* * *

"Любая негативная эмоция есть индикатор того, что ты борешься за свою модель мира и не принимаешь другую. Является ли такое поведение обязательным? Очень сомнительно. Идея двоичности мира близка тем людям, которые не понимают происходящих в нем процессов. А если вы понимаете происходящие в нем процессы, то вы не будете испытывать множество плохих эмоций, то есть у вас не будет зла.

И относительно принятия своих негативных эмоций. Этот прием можно использовать, только нужно усилить его. Желательно не только принимать любые свои переживания, но и научиться получать от них удовольствие. В следующий раз, когда вы ощутите гнев, раздражение, ярость или другую сильную отрицательную эмоцию, вам нужно отключиться от процесса конфликта и посмотреть на себя со стороны. И не просто посмотреть, а постараться получить максимальное удовольствие от того бурления энергий, которое в этот момент происходит в вашем организме.

Ведь что такое эмоция, будь она положительная или отрицательная? Это бурление энергий (эфирного и эмоционального планов) в нашем организме. Положительная эмоция сопровождается теми мыслями, которые мы одобряем, а отрицательная – мыслями, которые мы считаем плохими (обычно уже после конфликта). При желании можно научиться получать удовольствие от любых эмоций, как положительных, так и отрицательных.

Для этого нужно лишь отключиться от предмета конфликта или переживания и сосредоточиться на тех процессах, которые происходят у вас в организме. Как сильно и эротично вздымается ваша грудь! Как ослепительно сверкают гневом ваши глаза! Как высок и убедителен ваш голос! Как классно дрожат ваши руки! Как упоительно стучит сердце в вашей груди! Как все здорово!

Если вам удастся сосредоточиться на своих ощущениях, то сам предмет спора или переживаний станет вам неинтересен, поскольку есть более важный объект для наблюдений – вы сами. Вы получаете удовольствие от процессов, происходящих в вашем теле, а все остальное – полная ерунда.

Понятно, что ваши эмоции вскоре затихнут, поскольку вы не будете их подпитывать своими мыслями, но ведь мы этого и добивались? Сначала побуянили, потом «потащились» от своих переживаний, и все замечательно. Чем быстрее вы станете переходить к получению удовольствия от процессов в своем теле, тем меньше негатива попадет в ваш «накопитель переживаний»."

http://www.sviyash.ru/