Для того чтобы сделать свой дом более удобным и уютным, совсем не обязательно вкладывать огромные деньги. Иногда даже минимальными усилиями можно добиться превосходных результатов. Доказательства вы найдёте ниже:

Электрические розетки в ящичках помогут избежать лишнего беспорядка на столе

Такой небольшой полу-столик в туалете  позволит использовать пространство более эффективно

Плитка, меняющая цвет под действием тепла – просто любопытная идея

Вместо одного из ящичков можно разместить рулон с бумажными полотенцами

За фальшивым ящиком можно спрятать электрическую розетку

Полка-ниша, тянущаяся вдоль длинного коридора, может быть очень кстати

Откидные сушилки позволят сэкономить драгоценное пространство

Голландская дверь позволят следить за детьми, не прибегая к специальным детским барьерам

Такой солнечный светильник даст возможность использовать естественный солнечный свет

Туалетное сиденье, рассчитанное на всех членов семьи

Если гараж и кухню вашего дома разделяет одна стена, сделайте маленькую дверку, чтобы было легче разгружать продукты

Используйте светоотражающую плёнку, имитирующую поверхность из нержавеющей стали, чтобы придать кухне более дорогой вид

Электрические розетки можно встроить в нижнюю поверхность кухонных ящичков

Для хранения специй, банок и бутылок на кухне удобно использовать вот такие выдвигающиеся полки

Эти детские комнаты соединяются небольшими “туннелями”

Откидные кровати в детской – прекрасный способ сэкономить место для игры

Узкий, почти не занимающий места шкаф для хранения хозяйственных мелочей

На лестнице тоже может быть уютно

Люстра на веранде – а почему бы и нет?

Постоянно расстёгивается змейка на брюках? Прикрепите к “собачке” кольцо для ключей и зацепите его за пуговицу.

Ещё один удобный способ держать пластиковые пакеты закрытыми.

Органайзер для кабелей.

Перед походом в магазин сфотографируйте содержимое холодильника, чтобы не пришлось мучительно вспоминать, что у вас там осталось, а что надо докупить.

Из расчёски получится идеальный держатель для гвоздей.

Чтобы кабели не отсоединялись, завяжите их узлом.

Вторая жизнь прищепок от вешалки.

Присоедините обмылок к новому куску мыла.

Если детская кроватка стала мала, превратите её в письменный стол.

Используйте соломинку для удаления плодоножки с клубники.

Лёд, замороженный в губке, не будет капать при таянии.

Залейте тесто для блинов в бутылку из-под кетчупа.

Используйте вешалку как держатель для книги с рецептами.

Альтернативное применение для теннисного мячика.

Для того, чтобы найти мелкий предмет воспользуйтесь пылесосом, обернув предварительно насадку капроновым чулком.

Для того, чтобы зарядное устройство дольше служило, наденьте пружинку на место соединения головки и кабеля, чтобы он не перегибался не деформировался.

Если спичка слишком короткая, воспользуйтесь спагетти.

Картонки из-под туалетной бумаги помогут организовать любые рулоны

Поберегите ногти, когда будете вешать на кольцо очередной ключ.

Используйте крышку от бутылочки из-под кетчупа как насадку для пылесоса, чтобы почистить компьютерную клавиатуру, микрофон телефона и другие мелочи.

Еда будет разогреваться в микроволновой печи равномерно, если в середине тарелки оставить пустое пространство.

Самый простой способ почистить мандарин

Апельсиновую корку можно использовать в качестве импровизированной свечи

Мороженое без молока: только замороженные спелые бананы и немного воды

Заморозьте колечки лимонной цедры. Их можно добавлять в салаты, смузи, чай и воду. В лимонной цедре содержится больше антиоксидантов, чем в лимонном соке

Фруктовая чаша в арбузе

Как правильно выбрать авокадо: отделите плодоножку. Если под ней тёмно-коричневое пятнышко, то плод переспевший, если светлое – то в самый раз

Вместо обычных кубиков льда приготовьте фруктово-ягодные

Как дольше сохранить свежими кусочки яблока: смешайте две столовые ложки мёда с  одним стаканом воды. Залейте яблоки получившейся смесью, дайте постоять несколько минут и они не потемнеют

Разрезайте лимон вдоль – так из него получится выжать больше сока

Как лучше всего разрезать манго: разрежьте плод пополам. Сделайте небольшие квадратики, надрезая половинки вдоль и поперёк. Надавите с тыльной стороны. Вуаля!

Пейте яблочный сок на ночь и ваши сны станут ярче

Как легко и просто сделать яблочное лакомство

Замороженные виноградины – гораздо лучший способ охладить вино, чем обычный лёд

Используйте соломинку, чтобы отделить плодоножку от клубники

Оставьте косточку в половинке авокадо, если собираетесь положить её в холодильник – так она лучше сохранится

Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена.

Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид.

Для того, чтобы избавиться от запаха в банке промойте её тёплой водой с добавлением одной чайной  ложки горчицы.

Не выбрасывайте порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей.

Очистить труднодоступные места вазы и бутылки можно и при помощи риса: насыпьте внутрь столовую ложку крупы, добавьте тёплой мыльной воды и потрясите.

Можно не бояться, что хрупкие бокалы разобьются в посудомоечной машине, если закрепить их на решётке при помощи резиновых колец.

Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней.

Листья лучше всего мыть в подсоленной воде.

Приспособление для вспарывания швов можно использовать для чистки щётки пылесоса.

Подновить деревянную мебель можно при помощи крема для обуви подходящего оттенка.

Сахар, разведённый небольшим количеством воды – прекрасное средство обезжирить руки.

Старой электрической зубной щёткой очень удобно чистить швы между кафельными плитками.

Вернуть линолеуму былой лоск можно, отполировав его зубной пастой.

Кофейными фильтрами удобно протирать экраны телевизоров или компьютеров.

Лимоны помогут удалить пятна с деревянных и пластиковых разделочных досок. Разрежьте лимон пополам, выдавите сок на грязную поверхность и оставьте на 20 минут. Затем сполосните.

Мешок для стирки подойдёт и для мытья всяких мелочей (вроде детских бутылочек) в посудомоечной машине.

Пройдитесь роликом для чистки одежды по трикотажному абажуру.

Чтобы избавиться от ненужных наклеек на зеркалах и стёклах, смажьте их майонезом, а затем удалите эластичным шпателем.

Чтобы почистить кофемолку, достаточно смолоть в ней горстку риса, удалить получившуюся муку и протереть сухим полотенцем.

Для чистки изделий из меди используйте смесь из равных частей уксуса, соли и муки. Протрите поверхность мягкой тканью с приготовленной кашицей, сполосните и протрите насухо.

О пользе лимона для иммунитета все знают с раннего детства. Но мало кто знает о том, что его можно использовать и в решении множества бытовых проблем. Предлагаем вашему вниманию 11 способов использования лимона в домоводстве.

11. Любимая разделочная доска пропиталась запахами? Это неудивительно, особенно если вы любите готовить рыбу, лук, чеснок или же другие ароматные продукты. Избавиться от неприятных запахов и продлить жизнь этому кухонному предмету поможет половинка лимона. Достаточно усердно протереть им доску и все запахи исчезнут. Лимонный сок из пака тоже обладает такими свойствами.

10. Не многим известно, что лимонный сок обладает дезинфицирующим и антибактериальным свойствами. Благодаря лимону можно хорошо вымыть овощи и фрукты, а приятным бонусом станет тонкий аромат лимона. Для этого способа вам пригодится пузырек с распылителем: налейте свежевыжатый лимонный сок в тару и распылите на овощи.

9. Одной из самых больших загадок кулинарии являются листья салата. Как правильно использовать его в рецептах? Берем листья салата и укладываем их в миску с холодной водой, после чего выдавливаем туда же сок половины лимона. Ставим всё это в холодильник, спустя час достаем и высушиваем.

8. Вы когда-нибудь пробовали освежать дыхание при помощи лимонного сока? Для этого подойдет как свежевыжатый сок лимона, так и сок из бутылки. Обратите внимание на то, что сок во рту долго держать не следует, чтобы не повредить зубную эмаль. Сок нужно или выпить (что поможет продлить свежесть дыхания), или выплюнуть через пару минут.

7. Многие хозяйки зимой развешивают в комнатах апельсины, из которых торчат веточки гвоздики.Подобным образом можно сделать и освежитель для шкафа. Достаточно вставить гвоздику в покрытый кожурой лимон и отправить это в шкаф. Лимон со временем высохнет, оставив после себя тонкий и приятный аромат.

6.Вас не устраивают серые алюминиевые предметы и элементы на вашей кухне? Добавить предметам интерьера блеска можно при помощи половинки лимона.

5. Избавится от пятен на одежде поможет один стакан лимонного сока, который нужно вылить в стиральную машину во время стирки. Вещи приобретут приятный аромат, а от пятен не останется и следа. Для больших пятен подойдет  сода смешанная с соком лимона в соотношении 50/50. В этом случае нанесите раствор на пятно перед стиркой.

4.  В дополнение к своим дезинфицирующим свойствам, лимон творит чудеса и в очищении шероховатых поверхностей. После натирания сыра (и других липких продуктов) на кухонной терке остается налет, избавиться от которого тоже поможет лимон.

3. Лимон станет отличным помощником в очищении ванны. Смешивая лимонный сок с водой и уксусом, вы создаёте отличное орудие для борьбы с водным налетом, известковыми пятнами и остатками мыльной пены.

2. Невероятно эффективным лимон показывает себя в косметологии. Предварительно пропитав ватный диск лимонным соком, приложите его к покраснению или прыщу. Обладая временем и небольшими познаниями относительно эксфолианта, можно превратить лимон в прекрасное скрабирующее средство. В любом случае стоит обратить внимание на то, что сок лимона не желательно наносить на травмированную кожу.

1. Известно, что многие насекомые очень чувствительны к резким запахам. Побрызгав соком лимона в углах, щелях и вдоль подоконников, вы сможете быть уверены в том, что вас не побеспокоят пауки, муравьи, блохи и даже тараканы. Для большей уверенности можно добавить сок этого фрукта в воду, которой собираетесь мыть пол.

1. Уютный уголок для любителей почитать перед сном

2. Кровать-комод

3. Кровать в обрамлении книжных полок

4. Самодельная кровать-качели

5. Мини-спальня за занавеской

6. Вариация на тему деревянных поддонов

7. Ящик для постельных принадлежностей как спальное место для собаки

8. Скамья-кровать

9. Спальное место, замаскированное под шкаф

10. Столик на колёсиках

11. Закрепите карнизы для штор на потолке, и получите кровать с балдахином

12. Кровать-платформа

13. Подвесная кровать

14. С ящиком для хранения CD/DVD

15. Кровать-трансформер (днём – угловой диван, ночью – двуспальная кровать)

16. Прикроватная скамья с корзинами для хранения белья

17. Спинка кровати и светильник в одном

18. Комод как основание для кровати

19. Выдвижная кровать-комод

20. Спинка кровати с полками для узкой комнаты

21. Подвешенная подушка вместо спинки

22. Кровать-гамак

23. Оптимальное решение для небольших помещений

24. Дополнительная выдвижная кровать

Когда вы возитесь на кухне, то неизбежно встречаетесь с множеством раздражающих факторов в виде льющихся и сыплющихся не туда, куда надо продуктов, неприятных запахов или летающих над фруктами мошек. Мы предлагаем вам восемь советов, которые помогут избавиться от восьми самых популярных кухонных раздражителей:

1. Как не пролить жидкость мимо стакана, наливая из полной бутылки

Мы все иногда бываем неловкими, особенно по утрам. А если надо налить сок, молоко или ещё что из полной бутылки – то тут мало кому удаётся избежать лужицы на столе, а то и на полу. Выход прост: возьмите палочку для еды (или что-нибудь похожее) и поместите поперёк горлышка бутылки. Теперь наливайте, направив один конец палочки в стакан. Не потеряете ни капли.

2. Как раз и навсегда избавиться от плодовых мушек

Для того чтобы отвадить дрозофил, вам понадобится яблочный уксус. Налейте немного в стакан, добавьте каплю-другую жидкости для мытья посуды и увидите, как мошки начнут тонуть в этой ловушке одна за другой.

3. Чтобы пицца не рассыпалась

Иногда готовить неохота или некогда, и тут пицца, заказанная на дом, оказывается очень неплохим выходом. Есть пиццу тоже бывает не так-то просто, особенно когда начинка рассыпается на составные части. Такое случается, если пиццу разрезали сразу после приготовления, не дав “отдохнуть”. Если хотите есть пиццу с комфортом, при попросите привезти ваш заказ неразрезанным. Лучше разрезать самим, чем мучиться, собирая крошки.

4. Смягчите (и предотвратите) ожог от жгучего перца

Вам когда-нибудь приходилось использовать при готовке жгучий перец, а потом случайно потереть рукой глаза? Ощущение ужасное, но жжение можно значительно уменьшить с помощью молока. Промойте им глаза и довольно быстро почувствуете облегчение. Если молока вдруг не окажется, может выручить сахар. А для того, чтобы избежать таких проблем в будущем, вотрите в кисти рук немного оливкового масла после работы с перцем, чтобы удалить с кожи его следы. Затем вымойте руки как обычно.

5. Чтобы масло из холодильника лучше намазывалось

Масло из холодильника – это камень, который не желает намазываться на хлеб, а ждать, особенно по утрам, некогда. Решение – тёрка для сыра. Натрите масло на хлеб или тост, и оно моментально оттает.

6. Лёгкий способ отмыть микроволновку

Как бы аккуратно вы не пользовались микроволновой печью, со временем её внутренняя поверхность неизбежно покрывается присохшими жирными подтёками, отмыть которые очень сложно. Не мучайтесь. Поместите в микроволновку чашку с водой, и включите на несколько минут. Грязь отстанет от стенок, и удалить её будет гораздо легче. А если вы добавите в воду немного лимонного сока или уксуса, то мыть будет ещё легче. Можете и губку для мытья посуды положить внутрь – это прекрасный способ её продезинфицировать.

7. Как избежать слёз при резке лука

Когда будете резать лук, попробуйте поднять язык к нёбу и дышать через рот.

8. Как избавиться от запаха чеснока на пальцах

Если вы часто готовите с чесноком, то знаете, как долго этот резкий запах сохраняется на пальцах. Что очень некстати, если вы ждёте гостей или сами собрались на вечеринку. К счастью, есть на удивление простое решение. Возьмите ложку из нержавеющей стали и потрите об неё пальцы под струёй холодной воды. Запах исчезнет.

В этой статье мы расскажем, как заставить кухню сиять чистотой, используя только те средства, которые у вас всегда под рукой (во всяком случае, должны быть).

Нержавеющая сталь

На кухне нержавейка повсюду – от холодильников до тостеров и раковин. Посуда из нержавейки тоже есть практически у всех – она долговечна и практична, но со временем может потускнеть и покрыться трудноотмываемым налётом, который образуется в результате окисления жира. Для того, чтобы вернуть нержавейке первоначальный блеск, вам понадобится следующее:

уксус

сода

небольшая чистая хлопчатобумажная тряпка

губка

Смочите тряпку уксусом и круговыми движениями обработайте поверхность из нержавеющей стали. Уксус действует как органический растворитель и удалит весь не успевший ещё окислиться жир. Теперь, чтобы окончательно избавиться от налёта, посыпьте поверхность содой и тщательно протрите смоченной уксусом тряпкой ещё раз. Ополосните водой. Сода в сочетании с уксусом удаляет самые упорные пятна со столовых приборов и столешниц.

Медь

Изделия из меди окисляются постоянно и со временем обрастают зелёной патиной. На предметах старины патина может выглядеть очень даже неплохо, но на кухне ей точно не место. Чтобы удалить налёт с медных изделий, вам понадобятся:

уксус

соль

сода

кастрюля, в которую могла бы поместиться нуждающаяся в чистке вещь

Самый лёгкий способ очистить медное изделие – подержать его в воде с добавлением соли и уксуса. Смешайте в кастрюле одну столовую ложку соли с одной чашкой уксуса и тремя чашками воды. Погрузите в получившуюся смесь медную вещицу, поставьте кастрюлю на огонь, и дайте покипеть, пока медь не очистится. Затем погасите огонь и подождите, пока содержимое кастрюли не остынет до комнатной температуры. После этого помойте медь с обычной жидкостью для мытья посуды – чтобы избавиться от запаха уксуса. Готово.

Для того чтобы удалить с медной поверхности отдельные пятна, хорошо подойдут и лимон, и кетчуп. Если вы решите использовать лимон, отрежьте дольку, щедро посыпьте её солью и протрите проблемное место. Если под рукой только лимонный сок, смешайте его с кукурузным крахмалом до образования кашицы или используйте кетчуп прямо из бутылки. В любом случае не забудьте потом хорошенько промыть медную вещь, используя жидкость для мытья посуды.

Мрамор

Мраморные столешницы выглядят роскошно. Проблема в том, что этот камень очень пористый и впитывает всякую грязь как губка. Чем больше времени проходит, тем глубже эта грязь проникает и тем меньше шансов когда-нибудь от неё избавиться. Если у вас мраморная столешница, вам понадобится:

хлопчатобумажная тряпка

губка

тёплая вода

перекись водорода

замша

Первым делом аккуратно промокните пролитую жидкость губкой – без нажима, от этого будет только хуже. Теперь смочите ткань тёплой водой и тщательно протрите мрамор. После этого сразу же вытрите насухо замшевой тряпочкой. Следующий шаг: налейте на пятно немного перекиси водорода и дайте ему впитаться в течение минуты, после этого опять протрите мокрой тканью и высушите замшей.

Будьте осторожны, и старайтесь не проливать на мрамор соки цитрусовых и другие жидкости с содержанием кислоты, поскольку они в буквальном смысле разъедают камень.

Пластик

Пластик мыть проще всего. Вам понадобится:

лимон

соль

губка

Разрежьте лимон пополам, положите в микроволновку на 30 секунд, посолите поверхности и протрите ваш пластик. Потом повторите процедуру со второй половинкой и ополосните водой. Всё.

Соль, лимоны и уксус – святая троица домашнего хозяйства. Держите их наготове, чтобы в любое время с минимальными потерями ликвидировать неожиданную кухонную катастрофу.

Шеф-повар и владелец ресторана Джонатан Лоу поделился с новичками, только начинающими осваивать кулинарное мастерство, своими советами, которые помогут избежать типичных ошибок, и не позволят испортить блюдо.

Итак, самые распространённые ошибки начинающих поваров это:

1. Излишек специй

«Раньше я имел обыкновение добавлять в блюдо дюжину различных приправ», – признаётся Лоу. «Однако чтобы придать блюду пикантности, вам достаточно использовать не более 3-4 видов специй на ваш вкус».

2. Не разогретая как следует сковорода

Перед началом жарки мяса необходимо подержать сковороду на плите не менее 5-7 минут.

3. Постоянное перемешивание лопаткой

Большинство людей считают, что для обжаривания чего-либо под крышкой необходимо просто поставить сковороду на сильный огонь и периодически помешивать пищу лопаткой. Однако это не так. Чтобы еда не начала тушиться, трясите сковороду за ручку, позволяя ей как бы «подпрыгивать», но не перемешивайте её лопаткой.

4. Пренебрежение кулинарным термометром

Термометр в духовке позволит вам поддерживать нужную температуру  при выпекании, а ваши булочки и кексы всегда будут получаться идеальными.

5. Большое количество жидкости во время тушения

Иногда начинающие повара добавляют такое количество воды или вина, что почти полностью заливают мясо. Ни в коем случае не делайте этого. Все- таки разница между тушением пищи и её варкой велика.

6. Замена ингредиентов блюда на аналогичные по вкусу

Прежде убедитесь, что вам хорошо известны вкусовые и химические свойства продуктов, которыми вы собираетесь заменять привычные ингредиенты. В противном случае совместимость продуктов может быть нарушена.

7. Переизбыток крахмала для загустения соуса

Иногда из-за нехватки терпения мы добавляем слишком много крахмала или муки, чтобы соус не получился жидким. Но здесь не стоит торопиться, иначе вместо густого соуса вы можете получить безвкусную, зернистую и совсем не аппетитную субстанцию.

Психологи, последователи Нью-Эйдж и религиозные лидеры в течение многих лет говорили о Законах притяжения, тем не менее, популярность этой темы резко возросла после того, как выход книги «Секрет» всколыхнул общественность в 2006 году.

Закон гласит: мы притягиваем всё, о чём думаем, и хорошее и плохое.

Верите вы или нет в силу Вселенной, но были проведены научные исследования, подтвердившие эффективность направленного мышления.

Здесь представлены наиболее интересные фрагменты одной из самых популярных книг по этой теме: «Законы притяжения: основы учения Абрахама» Эстер и Джерри Хикса.

Вы притягиваете хорошие и плохие события, основанные на ваших мыслях

«Тот, кто много говорит о заболевании, в итоге зарабатывает его. Тот, кто много говорит об успехе, в итоге становится успешным», пишут Эстер и Джерри Хикс. «Вы притягиваете всё это». Фокусируясь на чём-то определённом, вы заставляете это случиться.

Думая о чём-то вы это что-то призываете, даже против своего желания

«Когда вас посетит небольшая мысль, то, согласно Закону притяжения, со временем, она будет становиться всё больше и сильнее», говорится в книге. Поэтому храните свои мысли такими, какими они есть.

Чем больше вы фокусируетесь на чём-либо, тем сильнее оно становится

Это позволяет вам создавать вашу собственную реальность, «притягивая» те события, с которыми вы хотите столкнуться. Вы можете накликать на себя беду, переживая о плохих вещах.

Лучше довериться своим эмоциям, чем обдумывать одно решение слишком долго

Другими словами: довертись своей интуиции. Вместо того чтобы раз за разом обдумывать различные варианты, позвольте своим эмоциям определить за вас, что верно, а что нет. В результате, вы будете больше удовлетворены своей жизнью.

Чтобы хорошие вещи происходили скорее, думайте о них чаще

«Потребность» и «желание» состоят из  необходимости «фокусировать своё внимание или поразмышлять над предметом во время прилива позитивных эмоций. Если вы уделяете внимание какому-то событию и испытываете при этом только положительные эмоции, то очень скоро оно произойдёт в реальности», пишет Хикс.

Для того чтобы что-то изменить, представляйте вещи такими, какими вы надеетесь их увидеть, а не такими, какими они являются на самом деле

Успешным людям хорошо знаком это феномен – он называется «визуализация». Майкл Фелпс говорит, что представляет себя победителем каждый раз, перед тем, как лечь спать.

Для того чтобы наступили действительно положительные изменения в вашей жизни, вы не должны обращать внимания на то, как обстоят дела в действительности, и на то, как другие видят вас. Постарайтесь больше думать о том, какой вы сами хотите видеть эту действительность», – говорится в книге.

Вы можете увеличить «силу притяжения», если будете уделять время «усиленному мышлению» каждый день

Каждый день постарайтесь найти хотя бы 15 минут, чтобы обдумать свои цели, мечты и то, чего вы хотите от жизни. Никс говорит, что это увеличит ваши шансы на успех.

Успех это неограниченный ресурс, он может быть у каждого

Успех других не ограничит вашей успешности.  Согласно книге, привлечение богатства к себе не скажется на других.

Не позволяйте себе упиваться неудачами

Расстройство только привлечёт ещё больше неприятностей. Поэтому вместо того, чтобы горевать по поводу неудач, сосредоточьтесь на том, как получить желаемое.

Избегайте телепередач, которые посвящены негативным событиям, таким как криминал или болезни

Пропуская такую информацию через себя, вы начинаете думать о несчастьях и проблемах всё больше, увеличивая вероятность того, что нечто подобное произойдёт и с вами. «Ваше внимание к чему-то притягивает это к вам», – уверяют авторы книги.

Знайте, что ваши отношения с другими людьми зависят от вас

Если уделять слишком много внимания негативным вещам, это может разрушить ваши взаимоотношения с окружающими. Если будете иметь это в виду, то сможете наладить отношения с родственниками или партнёрами. «Ничто не может прийти в вашу жизнь без вашего личного приглашения», – указывают авторы.

Не волнуйтесь о том, что вам снится. Используйте сновидения в качестве ориентира

Сны могут быть причиной озарения, однако процесс «творчества» останавливается во время сна.

«Человеческое тело – это, несомненно, энергетическая система», – говорит психолог Рой Баумайстер из Университета Флориды. «В процессе эволюции наш организм стал более сложным, но это дорого обходится в смысле сжигаемого топлива. Наши эволюционировавшие тела с биологической точки зрения стали более затратны». Мы составили список продуктов, опубликованных в журнале «Психология сегодня» и других источниках, которые способствуют поддержанию способности мыслить и повышают работоспособность.

Любая ягода на вес золота: мощное сочетание антиоксидантов, которое они содержат, помогут улучшить память и координацию движений. Невролог Джеймс А. Джозеф утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, противодействуют окислительным процессам и играют роль противовоспалительного средства.

Употребление ягод и богатых маслами грецких орехов или авокадо поможет вашему мозгу оставаться «по-молодому гибким».

Яйца содержат липидосодержащий витамин В, который улучшает память и скорость реакции.  

В лососе присутствуют насыщенные кислоты омега-3, белки, железо и витамины группы В, которые способствуют улучшению памяти, мышления и внимания.         

Баклажаны помогут сохранять мозг в тонусе за счёт улучшения связей между клетками мозга и нейронами.

Кофеин улучшает память, а также защищает от спазмов век, если вы проводите весь день за компьютером. И ещё он богат антиоксидантами и аминокислотами. 

Тёмный шоколад содержит антиоксиданты, увеличивающие производство эндорфинов, по причине которых, в свою очередь, повышаются внимание и концентрация, а молочный шоколад хорош для ускорения реакции и улучшения вербальной и визуальной памяти.

Обратите внимание на зелёный чай, который оказывает нейропротекторное действие (помогает нервной системе).

Йогурт обладает массой преимуществ – в нём содержатся белки, тонны минералов и пробиотики, которые помогают пищеварительной системе.

Тёмная зелень, наверное, самое лучшее, что можно съесть – она богата витаминами, минералами и натуральными питательными веществами – фитонутриентами. Железо, например, помогает насытить организм кислородом и улучшить процессы мышления.

Пить на работе спиртные напитки не стоит, но имейте в виду, что красное вино значительно улучшает кратковременную память и двигательные навыки.

Цельные зёрна коричневого риса полны витаминов и магния, что позитивно влияет на когнитивные функции.

Антиоксиданты в какао защищают клетки мозга от окислительного процесса.

Чеснок оказывает антибактериальное и противовирусное действие на организм, ослабленный простудой или инфекциями.

И напоследок: еда замедляет производительность…

1. Такие сладкие продукты, такие как газировка или конфеты приведут вас в тонус, когда уровень сахара в крови понизится, и вы почувствуете слабость или нервозность – это явление известно как гипогликемия.
2. Тяжёлые и калорийные продукты вроде гамбургера или картофеля фри вызовут сонливость и замедлят работоспособность.

Скудное питание не позволит вам обрабатывать информацию мгновенно, замедленная реакция отнимет больше времени и, как следствие, всё вместе это прибавит вам лишних проблем.

Американские исследователи выявили уникальное свойство корицы: регулярное употребление специи увеличивает шансы на беременность у женщин, страдающих синдромом поликистоза яичников. Данное заболевание является одной из самых частых причин бесплодия. Причем, по данным экспертов, около 15% больных женщин находятся в репродуктивном возрасте.

Эксперты из медицинского центра при  Колумбийском университете в Нью-Йорке выяснили, что употребление в пищу корицы налаживает менструальный цикл и значительно увеличивает вероятность зачатия.

Ученые предложили женщинам принять участие в эксперименте: на протяжении 6 месяцев они добавляли в свое ежедневное меню 1500 мг корицы. Еще 5 добровольцам давали плацебо. К завершению эксперимента у женщин, регулярно принимавших специю, отмечена нормализация менструального цикла. Кроме того, за этот период у всех женщин было 4 овуляции, две участницы эксперимента забеременели.

Для сравнения, у женщин, которые «лечились» плацебо наблюдалось только 2 овуляции. Ни одного успешного зачатия в этой группе добровольцев не произошло. «Одним из достоинств этого метода терапии синдрома поликистозных яичников является отсутствие побочных эффектов и очень низкая стоимость лечения», – подчеркнул руководитель научного профессор Авнер Гершлаг.

Содержание

1. Описание
2. Лук
3. Луковая шелуха
4. Мёд
5. Лавровый лист
6. Каланхоэ
7. Корень петрушки

Описание

Если вы заболели , то, безусловно, вы с успехом можете вылечиться дома народными средствами, но, при этом не забывайте консультироваться с лечащим врачом. В этой статье мы поговорим о том, как вылечиться простыми и известными каждому средствами

– луком, каланхоэ, медом, петрушкой, лавровым листом и т.п. Поехали!

Лук

1. Лук при растяжении связок. Очистите лук, мелко нарежьте, добавьте небольшое количество сахара, все хорошенько перемешайте. Прикройте смесь тканью, наложите на больное место и перевяжите. Повязку необходимо менять один раз в сутки.
2. При фурункулах, абсцессах, кашица из запеченного лука помогает для отхождения от них гноя. Наложите на абсцесс теплую кашицу и прибинтуйте, и 2 раза в день меняйте повязку.
3. Репчатый лук при насморке. Натрите на терке 2 столовые ложки лука и 2 столовые ложки хозяйственного мыла, добавьте 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки спирта. Все перемешайте, переложите в кастрюлю, затем эту кастрюлю поставьте в большую кастрюлю с кипящей водой. Пропарьте 30 минут и охладите. Возьмите ватную палочку, смочите в этот настой и введите в нос. Прогрейте нос вареным яйцом или синей лампой.
4. Лечение луком кашля. Возьмите лук, натрите на терке, смешайте с гусиным жиром. Вотрите полученную смесь в область шеи и грудной клетки, завяжите платком. На голодный желудок утром принимайте по 1 столовой ложке этого настоя.
5. Репчатый лук для укрепления волос. Возьмите 6 частей отвара корней репейника, 4 части процеженного сока лука, 1 часть коньяка. Вотрите эту смесь в кожу головы и покройте полотенцем для согревания на 2 часа, затем голову помойте. Повторяйте процедуру каждую неделю.

Луковая шелуха

1. Луковая шелуха от атеросклероза. Возьмите 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи, залейте 100 г водки, настаивайте 7 дней при комнатной температуре в темном месте, затем процедите. Пипеткой накапайте 20 капель этой настойки в 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла. Принимайте настой за 30 минут до еды трижды в день на протяжении 14 дней, затем нужно сделать перерыв 10 дней и опять повторить курс.
2. Луковая шелуха для лечения насморка. Возьмите 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи, залейте 1-1,5 литром кипятка и устройте паровую ингаляцию. Необходимо подышать паром 3-5 минут.
3. Луковая шелуха при варикозе. Возьмите 2 столовые ложки луковой шелухи, залейте 100 мл водки, настаивайте 7 дней при комнатной температуре в темном месте, затем процедите. Принимайте за 30 минут до еды 2-3 раза в день по 20 капель на протяжении 10 дней.
4. Луковая шелуха при лечении цистита. Возьмите 2 столовые ложки луковой шелухи, залейте 400 мл кипятка, настаивайте 30 минут, охладите и процедите. Если цистит острый, то необходимо принимать 50 г настоя дважды в день 3-5 дней. Если цистит хронический, то пейте настой по 2 столовые ложки 3-4 раза в день на протяжении 10 дней.
5. Лечение луковой шелухой геморроя. Возьмите 4 столовые ложки луковой шелухи, залейте 2 л молока, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут, остудите настой при комнатной температуре, процедите. Налейте настой в тазик, сядьте в него и принимайте ванночку 10 минут.
6. Луковая шелуха от сухого кашля. Возьмите 2 столовые ложки луковой шелухи, залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 15 минут на малом огне, остудите, процедите. Принимайте настой в теплом виде трижды в день по 50 мл за 30 минут до еды.

Мёд

1. Мёд при лечении болезней органов дыхания. Возьмите 100 г какао, 15 г сока алоэ, 100 г гусиного жира и смальца, 100 г сливочного масла, 100 г меда, все перемешиваем и разогреваем. Принимайте дважды в день по 1 ст. л. на один стакан горячего молока.
2. Мед при лечении органов дыхания. Смешайте 250 г вина, 150 г свежего сока алоэ, 250 г меда настаивайте в темном и холодном месте 4-5 дней. Принимайте по 1 столовой ложке настоя за полчаса до приема пищи.
3. Мед лечит глазные болезни. Прокипятите 1 чайную ложку меда в 250 мл воды 2 минуты, остудите. Из медовой воды делайте примочки на глаза дважды в день по 20 минут. Этой водой капайте в оба глаза дважды в день по 2-3 капли.
4. Мед снимает воспаление миндалин и делает зубы белыми. Возьмите 1 столовую ложку меда, разведите её в 250 мл теплой воды и поласкайте горло или рот.
5. Мед как средство от бессонницы. Возьмите 1 столовую ложку меда, разведите в 250 мл теплой воды и пейте на ночь.

Лавровый лист

Лавровый лист эффективно помогает при нервном возбуждении, парезе, параличе лицевого нерва, при опухолях селезенки и печени, коликах, болях в суставах.

1. Лавровый лист при заболеваниях суставов, параличах, судорогах. Возьмите 30 г измельченных лавровых листьев, залейте 200 г подсолнечного или льняного масла, затем необходимо настоять 10 дней в теплом месте, процедите и отожмите. Применять нужно как втирание.
2. Лавровый лист при сахарном диабете. Необходимо взять 10 лавровых листьев, залить3 стаканами кипятка, настаивать 2-3 часа. Пейте по 125 мл настоя трижды в день.
3. Лавровый лист при чешуйчатом лишае. Нужно взять 10 лавровых листьев и положить в термос, залить туда 500 мл кипятка, настаивать 2 часа. Принимайте трижды в день на голодный желудок по 125 мл.
4. Лавровый лист при почечной недостаточности. Возьмем 1 чайную ложку измельченных лавровых листьев, заливаем 500 мл воды, кипятим 5 минут на большом огне, настаиваем 2 часа. Принимайте отвар дважды в день по 1 столовой ложке.

Каланхоэ

Сок каланхоэ обладает противовоспалительным свойством и способствует быстрому очищению ран и язв от некротических тканей. Применяется каланхоэ при ожогах, трофической язве, пролежнях, стоматитах и др.

1. Каланхоэ в народной медицине назначается при фурункулах, кровотечениях из ран, кожных сыпях, эрозии шейки матки, трещинах сосков. Необходимо нанести 2-3 капли сока каланхоэ на пораженные участки. Курс лечения должен составлять 5-6 дней.
2. Каланхоэ при насморке и для профилактики гриппа. Закапывайте в обе ноздри по 2 капли сока каланхоэ дважды в день.
3. Каланхоэ при туберкулезе. Принимайте внутрь дважды в день после еды по 0,5 чайной ложке сока каланхоэ, при этом разбавляйте его в 3 раза водой.

Корень петрушки

1. Петрушки при опухоли. Возьмите 1 чайную ложку измельченных семян петрушки, залейте 500 мл кипяченой холодной воды, настаивайте 10 часов и процедите. Принимайте по 100 мл трижды в день.
2. Если гипофункция селезенки. Измельчите семена петрушки и принимайте трижды в день до еды по 1 кофейной ложке.
3. При метеоризме. Заварите 10 г петрушки и выпивайте после еды по 50 г.
4. При простатите. Возьмите 30 г корней петрушки и травы, залейте 200 мл кипятка настаивайте 30 минут под крышкой, процедите. Принимайте отвар трижды в день по 2 столовые ложки.
5. При простатите. Возьмите 1 столовую ложку семян петрушки, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 10 часов и процедите. Настой пейте в течение дня мелкими глотками в 4-5 приемов.
6. Для улучшения аппетита. Возьмите 20 г измельченной травы петрушки, залейте 250 мл кипятка. Принимайте трижды в день по 80 мл.
7. От веснушек. Возьмите 10 г мелко порубленной зелени петрушки, залейте 100 мл кипятка и кипятите на слабом огне 10 минут, остудите, процедите. Протирайте лицо 10 г отвара с добавление лимонного сока.

Помните! Петрушка противопоказана при беременности, больным циститом и нефритом, при анемии и гипотонии!