ÝÍÅÐÃÎÌÀÑÑÀÆ ÑÅÐÄÖÀ, ÒÎÍÊÎÃÎ ÊÈØÅ×ÍÈÊÀ , ÙÈÒÎÂÈÄÊÈ, ÃÎËÎÂÍÎÃÎ ÌÎÇÃÀ, ÂÑÅÕ ÊÀÏÏÈËßÐÎÂ È ÊÐÎÂÅÍÎÑÍÛÕ ÑÎÑÓÄÎÂ.
Ýíåðãîìàññàæ - ýòî âîçäåéñòâèå íà ýíåðãîòî÷êè ÷åðåç íåðâíûå îêîí÷àíèÿ. Ðàáîòàåì ñóñòàâîì ñîãíóòîãî áîëüøîãî ïàëüöà. Ìàññàæíûå äâèæåíèÿ ìîæíî äåëàòü êàê è ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, òàê è ïðîòèâ ÷àñîâîé, ìîæíî ïðîñòî íàäàâëèâàòü êîñòÿøêîé áîëüøîãî ïàëü÷èêà 
1. òî÷êà òðåòüåãî ãëàçà, òî÷êà ñåðäöà. Ëåãêî íàõîäèòñÿ, òàê êàê â òîì ìåñòå íà ëáó åñòü íåáîëüøàÿ âïàäèíêà. Áûâàåò êîãäà ëèöî ãîðèò, òî òîæå äåéñòâóåì íà ýòó òî÷êó

2. Òî÷êà áàé-õóýé èëè íåáåñíûå âðàòà. («ñîåäèíåíèå ïåðåñå÷åíèé») ðàñïîëîæåíà â öåíòðå òåìåíè, íà ïåðåñå÷åíèè ñðåäèííîé ëèíèè ãîëîâû ñ ëèíèåé, ñîåäèíÿþùåé êîí÷èêè óøåé

3. Òî÷êè ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà. Íàéòè î÷åíü ïðîñòî: ïðèæìåì óøè ê ãîëîâå, ãäå êîí÷èêè óøåé ñîïðèêàñàþòñÿ ñ ãîëîâîé è åñòü òà òî÷êà.

4. Ïðîðàáàòûâàåò ãðóäèíó âñå òàê æå ñóñòàâîì áîëüøîãî ïàëüöà.Èäåì îò ÿðåìíîé ÿìî÷êå äî ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è îáðàòíî. Óáèðàþòñÿ ãðóäíûå õîíäðîçû, çàñòîè ëèìôû.Êñòàòè, íà ãðóäèíå êîïÿòñÿ áîëüøàÿ ÷àñòü îáèä,íåäîâåðèÿ. Êàê ïðàâèëî î÷åíü áîëåçíåííîå ìåñòî

5. Ðàáîòàåì ñ ðóêàìè. Ïðàâàÿ ðóêà - áåðåò, ëåâàÿ îòäàåò. Íà÷èíàåì ðàáîòàòü ñ ïðàâîé ðóêè, òî åñòü ñ ïðàâîé ðóêè çàãîíÿåì ýíåðãèþ, à ÷åðåç ëåâóþ ðóêó âûãîíÿåò îòðàáîòàííóþ ýíåðãèþ. Ùèïêîâûìè ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè äâèæåìñÿ îò ìèçèí÷èêà ïðàâîé ðóêè äî ïîäìûøêè, ïåðåõîäèì íà ëåâóþ ïîäìûøêó è òàêèìè æå äâèæåíèÿìè ñïóñêàåìñÿ ïî ëåâîé ðóêå âíèç äî íîãòÿ ìèçèöà.Ïðîùèïûâàéòå íå êîæó, à çàõâàòûâàéòå ìûøöû.Îñîáåííî óäåëÿéòå âíèìàíèå òåì ìåñòàì, ãäå ÷óâñòâóéòå óïëîòíåíèå.
6.Çàêàí÷èâàåì íîñêàìè íîã. Çàãèáàåì ïàëüöû , âûïðÿìëÿåì êîëåíî, íàòÿãèâàåì áåäðî.
P.S Âñå òî÷êè,åñëè åñòü çàñòîè ýíåðãèè, áîëåçíåííûå.Ïîýòîìó áîëü íóæíî âûäûõàòü,íå äåðæèòå åå â ñåáå,îòïóñòèòå åå. Åñëè ïîÿâèòñÿ ïðèïóõëîñòü ïîñëå ìàññàæà, íå ïóãàéòåñü- ýòî òî æå ãîâîðèò î áëîêå.
Ñíà÷àëà îñíîâàòåëüíî îòðàáîòàéòå ïåðâîå óïðàæíåíèå è òîëüêî ïîòîì ïåðåõîäèòå ê ñëåäóþùåìó
Âñåì çäîðîâüÿ- leonora-