Öèòàòà ñîîáùåíèÿ shapo4ka90
10 ïðè÷èí íàëåãàòü íà ìàíäàðèíû ñàìèì è áàëîâàòü èìè äåòîê.

Çäîðîâüå. Êðàñîòà. Ñèëà. Äóõ.
10 ïðè÷èí íàëåãàòü íà ìàíäàðèíû ñàìèì è áàëîâàòü èìè äåòîê.
1. Ïðè äèàáåòå îòâàð èç êîæóðû ìàíäàðèíà ñíèæàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè. Íàäî ïðîêèïÿòèòü êîæóðó òðåõ ìàíäàðèíîâ â 1 ëèòðå âîäû, îñòóäèòü è åæåäíåâíî ïèòü, íå ïðîöåæèâàÿ. Õðàíèòü îòâàð â õîëîäèëüíèêå.
2. Ýôèðíîå ìàñëî ìàíäàðèíà ïðåäóïðåæäàåò ðàñòÿæêè ó áåðåìåííûõ. Ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ìàññàæ ñ ýòèì ìàñëîì.
3. Â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà è ïðîñòóäû ìàíäàðèí óïîòðåáëÿåòñÿ äëÿ ïîâûøåíèÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà ê ýòèì çàáîëåâàíèÿì áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ âèòàìèíà Ñ (àñêîðáèíîâîé êèñëîòû).
4. Äëÿ çäîðîâüÿ ãëàç, ñëèçèñòûõ è êîæè íåîáõîäèì ïðîâèòàìèí À, êîòîðûé åñòü â ìàíäàðèíå.
5. «Ñîëíå÷íûé» ôðóêò ñîäåðæèò âèòàìèí D, ïîëåçíûé çèìîé, îñîáåííî äåòÿì äî ãîäà, ò.ê. ñïîñîáñòâóåò óñâîåíèþ êàëüöèÿ è ôîñôîðà â îðãàíèçìå.
6. Òèàìèí (âèòàìèí Â1) â ìàíäàðèíå ïîääåðæèâàåò ðàçâèòèå íåðâíîé ñèñòåìû è ïîääåðæàíèå åå â íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè.
7.  ìàíäàðèíå åñòü âèòàìèí Ê, êîòîðûé ó÷àñòâóåò â ñâåðòûâàíèè êðîâè, ïðåïÿòñòâóåò îòëîæåíèþ ñîëåé íà ñòåíêàõ àðòåðèàëüíûõ ñîñóäîâ, âçàèìîäåéñòâóåò ñ âèòàìèíîì D â óñâîåíèè êàëüöèÿ.
8. Ïðè êàøëå îòâàð èç ñóõîé êîæóðû ìàíäàðèíà îòäåëÿåò ìîêðîòó èç áðîíõîâ è âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé. Òàêæå ïðè «áðîíõèòå êóðèëüùèêîâ» ðåêîìåíäóåòñÿ êàæäîå óòðî âûïèâàòü ñòàêàí ñâåæåâûæàòîãî ìàíäàðèíîâîãî ñîêà.
9. Ìàíäàðèí óëó÷øàåò îáìåí âåùåñòâ.
10. Óïîòðåáëåíèå ìàíäàðèíîâîãî ñîêà â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ îñâîáîæäàåò îðãàíèçì îò ïàðàçèòè÷åñêèõ ÷åðâåé.