Когда-то, работая на солидном оборонном предприятии, решили мы обустроить свою мастерскую. Над каждым столом повесили светильник с лампами дневного света. Красиво. Светло. Но пришла "тетечка" из отдела по охране труда и сказала - "Немедленно убрать". На наши возражения нам была прочитана лекция... Из нее то я и понял, зачем в светильники ставят конденсатор, что такое мигание ламп и что такое спектр люминофора... Грамотная женщина была, сейчас "охрана труда" лишь отписками занимается...

И вот. Прошли годы и Нам впаривают, что энергосберегающие лампы безвредны... Что изменилось?

1. Мигание ламп. Кто не знает, что такое переменный ток, поясню. У нас в розетках, при включении чего-либо, ток не в одну сторону течет и величина его не постоянна, он плавно меняет свое направление и силу 100 раз в секунду. И если лампа накаливания обладает инерцией и не успевает остыть, то ртутные лампы моргают по полной... В современных лампах есть преобразователь и конденсатор. От их качества и зависит, моргает лампа или нет. Хорошие лампы не моргают... Не буду здесь делать кому-либо рекламу, проверьте сами. Это просто. В темноте включите лампу и что-то вращающееся. Например, вентилятор. Если есть стробоскопический эффект (типа как в кино, колеса телеги в другую сторону крутятся) выкинте эту лампу. Не портите зрение...

2. Спектр излучения. Вот для сравнения спектр излучения лампы накаливания и люминисцентной лампы.

Как чувствуют себя наши "палочки" и "колбочки" сетчатки глаза Вам ни один ученый не скажет... Ведь на приведенной выше картинке не видно, что на нижнем спектре "полоски" во много раз ярче, а механизм зрения,из-за наличия пигментов разных видов в одной колбочке, не похож на видеокамеру и до сих пор не понят. И какие "перегрузки" испытывают колбочки от этих узких участков спектра никто не знает...

У светодиодных ламп с люминофором спектр такой же как и у ртутных, а у матричных светодиодных ламп он вообще состоит из нескольких очень узких и очень ярких линий.

Ну и наличие ртути в квартире в легко бьющейся "упаковке" не добавляет оптимизма. А то, что заявленная долговечность и преимущества в светоотдаче (которая падает со временем) - полная туфта, Вы сами уже заметили  Думайте... Может зря энергосбережением занимаемся? Может лучше галогенки использовать? Лампы накаливания ведь уже не производят....