♥ Я счастлива ♥ … и это мой стиль жизни….(с)
Без заголовка |
Чтобы хорошо разбираться в моде, нужно отлично владеть языком фэшн-тусовки. этот словарь поможет вам сделать это!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Весна - такое время года, когда хочется забыть пережитую зиму и окунуться в атмосферу ярких цветов. У любой модницы есть желание быть самой стильной и самой красивой. Новая сумка и обувь так и просятся в твой весенне-летний гардероб.
|
|
Без заголовка |
Обеспечить идеальную работу желудочно-кишечного тракта позволяют салаты из сырых овощей, заправленные растительным маслом. Их называют метлой для кишечника. Такие салаты красоты содержат большое количество клетчатки. Она прекрасно очищает поверхность желудочно-кишечного тракта, включая пространство между ворсинками слизистой, выстилающей кишечник.
Каждое утро съедайте порцию салата из сырых овощей. Через месяц появятся заметные результаты: вы сможете похвастаться свежей, сияющей кожей и все чаще будете слышать комплименты по этому поводу.
Для усиления эффекта можно есть салаты из сырых овощей не только утром, но и несколько раз в течение дня.
|
|
Без заголовка |
Утром мы спешим на службу, не успевая нормально позавтракать, в обед перекусываем что-нибудь в сетях общественного питания, и лишь вечером мы можем позволить себе полноценный прием пищи...
К этому времени наш организм изголодался и требует сытной пищи, да побольше. Однако все мы помним, что наедаться на ночь вредно, есть после 18.00 нежелательно и, как гласит народная мудрость, «ужин лучше отдать врагу». Возникает вопрос, каким должен быть ужин, чтобы он был вкусным, полезным и способствовал нашей стройности.
|
|
Без заголовка |
Информация о семинаре Эвелины Хромченко из прекрасного Марокко/
Ниже - список того, что по мнению Эвелины, должно быть в гардеробе каждой девушки, которая заботится о своем образе.
|
|
Ну что похудеем?( 6 день) Японская диета |
Шестой день
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
Уже шестой день., мне даже не верится
. Ощущаю легкость в организме, стала себя лучше чувствовать, настроение отличное, и смотря в зеркало радуюсь что уходят те килограмы что мне не давали жить. Хочу уже увидеть что будет после диеты.
Метки: диета |
Без заголовка |
Сауны являются распространенным инструментом для отдыха в течение очень продолжительного времени. Когда сауны только лишь появились, то их в первую очередь использовали для снятия усталости и стресса, уменьшения напряженности мышц. Со временем сауны обретали все более и более высокую популярность, и люди, которые посещали их регулярно, стали обращать свое внимание на важные для них "побочные эффекты". В частности, начали отмечать снижение веса, как результат использования сауны.
Часть людей все еще с недоверием воспринимают сообщения о снижении веса, благодаря использованию сауны. Но, все же, рост популярности сауны во всем мире является характерным тому подтверждением. Исследования показали, что частое посещение сауны действительно может помочь похудеть, так как высокая температура действует не только на мышечную, но и на жировую ткань тела.
|
|
ням ням...я хочу их все......вкусняшка))))))) |
Метки: сладкое |
Ну что похудеем?(5 день) Японская диета |
Пятый день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда.
На счет завтрака это просто невозможно... вместо морковки я сьела салат с помидорок. так как сырая морква для меня это убыйство...
И сегодня , на пятый день мне ужасно хочется сладкого... я просто не могу... хочу пирожинку или мороженое или хотя б шоколадных конфет с орешками... ням-ням...
А так то все нормально, ни что меня не беспокоит, только хочу всего и много.... Но уже заметила как желудок стал менше, много сьесть не могу)))
Метки: диета |
Ну что похудеем?(4 день) Японская диета |
Четвертый день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: практически любые фрукты,
кроме банана и винограда (они слишком сладкие). 
Ням-ням... очень приятная диета и вкусная. Не думала что морковка с сыром будет вкусной, но я их натерла на терке и поставила немного в микроволновку, получилось хорошо.
Метки: диета |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Исключить сливочное масло, сливки, красное мясо, картошку, хлеб, рис, соль, сахар, мед, шоколад.
Употреблять свежие фрукты, овощи.
Сделать упор на капустный суп и лук-порей. Отвар лука-порея запускает процесс вывода токсинов из организма.
Ложиться спать рано (желательно до 21.30). Температура в спальне не должна быть выше 18 градусов.
Посещать сауну и баню, чтобы дополнительно выводить токсины через поры кожи.
Принимать душ со скрабами и пилингами для лица и тела, чтобы отшелушить ороговевший, зашлакованный слой клеток. Не забывать делать это перед банными процедурами.
Заниматься спортом на свежем воздухе: быстрой ходьбой, катанием на велосипеде или роликах. Спорт можно заменить на продолжительные прогулки (не менее получаса).
✔Большой стакан теплой воды с соком лимона
Завтрак✔Мюсли с кефиром
Обед✔Капустный суп (500 мл)
✔Овощи на пару: 2 лука-порея с зеленью, либо фенхель, либо цукини с соком лимона и одной ст. ложкой оливкового масла
✔Яблочное пюре
✔Мятный чай с отваром мочегонных трав
✔1 курага и несколько орехов миндаля
✔Капустный суп (500 мл)
✔Артишок или цикорий на пару с лимонным соком или обжаренные на оливковом масле шампиньоны (150 г)
✔Натуральный йогурт, мандарин или апельсин
✔Отвар из лимона с имбирем
С третьего дня можно добавить 100 г белого куриного мяса или нежирной рыбы (сайра, треска, морской язык)
С пятого дня можно добавить 50 г чечевицы или коричневого риса
|
|
Без заголовка |
|
|
Ну что похудеем?(3 день) Японская диета |
Третий день
Завтрак: черный кофе, сухарик. 
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Метки: диета |
Без заголовка |
|
|
Ну что похудеем?(2 день) Японская диета |
Оооооо уже 2 день диеты. Скажу честно для меня ни какой трудности не составляет практически ничего не кушать, так как и до того не очень много кушала. Но все же .... День первого дня прошел отлично
(надеюсь так будет и дальше). 1. Не составило трудности пить кофе без сахара, даже понравилось.
2. Обед из вареных яиц ,салата и томатного сока пришелся мне по вкусу, в будущем можно привыкнуть.
3. Ужин это что-то.... Вареная рыба мое любимое блюдо, правда есть НО.... это то что она идет с оливковым маслом
.
А что касается самочувствия, так пока что все отлично.
Метки: диета |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Знаете, нет никого красивее беременной женщины... В глазах - счастье... В сердце - любовь... На щеках - румянец... А внутри - маленькая жизнь.(с)
|
|
Без заголовка |
Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо
выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже
если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
Метки: цитаты |
