Каждый раз тёплое время года радует нас большим количеством разновидных ягод, ну и конечно богатством витамин которые в них находятся.

Конечно же ягоды — это всегда очень приятный вкус т при этом они несут с собой множество полезных веществ так необходимых нам в любое время года.

Конечно же всем широко известно питательность ягод, а так как всеми полезностями они больше всего полны в свежем виде, то и в пищу их лучше кушать свежими, то есть в период их созревания.

Так как ягод очень большое множество то поговорим о немногих.

Вот, например, черная рябина

 

– это целая кладовая природы. В этих маленьких и терпких на вкус ягодках включает в себя большое число минералов и витаминов, за счёт этого сок называют не как иначе как «эликсиром молодости». Она поможет вам справиться с запорами, проявляет вяжущее средство. Работа печени тоже улучшиться благодаря этим ягодам и окажет помощь в снижение кровяного давления при его повышении.

О шелковице можно сказать что это очень сладкая и ароматная ягода. Эти ягоды тоже полны полезных витаминов и элементов.

 

Полезно кушать ягоды шелковицы если у Вас нарушен обмен веществ, проблемы с весом и атеросклерозе. Очень много полезных веществ и в соке шелковицы, всего за три недели употребления сока Вам поможет привести в норму работу сердца.

Ценные полезные качества есть и у ежевики.
 

Ягоды ежевики очень полезны как в сыром, так и после обработки. Там много минералов, органичных кислот и витамин. Это ягода выполняет функцию аспирина, так является природным аспирином, и просто незаменима при простудных заболеваниях, так же нормализует артериальное давление нашего организма.

Голубика – синяя ягода,

ароматная, обладающая огромным количеством полезностей. Ягоды голубики помогут нам очистить организм от тяжёлых металлов и вредных веществ. Синенькие ягоды не плохое средство то авитаминоза, а также обладают омолаживающим свойством.

А вот брусника своими ценностями известна ещё в далёкие времена, и относиться к лекарственным растениям. За всё это её нарекли «ягода бессмертия».

 

Антимикробные и мочегонные свойства хорошо нам известны и широко применяются. Так же они малокалорийны и превышают по количеству пищевой ценности многие экзотические фрукты. Ещё ягоды и листья брусники имеют применение в косметологии.

Из тибетских ягод обратите внимание на ягоды Годжи.
 

Они обогащают организм всем полезными минералами, витаминами, аминокислотами. Тибетцы считают эти ягоды залогом долголетия, а китайские лекари утверждают, что они предупреждают рак, лечат сахарный диабет и  укрепляют иммунитет.

http://narmede.ru/lechenie_yagodami.html