"В отличие от таких же диетических огурцов, спаржа богата быстро усваивающейся клетчаткой и витаминами A, С, Е и К."
Это у кого клетчатка быстро усваивается? У коров или у людей?

"Это настоящий растительный заменитель мяса: белка и железа в чечевице больше, чем в мясе."
В какой чечевице? В сухой? Да кто же ее сухую ест? Перед тем, как съесть чечевицу, мы ее размачиваем в воде и долго варим, в результате чего содержание белка в чечевице сильно падает. Можете сами убедиться в том, что в готовой чечевице мало белка, сходив в магазин и посмотрев на консервных банках с чечевицей содержание белков. Это же касается других бобовых культур.

"содержащаяся в орехах пиноленивая кислота" Это что за ленивая кислота? Вообще-то в химической систематике есть ПИНОЛЕНОВАЯ кислота. Ошибка в одной букве, а как изменился смысл.

"Позже оказалось, что желудочный сок сводит полезный эффект на нет. Чего не скажешь о малине. Фруктовые энзимы обладают аналогичными свойствами, дружат с желудочным соком и помогают переваривать только что съеденную пищу."
Уж вы должны были знать еще со школы, что все ферменты (энзимы) это белки, значит ЛЮБЫЕ ферменты, как и другие белки, перевариваются в желудочном соке.

"Орехи способствуют метаболизму и нейтрализуют токсины."
Вы попробуйте кормить преимущественно орехами домашних птичек, например попугаев. Они у вас долго не проживут - сдохнут от ожирения. Или от токсинов грибков, которыми часто бывают заражены разные виды орехов. Эти токсины ядовиты и для людей. Так что орехи способствуют метаболизму и нейтрализуют токсины исключительно виртуально.

Если бы в реальности все рекламируемые в вашем посте продукты помогали бы похудеть и без ущерба для здоровья, то толстяки были бы редчайшим явлением в мире, а сами эти продукты БЫЛИ БЫ В БОЛЬШОМ ДЕФИЦИТЕ. Но увы, в мире и толстяков полно, и эти ДОРОГИЕ И МАЛОДОСТУПНЫЕ ДЛЯ БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ ПРОДУКТЫ практически всегда (были бы деньги) можно купить в любом супермаркете. Это значит, что все эти продукты помогают не похудеть толстякам, а набить карман производителям и торговцам дорогих продуктов.