кислотностью.
Если не пропустить начало болезни, своевременно начав терапевтический процесс, то можно предупредить возникновение язвы желудка, опухоли.
Питание, лечение
Первична, при лечении гастрита задача по организации правильного питания. При обострении, следует воздержаться от еды, пока слизистая желудка частично не «затянет раны». Разрешается употреблять чай, напиток «боржоми». В первый период, рекомендуется составлять щадящий рацион. После окончательного восстановления слизистой, разрешается поэтапное увеличение количества пищи. Данный этап должен сопровождаться, жестким ограничением от алкоголя, кофе, острой пищи.
При обнаружении признаков гастрита, на начальном этапе болезни, нет необходимости по использованию лекарств усиленного действия. Полезным будет суточное голодание, возможно применение «но-шпы», активированный уголь также окажет положительное воздействие. Разумеется, все эти манипуляции лучше проводить после беседы с врачом.
В основном, воспаление слизистой подлежит амбулаторному домашнему лечению. Эффективность будет выше, если к данной проблеме подойти комплексно: строго придерживаться прописанной диеты, причем подобранной индивидуально для каждого больного, неукоснительно принимать лекарства, назначенные врачом, нормализующих функционал желудка.Во время лечения, питание находится в прямой зависимости от вида гастрита, поразившего ваш организм, и стадии его развития.
Считается полезным, употреблять в пищу продукты, в слабой степени возбуждающие выделение желудочных соков, недолго задерживающихся в нем. Сюда можно отнести молочную продукцию, мелко нарезанные овощи, протертое мясо, полужидкие каши, вчерашний хлеб. Прием пищи за сутки осуществляется до шести раз. Любая еда, должна перед употреблением быть отварена, или пройти обработку паром. На период лечения исключить из питания всю пищу, приготовленную тушением, жаркой, запеканием, все соусы, закуски соленного, острого вкуса, овощи подвергшиеся квашению, маринованию, газированную минеральную воду, кофейные напитки, мороженое.
По мере уменьшения процессов обостренной стадии, в диетическом питании уменьшаются вышеуказанные ограничения. Дополнительное оздоровительное действие оказывают теплые минеральные воды без газа. Дозировка употребления составляет по 1/2 стакана два раза. Эту порцию, со временем увеличивают до 200мл, за час, перед едой.
Когда проявляется уменьшенная выработка ферментов, применяется рацион питания с щажением желудка механического плана и чрезвычайно малой химической стимуляцией его желез продуктами питания. В данном случае разрешается значительно измельченные, подвергнутые различной степени обработки блюда: вареные, запеченные, тушеные, жареные (естественно без твердой корочки), протертые овощи, богатые клетчаткой. Супы приготавливают на основе сделанных из мяса, рыбы бульонов, но при этом с малым содержанием жира. Допустимы салатные закуски из свежих овощей, сыр (не острый), нежирная ветчина, рыбная икра (кеты).
Из питания следует убрать свежеиспеченные хлебобулочные изделия, супы, изготовленные на основе молока, гороха, фасоли. Исключаются также все консервированные закуски, копченая рыба, соусы острого, кислого вкуса, газированная минералка, сок винограда. Во время протекания болезни без явно выраженных признаков, можно переходить к нормальному питанию. Ограничение следует оставить для видов мяса, птицы, содержащих много жира. При выполнении всех вышеуказанных рекомендаций, строго придерживаться режима употребления пищи до четыре-пять раз. При этом категорически исключить прием большого объема пищи за один раз.
Профилактика болезни
Существует ряд простых рекомендаций, выполняя которые, можно существенно увеличить шансы организма в борьбе с поражением слизистой.1. Уделяйте большое внимание процессу приготовления еды, поскольку недостаточность в проварке, прожарке может явиться причиной желудочных проблем.
2. Помните, что некачественно вымытая посуда, грязные руки — верная дорога к заражению.
3. Питательный рацион должен быть максимально сбалансированным.
4. Исключите длительные интервалы между едой, еду в спешке, переедание, особенно перед сном.
5. Забудьте надолго, а лучше навсегда про любовь к алкоголю, сигаретам.
6. Вовремя устраняйте очаги хронической инфекции: болезнь холецистит, тонзиллит, гайморит, боритесь с кариесом.
7. Не допускайте переутомления (физического, эмоционального).
8. Наносите визит к гастроэнтерологу раз за шесть месяцев.
Далее приведены некоторые рецепты.
1. Налить в термос два стакана кипятка, положить туда десять граммов плода аниса обыкновенного, настоять три часа. Принимать по четверти стакана несколько раз за сутки, на протяжении первых семи дней.
2. Взять 30 грамм травы душицы. Поместить траву в термос, залитый 400 мл кипятка, настоять два часа. Выпивать по столовой ложке, четыре раза, до приема пищи. Курс неделя.
Перечисленные способы используют при обострении гастрита. Для хронической стадии болезни рассмотрим следующие варианты.
3. Берутся листья большого подорожника, тщательным образом измельчаются и в одинаковой пропорции смешиваются с натуральным медом. Рекомендуемый прием одна десертная ложечка на 100 мл воды, два раза, до еды. Лечение нужно проводить 60 дней. Срок хранения лекарства год, можно заготовить впрок.
4. Бутылку, объемом пол литра на половину набивают цветками обыкновенного тысячелистника, заливают водкой, выдерживают шесть дней на солнце. Ощущая желудочные боли пить по 4 чайные ложки несколько раз за день. Курсовой промежуток полтора месяца.
При возникновении боли в области желудка не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу, поскольку он способен дать рекомендации по лечению.