Доброе утро и отличного дня!

Товарищи курильщики, а Вы знаете, что сегодня Международный день отказа от курения! Он отмечается ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира. Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.

Отличный повод завязать с этой пагубной привычкой! Сама подумываю над этим на полном серьезе! Знаю, что это возможно, ведь бросала уже и не курила больше 5 лет. Но стоить заметить, что нужен стимул сильный, а одного понимания не достаточно. Стимул есть - неудобно, как - то…молодой человек не курит, а я курю! Нет, он мне не запрещает ни в коем случае, самой как - то не по себе. Интересно, что в его присутствии я совершенно забываю об этой привычке и могу по – долгу обходиться без сигарет. Даже и не тянет совсем. Но стоит остаться в гордом одиночестве сразу «уши в трубочку сворачиваются». Кошмар! Надо с этим что – то делать! Курению бой! Как говориться – бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь необижен!

В общем, как бы там не было, желаю Вам всего только самого хорошего, здоровья, хорошего настроения, сильного стимула и огромного желания бросить курить!!!

Как не печально, но, похоже, что лето уже окончательно покинуло нас. Нет уже больше жаркого солнышка, которое ласкало нас и грело. Смотрю на свою кожу и не видно уже того загара, который был летом. Думаю, почему? Пришла к выводу, что всему виной цвет одежды. Летом я предпочитала открытую одежду белого цвета. Такие вещи только подчеркивают темный оттенок кожи. Сейчас же все больше джинсы и водолазки темных оттенков. Вот и результат.

Не один раз обращала внимание на двух женщин на своей работе, у которых кожа смуглая в любой одежде. В очередной перекур все прояснилось. Оказывается, эти дамы раз в неделю посещают солярий. Вот я и думаю, может и мне начать ходить в солярий. Я даже расценки узнала на эту услугу салонов красоты и была приятно удивлена. Цены смешные на самом деле! А чтобы поддерживать цвет кожи в нужном состоянии, то не мешало бы еще использовать средства для загара в солярии. И конечно же, лучше будет, если это будет профессиональная косметика для загара. На сайте sun-sarafan.ru такая косметика представлена в широком ассортименте. Я пока еще не сравнивала цены с магазинными, но не думаю, что цена будет сильно различаться.

За «бортом» дождик и холодный ветер. Но не стоит вешать нос, ведь в осени есть свое очарование, как и в любом времени года. И даже зимой и осенью можно выглядеть, как летом. Будьте всегда красивыми и привлекательными, независимо от времени года!

Скажите мне, какая женщина не мечтает о красивой и ровной коже? На самом деле это мечту совсем не сложно воплотить в реальность. Как, а все очень просто. Нужно только следовать нехитрым правилам, которые, увы и ах, мы редко соблюдаем! А всему виновата наша вечная занятость и собственная лень. Но для себя любимой нужно взять себя в руки и побороться за свою красоту.

• Милые мои, умывайтесь два раза в день мягкими очищающими средствами, а не водой из-под крана.
• Один или два раза в неделю делайте очищающие маски для лица и зоны декольте. И совсем не важно, будут ли это маски, купленные в магазине, или сделанные собственными руками.
• В течении дня старайтесь не прикасаться лишний раз к лицу руками. Используйте только проверенные средства по уходу за кожей и откажитесь от механической чистки лица.

Ну, а если Вы еще не выбрали, подходящую для себя косметику, то предлагаю Вашему вниманию интернет магазин косметики lemag.com.ua. Здесь вы сможете выбрать любые косметические средства на свой вкус.

Вот и наступила настоящая осень. С обеда резко поменялась погода, и синоптики не прогнозируют потепления, мотивируя тем, что лето и так довольно долго задержалось в нашем городе. И на самом деле. Весь сентябрь был довольно теплым, а в последние дни было очень тепло! Даже плодовые деревья «подумали», что вновь наступила весна! Как бы там не было, но осень вступила в свои права полноценно, и кажется, что весь окружающий мир впадает в депрессию. Нам холодно и… голодно! Нам хочется согреться и «заесть» хандру. А потом, с наступлением весны, мы опять будем ругать себя за лишние килограммы, которые взялись неизвестно откуда!

Все мы понимаем, что нужно контролировать себя, стараясь питаться правильно, и делать физические упражнения. А что делать, если собственная лень мешает делать физические упражнения? Это как раз касается меня! Я могу начать заниматься по какому ни будь комплексу упражнений, но на долго меня, как правило, не хватает! Была бы у меня финансовая возможность, то я обязательно выбрала бы себе фитнес клуб и купила бы абонемент. Это, во всяком случае, будет обязывать ходить и заниматься собой. Ведь за это денежки уплачены!

Ну, а если Вы уже решились посетить какой ни будь элитный фитнес клуб, но не знаете, какой выбрать, то есть замечательный сайт с картой клубов, бассейнов и спорт залов. С помощью этой карты легко можно выбрать все, что нужно недалеко от дома или работы.

На днях прочитала в одном женском журнале, что для того чтобы сделать свои реснички пышными и длинными, нужно их правильно красить. Вот какой совет там давался – нужно нанести тушь одним слоем и дать ей слегка подсохнуть. Затем взять пудру и слегка припудрить ресницы и нанести еще один слой туши зигзагообразными движениями. Прежде чем опубликовать, прочитанный совет, решила испробовать его на себе. Результат меня, мягко говоря, не удовлетворил! Уж и не знаю, почему так получилось. Может, оттого, что у меня не было нужной мягкой кисточки для румян. Она есть, но ее детки заиграли куда то… Короче, мои ресницы склеились! Мне пришлось их долго и упорно «расчесывать» чистой сухой кисточкой от старой туши. Кстати говоря, держите всегда под рукой такую кисточку на тот случай, если тушь склеилась, и ресницы превратились в лапки паучка. Если это произошло, то не надо бежать в ванну и умываться, портя свою нервную систему. Возьмите ватный диск и промокните им реснички, снимая излишки туши, а потом расчешите их сухой кисточкой. Хорошо помогает на самом деле, проверяла.

А еще я пользуюсь витаминами. Покупаю Аевит и на ночь наношу содержимое капсулы на ресницы. Правда не регулярно… А надо два раза в неделю. Есть еще куча способов, для того чтобы сделать ресницы красивыми. Как удлинить ресницы , сделать их красивыми и пышными, не прибегая к дорогостоящим препаратам? Эту информацию можно прочитать на сайте mamzel.com.ua .

Доброго утра, отличного дня, от солнышка и от меня! Все проснулись, улыбнулись, попили кофе и почистили свои зубки? Нет еще, тогда немедленно отрываем свои попы от компьютера и бежим в ванную комнату! Вы же не хотите, чтобы Ваша улыбка отталкивала людей? А ведь на самом деле это так. Вроде и человек симпатичен, и пообщаться с ним приятно, но когда видишь полный рот больных зубов, то делается, мягко говоря, неприятно. Поэтому за здоровьем своих зубов нужно следить. Тем более, что сейчас столько различных препаратов, которые обеспечивают комплексный уход за полостью рта. Это различные гели, жидкости для полоскания и зубные пасты. Даже для новорожденных есть средства, которые облегчают малышам боль при прорезывании зубиков. А еще, оказывается, есть средства, которые размягчают и удаляют зубной камень! Я об этом не знала и теперь возьму это на вооружение. Называется это средство «Эльгидиум» Кто ни будь пробовал? Скажите, эффективно или нет. Если честно, то есть такая проблема. И как всегда не хватает денежных средств и времени, чтобы регулярно ходить к стоматологу. Но ведь гигиена полости рта очень важная процедура, а это средство можно применять в домашних условиях.

В общем, доброго вам здоровья и пусть Ваша улыбка всегда только притягивает людей своей белизной и здоровыми зубами!

Какая же жара стоит на улице прямо с утра! Но речь пойдет не о погоде, а о нас с Вами, девочки. Вернее о нашем внешнем виде. Ведь в любую погоду хочется выглядеть на 100%, а когда на улице почти +40, то это довольно сложно сделать – макияж просто течет весь! А кожа лица блестит от жарких солнечных лучей.

Уже давно прочла один секретик, которым хочу поделиться с Вами. Хотите, чтобы кожа на лице стала матовой, а любимая пудра не справляется с этим? Возьмите сухой дезодорант и намажьте им кончики пальцев, затем нанесите его тонким слоем на кожу. Эффект будет гарантирован! Только есть одно «но», к этому способу нельзя прибегать очень часто, потому что тальк, который содержится в дезодорантах, закрывает поры.

Будьте всегда красивыми, мои милые читательницы!

Доброе утро, мои хорошие! Этот утренний пост, скорее, для Вас, милые дамы! Поскольку речь пойдет о косметике для лица, а точнее о тонике.

Так как я не могу умываться водой, то и решила спросить вас об этом. Как и чем вы очищаете ежедневно свое лицо? Я это делаю тоником для лица, предварительно смыв косметику молочком или сливками. А тут я прочла статью о тониках для лица и решила поделиться с вами.

Тоник – это жидкость, которая большей своей частью состоит из очищенной воды. Остальное в тонике – это компоненты с различными витаминами. Он предназначен для того, чтобы смыть остатки того, с чем не справились другие очищающие средства, и уничтожает остатки этого самого средства на коже, так как они могут быть не очень полезными. Вторая важная функция тоника – он тонизирует кожу после долгого дня, насыщает кожу витаминами, которые замедляют процесс старения.

В общем то все это я знала и раньше о тониках. Но есть еще одна его функция, с которой можно не согласится. Многие утверждают, что тоник сужает поры. Я была в этом просто уверена!! А оказывается это не так! Оказывается наши поры настолько малы, что их невозможно изменить с помощью обычной жидкости1 Вот как! Просто тоник удаляет остатки грязи, жира и пота, а от этого поры становятся менее заметными! Если на тонике написано, что он «сужает поры», то стоит задуматься. Такой тоник содержит разные спирты и подходит тем дамам, которые имеют очень жирную кожу. А вот дамам с менее сухой кожей или нормальной, такой тоник противопоказан и будет очень сильно сушить кожу. Что, кстати говоря, частенько бывало у меня, так как я этого не знала. Теперь я буду осмотрительнее и внимательнее при выборе средства для умывания.

«Похудательная» тема не покидает весной многих женщин. Любая представительница прекрасного пола человечества желает изменений весной. Мы идем в парикмахерскую, красим и стрижем волосы, покупаем новые вещи, и, конечно же, очень хотим иметь стройное и подтянутое тело. Как мы говорим – чтоб не стыдно было показаться на пляже в открытом купальнике.

Я не исключение из правил! Новая прическа и цвет волос, новые кофточки и юбочка. Брюки, правда, не рискую покупать, так как активно худею. За 2, 5 месяца исчезло 7 кг лишнего веса и хочется еще! Многие спросят – диета? Отвечаю сразу – нет определенной диеты. Есть правильное питание, ограничение в некоторых продуктах питания, но не строгое. Ужин не позднее 3 часов до сна и физические упражнения – кручу обруч по 15 - 20 минут два раза в день и пытаюсь найти удобный для меня комплекс физических упражнений на пресс. То один попробую, то другой. А еще хочется попробовать антицеллюлитные бриджи. Знаю, что их даже в фитнес центрах используют. Значит действительно эффективно! Такие бриджи корректируют фигуру, помогают бороться с целлюлитом, лишним весом, подтягивают живот. Они подтягивают мышцы, оказывают эффективное тепловое воздействие на тело, придают ему упругость.

В общем вот в чем вопрос то собственно, кто ни будь из Вас, милые дамы, пробовал вместе с физическими упражнениями одевать антицеллюлитные бриджи? Поделитесь своими ощущениями и опытом. Буду ждать Ваших ответов в комментариях.

Какая же весна у нас в этом году не понятная… нет поднятия жизненного тонуса, от перепада атмосферного давления очень часто болит голова, да и общее самочувствие тоже хромает. Вялость, усталость, быстрая утомляемость и плохое настроение – такие у меня лично «весенние симптомы» в этом году. Кстати, такое наблюдается не у меня одной!

В последнее время появилось дикое желание походить на массаж. Массаж расслабляет и тонизирует, помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональную нагрузку. Повышает уверенность в себе и возвращает ясность мысли. С какой стороны не посмотри, только польза одна. Но, к большому сожалению, воспитывая в гордом одиночестве трех деток, курс массажа будет сильно бить по моему карману. Эх, жаль, что мои близкие и знакомые не умеют делать хороший массаж. Если только просто спинку помять, но это уже совсем не то. А вообще, пройти современные курсы массажа не помешает, особенно если позволяют средства. Ведь это всегда сможет пригодиться в жизни. Сам себе, естественно не сделаешь, но родным и близким всегда, пожалуйста! Кстати, умея отлично делать массаж, можно легко и работу потом найти. А квалифицированные массажисты зарабатывают довольно прилично.

Доброго утречка, милые дамы! Рада приветствовать Вас в этот праздничный и такой солнечный денечек!!! Еще раз от всей души поздравляю Вас с праздником весны и красоты!!! Желаю Вам всего самого доброго и светлого!

Сейчас многие из Вас уже проснулись и пьете свой чай или кофе, а попутно наводите красоту. Ну как же без «лица» в этот день!!! Сегодня мы же должны быть просто сногсшибательными, не правда ли? Да почему только в этот день, собственно! Такими мы с Вами должны быть всегда! Чтобы мужчины нам в след говорили: «Ах, какая женщина, мне бы такую!»

Так о чем это я, ах да, вспомнила! Хотела рассказать Вам несколько секретов, которые позволят сберечь остатки нервной системы при наведении красоты. Ведь как это чаще всего бывает – красишь глазки, а реснички как назло склеиваются, как лапки у паучка. Вы нервничаете, пытаясь исправить это безобразие, но получается еще хуже. Настроение испорчено, и Вы смываете макияж, а до выхода из дома 10 минут! Вот я и хочу поделиться с Вами маленькими хитростями, которые позволят исправить ситуацию в считанные минутки!

Тушь склеила Ваши реснички…

Промокните реснички влажной салфеткой. Сухой кисточкой, кстати, держите ее всегда наготове, несколько раз расчешите свои реснички. Никогда не вытирайте щеточку о край тюбика! Иначе внутрь попадут засохшие частички туши и приведут к появлению комочков на ресницах.

Читать дольше обязательно!>>>

Всем доброго времени суток! Вот завела речи про болячки всякие и сама заболела! Ужас! Провалялась несколько дней в постели, а теперь надо быстренько вылечить кашель!

Ладно, как бы там не было, продолжим разговор о мифах, связанных с простудой.

В сауну то любите ходить? Не знаю как все, но любители точно есть среди моих постоянных читателей! Ну, тогда держите еще один миф.

Миф № 4

В сауне испарятся все недуги.

Вы тоже так считаете, что сауна это настоящая панацея от простудных заболеваний?

На самом деле, едва заболев, не стоит идти в сауну – резкая перемена температуры скорее навредит. Почему? Да потому что при нагревании усиливается кровообращение, и возбудители болезни гораздо быстрее разносятся по организму. Исключение можно лишь сделать для заядлых любителей парилки, скорее всего, горячий воздух не станет стрессом для их ослабленного организма.

Сегодня настала очередь поговорить о третьем мифе, который связан с простудой. Многие думают, что если заболел, то на улицу ни ногой, а то еще больше заболеешь! Так ли это?

Миф № 3

Холод провоцирует болезнь.

Холод, конечно, ослабляет иммунную систему, снижая ее антивирусную защиту, но совершенно незначительно. Для того чтобы заболеть, человеку необходимо подхватить вирус. А где живут эти самые вирусы? А живут и царствуют они в теплых помещениях, а вовсе не на улице. Кстати, доказано, что если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии в виде холодного душа, а затем хорошенько растереться полотенцем, то болезнь, скорее всего, остановит свое развитие.

Еще мне по этому поводу припомнился случай. Однажды у меня сильно болел младший брат и мама, считая, что ему нельзя ходить на улицу, не пускала его ни куда. Ребенок кашлял больше месяца. Когда доктор в очередной раз пришел к ним на прием домой, то зашел разговор об этом. Доктор даже поругала маму за то, что он не пускала его на улицу. Врач сказала, что больному, если нет температуры, просто необходим свежий морозный воздух. Это будет способствовать лучшему отделению мокроты во время кашля и естественно быстрейшему выздоровлению!

Так, что смело, отправляйтесь на прогулку даже в морозный денек! Это пойдет только на пользу!

Ну что же, я знала, что найдутся как противники, так и сторонники мифа под номером один. Ладно, как бы там не было, но я уверена, что алкоголь не спасает от вируса гриппа и ОРВИ.

Теперь можно перейти к еще одному мифу. А вот и не догадаетесь, о чем пойдет речь! Ладно, не стану интриговать Вас. Многие считают, что заразиться вирусом гриппа или ОРВИ можно,… если целоваться с больным человеком. Я отношусь к числу таких людей, а Вы?

Миф № 2

При поцелуе можно заразиться.

Давайте разберемся, так ли это на самом деле. На самом деле большинство вирусов предпочитают обосновываться и размножаться в полости носа. Так что, шансы подхватить инфекцию через рот, незначительны. Вот на что стоит обратить внимание, так это на руки. Именно через руки, как правило, микробы попадают к нам от больного человека. Мойте почаще свои ручки и откажитесь от многоразовых носовых платков в пользу бумажных. Тогда вероятность заболеть снизиться на минимум.

Всем дорого времени суток! Рада приветствовать всех на страничках своего днева! Сегодня, как Вы уже, наверное, поняли, я хочу развеять самые распространенные мифы о простуде. Давайте разбираться вместе? Ну, что же, начнем мы, пожалуй, знаете с чего? А начнем мы с алкоголя!

Миф № 1.

Водка и коньяк – надежное средство от простуды.

Как Вы считаете, так ли это? Многие думают, что это так и даже пытаются пить горячую водку с солью. Брррр…. Гадость то какая!

На самом деле алкоголь помогает справиться с переохлаждением, расширяя сосуды, - это истинная правда. Но вот помочь бороться с уже имеющимися в организме человека вирусами гриппа и ОРВИ он не в состоянии. Тут Вы можете со мной не согласиться – а как же бактерицидные свойства спирта – возразите Вы. Нет, оно, несомненно, присутствует. Но давайте вспомним, как алкоголь попадает в кровь человека? Да, как и все напитки, через желудок, а простудные вирусы живут, как правило, в дыхательных путях. Отсюда следует вывод – встреча алкоголя и вируса ни как не может состояться!

Вот так вот! Получается, что пей хоть литрами, но вылечиться не получиться!

Ванна нормализует сон и насытит тело витаминами.

Как правильно принимать ванну?

Чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура. Идеальной считается температура в 37 градусов. Такая температура подходит и для того чтобы расслабиться и снять напряжение, и для принятия целебных ванн с добавлением трав и морской соли. Продолжительность такой ванны - до 25 минут. Перед принятием ванны необходимо принять душ с очищающим средством.

Лежа в ванне, делайте массаж, улучшающий кровообращение - отличная профилактика целлюлита. Такой массаж делают круговыми движениями твердой щеткой.

Дальше о полезных ваннах.      

Речь пойдет о простом вирусе герпеса. Наверное многие сталкивались с этой болячкой. Я лично сталкивалась и не раз. Скажем так- мало приятного в этом!

Немного о том, что натолкнуло меня написать этот пост...

На работе я постоянно слушаю радио на своем мобильном телефоне и там очень часто слышу рекламу какого то препарата, который лечит этот вирус в один момент. И знаете как бывает...в голове сразу возникло, а почему бы об этом не написать? Ведь сейчас сезон простуд и гриппа, имунная система ослабляется и запросто  может высыпать на губах.

Интересно, что вирус герпеса  поражает клетку человека,размещаясь в ее генном аппарате. Поэтому при делении клеток вирус передается другим клеткам со всей наследственной информацией. В этом как раз и заключается причина того, что человек, заразившийся этим вирусом, никогда не избавляется от него.

Будит вирус перегревание, переохлаждение, беременность, минструация, алкоголь, стресс, психические переживания, инфекционные заболевания, в том числе грипп.

Заболевание проявляется неожиданно. Вечером легли спать, а утром проснулись с пузырьками на губе! Что делать? Лечить! А как лечить? В аптеках много разных средств, но когда появились пузырьки, то лечить уже впринципе бесполезно. Так же не всегда у нас под рукой могут оказаться те самые мази, которые лечат герпес, да и стоят они дорого.

Но в Вашем доме наверняка есть  то, что поможет в тот момент, когда Вы начали ощущать покалывание на губах.

Вот несколько средств, которые могут Вам помочь.

*  Если сыпи еще нет, а появился только зуд, то к этому месту нужно прикладывать завернутый в салфетку лед (на 5 минут каждые два-три часа).

*  У вас есть дома Корвалол? Возьмите ватный тампон и смажте больное место при первых признаках герпеса. Плохо пахнет? А что делать, зато даже пузырьки не появятся! Повторять процедуру нужно несколько раз.

* Тоже очень действенный способ. При первых признаках покалывания и жжения, протрите это место лимоном. Очень хорошо помогает!

*  Можно приложить к ранке чайный пакетик - содержащийся в чае танин подсушит ранку.

Очень доступные средства, неправда ли? Корвалол и лимон испробовала на себе!

Будьте всегда здоровы и привлекательны! (герпес не красит ни кого...)

Вы чувствуете себя уставшим? Нет ни каких сил, не физических, не эмоциональных? А энергетические напитки, Вы забыли про них? Но преже чем прибегать к помощи этих напитков нужно знать плюсы и минусы их употребления.

Немного о плюсах.

* В этих напитках есть витамины., а они в свою очередь нормализуют обменные процессы организма.

* Энергетики увеличивают физическую и умственную активность до 4 часов. Именно по этой причине они незаменимы для людей которые много времени проводят в состоянии бодрствования и людям, которые интенсивно нагружают свой мозг.

* Энергетические напитки легко доступны. Их можно купить в любом магазине и тут же принять "Пилюлю" от усталости.

Теперь о минусах.

* Очень вредно выпивать больше 2 чашек кофе, чая или 2 банок энергетика в сутки.

* Регулярное употребление энергетиков повышает давление и уровень сахара в крови.

* При их употреблении может возникнуть нервозность и депрессия.

* людям, которые страдают болезнями сердца и пищеварения, они вообще противопоказаны!

Помните, все должно быть в меру. Скорее всего, что 1 банка энергетика и не навредит Вашему здоровью, но все же будет мудрее и полезнее обратиться за помощью к природе и она даст  необходимых сил! Есть много полезных напитков на основе трав, фруктов и ягод, которые поднимут Ваши силы не хуже любого энергетического напитка!

Вот Вам несколько рецептов природных энергетиков...

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ПОЛНЫ СИЛ!!!

А вот здесь Вы можете прочитать много полезного о красоте , здоровье, воспитании детей и семейных отношениях

Страна лимонов