-Цитатник

МАГИЧЕСКИЙ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ К СЕБЕ! - (0)

МАГИЧЕСКИЙ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ К СЕБЕ! http://chernyymag.5bb.ru/viewtopic.p...

Бадгиры эффективнее кондиционеров - (0)

Бадгиры эффективнее кондиционеров Пока все мы маемся от жары и живем только за счет кондиционеров...

Не бойтесь перемен. - (0)

Не бойтесь перемен. :) "Каждый раз, когда мы пробуждаемся от сна, мы другие. Мы всегда можем ...

Без заголовка - (0)

Роберт Фрост. "Лучшая дорога всегда ведет насквозь". Роберт Фрост.

Без заголовка - (0)

Здоровье Николай Пейчев: Открытое занятие с учениками - Мастер группа АЦ №5 -14.07.2016 ...

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Silky

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2003
Записей: 1515
Комментариев: 4606
Написано: 8832

Коллекция.





Ищите знания, чтобы понять, что несчастья нет как такового. Все: все чудеса и все несчастья — носит в себе сам человек. Когда человеку открывается знание, он становится спокойным, ибо Мудрость оживает в нем. Не ищите чудес, их нет. Ищите знания — оно есть. И все, что люди зовут чудесами, — все только та или иная степень знания.К. Антарова "Две Жизни"

Книга здесь


То что происходит сейчас....

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 00:14 + в цитатник
Понимание того, что вы будете ощущать в этом месяце одновременно и завершенность и пустоту, поможет вам проложить путь через этот цикл и через ваш собственный поворот от тьмы к свету.Для многих людей неуверенность незнания того, что грядет, почти невыносима. Это ощущается так, как будто все, что вы знали раньше, исчезает, и вы распадаетесь для того, чтобы переформироваться во что-то новое. Этот процесс саморазвития чрезвычайно эффективен, но может также вызывать очень большие проблемы. Кажется, что вы останетесь навеки в таком дезорганизованном состоянии и не сможете повлиять на процесс, не говоря уже об обретении почвы под ногами.
Но не все потеряно. Поймите, что нет ничего вечного. То, что вы чувствуете в этот момент, в этот день или в этом месяце, не более чем миг в общем человеческом опыте. Следующий вздох все изменит.
Если вы чувствуете себя потерянными или перегруженными в этом месяце, попробуйте следующее:
Поставьте ноги на ширину плеч. Дышите естественно. Позвольте рукам свободно свисать по сторонам. Сожмите на мгновение кулаки и позвольте пальцам расслабиться. Делая это, осознайте энергетические центры в своих ладонях. Осознайте, что можете направлять энергию из этих центров внутрь себя просто направляя луч энергии из ладоней в данный момент времени. Расслабьтесь и проведите дыхание из центра головы в пространство сердца. Дышите так некоторое время и позвольте дыханию собираться в бесконечном пространстве вашего сердца. Теперь, на выдохе, пошлите сердечную энергию через ладони в свое непосредственное будущее, в направлении все, что вы буде создавать в следующий момент. Вам не нужно знать, что это будет, но просто посылка энергии в осуществление следующих шагов, какими бы они ни были, поможет вашему движению к тому, что вы будете создавать, и позволит вам скорее осознать, каким же будет следующий шаг
Чего ожидать в этом месяцеНа личном плане.
Знайте, что вы можете чувствовать себя чувствительными и незащищенными. Да, все изменяется. Но изменение – это хорошо! Это часть человеческого опыта.
Аффирмация: Я изящно прохожу через изменения, которые выбрал.
Взаимоотношения.
Они подвергаются влиянию личной неуверенности. Осознайте, что все сейчас смещается. Понимание того, что вы сейчас находитесь в процессе переоформления не только того, как вы относитесь к себе самим, но и вашего отношения к другим, очень поможет вам. В контексте взаимоотношений ваши окончания могут ассоциироваться со старыми паттернами, которые вы отпускаете, создавая пространство для Грядущего.
Аффирмация: Я перехожу к новому способу взаимоотношений с людьми, о которых забочусь.
Iзменения Земли:Солнцестояние обычно приносит реальные колебания земной энергии. Наблюдайте за возможно суровой погодой, но, в целом, все спокойно в этом месяце. Это хорошее время для обновления вашей личной связи с планетой.
Аффирмация: Я являюсь частью постоянно изменяющегося гобелена жизни на этой прекрасной планете.

10 правил целительной молитвы

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 00:13 + в цитатник
Ученые всего мира многие годы изучают воздействие на организм человека внутренней работы, молитв, медитаций, творчества, радостных переживаний.

К примеру — очень сильным оздоровительным эффектом обладает правильно творимая христианская молитва «Отче наш».

Приборы, которые регистрируют пульс, давление, состав крови и другие параметры, четко фиксируют нормализацию функций в ходе молитвенной работы, проводимой с соблюдением определенных правил, изложенных еще две тысячи лет назад Иисусом Христом.

Но, как показывает практика, до сих пор знают и понимают эти правила далеко не все из тех, кто молится о здравии.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ. Молитва должна не просто читаться, а твориться, то есть в молитву надо включать душу, чувства, эмоции. Создавать образ единения с Высшим Началом, с Богом.

Для сравнения: если чтение молитвы по молитвослову вызывает сколько-нибудь заметные изменения в показаниях приборов через 15–20 минут, то на творение молитвы приборы активно реагируют уже через 2–3 минуты.

Объясняется все просто.

Грех (в психологии — стресс) — это любое сильное негативное переживание:
Читать далее...



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Zero 7

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 07:34 + в цитатник








Бухарский плов с изюмом и тыквой

Вторник, 30 Ноября 2010 г. 21:07 + в цитатник



Процитировано 2 раз

Into Dust - Mazzy Star

Вторник, 30 Ноября 2010 г. 07:11 + в цитатник


Чего не надо делать, чтобы не разрушить отношения. «Неподходящая» любовь.

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 06:34 + в цитатник
Нарушевич Р.А.
http://audioveda.ru/audio?id=1298

Препятствия в развитии гармоничных отношений. Любовный заговор.
http://audioveda.ru/audio?id=1297



Надеюсь, эти лекции раскроют вам глаза , на некоторые очень существенные моменты ваших отношений!

Лиру рулит...куда?

Пятница, 26 Ноября 2010 г. 00:32 + в цитатник
Пропадают посты, комментарии ... либо постятся по нескольку раз...
Или заменяются другими постами(?)
На почту вообще перестали уведомления приходить.
В первый раз у меня такое.
Надеюсь, со временем все исправится!

Некоторые посты пропали уже с комментариями,
простите сердечно , но я ничего не удаляла...

Надеюсь у вас все хорошо!)))
Доброго вам настроения и счастья!

Живая Гита : Вся Бхагават Гита

Воскресенье, 21 Ноября 2010 г. 02:29 + в цитатник
Шри Свами Сатчидананда.

 (200x307, 32Kb)

Комментарии для современных читателей.
Перевод Александр Очаповский

http://www.yogaways.info/gita.shtml#title1

http://www.yogaways.info/gitaall.shtml



Процитировано 1 раз

Мое Гхи

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 06:06 + в цитатник

Вчерашнее , золотистое)))
IMG_27081 (699x493, 473 Kb)

еще каринка


Понравилось: 1 пользователю

Symphony of Science

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 06:37 + в цитатник

Симфония Науки.

Новый музыкальный проект Джона Бозвела , он создает музыкальные ремиксы  и оформляет лирикс из лекций и общеобразовательных программ ученых астрофизиков .

Многие из них знакомы вам по Дискавери каналу, кому то по ТЕДу , ЮТьюбу..

На всех видео Симфонии включены субтитры для восьми языков , русский язык там есть тоже!(в нижнем правом углу , белая стрелка вверх)

Надеюсь вам понравится)))



 

Официальный сайт     http://www.symphonyofscience.com/videos.html   там есть еще несколько видео.))))




Процитировано 1 раз

Письмо от Мироздания.

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 21:04 + в цитатник

 


 

Когда идти становится невыносимо, доходит самый настойчивый!

 

 

 

 


Dub FX

Среда, 27 Октября 2010 г. 10:16 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Nikka Costa - Like A Feather

Четверг, 14 Октября 2010 г. 09:04 + в цитатник


417 Hz Frequency Undoing Situations and Facilitating Change

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 07:35 + в цитатник


Love signal; music & frequency 528 Hz.

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 07:20 + в цитатник




Процитировано 1 раз

10-10-10 Stargate 'Now We Are Free'

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 07:20 + в цитатник




Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Универсальный Источник Любви для каждого человека.

Суббота, 09 Октября 2010 г. 21:56 + в цитатник


На каждом уровне вибрации есть свои Источники Любви («мини источники»). Они как раз и служат, чтобы удовлетворять потребность в Любви всего мироздания, они питают Любовью всё сущее. Каждый человек может работать с ними, и от уровня вибраций человека зависит то, с какого уровня источник будет доступен для работы, какой мощности он будет. Так, на данный момент вы не сможете пропустить через себя столько любви источника, чтобы наполнить ей планету, потому как ваш уровень вибрации, а соответственно и источника для работы, не позволяют этого. Возносясь, повышая вибрации, человек оставляет за собой некий мост, по которому может спускаться энергия. Чем выше ваши вибрации, тем более мощные Источники Любви в «пространстве» вам будут доступны и тем больше Любви вы можете отправить по мосту в более низкие вибрации, или другим людям, если таким будет ваше желание.

Понимая ранее описанные метафоры, вы поймёте, почему вы не сможете наполниться Любовью от Бога, от Вознесённого Мастера, от Высшего Я, от чего-то или кого-то ещё также эффективно, как от Источника Любви в пространстве наиболее подходящего вашему уровню вибраций.


Главная Практика - Наполнение Любовью.

Вы должны общаться искренне, понимая каждое произнесённое вами слово. После каждой произнесённой вами фразы, наблюдайте за своими ощущениями, а если ничего не чувствуете, просто знайте, что вас услышали. И помните, все энергии обладают сознанием и понимают вас, они готовы с вами общаться.

Создайте для себя комфортные условия, чтобы никто и ничто вас не беспокоило, садитесь на стул: спина прямая, стопы на полу, руки на коленях ладонями вверх, глаза закрыты, состояние расслабленное и спокойное.

- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Источник Любви, прошу тебя, наполни меня до предела Любовью».

Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти наполнение, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 10 минут.
После окончания сеанса, поблагодарите Источник Любви и позвольте ему уйти.

Источник для каждого человека будет появляться «свой», как бы "персональный", может каждый раз разный, с наиболее подходящего для вас уровня вибрации.

Эта практика заменяет ВСЕ инструменты для просветления и вознесения. Можете делать её каждый день, по нескольку раз в день. Если вы будете не в состоянии вместить в себя больше Любви, чем просите, наполнение идти не будет, значит нужно некоторое время на адаптацию, обычно это не больше одного - двух дней, зависит это от того, какую вы дали себе чрезмерную нагрузку.


Если вы ничего не чувствуете, это не значит, что не идёт работа. Фактически, не важно чувствуете вы что-то или нет, на результат это никак не влияет. Просто знайте, что всё получается как нужно. Вы это делаете сами, самостоятельно, добровольно, и это ваши отношения с Любовью. Отдайтесь Любви, доверьтесь ей.


Источник Любви вы можете использовать и для многого другого, например для исцеления, для налаживания отношений с кем-то, для всего, чего хотите.

Для исцеления.
Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Источник Любви, прошу тебя, исцели меня».

За место «исцели меня» можете подставлять всё, что вам нужно. Но помните, вы ничего не получите, если будете просить о том, что не созвучит Любви.



Используйте Источник Любви и в ранее данных практиках, при этом эффективность выше в сотни раз.


Трансформация энергий.
Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Все энергии, которые являются частями меня, дайте мне вас почувствовать»,
- «Все энергии, которые являются частями меня, я позволяю вам проработаться, трансформироваться и преобразиться прямо сейчас за счёт Любви Источника».

Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти внутренняя работа, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 10 минут.


Устранение блокировок.

Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Все физические блокировки, которые у меня есть, дайте мне вас почувствовать»,
- «Все физические блокировки, которые у меня есть, я позволяю вам трансформироваться прямо сейчас за счёт Любви Источника».

Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти внутренняя работа, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 5 минут.

Далее за место «физические» блокировки вы подставляете «эфирные», потом «эмоциональные» и, наконец «ментальные», таким образом, прорабатывая 4 уровня блокировок - всё это одна практика.


Проработка эфирного тела.

1. Чакры.

Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Муладхара чакра, дай мне тебя почувствовать»,
- «Муладхара чакра, я позволяю тебе проработаться, очиститься и открыться прямо сейчас за счёт Любви Источника».

Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти внутренняя работа, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 5 минут или более.

Далее за место «Муладхара» чакра вы подставляете название следующей и т.д., таким образом, прорабатывая 7 чакр - всё это одна практика.
Чакры: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна, Сахасрара.

2. Каналы.

Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Все каналы моего эфирного тела, дайте мне вас почувствовать»,
- «Все каналы моего эфирного тела, я позволяю вам проработаться, очиститься и открыться прямо сейчас за счёт Любви Источника».

Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти внутренняя работа, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 10 минут или более.


Проработка кармы.

Скажите про себя:
- «я призываю Источник Любви»,
- «Источник Любви, дай мне тебя почувствовать»,
- «Все кармические энергии, которые у меня есть, дайте мне вас почувствовать»,
- «Все кармические энергии, которые у меня есть, я позволяю вам проработаться прямо сейчас за счёт Любви Источника».
Далее сидите и наблюдайте за своими ощущениями столько, сколько будет идти внутренняя работа, а если ничего не чувствуете, то посидите так хотя бы 10 минут.


Всегда Благодарите Источник Любви, который вы призываете, и всегда после работы с ним позволяйте ему уйти.

pro-svet-lenie.blogspot.com/

 (571x379, 43Kb)



Процитировано 1 раз

Предсказание из Шримад-Бхагаватам

Суббота, 09 Октября 2010 г. 10:24 + в цитатник

 

Итак, очень много предсказаний, и то, я очень коротко выбрал такие более доступные. Также существуют более интересные предсказания по поводу нынешней эпохи и нынешнего положения людей.

Итак, если Вы помните, я уже говорил о том, что существует такой вид влияния, который называется кали-шакти, которые проявляется в том, что человек теряет свои хорошие качества, то есть становится жадным, глупым, лживым, похотливым и тд. И практически вся его жизнь превращается прямо здесь еще в этом теле в ад. То есть эти люди теряют все хорошие качества поскольку находятся под влиянием Кали. и вчера я перечислил те 5 основных факторов, через которые действует эта потенция – энергия кали-шакти:

Первое, на любое живое существо, которое употребляет в пищу рыбу, яйца и мясо. Любое живое существо. Ведическая литература в разделе Аюрведа дает широкий огромный диапазон сведений по поводу мяса, что же такое мясо. И если Вы когда-нибудь соприкоснетесь, я-то говорю мало, кратко, но если кто-нибудь из Вас захочет узнать - Вы будете потрясены каким ядом является мясо для человека, особенно ядом для его качеств. Поэтому мы видим так мало благородных людей вокруг. Нас в основном окружают трусы, подлецы, негодяи, обманщики, алчущие и так далее, похотливые люди. Каждый на самом деле беспокоится о себе, о своих чувственных наслаждениях и мало кто задумывается, что его природа такая связанная с его употреблением мяса на протяжении долгого долгого времени.

Люди даже не понимают почему у них столько болезней всяких существуют, все эти сердечные болезни, закупорка, атеросклероз. Если начать перечислять болезни от мяса, то практически нам не хватит наверное года чтобы их все перечислить. И если может быть кто то из Вас знает, еще в 1951 году в мире медики, одна группа ученых, они доказали всему миру научно полностью, что мясо в любых количествах, любое абсолютно мясо является ядом для человеческого организма. Но все те, кто это доказали, самое парадоксальное, ни один из этих врачей не был вегаторианцем. Также Вы знаете, что это называется деградация. Если кто-то думает что деградация это отсутствие информации – деградация проявляется в том, что у человека отсутствует интеллект, чтобы понять эту информацию. Более того, у него отсутствуют качества следовать этой информации. То есть полностью ослаблен волевой фактор, связанный с духовными ценностями и с лучшими благочестивыми качествами. Поэтому мы все видим: курить нельзя, все знают нельзя гневаться, нельзя ругаться – все курят, пьют, ругаются прелюбодейничают, и мы редко редко найдем такого человека, который не делает этого или не делает, пока не подвернется случай – такой случай, когда он точно знает, что ему за это ничего не будет. Такова эпоха века Кали и таковы люди в эту эпоху.

И вот здесь, если Вы помните, есть такой стих, что все-таки у века Кали есть одно преимущество по сравнению со всеми другими эпохами – человек может обратиться к повторению и воспеванию Маха мантры. Из 20 000 звуковых вибраций, описанных в ведической литературе, говорится что цель всех звуковых вибраций является поднять человека, то есть живое существо, получившее человеческую форму тела, через все эти звуковые вибрации к принятию самой основной звуковой вибрации и из всех 20 000 звуковых вибраций, одна лишь обозначена как Маха мантра, только одна. И все это знание, которое сейчас имеют люди, очень часто подходят агни-йоги, махаришевцы, сахаджи, очень много людей подходят, и вся эта система, все эти поиски, все эти изыскания, вся жизнь будет потрачена на то, чтобы в итоге получить эту Маха мантру. И ведическая литература полностью это объясняет: какие учения, какие писания к какому разделу они относятся, что они помогают развить, как это происходит. И если Вы хотите потратить свое время – тратьте пожалуйста, каждый свободен. Но ведическая литература для того и оставлена людям века Кали, чтобы сохранить их время.

Итак, в 1896 году начинается астрологическая работа Золотого века, она так и называется «Сатйя-юга. Век Кали». И эта Сатйя-юга, если Вы помните, я говорил Вам что один вселенский день равняется такой промежуток, цикл времени как 4 320 000 000 земных лет, это один вселенский день. И этот отрезок разбит на тысячи отрезков, которые называются дивья-юги, то есть этот Кальпа (4 320 000 000 земных лет) разбит на 1 000 отрезков и каждый из этих тысячей отрезков равен 4 320 000 000 земных лет и каждый этот поделен на 4 (Сатйя, Трета, Двапара и Кали). Мы с Вами живем в Кали. и вот можете себе представить, что то что Вы сейчас слушаете это происходит, в ведической литературе так описано, это происходит один раз в 1000 девья-юг, когда люди века Кали из тысячи веков Кали только в один век Кали людям века Кали предоставляется возможность полностью очиститься и возвратиться в духовный мир. Один раз, как особая милость самым падшим, людям проживающим в эту эпоху. И ведическая литература называет это как Золотое вкрапление в век Кали.

Один раз в день Брамы, а день Брамы это 4 320 000 000 земных лет (Кальпа), седьмого Ману 28 девья-юги в конце Двапары начинает проявляться эта миссия. Как говорится, когда Двапара покрывает Трету. На самом деле по порядку наступает Сатйя-юга, потом наступает Двапара-юга, потом Трета-юга и только потом Чатур-юга или как ее называют Кали-юга.

Но сейчас мы видим Сатйа-юга наступила, после нее наступила Трета, хотя должна была наступить Двапара, и предсказано, что только один раз в 1000 девья-юг Двапара покрывает Трету для того, чтобы проявить для людей века Кали эту особую милость. Вот есть такое выражение «один шанс из тысячи». То есть чтобы потом попасть в этот цикл, нужно прожить 4 320 000 000 земных лет – это столько жизней надо было прожить, чтобы подойти к этому. И вот сейчас очень много записок поступало в эти дни, люди спрашивают «Вибрация полей, вибрация земли … ». Я тут рассказывал человеку одному, когда он спрашивал меня, говорю да, есть допустим предсказание что сейчас меняется радиоактивность Солнца и любой, у кого в организме будет фермент, связанный с употреблением в пищу животных, у него будут развиваться определенные виды заболеваний и он будет быстро очень умирать. Только из-за того что сейчас сменится влияние Солнца. Любой мясоед будет быстрее заболевать и умирать, чем вегаторианец. Даже без всякой религии, не надо вообще ничего изучать, просто знать один только этот факт, что это будет влиять именно на определенные виды ферментов, вырабатываемых от принятия пищи животного происхождения. Это тоже предсказано.

http://audioveda.ru/audio?id=246

Мифы о незаменимых аминокислотах и о дефиците белка

Суббота, 09 Октября 2010 г. 10:12 + в цитатник


Диетологи до некоторых пор считали (а некоторые так думают до сих пор), что полноценные белки (то есть белки содержащие все 8 незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются человеческим организмом) находятся только в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах и что все растительные белки якобы неполноценны (из-за отсутствия в них одной или нескольких незаменимых аминокислот).
Но исследования, проведённые в Каролинском институте (Швеция) и в институте Макса Планка (Германия), показали, что большинство овощей, фруктов, семян, орехов и зерновых являются источниками полноценных белков, которые к тому же легче усваиваются организмом, чем белки животного происхождения, и в отличие от животных белков, не содержат токсических примесей. Употребление в пищу в достаточном количестве натуральных продуктов полностью исключает возможность недостатка белка в организме. Не следует забывать, что растительный мир в конечном счёте является источником всех видов белка.

Вегетарианцы получают белок непосредственно из этого источника, а не "через вторые руки" (чужую систему пищеварения), как те, кто питается мясом травоядных животных. Одна из основных причин, по которым большинство людей сторонится вегетарианства - боязнь вызвать в организме дефицит белков.

Всего известно 22 аминокислоты, 8 из которых считаются основными (они не вырабатываются организмом и должны потребляться вместе с пищей): лецин, изолецин, валин, лизин, трипофан, треонин, метионин, фенилаланин. Все они должны входить в соответствующих пропорциях в сбалансированный питательный рацион. До середины 1950-х годов мясо считалось лучшим источником белко, однако сегодня специалисты в области питания пришли к выводу, что растительная пища в качестве источника белков превосходит его. В составе растений тоже имеются все 8 аминокислот. Растения обладают способностью синтезировать аминокислоты из воздуха, почвы и воды, но животные могут получать белки только через растения.

Кроме этого, здоровая микрофлора человека (у многих людей она является патогенной гнилостной культурой, выросшей на мясной пище) эффективно перерабатывает клетчатку в белок отличного качества. Вы никогда не задумывались о том, каким образом коровы, поедая бедную белком траву, строят свое мощное тело и еще ухитряются давать высокобелковый продукт - молоко?

Стало быть, у человека есть выбор: получать их напрямую через растения или обходным путем, ценой больших экономических, ресурсных и этических издержек - из мяса животных. Таким образом, мясо не содержит никаких аминокислот кроме тех, которые животные получают из растений - и сам человек может получать их из растений. Более того, растительная пища имеет еще одно важное преимущество: вместе с аминокислотами вы получаете вещества, необходимые для наиболее полного усвоения белков: углеводы, витамины, микроэлементы, гормоны, хлорофилл и другие.

В 1954 году группа ученых Гарвардского университета провела исследования и установила: если человек одновременно потребляет овощи, крупы, молочные продукты, то он покрывает ежедневную норму белка. Они заключили, что весьма затруднительно, придерживаясь вегетарианской диеты, не превысить этот показатель. Несколько позднее, в 1972 году, доктор Ф.Стеар провел собственные исследования потребления белков вегетарианцами. Результаты оказались потрясающими: большинство испытуемых получили свыше двух норм белка! Так был развенчан "миф о белках".

Двадцать лет назад считалось, что ежедневная норма потребления белка составляет 150 г, а сегодня официально признанная норма снизилась до 45 г. Почему? Благодаря исследованиям, проведённым в ряде стран, теперь достоверно известно, что организм не нуждается в большом количестве белка и что ежедневная норма его составляет не более 30-45 г. Избыточное потребление белков не только не бесполезно, но и приносит большой вред организму человека, более того, оно может стать причиной таких серьёзных болезней, как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы получить 45 г белка в день, совсем не обязательно есть мясо. Полноценная вегетарианская диета, состоящая из злаков, бобовых, орехов, овощей и фруктов, вполне обеспечивает человека необходимым количеством белка. Высоким содержанием белка отличаются молочные продукты, зерновые, бобовые и орехи. А например, сыр, орехи и чечевица содержат в процентном соотношении больше белка, чем сосиски, свинина или бифштекс.

Избыточное потребление белка снижает работоспособность человека. Доктор Ирвинг Фишер из Йельского университета провёл серию экспериментов, в которых показал, что вегетарианцы имеют вдвое большую выносливость, чем те, кто употребляет в пищу мясо. Когда же он уменьшил потребляемое невегетарианцами количества белка на 20%, их работоспособность возросла на 33%. В ряде других аналогичных исследований было установлено, что правильно подобранные вегетарианские продукты содержат больше питательных веществ, чем мясо.

[info]vedavrata



Процитировано 9 раз

Оптические иллюзии.Потолки trompe l'oeil.

Вторник, 05 Октября 2010 г. 23:46 + в цитатник



Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Silky
Страницы: 31 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь