~ Хлебушек серый на кефире

Давно мне попался рецепт хлеба на кефире, испекла и очень понравился. С тех пор пеку хлеб, в основном, по этому рецепту. А около года назад посоветовали на местной мельнице для хлеба использовать серую муку, якобы хлеб выходит вкуснее. Попробовала и осталась очень довольна. Теперь и пеку по своему любимому рецепту из серой муки. Вкусноооо!!!

Ингредиенты для "Хлебушек серый на кефире"

• Кефир — 300 г
• Яйцо — 1 шт
• Масло сливочное — 20 г
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Соль — 3 ч. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Дрожжи — 30 г
• Мука серая (или еще маркируется как мука 1 сорта) — 500-550 г

Рецепт "Хлебушек серый на кефире"

7 полезных фишек для более эффективной работы в Фотошопе

Если вы только начали изучать программу Adobe Photoshop, то вам просто необходимо узнать некоторые полезные фишки для повышения эффективности и сэкономить ваше драгоценное время.

В этой статье я поделюсь 7-ю крайне полезными фишками программы Photoshop, которые помогут сделать вашу жизнь проще, когда вы работаете в программе. Я собрал все эти фишки воедино из различных источников, и, надеюсь, вы найдете их полезными.

Итак начнем!

Читать далее...

Манты с картофелем от http://videoculinary.ru

Оладушки с яблоком


Оладушки с яблоком

Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 0,5 стакана муки
- 2 перепелиных яйца (или 0,5 куриного)
- 2 ч. ложки сахара
- ¼ ч.ложки соды
- кефир

Приготовление:

Очищенное от шкурки яблоко порежь небольшими кубиками. В муку добавь взбитые яйца, сахар, соду и разбавь кефиром до консистенции густой сметаны. Вымешай и добавь туда кусочки яблока. В разогретую небольшую сковороду налей немного растительного масла и выкладывай столовой ложкой приготовленное тесто. Поджаривай оладушки под крышкой с обеих сторон до золотистого цвета.
( из нета )

обряды очищения дома.

Читать далее...

..присела на ламинарию:)

 

Уже давно наблюдаю, что во многих аюрведических рецептах вместо соли используют сухую ламинарию.....Перемолола  я свою ламинарию:)..(в аптеке купила,сухую) ,и добавляю в рис вместо соли,вкуснятина такая!!!!

 

Вот что пишут умные аюрведисты:)) : 

Даже разовое включение водорослей в рацион защищает от заболеваний щитовидной железы не хуже месячного приема мультивитаминов.  

Читать далее...

Травы пей – и худей!

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре.

далее

Домашний шампунь или эксперимент удался!

Я сегодня помыла голову травами и содой. Много про соду читала и решила попробовать:)

Такой шевелюры я не помню лет с 12, и это при том, что я крашенная,
с сухими волосами. Но я даже не использовала для ополаскивания уксус.
Вообщем - делюсь опытом:)
рецепт+фото

Мое лекарство для повышения иммунитета

И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!

Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.

Получается так. что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.

Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.

Чего и вам желаю!

Торт «Шоколад на кипятке»

Простой и вкусный торт из доступных продуктов.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Tort-Shokolad-na-kipyatke/

Леггинсы за 2 часа

Уроки шитья. Леггинсы за два часа  

•  

Вчера был пасмурный холодный осенний день. Даже тучи надули свои щеки и зависли на небе. В такие дни, как никогда, хочется побыть дома и сделать что-нибудь своими руками, что-то теплое или уютное.

У меня был кусок ткани бифлекс синего цвета, из которого мне захотелось сшить леггинсы. Работы всего ничего, а обновку нужно было либо покупать, либо сшить. Я выбрала второй вариант.

Взяв пример Марины Миролюбовой, которая успешно шьет без выкроек, используя для примера готовую одежду, я взяла прошлогодние леггинсы и приложила к ткани. Зачем создавать колесо, если до этого его уже создали другие.

Прошлогодние леггинсы я обвела мелом. На рисунке нижний край ткани сложен пополам. Чтобы не было шва — сделала сгиб ткани.

Таких деталей нужно выкроить две.

Булавками скрепила внутренний шов на обеих штанинах леггинсов.

Затем я сшила внутренние швы на швейной машинке и обработала края зигзагом.

Теперь запрятала штанину в штанину и скрепила булавками средний шов леггинсов. Сшила шов на машинке и обработала зигзагом.

Для пояса я вырезала ткань размером 68см*17см

Сшила полоску пополам, вывернула пополам и получился вот такой пояс.

Булавками сколола пояс и штанины.

Пришила пояс к штанинам на машинке эластичным швом и обработала шов зигзагом.

Нижний край каждой штанины подвернула и сшила.

Не забываем обработать край зигзагом.

За два часа, когда мой ребенок спал, я успела сшить себе новую обновку, сэкономила деньги и получила удовольствие от творческого процесса.

Запеканка с мясными рулетами



Нажимаем "НРАВИТСЯ"и "ГОЛОСУЕМ"

Формируем крону лимона

Формирование кроны лимона длится несколько лет. Оп­тимально она должна иметь вид куста и состоять из 3-4-х скелетных ветвей, рас­положенных на стволе.

Сна­чала стебель, развивающийся из черенка, на высоте при­мерно 20 см прищипыва­ют так, чтобы на нем оста­лось с полдесятка хорошо развитых почек. Выросшие из этих почек и достигшие длины 20 см побеги затем также прищипывают. Это и есть будущие скелетные ветви.

Читать далее...

Салоколбаса

 

Читать далее...

Размножение цитрусовых черенкованием

Один из наиболее простых спосо­бов вегетативного размножения цитрусовых в условиях их комнатного выращивания — черенкование.

Черенкование цитрусовых – это про­цесс укоренения черенка, который представляет собой обрезанную от маточного сортового растения часть ветки с 3-5-ю листочками. Укоре­ненный черенок называют корнесобственным растением.

По сравнению с прививкой, черенкование имеет ряд важных преимуществ, главным из кото­рых, является раз­витие укорененного цитруса в полном соответствии с биологическими особенностями конкрет­ного сорта.

К таким особенностям относятся размеры, форма и вкусо­вые качества плодов, особенности строения листа, а также размеры, форма и характер роста кроны дерев­ца.

Последний момент очень важен для комнатного разведения, посколь­ку в случае с прививкой при непра­вильном выборе подвоя можно полу­чить рослое дерево с большой и мощ­ной кроной, несмотря на то, что вы прививали карликовый сорт.

Напри­мер, лимон Мейера, сугубо комнатное растение, будучи привит на сеянце грейпфрута, вырастет мощным и большим деревом, что поставит вас перед необходимостью искать ему до­полнительное пространство.

Лучше всего для черенкования цитрусовых растений подходят одревесневшие ветви про­шлого и полуодревесневшие текуще­го года, взятые из верхней части кро­ны здорового маточного растения.

Отрезанную ветку делят на черенки с 5-ю листьями каждый и длиной 7-10 см. Отрезают черенки острым ножом, дер­жа ветку на весу, чтобы излишне не травмировать ткани.

Срез должен быть чистым и ровным, при этом нижний, по­гружаемый в песок, делается сразу под почкой, а верхний — на 3-5 мм выше почки. Лист у нижней почки обшмыги­вают одним резким движением сверху вниз, остальные оставляют.

Срезы можно делать как перпендикулярно оси черенка, так и под небольшим углом. Сразу же после нарезания черенков все срезы присыпают толченым древесным углем. Нижние предварительно обра­батывают гетероауксином, но практи­ка показывает, что можно вполне обходиться и без стимуляторов.

Приготовив таким образом черен­ки, можно приниматься за подготовку мини-парничка. Для этого вам понадо­бится пустая литровая бутылка из бес­цветного прозрачного пластика и среднезернистый песок без глинистых фракций, желательно речной.

В доныш­ке бутылки проделывают 2-3 отверстия диаметром 2-3 мм, после чего бутылку разрезают пополам и нижнюю часть на две трети заполняют песком. Ставят ее под струю воды из-под крана и тща­тельно промывают горячей водой. Если горячей воды нет, песок предваритель­но можно прокалить на сковородке и уже затем хорошо промыть холодной водой.

В охлажденный песок аккуратно по­мещают приготовленные черенки цитрусовых растений, пред­варительно проделав в мокром песке гвоздем под небольшим углом отверстие глубиной в 2-3 см. Песок вокруг посаженного черенка слегка утрамбовывают шляпкой гвоздя или пальцем.

Желательно размещать черенки по-одному в каждую бутылку. Рядом с черенком — на песок — пластиковую или жестяную бирочку с названием сорта и датой посадки черенка.

В верхней половинке бутылки сделайте разрез пер­пендикулярно линии отреза длиной 2 2,5 см и осторожно, чтобы не повредить листья черенка, вставьте эту часта в нижнюю. Мини-парничок готов.

Теперь отвинтите крышечку бутылки, сверху полейте посаженный черенок теплой кипяченой водой. Крышечку за­винтите, но не до конца, чтобы прохо­дил воздух.

Размещают мини-парничок в осве­щенном месте, но так, чтобы на него не падали прямые солнечные лучи. Оптимальная температура среды — 20-25 град. Периодичес­ки 2 раза в неделю черенки надо сверху опрыскивать из пульвериза­тора, отвинтив крышечку бутылки. Поливать больше не надо.

Если все сделано правильно, через 3-4 недели при осмотре мини-парничка вы обнаружите концы белых корешков, которые хоро­шо видны через прозрачный пластик на фоне песка. Это означает, что мож­но пересаживать укоренившийся че­ренок в горшок с землей

Извлекать укоренившийся черенок из песка луч­ше под струей воды, чтобы не повре­дить очень хрупкие корешки.

В идеале в процессе укоренения черенок не должен терять листья. Если же листья опали, это еще не является признаком неудачи. Откройте бутылку и осмотрите черенок и опавшие лис­тья: если они не изменили цвете зеле­ного на желтый или коричневый, не сморщились и не высохли — все в по­рядке, и можно дальше продолжать укоренение, удалив опавшие листья.

Описанным способом успешно укореняются не только черенки лимона, но и другие виды цитрусовых, включая апельсины, мандарины и грейпфруты.

 

Источник: Журнал "Цветок", 2003 г.

Серия сообщений "цитрусы":
Часть 1 - Мой любимый каламондин
Часть 2 - Как вырастить лимон дома?
...
Часть 14 - Выращивание лимонов (из опыта)
Часть 15 - Формируем крону лимона
Часть 16 - Размножение цитрусовых черенкованием

Утренняя молитва Ангелу – Хранителю о привлечении удачи

Перед тем, как читать молитву Ангелу – Хранителю, надо подготовиться. С вечера наберите чистой воды в стеклянную посуду и поставьте ее на окно. Утром встаньте, возьмите воду и выйдите на улицу. Если это невозможно, то выйдите на балкон или откройте окно (можно просто форточку). Дело в том, что вы должны видеть открытое небо, когда будете творить эту молитву. Посуду с водой надо держать так, чтобы она тоже была под открытым небом.
Перед чтением молитвы трижды перекреститесь, а затем трижды перекрестите воду. Молитву надо читать шепотом, прямо на воду (не обязательно наизусть, можно и по книжке).

Молитва Ангелу – Хранителю

Дальше

Торт "Лайма" :

Ещё один тортик без выпечки из зефира и фруктов.

Читать далее...

Творожная запеканка

 

Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
В пропущенный через мясорубку творог положить 2 ст. ложки растопленного масла, взбитое с сахаром яйцо, манную крупу, 1/2 чайной ложки соли, ванилин. Все это тщательно перемешать деревянной лопаточкой, добавив очищенный и промытый изюм. После этого творожную массу выложить на подмазанную маслом и посыпанную толчеными сухарями сковороду или в неглубокую кастрюлю, сровнять поверхность, смазать сметаной, сбрызнуть маслом и запекать в горячем духовом шкафу в течение 25-30 минут. На стол запеканку подают горячей с сиропом или со сметаной. На 500 г творога - 1 яйцо, по 3 ст. ложки сметаны и сахара, 2 ст. ложки манной крупы, 100 г изюма, 1/4 порошка ванилина, 1 стакан ягодного или фруктового сиропа и 3 ст. ложки масла.

В видео рецепте:
Изюм не использовался.Запекалось 40 минут при температуре 190*С. Получилось 4-ре порции.

Как сделать шапку за 15 минут!(мех)

Плетение косы - цепочки из 5 прядей




Рекомендуем также: Прически на каждый день

"Звездный" пуловер ребенку


Читать далее...

Видео. Носочки из мотивов - универсальный подарок к Новому году!

 В этом видео-уроке показан процесс сборки носочков из мотивов. Чтобы связать носочки правильно, очень важно подобрать размер мотива именно таким образом, чтобы диагональ мотива была равна ширине носка.  Даже 1 миллиметр отклонения в ту или иную сторону - и носки получатся не того размера. 

Читать далее...

Быть Сержем МаRковичем. Новогодний салат с печенью

Овсяный настой – очищение и исцеление

Этим отваром поила мужа после перенесенного гепатита. Написано - принимать 5 дней, но мы принимали больше месяца, вместо воды. Готовила просто отвар, без добавок. Каждый день свежий.
Думала, что отвар овса пьют, чтобы поддержать печень, а оказывается...

Но вот рекомендации.

Часто случается, что после болезней или сильных жизненных потрясений наш организм оказывается, совершенно истощен, мы чувствуем упадок сил, слабость, от нас уходит хорошее настроение. Целебный напиток на основе овса поможет вернуть бодрость, с первых приемов вы почувствуете прилив сил, нормализуется и наладится работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, овсяный настой очищает стенки сосудов и кишечника.

Рецепт приготовления исцеляющего овсяного настоя: необходимо один стакан овса залить 1.5 литрами холодной воды, после чего довести состав до кипения, дать остыть в течение четырех часов. После чего добавить стружку из цедры половины лимона, процедить, добавить одну столовую ложку меда и лимонный сок из половины лимона. Принимать по половине стакана, три раза в день за полчаса до приема пищи, курс приема – 5 дней.

У меня целый мешок овса (для дачи - сидерат). Надеюсь, моя семья ржать не начнет!


источник

Топ-25 блюд с рыбой

Хотите быть стройной, иметь красивую кожу, здоровые зубы и крепкие ногти? Тогда в вашем меню обязательно должны присутствовать блюда из рыбы.

Несколько веков назад рыба была основным источником пищи, поэтому наши предки были крепче физически и здоровее. Это объяснимо, ведь рыба богата кальцием, йодом, фтором, медью, цинком, витаминами А и D, ее белок легко усваивается, а ненасыщенные жирные кислоты просто необходимы для правильного обмена веществ.

Обратите внимание на стройные фигуры, например, японок, китаянок или таек. В их рационе рыба и морепродукты занимают одно из первых мест.

Однако очень важно, чтобы рыба была свежей. Сделать правильный выбор поможет знание следующих правил:

• жабры не должны иметь коричневый, серый или зеленый оттенки - у свежей рыбы они всегда красные;
• глаза не должны быть мутными и запавшими - у свежей рыбы они всегда чистые и выпуклые;
• чешуя должна плотно прилегать к тушке, а тело должно быть упругим и плотным;
• рыба должна иметь естественный запах, может присутствовать запах тины.

Выбирайте качественную рыбу и готовьте ее по нашим рецептам. Представляем вам подборку блюд из рыбы на любой вкус и все случаи жизни.

СУПЕРВКУСНЫЕ рецепты из РЫБЫ

СУПЕРВКУСНЫЕ рецепты из РЫБЫ

4 очень вкусных рецептов из рыбы

Пуловеры спицами. Подборка 50

http://www.liveinternet.ru/users/waq/post211340943/	http://www.liveinternet.ru/users/waq/post208421908/
http://www.liveinternet.ru/users/waq/post207033904/	http://www.liveinternet.ru/users/waq/post204145509/
http://www.liveinternet.ru/users/waq/post203610134/	http://www.liveinternet.ru/users/waq/post203090492/
http://www.liveinternet.ru/users/waq/post198876595/	http://www.liveinternet.ru/users/waq/post198785158/
http://mizrah.ru/post197512031/	http://www.liveinternet.ru/users/waq/post196377927/

Пуловеры спицами. Подборка 49

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post247124185/

Кардиган и шапочка для девочки

Автор модели: Наталья Пелых

 

Читать далее...

Юбка Гофрэ-плиссе

Гофрэ-плиссе2

КАПУСТА. КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Кулинарные рецепты из капусты

Белокочанная капуста Краснокочанная капуста Цветная капуста Брокколи Кольраби Брюссельская капуста Савойская капуста Пекинская капуста Китайская капуста Морская капуста Источник:http://www.cabbage.tj/cooking/ Lkis

 

 

 

Серия сообщений "Кулинарные рецепты":
Часть 1 - КАПУСТА. КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Спицы.Вяжем детям-пуловер на 1,5 года.



1.


2.


3.


4.

Детская шапочка.

http://www.stranamam.ru/post/4259083/

Читать далее...

Варежки-кошки

Закусочный торт «Княжеский»

Читать далее...

Пицца в батоне

---

Читать далее...

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!

Уникальный суперпростой и суперэффективный рецепт от болей в суставах и коленях!!! Почему рецепт уникальный? - Он и в самом деле ПОМОГАЕТ! - Ингредиенты простые и есть в каждом доме - Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава - Испытан временем и действенностью - Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр. - Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета Ингредиенты: 1 куриное яйцо 1 столовая ложка уксуса 9% 1 столовая ложка воды Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньще воды. Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте. Боль проходит достаточно быстро. Будьте всегда здоровы!

m

Интересный узор спицами

Таким узором вязала мужской свитер с воротником поло на молнии. Потом схема затерялась. Очень рада, что нашла.

Скрытый шов для тюля

Вы умеете так делать ? Вот для тех , кто не знаком с такой техникой скрытия швов , предлагаю посмотреть видео урок.

«Американка» - шов для легкой прозрачной ткани

Такие уроки нужны каждой начинающей домохозяйке .

Шьем трикотажный блузон. Видео

http://www.stranamam.ru/post/2975028/

Одёжка для своих любимцев

У Вас есть любимцы собаки. Если Вы их любите, Вы должны позаботиться о том, чтобы они выглядели стильно. Для этого предлагаю пошить для них одёжку.

Читать далее...

Платье за полчаса

Очень хороший мастер класс предоставлен по пошиву платья. Конечно, материал можно подобрать и другой, но сшив по этому способу, Вы обратите на себя внимание. Результат прекрасный.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЕЧЕНЬ?


Как приготовить печень?

Приготовление вкусных и полезных блюд из печени обычно не требует чрезмерных трат времени и усилий. Многие блюда из печени готовятся быстро и просто, и при этом остаются невероятно вкусными, ароматными и приносят немалую пользу нашему здоровью.

Печень животных - чемпион среди мясных продуктов по содержанию минералов, витаминов и других важных полезных веществ. Печень богата витамином С, который является прекрасным антиоксидантом, кроме того, в печени содержится большое количество витаминов группы В, тиамина и витамина А. Богата она и такими минералами, как селен, фосфор, железо, цинк и марганец.

Несмотря на то, что печень нельзя назвать хорошо сбалансированным по содержанию холестерина продуктом, все же она содержит достаточное количество омега-3 и омега-6 жирных кислот. Все это богатство витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот делает печень незаменимым продуктом в нашем рационе.

Но, конечно, прежде всего, мы любим блюда из печени не столько за их чрезвычайную полезность для здоровья, сколько за нежный вкус и яркий аромат. Бесконечное разнообразие блюд из печени поражает своим разнообразием. Печень варят, тушат, жарят, запекают, готовят из нее салаты, паштеты, закуски и даже торты.

Печень прекрасно сочетается с большинством овощей, рисом, орехами, сухофруктами, ягодами и медом. Но при всем том, приготовление печени требует правильного подхода, знания основ и секретов. Сегодня «Кулинарный Эдем» постарался собрать для вас основные советы и секреты приготовления вкусных и полезных блюд из печени животных.

1. Выбирая печень, старайтесь обращать свое внимание на свежую, а не замороженную печень. Только в этом случае вы печеньсможете быть уверенны в качестве покупаемого продукта. Самое пристальное внимание обращайте на цвет и запах печени. Печень не должна быть слишком светлой или слишком темной.

Цвет печени должен быть ровным, без пятен, поверхность гладкая, упругая, без подсохших мест. Обязательно понюхайте печень перед покупкой. Свежая печень пахнет приятно, чуть сладковато. Кислый, неприятный запах скажет вам о том, что продукт испорчен, от такой покупки лучше отказаться.
Читать далее...

Спицы.Вяжем детям - Пальто с аранами.



1.


2.


3.


4.


5.

КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН

 

 

 

Кровь, которая циркулирует в нашем организме, проходит через сердце более 1000 раз в сутки! Разумеется, эта жизненно необходимая жидкость достойна пристального внимания к себе, ведь по одной ее капле можно очень многое узнать о состоянии здоровья человека в данный момент. Анализ крови укажет на возможность заболевания и его характер, подтвердит его эффективность терапии.

Сейчас возможен такой сервис, как расшифровка анализа крови онлайн. Нужно просто заполнить форму по своим данным, и уже через несколько минут вам будет представлен точный результат конкретно по вашему анализу.

Смотри полностью

 

Источник:http://readmas.ru

Lkis

 

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН

Kalanchoe (каланхоэ)

Как ухаживать за орхидеями.wmv

РАЗВЕДЕНИЕ ОРХИДЕЙ.flv

Постные котлеты в томатном соусе.

Довольно необычный рецепт.
Вкус необычный и приятный.
Состав для фарша:
1 стакан грецких орехов,
2 среднии сырые картошки,
1 зубчик чеснока,
1 небольшая луковица,
1.5 стакана овсяной каши (она должна быть вязкой),
2 – 3 столовые ложки муки,
щепотку соли,
перец и зелень по вкусу .

Читать далее...