Цитата сообщения LE-NU-SEA "


Энергетическая ценность в 100 г.- 77,6 ккал.,белков - 8,4 г.,жиров- 2,8 г.,углеводов - 4,6 г.

Ингредиенты:

Творог зернистый - 300 г.
Крабовые палочки - 150 г.
Яйцо крутое - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт - 2 ст. л.

Способ приготовления:

Помидоры и зелень промыть.
Нарезать мелкими кубиками вареное яйцо, помидоры, крабовые палочки, добавить творог. Тщательно перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить йогуртом и посыпать рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Группа"Худей вкусно",сайт"одноклассники"