Американские исследователи пришли к тому выводу, что загорелые люди больше удовлетворены своей внешностью, пишет МИР 24. В крови загорелых людей был высокий уровень витамина D, при этом снижался не только вес, но сахар крови.

Принятие солнечных ванн способствует синтезу витамина D в организме человека и помогает за счет этого похудеть. Недостаток этого витамина сказывается на костной ткани, удваивает риск развития рака молочной железы, мочевого пузыря и толстого кишечника, а также является одной из причин ожирения.

Однако следует помнить о том, что избыточное пребывание на солнце может спровоцировать ряд заболеваний кожи и внутренних органов.
источник

Переедание связано с позитивными эмоциями. Об этом заявили сотрудники университета Маастрихта в Голландии, пишет The Daily Mail.

До сих пор ученые связывали переедание с плохим настроением, депрессией, чувством одиночества и тревожностью, однако....

новое исследование показало, что "счастливые едоки" более склонны к потреблению нездоровой пищи, нежели "грустные". Именно поэтому они чаще страдают ожирением.

Ученые отмечают, что во время стрессовых ситуаций еда действительно облегчает душевные переживания на непродолжительное время. По некоторым данным, в 75% случаев переедания виновны негативные эмоции. Так, в ходе эксперимента специалисты решили выяснить, с чем это связано и привлекли к работе 87 студентов. Они оценили их пищевые привычки и психическое здоровье. Далее им предложили посмотреть эпизоды из фильмов, вызывающие положительные ("Мистер Бин"), нейтральные (документальный фильм о рыбалке) и негативные эмоции ("Зеленая миля" - сцена с казнью).

После просмотра добровольцам предложили перекусить калорийной пищей (чипсы, шоколад) и ученые измеряли потребление калорий после каждого эпизода. По словам авторов, у студентов, испытывающих положительные эмоции, отмечался высокий уровень потребления калорий. А вот грустные участники, напротив, не имели склонности к перееданию.

"Данное открытие может помочь в лечении ожирения. Оно подчеркивает важность положительных эмоций на переедание, что в большинстве случаев не учитывается", - говорят ученые.

Исследование ученых опубликовано в онлайн-версии журнала Appetite.
источник

БРЮССЕЛЬ, 30 апреля. Европейская ассоциация эндокринологов провела ряд исследований, целью которых было выяснить: почему после 30 лет многие люди стремительно набирают вес. Причем жировые отложения наблюдаются даже у тех, кто в юности был стройным и не менял с возрастом ни рацион, ни образ жизни.

В результате ученые пришли к выводу, что причина появления лишних килограммов кроется в изменении гормонального фона, передает портал "Экология и жизнь".

У женщин ближе к 40 годам снижается выработка прогестерона и эстрадиола — гормонов, отвечающих за детородные и метаболические процессы. В результате происходит замедление обмена веществ, что зачастую и провоцирует прибавку веса.

Начиная с 45 лет, могут появиться и первые климактерические симптомы: приливы жара, потливость и некоторые другие. Но в настоящее время гормональные сбои они легко поддаются коррекции при помощи специально разработанных замещающих препаратов.

Мужчины же после 30-35 лет чаще всего полнеют от малоактивного образа жизни и пива. Этот столь любимый многими представителями сильного пола напиток содержит ферменты, приводящие к абдоминальному ожирению — так называемому "пивному" животу.

Такие жировые отложения носят очень специфический характер, поскольку они располагаются вокруг внутренних органов и с трудом поддаются "разбиванию".

Чтобы избежать ненужной полноты, эндокринологи советуют после 30 лет уделять больше внимания правильному питанию и вести активный образ жизни.
источник