Silky, Доброго Здравия! Можно пару строк?
Считается что утреннее солнце очень полезно, а вечернее губительно...Причем это говорится еще в древнеиндийских трактатах по Васту(архитекткра в пространстве и т.д.)...
Удачи и всех блпг.

Боддха, Спасибо большое! Отличное дополнение!)))
Утреннее солнце до 10 утра.

Silky, Ну, можно сказать с 4 до 9 самый шик... Это там конечно, где восход ранний.

Боддха, у нас сейчас восход приходит около пяти.... Что именно дают эти ранние лучи, известно?

Согласна с постом! Ни когда не ходила в солярии и не собираюсь! Загораю только на солнышке и только в меру

Янчик_Тизи, если честно, лучше вообще не загорать....а для красоты кожи , пользоваться авто-загаром, он держиться две недели и никакого вреда коже не приносит))))

Silky, Доброе утро! Попробуйте, понравится. Есть даже такой комплекс в йоге СурьяНамаскар, поклонение Солнцу. По исследованиям медиков под утренними лучами нельзя "сгореть" . А если загорать вечером, то возможно доиграться до рака кожи..Не дай Бог, конечно. Что касается энергетических возможностей то рассвет это вообще суперблаго. Вся жизнь пробуждается.
А я если честно, никогда даже солнцезащитные очки не ношу...
А вот фотка, недавно был у себя, встречал рассвет. Это так здорово.
Всех благ.

Боддха, Утро доброе! О, да! Утренние часы для меня самые ценные))) Уже год как работаю над своей совиной сдвижкой, уже дошла до самопроизвольного подъема в семь утра, душ, пятнадцатиминутные молитвы и день начинается! С йогой у меня больше к середине дня складывается, если складывается вообще)) Я не совсем уверена , в правильности порядка.... что нужно делать первым, молитвы или упражнения?
Упражнения, душ, молитвы? Тогда нужно совсем рано вставать , что бы время благостное не упустить))))

Silky, Главное настрой, а порядок ...Как сердце лежит...Вообще упражнения это тоже за молитву можно посчитать...Я когда за городом, то просыпаюсь без напряга очень рано и выспавшимся. А вот в городе через силу...

Боддха, )))) Самое сложное по моему , это вовремя засыпать. А просыпаться рано тоже получается, только не встается , в голове сидит идея ,что если встать в пять, то потом весь день будет разбитость, (бывало и такое, но только редко))))
В городе, наверное работа выматывает, в мегаполисе во многом приходится себя переламывать....

Silky, Да, верно..Просто счастья хочется..И поэтому надо жить за городом..И тогда..Слоган «солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» будет актуален.