Оооооо уже 2 день диеты. Скажу  честно для меня ни какой трудности не составляет практически ничего не кушать, так как и до того не очень много кушала. Но все же .... День первого дня прошел отлично(надеюсь так будет и дальше). 1. Не составило трудности пить кофе без сахара, даже понравилось.

                  2. Обед из вареных яиц ,салата и томатного сока пришелся мне по вкусу, в будущем можно привыкнуть.

                  3. Ужин это что-то.... Вареная рыба мое любимое блюдо, правда есть НО.... это то что она идет с оливковым маслом.

А что касается самочувствия, так пока что все отлично.

И так приступим....

Второй день диеты

Завтрак: черный кофе, один сухарик из

ржаного хлеба или хлеба с отрубями..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот 2 день расписан. Кофе выпила, жду обеда  чтоб покушать.

Себе и всем хорошего дня.