×àñòî ëþäè, êîòîðûå åäÿò ìÿñî, íå âåðÿò, ÷òî ýòè êîòëåòû ïîëíîñòüþ âåãåòàðèàíñêèå!
Ó êîãî-òî ñëîâîñî÷åòàíèå «âåãåòàðèàíñêèå êîòëåòû» âûçûâàåò ïðèñòóï ñìåõà. Íî âåãåòàðèàíöû íàñòîëüêî èñêóñíûå êóëèíàðû, ÷òî ìîãóò ïðèãîòîâèòü êîòëåòû èç ÷åãî-óãîäíî: êàðòîôåëÿ, ãîðîõà, ìîðêîâè, ïøåíêè, ãðå÷êè è äàæå öâåòíîé êàïóñòû. Õîòèòå çàïîëó÷èòü îäèí èç ðåöåïòîâ?
Ãðå÷íåâûå Êîòëåòû ñ Ñûðîì
Èíãðåäèåíòû
-
100 ã ãðå÷íåâîé êðóïû
-
250 ã ïàíèðà èëè àäûãåéñêîãî ñûðà
-
4-5 ñòîë. ëîæ. íóòîâîé ìóêè
-
1 ñòîë. ëîæ. èçìåëü÷åííîé çåëåíè
-
2 ñòîë. ëîæ. ñåìÿí ïîäñîëíå÷íèêà
-
1 ÷. ëîæ. ñîëè
-
àñàôåòèäà, ÷. ïåðåö è äðóãèå ñïåöèè ïî âêóñó
-
3 ñòîë. ëîæ. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
Êàê ãîòîâèòü?
-
Îòâàðèòü ãðå÷êó äî ãîòîâíîñòè è îñòóäèòü.
-
Ñûð ìåëêî íàòåðåòü è äîáàâèòü ê ãðå÷êå.
-
Õîðîøî ïåðåìåøàòü, äîáàâèâ îñòàëüíûå èíãðåäèåíòû.
-
Ñôîðìèðîâàòü èç ìàññû íåáîëüøèå êîòëåòêè.
-
Âûëîæèòü íà ïðîòèâåíü, çàñòåëåííûé êîíäèòåðñêîé áóìàãîé.
-
Çàïåêàòü ïðè 200* îêîëî 20-25 ìèíóò.
Ãîðîõîâûå Êîòëåòû
Èíãðåäèåíòû
-
1 ñòàêàí ãîðîõà
-
ñîëü
-
àñàôåòèäà
-
êóðêóìà
-
ìîëîòûé êîðèàíäð
-
÷åðíûé ïåðåö
-
ãàðàì-ìàñàëà
-
ìîëîòûé ëàâðîâûé ëèñò
-
ðàçðûõëèòåëü
-
ìóêà
-
ìàñëî äëÿ æàðêè
Êàê ãîòîâèòü?
-
Ãîðîõ ïðîìûòü è çàìî÷èòü â âîäå íà íî÷ü.
-
Çàòåì ïðîöåäèòü è èçìåëü÷èòü â êóõîííîì êîìáàéíå. Åñëè ñìåñü ñóõîâàòà, äîáàâèòü íåìíîãî âîäû.
-
Çàòåì äîáàâèòü ñîëü, ñïåöèè, íåìíîãî ìóêè è ðàçðûõëèòåëÿ.
-
Ìîæíî äîáàâèòü òåðòóþ ìîðêîâü, êàïóñòó èëè íàðåçàííóþ çåëåíü.
-
Ñôîðìèðîâàòü íåáîëüøèå êîòëåòêè.
-
Îáæàðèòü íà ìàñëå.
Êàðòîôåëüíûå Êîòëåòû ñ Ãîðîøêîì è Çåëåíüþ
Èíãðåäèåíòû
-
2 ñòàêàíà ëèñòüåâ øïèíàòà
-
2-3 áîëüøèå êàðòîôåëèíû (îòâàðèòü è ðàçìÿòü â ïþðå)
-
1 ñòàêàí çåëåíîãî ãîðîøêà
-
ãîðñòü ëèñòüåâ êèíçû èëè ïåòðóøêè
-
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
-
1/2 ÷. ëîæ. ìåëêî íàðåçàííîãî èìáèðÿ
-
ñîëü, àñàôåòèäà, ÷. ïåðåö, êîðèàíäð, êóìèí
-
3-4 ñòîë. ëîæ. ìàííîé êðóïû/ìóêè/ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé
-
1 ñòîë. ëîæ. êóêóðóçíîãî èëè êàðòîôåëüíîãî êðàõìàëà
Êàê ãîòîâèòü?
-
Íà ñêîâîðîäå ðàçîãðåòü 1-1,5 ñòîë. ëîæ. ìàñëà. Äîáàâèòü èìáèðü è ñïåöèè. Ñëåãêà îáæàðèòü.
-
Çàòåì äîáàâèòü ëèñòüÿ øïèíàòà è ãîðîøåê. Òóøèòü 2-3 ìèíóòû. Ìîæíî äîáàâèòü 1-2 ñòîë. ëîæ. âîäû.
-
Ãîòîâèòü, ïîêà âëàãà íå èñïàðèòñÿ. Çàòåì îòñòàâèòü è îñòóäèòü.
-
Èçìåëü÷èòü ãîðîøåê è øïèíàò â áëåíäåðå, äîáàâèâ ëèñòüÿ êèíçû/ïåòðóøêè.
-
Ïîëó÷åííóþ ìàññó äîáàâèòü ê êàðòîôåëüíîìó ïþðå âìåñòå ñ êðàõìàëîì è ìàíêîé. Ïîñîëèòü è ïåðåìåøàòü.
-
Ñôîðìèðîâàòü íåáîëüøèå êîòëåòêè è îáæàðèòü èõ íà ìàñëå äî çîëîòèñòî-êîðè÷íåâîé êîðî÷êè.
Ïøåííûå Êîòëåòû
Èíãðåäèåíòû
-
1 ñòàêàí ïøåíà
-
500 ìë âîäû èëè îâîùíîãî áóëüîíà
-
1/3 ñòàêàíà ñìåòàíû
-
1-2 ìîðêîâè (íàòåðåòü)
-
2 ñòîë. ëîæ. ìåëêî íàðåçàííûõ îëèâîê
-
1 ÷. ëîæ. íàðåçàííîãî øàëôåÿ
-
1 ÷. ëîæ. íàðåçàííîãî ðîçìàðèíà
-
1/2 ÷. ëîæ. ñîëè
-
1 ñòîë. ëîæ. îëèâêîâîãî ìàñëà
-
àñàôïåòèäà, ÷. ïåðåö è äðóãèå ñïåöèè ïî âêóñó
-
ìàííàÿ êðóïà èëè ìóêà
Êàê ãîòîâèòü?
-
Îáæàðèòü íà ìàñëå ïøåíî.
-
Âëèòü êèïÿùèé áóëüîí/âîäó, äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Íàêðûòü êðûøêîé è âàðèòü íà ñëàáîì îãíå îêîëî 20 ìèíóò.
-
Çàòåì îñòóäèòü.
-
Äîáàâèòü îñòàëüíûå èíãðåäèåíòû è õîðîøî ïåðåìåøàòü.
-
Îáâàëÿòü â ìóêå èëè ìàíêå.
-
Îáæàðèòü íà ìàñëå äî çîëîòèñòî-êîðè÷íåâîãî öâåòà.
Êîòëåòû èç Áàêëàæàíîâ
Èíãðåäèåíòû
-
2 áîëüøèõ áàêëàæàíà
-
2 ñòîë. ëîæ. îëèâêîâîãî ìàñëà
-
100 ã òåðòîãî ñûðà (áåç ñû÷óãà)
-
2 ñòîë. ëîæ. íàðåçàííîé ïåòðóøêè
-
1 ÷. ëîæ. ñîëè
-
àñàôåòèäà, ÷. ïåðåö, êóìèí, êîðèàíäð
-
100 ã ìàííîé êðóïû/ìîëîòîãî ìèíäàëÿ/ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé
Êàê ãîòîâèòü?
-
Áàêëàæàíû íàðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèòü íà ìàñëå ñ ñîëüþ è ñïåöèÿìè.
-
Çàòåì îñòóäèòü è èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå.
-
Äîáàâèòü òåðòûé ñûð (ëó÷øå ïàíèð/àäûãåéñêèé), ìàíêó/ñóõàðè/ìèíäàëü è çåëåíü.
-
Ïåðåìåøàòü è ñôîðìèðîâàòü íåáîëüøèå êîòëåòêè.
-
Îñòàâèòü èõ â õîëîäèëüíèêå íà 20-30 ìèíóò.
-
Çàòåì îáæàðèòü äî çîëîòèñòî-êîðè÷íåâîãî öâåòà (èëè çàïå÷ü â äóõîâêå).
èñòî÷íèê