-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SAFox

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.06.2012
Записей: 1260
Комментариев: 8
Написано: 1388

Без заголовка

Суббота, 25 Мая 2013 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения emmaneangel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гармоничный распорядок дня




   При всей индивидуальности, все мы ходим под солнцем и подчиняемся природным силам. Они то наполняют нас энергией, то отбирают ее, влияя на наш рабочий день и жизнь в целом… Да, есть универсальное правило “Делай то, что нравится”, но любимое дело – это не всегда прогулки по радуге, оно может где-то не получаться, где-то требовать от нас усидчивости, быстрой обучаемости, максимальной обработки информации, а где-то даже откровенно нервировать.



гармоничный распорядок дня (600x416, 298Kb)



  Человек – существо дневное, и поэтому “жаворонки” ведут более гармоничный образ жизни. Они просыпаются легче, быстрее включаются в работу, больше успевают сделать, реализуются полнее как в течение дня, так и в течение жизни. Кроме того, они более жизнерадостны, со всеми последствиями. А “совы” – это те, кто пока еще не смог закалить волю, самодисциплинироваться и перестать идти на поводу у лени. Но, как говорится, “Где хотение, там и умение”.



  Так какой распорядок дня можно считать самым гармоничным по отношению к мозгу и телу?


Во-первых, просыпаться желательно с восходом солнца, так как в это время (если мы не спим) оно заряжает нас по максимуму. Это самый мощный заряд, которым в состоянии поделиться с нами природа. Энергетические напитки и кофе даже в подметки не годятся этой мощи… Потом наши мозг и тело работают приблизительно по такому графику:
Читать далее...
Рубрики:  Правила жизни

Метки:  

 Страницы: [1]