Источник

Осень. Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуюсь уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и шаблонные ответы:

– Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
– Колдрекс, леденцы… пастилки… антибиотики. Итого: 600-1500 руб.

Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль.

Правда о диетах: безуглеводное питание

Чем вредна и чем полезна диета, исключающая углеводы

Вечный вопрос: от чего бы отказаться, чтобы целый день можно было есть без ограничений? Безуглеводные системы питания рекомендуют отказаться от одного из трех базовых нутриентов.

Главный принцип такой диеты гласит: в любой непонятной ситуации ешь только белковые продукты. С этой точки зрения безуглеводными можно считать белковые диеты типа Аткинса, Дюкана, Кремлевской и т. п. в их радикальном варианте.

При любой безуглеводной диете основу меню составляют практически неограниченное количество животных белков и жиров, иногда (и не сразу) допускается незначительное количество овощей и зелени, кислых ягод и цитрусовых. Полностью исключаются сахара и крахмалы, а допустимые углеводы не должны «весить» более 250 кКал (40 г) при низкоуглеводном варианте и стремиться к нулю — при безуглеводном. В таком рационе обязательно должны присутствовать жиры — растительные и животные, но не соусы, в которых бывает и сахар, и крахмал.

Разрешенные продукты — мясо, колбасные изделия, рыба, сыр, творог, яйца, морепродукты, сметана высокой жирности (чем выше жирность, тем меньше углеводов) и т. п. Можно сочетать их с листовыми овощами, огурцами и другими овощами с низким содержанием калорий и углеводов, но их появление в меню обычно откладывается на несколько недель.

Запрещенные продукты — хлебобулочные и кондитерские изделия, крупы, фрукты (кроме апельсинов и лимонов), большинство молочных продуктов, сладкие йогурты и творожки, все сладкие и крахмалистые овощи (картофель, морковь, свекла, кукуруза, тыква), алкоголь, лимонады, сахар.

Питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день, после еды не пить в течение получаса и последний прием пищи назначить самое позднее на восемь вечера.

Ожидаемая потеря веса может быть довольно значительной — до 5 кг в неделю, хотя и не сразу, организму нужно время, чтобы оправиться от шока, что энергию он теперь будет добывать не из углеводов, как его тысячелетиями заставляла природа, а из белков, в норме являющихся строительным материалом, и собственных залежей жира.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

На таком питании не голодно, и это не удивительно: белковая пища переваривается дольше углеводной, с дополнительными энергетическими затратами, которые также способствуют похудению. Белки быстрее дают ощущение сытости, собственно, поэтому можно особо не подсчитывать объемы съеденного: немногие способны потреблять по килограмму мяса пять раз в день. Эффективно сжигается жир, нет слабости, что позволяет в прежнем режиме заниматься фитнесом.

Объемы и лишний вес уходят довольно быстро, стимул худеть дальше есть, а голода нет, поэтому некоторые любители стейков способны сидеть на таком меню годами.

Три лучших эликсира молодости.

1) Настоящее лекарство от старости.

 Ингредиенты:
- 4 кг корневого сельдерея
- 400 гр меда
- 400 гр чеснока
- 8 лимонов
- 400 гр корня хрена

Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место. 
После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

В косметологии давно и по достоинству оценили огурцы и лимоны: они хорошо успокаивают, охлаждают кожу и придают ей тонус. Между тем, яблоки содержат не меньше питательных веществ, полезных не только при приеме внутрь.

Собственно, сначала сами набираем немного веса - это еще в детстве голубом достаточно и потом на всю оставшуюся...
Ну, да мы растем(переходный период...) взрослеем, все часто нормализуется(просто процессы роста и развития...), а вот когда эти процессы заканчиваются(женщины 28, мужчины 32...) тут все может "быстро стать как было раньше...) и мы опять начинаем превращаться в "пупсика с щечками".

Но почему - то в этом возрасте нами никто уже не умиляется...
Ели это в школе - там вообще край... но и потом тоже, приятного мало.
Нужно иметь ввиду, что печень обладает повышенными регенеративными способностями, и поэтому состав печени обновить можно полностью, что и происходит под воздействием нашей микроволновой терапии.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ЛЕЧЕНИЕ ЖИРОВОГО ПЕРЕРОЖДЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Серия сообщений "Лечение печени":

Часть 1 - Гепатит (лечение гомеопатией)
Часть 2 - Восстановим печень
...
Часть 7 - Как эффективно восстановить печень.
Часть 8 - Восстановление печени
Часть 9 - Жировое перерождении печени...??? Лечим...
Часть 10 - Жжение в правом подреберьи...??? Печень разгулялась...??? Успокаиваем...

Серия сообщений "Альтернативное лечение микроволновой терапией":

Часть 1 - Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...
Часть 2 - Патогенное действие прививок...??? Отменяем...
...
Часть 29 - Язва двенадцатиперстной ...??? Ликвидируем...
Часть 30 - Климакс...распирание и газы...??? Лечим...
Часть 31 - Жировое перерождении печени...??? Лечим...
Часть 32 - Жжение в правом подреберьи...??? Печень разгулялась...??? Успокаиваем...
Часть 33 - Нефроз...??? Лечим...

 Один из самый лучших из самых полезных видов меда, которые существуют.

 В ЧЕМ ПОЛЬЗА СЫРОГО МЕДА ?

 Really Raw Honey- настоящий сырой мёд-это живой  нефильтрованный мёд, который никогда не хранился в бочках и не подвергался нагреванию, фильтрации и другой обработке.  Каждый новый  урожай мёда  был собран вручную,  прямо из улья в банку!!!

Так, как  этот мед не подвергается нагреванию и фильтрации, он сохраняет все  необходимые витамины  и питательные веществ. Только в сыром меде присутствует амилаза, фермент, который помогает пищеварительной системе в борьбе против кислотного расстройства желудка. В состав сырого мёда входит: пыльца, прополис, соты, живые ферменты, никаких красителей и консервантов.Этот мед не портится, потому что сам мед -натуральный консервант!

Недавнее исследование жителей провинции Джорджи, где многие из  живут до 100 лет, а возраст нескольких доходит до 150, показало, что большая часть этих долгожителей были пчеловоды, которые часто ели сырой, необработанный мед  с пыльцой.

Продолжение дальше

Микроволновая печь + большая чашка и несколько минут времени - вот составляющие вкусных и сытных блюд на каждый день.

Омлет

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 1 1/2 столовых ложки молока
• соль по вкусу
• немножко переца
• 1/4 французского багета
• 2 чайных ложки сметаны
• 1 кусочек ветчины
• немного зелени
• добавим горчицы

Как приготовить:

Разбейте яйцо в кружку, добавьте молоко, соль перец, сметану, немного горчицы и перемешайте вилкой. Мелко нарежьте багет, ветчину и добавьте в кружку. Поставьте в микроволновку на 1 минуту. Украсьте омлет зеленью