-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sam_Jack

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Интерьер_и_Дизайн Мой_цитатник Cool-Quotes WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 240




1305118457_031d45605be4 (500x334, 148Kb)

♥ Я счастлива ♥ … и это мой стиль жизни….(с)


Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

 10 минут для талии

 
 

далее

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя пена для ванн из меда с ванилью

 (300x243, 26Kb)
     Казалось бы такие кулинарные ингредиенты, как мед и ваниль! Но мы собираемся не пироги печь, а красоту наводить. Будем их этих ингредиентов готовить себе пену для ванн. У такой пены просто масса плюсов. Считайте: 
1) натуральная;
2) полезная;
3) а пахнет!
Принимаем такую ванну, затем наносим бальзам для тела и получаем шелковистую, мягкую, как у ребенка кожу.

принимаем ванну

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета 10 килограмм

 (300x250, 77Kb)
Конечно, это мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интересно – это то, что такая диета действительно существует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволяет сбросить 10 кг. за такой короткий период времени.

Что же это за диета? Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья. Людям с желудочными, сердечными заболеваниями, нервными расстройствами и даже малейшей склонностью к диабету она категорически противопоказана. Если вас лично это, к счастью, не касается, можете попробовать посидеть на ней 10 дней (или, сколько получится).

Вот точное меню диеты 10 килограмм.

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем лишнее: скрабы для тела

 (300x200, 31Kb)
Мельчайшие частички, входящие в состав скраба, счищают, соскабливают отмершие клетки кожи, остатки косметики, продукты потоотделения и загрязнения, благодаря чему кожа становится гладкой и нежной.

Скрабы – это различные абразивные вещества, с помощью которых можно легко и быстро очистить нашу кожу.

 
Но совсем не обязательно покупать дорогие скрабы популярных марок. Ведь существует масса рецептов скрабов, которые можно изготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

 

5 простых рецептов домашних скрабов

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Anja_Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные ванны

Где в холодное время года, как не в ванной, можно полностью расслабится, согрется и привести тело с душой в норму. Туда то я обычно и перемещаюсь. 


 

Как то давно попался где то в сети такой рецепт -  Апельсиновая ванна:

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 5 ст.л.
оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, масировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кажа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.
 


 

Еще один рецепт который пришелся по душе - Медовая ванна:

Нужно растворить в ванне стакан меда. После ее приема, замотаться в теплое полотенце и полежать под одеялом минут 30 (я обычно включаю какой нибудь сериал). Этот рецепт подходит только тем у кого нет конфликтов с медом.
Лучше всего такую ванну принимать на ночь, на кожу после высыхания наношу какой нибудь питательный крем или молочко для чувствительной кожи.
 


 

Очень нравятся ванны с травами. А после того как прошли эту тему в универе так вообще понесло.

Мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает.
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости.
Ромашка и хмель повышают устойчивость к инфекциям, успокаивают нервную систему. Подходят для сухой и потрескавшейся кожи.
Череда и тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.

Ну сам рецепт приготовления прост. Покупаем в аптеке нужную траву, завариваем нужное кол-во, настаиваем минут 20 в теплом месте и выливаем в ванну.
 


А вот два новых рецепта которые не терпится попрововать:

Глицериновая ванна -
В ванну с теплой водой добавьте 50 г глицерина и засушенные лепестки роз, полежите в ней 20 минут. Кожа станет гладкой и мягкой. Нежась, побалуйте себя бокалом «Мартини» или глинтвейном.

Ванна с мумие -
За 2-3 часа до приема ванны растворите 5 г мумие в кипятке и поставьте в теплое место. Готовый настой разведите в воде, температура которой должна составлять 30-32 градуса, и размешайте. Вечером за полчаса до сна полежите в такой ванне, она сделает кожу нежной и бархатистой, и вы будете спать как младенец.
Я так планирую в эту ванну добавить еще какое нибудь аромамасло с приятным запахом, чтобы приглушить мумие. Конечно к его запаху я успела привыкнуть ведя войну с мерзкой жменькой растяжек, но для полного релакса лучше нюхать что то более приятное :)
 


Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные платья — как выбрать

свадебные платья

Свадебные платья безгранично разнообразны — так как же из всего этого выбрать «свое платье»? Поговорим о тонкостях и секретах выбора свадебных платьев, ведь выбор может стать удовольствием.

далее

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Vera Wang представляет новую свадебную коллекцию

Королева свадебной моды и основательница собственного бренда Вера Вонг представила новую коллекцию свадебных платьев White by Vera Wang, созданную для марки David's Bridal.
 
Vera WangVera Wang
                           
фото

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения whiteshow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йогуртовая диета: вкусно и полезно!

 Если хочешь без труда сбросить несколько килограммов, попробуй эффективную, легкую и вкусную йогуртовую диету!




 



Йогуртовая диета


Достоинства йогуртовой диеты


Немецкий диетолог доктор Зейк разработал эту диету более 70 лет назад. Сначала ее опробовали клиенты его элитного швейцарского санатория и… остались довольны!


Конечно, их можно понять, ведь намного приятнее сгонять лишние килограммы, поедая вкусные йогурты, чем изнурять себя диетами итренировками!


У йогуртовой диеты есть масса неоспоримых достоинств: она сбалансированная, вкусная и позволяет помимо обязательного йогурта включать в свой рацион множество продуктов (отварное мясо, овощи, ягоды, фрукты и сухофрукты), поэтому, несмотря на название, ее нельзя отнести к разряду монодиет.


Продолжительность диеты – от 7 до 14 дней. Этого времени вполне достаточно, чтобы твоя талия стала тоньше, а настроение – лучше! При правильном следовании всем рекомендациям за все время диеты можно потерять около 5 килограммов. Однако не стоит геройствовать и сидеть на йогуртах больше рекомендованных двух недель – это может быть опасно для здоровья.


Сделай перерыв, а через пару месяцев снова ограничь себя в питаниипо методу доктора Зейка.




 



Йогуртовая диета


Йогуртовая диета: правила питания


При соблюдении йогуртовой диеты ежедневно нужно употреблять натуральный йогурт без добавок в количестве 500 граммов, разделив эту порцию на 4 приема. Перед завтраком, обедом, полдником и ужином следует выпивать немного теплого зеленого чая без сахара, после чего уже можно съесть йогурт и при желании какой-либо из разрешенных продуктов. Чтобы килограммы уходили еще быстрее, выбирай низкокалорийные йогурты. И не забывай, что ужин должен быть не позднее чем за 4 часа до сна!


Наряду с йогуртом ты смело можешь позволить себе свежие или отварные овощи, вареное мясо (телятину, индейку, мясо кролика, курицы и постную говядину), любые ягоды, немного сухофруктов и некоторые фрукты. Небольшой кусочек мяса (до 100 г) лучше всего съедать на обед с салатом (200 г) из помидоров и огурцов или зелеными овощами, приготовленными на пару. Зато свежую зелень можно есть в неограниченных количествах. Из фруктов лучше отдавать предпочтение цитрусовым и яблокам, избегая излишне сладких фруктов, например, груш, бананов и винограда.


В перерывах между едой можно пить воду, зеленый чай и соки(гранатовый, апельсиновый, грейпфрутовый, вишневый и яблочный). Не забывай, что гранатовый сок лучше разводить водой и пить через соломинку, так как он может повредить эмаль зубов.


Прежде чем начать питаться по принципу доктора Зейка, посоветуйся с врачом. Если у тебя нет противопоказаний в виде аллергии на молочные или другие продукты данной диеты, смело приступай к действиям!




 



Меню йогуртовой диеты


Меню йогуртовой диеты


Во время диеты ты можешь самостоятельно создавать свой пищевой рацион, а мы предлагаем тебе два наших варианта: 


Меню йогуртовой диеты № 1:


Завтрак – чашка теплого зеленого чая, йогурт с ягодами (100–150 г), половина стакана гранатового сока.


Обед – йогуртовый суп (йогурт, огурцы, рубленая зелень, чеснок, оливковое масло), вареное мясо (100 г), йогурт с каким-либо фруктом(100–150 г), половина стакана сока.


Полдник – салат из огурцов и помидоров (150–200 г), заправленный йогуртом, минералка.


Ужин – теплый чай, вареная спаржа или брокколи с заправкой из йогурта (150–200 г), стакан сока или воды


Меню йогуртовой диеты № 2:


Завтрак – зеленый чай, йогурт (125 г), немного сухофруктов (30–50 г), апельсин или другой фрукт, стакан сока.


Обед – йогурт (125 г), вареное мясо (100 г), салат из помидоров и огурцов (150–200 г) + полстакана сока.


Полдник – свежие овощи с зеленью (150 г), заправленные йогуртом(50 г).


Ужин – отварные зеленые овощи с йогуртом (150–200 г), стакан яблочного сока.



Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Olivia Palermo for Tibi

                   

фото

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё-Всё-Всё О Тональном Креме!

 

Тональный крем — мощное оружие женской красоты. Без него, пожалуй, не обходиться ни одна женщина. Давайте узнаем премудрости его выбора, секреты нанесения и предупредим возможные ошибки!
Даже если твое лицо в идеальном состоянии, тебе не стоит отказываться от тональной основы даже для дневного макияжа.

тональный кремтональный крем

Задача тонального крема — визуально выровнять цвет и частично — текстуру кожи. Не пытайтесь с помощью косметического тона изменить цвет лица: во-первых, эффект «маски» в этом случае обеспечен, а во-вторых, такая тактика только привлечет внимание к недостаткам кожи!

Тональный крем часто воспринимается как способ маскировки недостатков. Но нельзя забывать, что любая декоративная косметика показана только для здоровой кожи.

далее

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обувь весна – лето 2011 года! Фото 70 модных моделей обуви весенне-летнего сезона 2011

Посмотрим на модную обувь наступающего сезона весна-лето 2011 года. Самые модные модели обуви, самые модные цвета и материалы на весенне-летний сезон 2011 года в нашем фото-обзоре!


 
Обувь этого сезона невероятно женственная с фантазийным уклоном, множественные сплетения ремешков на ней образуют причудливые узоры. Яркие цвета или телесные оттенки, чтобы вы ни выбрали все будет кстати. Совет для настоящих модниц: если,  глядя на выбранную модель обуви, у вас не рябит в глазах от сочетаний цветов, линий, фактур – продолжайте поиски!

Обувь на высоком каблуке

Самая модная обувь этого сезона – обувь на высоком каблуке. Это может быть шпилька, устойчивый прямоугольный каблук, треугольный каблук или каблук оригинальный во всех отношениях. Чаще всего высокий каблук идет "в комплекте" с платформой (часто скрытой).

Босоножки и лодочки на высоком каблуке

Обувь весна лето 2011
 
фото

Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода весна – лето 2011! Фото весенне-летних модных тенденций 2011 года

 

Совсем скоро к нам придет весна и в свои права вступит новый весенне-летний сезон 2011 года! Что нового подготовил нам модныйвесенне-летний сезон 2011 года? Мы расскажем об общих модных тенденциях, самых популярных образах и рассмотрим их подробно на фото.

Романтичный образ весны лета 2011 годаМода весна лето 2011 на фото

Романтические летние платья с завышенной талией, объёмные крестьянские блузы, широкополые шляпы. Все это женственное великолепие усыпано цветочными принтами и аппликациями. Добавьте к этому натуральные материалы, ласковое прикосновение шелка, а может ручное шитье или блузы, расшитые гладью и образ романтичной девушки будет готов!
фото

***

Четверг, 19 Мая 2011 г. 21:41 + в цитатник

Сияние дружбы - не в протянутой руке помощи, не в доброй улыбке, не в радости сотрудничества; оно - в духовном озарении, которое нисходит на человека в тот момент, когда он понимает, что существует другой человек, верящий в него и доверяющийся ему в дружбе.

3970543_x_fd7eaf5f (500x413, 79Kb)

Рубрики:  Цитаты

Метки:  

Ну что похудеем?( 9 - 13 день) Японская диета

Четверг, 19 Мая 2011 г. 21:25 + в цитатник

Девятый день3970543_x_9595aa6a (500x333, 45Kb)

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.


Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.


Ужин: фрукты.

Десятый день

Завтрак: черный кофе.


Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.


Ужин: фрукты, кроме банана и винограда              

Читать далее...
Рубрики:  МоИ бУдНи...
Диета

Метки:  

Ну что похудеем?( 8 день) Японская диета

Среда, 18 Мая 2011 г. 11:06 + в цитатник

Восьмой день

Завтрак: черный кофе.


Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.


Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Это середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.

 

Утро сегодня что-то не очень, но настроение суперyes. Заметила за собой что я уже не думаю о диете, что сегодня надо кушать, сколько...оно само собой как-то получается и руки сами тянутся к полезной пище а не к вреднойsmiley.

Не спорю что иногда просто хочется сесть и сожрать все что видишь. В такие моменты я всегда вспоминая что я уже на половине достигнутого и если я сожру все то что хочу, все будем напрасно...wink.

3970543_x_7e6b8d9e (500x334, 43Kb)

Рубрики:  МоИ бУдНи...
Диета

Метки:  

***

Среда, 18 Мая 2011 г. 10:45 + в цитатник

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

Кейт Мосс

3970543_kate_moss_vogue_china_december2008_03 (500x650, 96Kb)

Рубрики:  Цитаты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стиль - Оливии Палермо

Оливия Толедо Палермо (родился 28 февраля 1986 - американская актриса и светская девушка. Ее образы всегда безупречны. Именно ее стиль- это то, что я называю модой. Lookи Оливии элегантны и неповторимы. Она носит вещи с последних показов и в то же время умеит совмещать их со своим стилем.

фото

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

 Victoria Beckham shopping at Barneys in New York, November 2009Victoria Beckham out in LA, November 2009

Моя вдохновительница

Как она прекрасна...моя икона стиля!

 Благодаря Виктории я начала носить юбки с высокой талией.

  Oна прекрасна!!!
Она сногсшибательная!!!
Она неповторимая!!!
Она потрясающая!!!
 

фото

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

****

Как легко завидовать той, что ловить   восхищенные взгляды, смеятся в лицо всем бедам, преодолевая их шутя…

Той, чья улыбка может раскрасить яркими красками любой хмурый день…

Той, что не помнит обид…

Но как трудно поверить в то, что она умеет плакать, что где-то в уголках ее души прячутся боль и горечь потери, что равнодушное “да так, не важно” скрывает бурю чувств, что где-то далеко, в пыльном шкафу или кладовке спрятан маленький кораблик из ракушек, или бережно засушенный цветок, или плюшевая игрушка, или… сколько еще этих “или”,  безмолвных свидетельств ее слабости, которые придают “сладкой” жизни сильной женщины горьковатый привкус…

Не стоит заглядывать в окна других людей, ведь может именно вас ждет счастье, а их – беда. И нельзя забывать, что часто у “сладкой” жизни горьковатый привкус

            


Без заголовка

Среда, 18 Мая 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

****

   Те кто меня читает с самого начала знают какой я манияк по уходу за собой .они знают .какое огромное количество процедур я делаю.

 Грядет пляжный сезон и девушке в панике разглядывают свое отражение в зеркале, убеждаясь в том, что зимние килограммы отложились в самых ненужных местах. Особенно грустно становится, когда дело доходит до ног и злейший враг всех женщин отчетливо виден. Я собрала для вас простые и эффективные  и проверенные на себе  способы, позволяющие быстро избавиться    от "апельсиновой корки" в кратчайшие сроки.

далее


Поиск сообщений в Sam_Jack
Страницы: 11 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь