я действительно много разговариваю, много курю и много пью.

и иногда от своей дефектности мне хочется удавиться.

 

последнее время я, наверное, не особо следила за собой и своими привычками.

у меня по другому никогда и не получалоь, большой шок - большие перемены.

медленно, но верно, я попробую