По статистике 7 человек из 10 хотя бы раз в жизни думает открыть свой бизнес. Но большинство так и оставляет эту мечту не воплащенной. Что же мешает? Страх не удачи,потерять свои вложения, а может просто лень. Сейчас в сети есть проекты без вложений. Есть реальные деньги. При соединяйтесь, поверьте в себя. Максимум полгода каждодневного труда и вы уволитесь со старой работы. Халявы нет. Пишите.

Однажды я стояла в очереди в аптеке, передо мной всего два человека: не по сезону одетая бабушка и молодая мамаша, прогибающаяся под тяжестью ребенка на руках. Бабушка подходит к окошечку, протягивает рецепт и говорит: "Доченька, мне только верхнее лекарство, а то у меня денежек боюсь, не хватит". Аптекарша находит лекарство и говорит, с вас столько-то. Пожилая женщина плохо слушающимися пальцами копается в потрепанном кошельке, достает последние монетки и тут оказывается, что ей не хватает нескольких рублей, чтобы получить лекарство. Аптекарша отводит глаза, просит отойти бабушку и переходит к обслуживанию молодой мамочки.

Бедная женщина отходит к окну и со слезами на глазах пытается уложить свои монетки назад в кошелек. В тот момент я больше не могла ни о чем думать, кроме того, что я должна помочь этому человеку. Я подошла и предложила свою помощь. Сначала бабушка не поверила. Она смотрела на меня как на инопланетянку. Глаза ее все моргали, а слеза, еще не достигшая подбородка, вдруг замерла на щеке. Она крепко ухватилась за мою руку, мне еще тогда подумалось, что так вероятно хватаются за последнюю надежду.

Мы подошли к окошку, бабушка опять протянула рецепт. Только теперь уже сказала я: "Все по списку, пожалуйста". Тут я опять на себе испытала взгляд как на инопланетянина только уже со стороны аптекарши. В конце я прибавила список нужных мне лекарств, за чем собственно сама пришла в аптеку. Когда мы выходили с бабушкой из аптеки, она только одно и твердила: "Спаси тебя Бог, доченька". Я засунула ей в кулачок пятьсот рублей, но она отказывалась и пыталась уйти. С горем пополам удалось убедить старушку, что это делается от чистого сердца. Когда я провожала взглядом ее медленно шаркающую фигуру, то мне вдруг отчего-то так стало стыдно. Как будто это лично я была виновата, что наши старики не могут себе купить элементарных лекарств. С той поры я особенно трепетно отношусь к старикам в магазинах, аптеках или просящих милостыню. Стыдно мне, что в такой богатой стране, как наша, нет достойной старости у стариков.

из нета

я уважаю всех вокруг мужчин,
кто двери перед девушкой откроет,
кто ей без основательных причин
починит кран и потеплей укроет.
кто девушке поможет, если вдруг
случится неприятность/непогода.
кто ей и муж, и брат, и лучший друг,
и чьих звонков не нужно ждать пол года.
кто сумку до подъезда донесет,
а если очень нужно, до квартиры.
кто встретит, кто приедет, заберет,
расставит в жизни все ориентиры.
кто все проблемы на себя возьмет,
кто елку уберет еще до мая..
кто от жены с младенцем не уйдет,
кто ей больной заварит с медом чая.
я, правда, уважаю всех мужчин,
кто девушке букет цветов подарит,
без повода, без всяких годовщин,
кто ни ее, ни дочку не ударит.
я уважаю абсолютно всех мужчин,
и тех, кто жить не может без футбола,
кто не добавит на лицо морщин...
мужчин. не лиц мужского пола.

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - женщина
Часть 2 - Две жизни, две судьбы
...
Часть 10 - Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...
Часть 11 - ПРИТЧА О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Часть 12 - я уважаю всех вокруг мужчин,

Дай, Господи, мне сил не прогибаться
Ни перед кем, а быть такой, как есть,
За трудные дела без страха браться,
Забыть, что существует слово "месть".
На людях никогда не ставить штампы,
Не портить лестью мной рождённый стих,
Не петь с другими хором дифирамбы
Тому, кто не заслуживает их.
Когда смеюсь - то искренне смеяться,
Когда молчу - то искренне молчать,
Детьми гордиться, попусту не клясться
И уважать не всякую печать.
Дай, Господи, мне не просить пощады -
Пусть надо мной не тешатся враги -
И, если мне придется... если надо,
Дай умереть, вернув свои долги.
И, Господи, храни от всех напастей
Моих друзей; и всем, кто дорог мне,
Насыпь в ладони хоть немного счастья,
Ведь Ты не скуп на счастье на земле...

Отв ар календулы (цветки ноготков) стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса. Эта трава богата многими веществами, поддерживающими организм в тонусе и способствующими похудению.
Ликопин, входящий в состав календулы, существенно понижает аппетит, способствует быстрому и долговременному насыщению.
Гликозиды, которыми богаты цветки этого растения, повышают потребность организма в энергии, что незамедлительно сказывается на уменьшении его энергетических «депо» — жировых клеток. Органические кислоты (яблочная, пентадециловая, салициловая), а также аскорбиновая кислота принимают непосредственное участие в «переработке» жировых клеток и выделении из них энергии.
В сочетании с молоком, а точнее, с молочной лактулозой, отвар календулы оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт, увеличивает количество бифидо бактерий в кишечнике, стимулируя его перистальтику.
• Приготовить отвар из календулы очень легко: положите в чашку 1 чайную ложку календулы (цветков ноготков) и залейте кипятком наполовину. Дайте отвару настояться 15-20 минут и оставшуюся половину чашки заполните молоком. Всё, можно приступать к употреблению.

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - 15дневный курс для нашего тела
Часть 2 - Все мои желания исполняются
...
Часть 36 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. для похудения
Часть 37 - Таблички для системы минус 60
Часть 38 - Календула
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
Часть 42 - !!!!!!!!

состоит всего из двух правил.
Правило первое:
Это 4-ёх разовое питание в день.
Правило второе:
Выбранная Вами пища должна умещаться в обыкновенное чайное блюдце.
Кушать больше за один прием пищи запрещается. Хотите скушать шоколадку? Пожалуйста, но так, чтобы плитка или ее часть помещалась в блюдце. Пирожное? Тоже можно, но только по размерам оно не должно выходить за «круглые» границы.Ну,а если это суп то возьмите маленькую пиалочку))
Диета «Блюдечко» направлена не только на стремительный сброс веса. Эта диета формирует в нас здоровое поведение в питании. Сегодня большинство диетологов бьют тревогу – в среднем каждый россиянин в день съедает 180-210% пищи от положенного ему объема. Основной причиной этому медики называют генетику… На заре развития человечества, еще в каменный век, организм человека требовал не менее 4-5 кг мяса ежедневно (и это без учёта растительной пищи). Эти потребности были обоснованы большими энергетическими потерями, связанными с высокой физической активностью наших предков.
В современной жизни всё изменилось, но…привычка много есть осталась. Конечно, мы не съедаем 4 кг мяса в день, но проблема переедания преследует нас постоянно. А ведь обмен веществ уже не тот, что был несколько тысячелетий назад (тогда скорость метаболизма была в 4-5 раз выше). Да и после плотного обеда мы не бежим «на мамонта» и не рыскаем по лесу в поисках корешков и ягод. Мы практически не двигаемся, и не только после обеда, но и весь день.
Эффект диеты «Блюдечко» основан на отсутствии излишней пищи, которую мы съедаем практически каждый раз за завтраком, обедом или ужином. Не верите? Спросите любого диетолога, он Вам ответит, что рекомендуемый объем пищи за один прием не должен превышать объёма двух Ваших кулаков. Попробовав диету «Блюдечко», Вы поймёте ее главный плюс: чувство насыщения одинаково, а вот количество калорий разное. Съедая за раз порцию, не превышающую размера блюдца, Вы вполне утолите аппетит, но не дадите шанса жиру отложиться в Вашем теле. А резкое снижение калорий заставит организм расходовать уже имеющиеся жировые запасы.
Отметим, что популярной эта диета стала несколько лет назад. Сперва её успех испробовали на себе голливудские звёзды, а скоро диета стала известна среди представителей российского шоу-бизнеса. Среди знакомых нам: Наталья Королёва, Лайма Вайкуле, Ксения Собчак, Анжелика Варум… Известно, что аналогичной системы питания придерживается и сама Джулия Робертс, актриса, у которой требования к эффективности диет особенно высоки. Правда, на западе аналог этой диеты называется «Saucer», что с английского переводится, как «Блюдце».
Значительным плюсом большинство худеющих на этой диете отмечают психологический аспект. Многие из нас «жить не могут» без шоколадки, пиццы, отбивной или жареной картошки. От 60 до 80% женщин, сидящих на диетах, срываются с них только потому, что не могут позволить себе любимые гастрономические предпочтения. Лишь 16-20% не выдерживают до конца, мотивируя отказ от очередной диеты повышенным чувством голода. Теперь Вы понимаете, почему эта диета так быстро приобрела популярность? Ведь для женщин еда – это не только физиологическая потребность, это еще и наша отдушина. Не стоит говорить и о том, как тяжело соблюдать строгий режим питания, готовить себе еду отдельно от всех членов семьи… А здесь всего-то требуется скушать маленькую тарелку того, чего хочется в данный момент.
Отвесы диеты «Блюдечко» варьируются в зависимости от сроков ее использования. За неделю стандартно можно потерять от 5 до 15 кг. Дальше – больше. Просидев на ней 2 и больше недели, Вы значительно усилите эффект. Потеря в весе увеличится на 40-70% в сравнении с результатами за первую неделю

“Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

1.В первый день берём липу, примерно 1 столовую ложку и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

2.На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем 1 столовую ложку травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жиро-растворителем.

И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

3.Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

4.На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

5.На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.

При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.“

ВАЖНО : людям у которых есть нарушения функций сердца и почек необходимо ограничивать потребление жидкости, чтобы не провоцировать осложнения.

Стояла зима.
Дул ветер из степи.
И холодно было Младенцу в вертепе
На склоне холма.
Его согревало дыханье вола.
Домашние звери
Стояли в пещере,
Над яслями теплая дымка плыла.
Доху отряхнув от постельной трухи
И зернышек проса,
Смотрели с утеса
Спросонья в полночную даль пастухи,
А рядом, неведомая перед тем,
Застенчивей плошки
В оконце сторожки
Мерцала звезда по пути в Вифлеем.
Растущее зарево рдело над ней
И значило что-то,
И три звездочета
Спешили на зов небывалых огней.
За ними везли на верблюдах дары.
И ослики в сбруе, один малорослей
Другого, шажками спускались с горы.
Светало. Рассвет, как пылинки золы,
Последние звезды сметал с небосвода,
И только волхвов из несметного сброда
Впустила Мария в отверстье скалы.
Он спал, весь сияющий, в яслях из дуба,
Как месяца луч в углубленье дупла.
Ему заменяли овчинную шубу
Ослиные губы и ноздри вола.
Стояли в тени, словно в сумраке хлева,
Шептались, едва подбирая слова.
Вдруг кто-то в потемках, немного налево
От яслей рукой отодвинул волхва,
И тот оглянулся: с порога на Деву,
Как гостья, смотрела звезда Рождества.

Мой лишний вес. Как я страдаю,На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету, А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка? Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.“Там яд!“- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура, Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо, Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято, Отдам на улице котятам,
Пока калории считала, До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла- И чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана, Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку И пир устроила желудку. Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела. Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно

Уноси с собою на фиг
Все проблемы, Старый год!
Я хочу бесплатный трафик,
Вино-водочный завод,
Сто мобильников на шею,
Чтоб казаться круче всех,
Парабеллум в портупее,
Шапку - натуральный мex,
Мятых баксов два вагонa,
Наших денег три лимона,
Отпуск годиков на десять
(За бугром покуролесить),
Зажигалку от Версачи,
Полотенце от Диор,
Трёхэтажный дом на даче
И моделей полный двop,
Яхту, Лексус новой марки,
Президентский самолёт,
Жаль, что все мои подарки
Дед Мороз не донесет... (из инета)

Снял он обувь - стал пониже,
Снял пальто - и стал худее.
Без костюма - лоск пожиже,
Без очков на вид глупее.
Шапку скинул - плешь наружу,
Без перчаток - руки-крюки.
Без жилета - грудь поуже,
Зубы вынул хуже звуки.
Без портфеля - вид попроще,
Без мобильника - как нищий.
Скинул майку - вовсе тощий,
Сбрил усы - Такой носище!
Посмотрела - засмеялась! Как важна вещей опека!
Снять трусы ему осталось- И не будет человека

Затеял Лев реформы у зверей,
Медведь приватизировал ручей,
Волкам достались выпас, луг и поле,
А овцы очутились вдруг в неволе.

Казалось бы, течет себе ручей,
Он раньше, вроде, был совсем ничей.
Все дружно шли к нему на водопой.
Теперь порядок стал совсем другой:

Пусть воду пили, как бы, и ничью,
Медведь охрану выставил к ручью
И, знай, вздувает плату за питье.
Без водопоя овцам не житье.

А волки по своей лихой натуре
За выпасы дерут с овцы пошкуре.
И слышатся кругом со всех сторон
Голодный рев и безнадежный стон.

Чтоб ропот и волненье прекратить,
Лиса закон берется сочинить:
"Зверям копытно-жвачного подобия
Присущи экстремизм и ксенофобия.

А их рога, как части организма,
Свидетельство врожденного фашизма.
Коль станут против власти бунтовать
- Бунтовщиков на месте убивать.

Их шкуры подлежат приватизации,
Копыта и рога утилизации,
А рынок при такой организации
Пойдет прямым путем к цивилизации".

Меня многому научила мама!

1. Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД:
"Если вы собрались переубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла."

2. Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА:
"Молись, чтоб эта гадость отстиралась."

3. Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО:
"Потому что я так сказала, вот почему."

4. Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ:
"Вот вывалишься сейчас из окна - не возьму тебя с собой в магазин!"

5. Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ:
"Если ты сейчас же не перестанешь реветь, я тебя отшлепаю."

6. Мама учила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ:
"Закрой рот и ешь суп."

7. Мама научила меня СТОЙКОСТИ:
"Не выйдешь из-за стола, пока не доешь."

8. Мама учила меня НЕ ЗАВИДОВАТЬ:
"Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как
тебе."

9. Мама учила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ:
"Уж погоди, дома я с тобой поговорю."

10. Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕНИЯ:
"Если не перестанешь косить глазами, на всю жизнь так останешься."

11. Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОРИКЕ:
"Надень свитер: я же знаю, что тебе холодно!"

12. Мама научила меня, КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ:
"Если не будешь есть овощи, никогда не вырастешь."

13. Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТИКИ:
"Это у тебя все от отца!"

14. Мама научила меня ВЫСШЕЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ:
"Чтоб твои дети были такие же, как ты!"

Сотворение мира
в начале сотворил бог небо и землю. земля была покрыта брокколи,

цетной капустой и шпинатом, и овощами разными: зелеными, желтыми и
оранжевыми всех видов,

и у адама с евой жизнь была долгой и здоровой.

и сотворил сатана мороженое «бен и джерри», и бублики с маслом.
и спросил сатана адама: «хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
и ответил адам: «да!»
и добавила ева: «и я хочу! и добавь солений!»
и поправились адам с евой каждый на 3 килограмма.

и сотворил бог живой био-йогурт, чтобы ева смогла сохранить фигуру,
которую так любил адам.
и сотворил сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и
перемешал их.
и перешла ева с 36 размера на 44-й.

и сказал бог: «ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского
сада!»
и сказал сатана: «и добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом
чесночный хлеб».
и расстегнули адам и ева свои пояса после трапезы.

и сказал бог: «послал я вам свежие овощи для здорового сердца, и
оливковое масло холодного отжима».
и выложил сатана на стол бараний кебаб, шуарму в пите, и курицу жареную
в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
и подскочил у адама и евы холестерин до небес.

и сотворил бог картофель, запеченный в духовке без масла, с повышенным
содержанием калия и других полезных ингредиентов.
и почистил сатана картофель, нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил
его в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
и еще набрал веса адам. а у евы выскочили прыщи.

и сотворил бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли
они излишек веса.
и дал сатана адаму и еве кабельное телевидение с пультом дистанционного
управления, чтобы не напрягались, если захотят переключить программы.
и смеялись, и плакали адам и ева напротив мерцающего экрана, и надели
удобные домашние тренинги с резинкой на животе.

и дал бог адаму и еве постное мясо, диетические продукты, нежирные
сосиски, чтобы не набирали они много калорий.
и сотворил сатана макдональдс, и чизбургер за пять шекелей.
и сказал сатана адаму: «ты хочешь чипсы?»
«да! - ответил адам – увеличенную порцию!»

и получили адам и ева инфаркт!

и вздохнул бог, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.
и усмехнулся сатана, продолжая схватку, и создал министерство финансов и
больничные кассы.

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - женщина
Часть 2 - Две жизни, две судьбы
...
Часть 9 - Про женскую диету...!
Часть 10 - Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...
Часть 11 - ПРИТЧА О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Часть 12 - я уважаю всех вокруг мужчин,

Хочу сегодня написать вам "нужности"!!!

Запомните - БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ БЕССМЫСЛЕННО ...
НАДО ПРОСТО, ПОЛЮБИТЬ ТОТ ОБРАЗ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ ВЕДЕТ К СТРОЙНОСТИ!
1. Важно не доводить себя до вынужденного голода.
2. Пейте медленно - не залпом
3. После 19.00 не принимайте пищу (еда не расщепляется до конечных элементов, это вредит нам)
4. Не ешьте ночью (организм спит, и все что вы съедите будет лежать в вас и ждать когда организм проснется и переработает все, только на утро перерабатывать он будет уже протухшую пищу)
5. Смотрите на часы, рефлекс сытости включается только через 20 минут, а за это время вы можете съесть очень много - и поймете это только потом, поэтому сначала посмотрите на еду, поймайте ее запах, жуйте медленно или отвлекайтесь, так вы быстрее насытитесь - проверено на себе!
6. Алкоголь нельзя пить натощак (это усиливает аппетит - если что...)
7. Ешьте калорийные продукты до 16.00 часов, так они еще успеют переварится.
8. Следите за тем, что бы сладкое и жирное после 16.00 было под жестким контролем, в это время организм входит в режим запаса энергии.
Далее...
Медленные углеводы (мука, злаки,хлеб, макароны)
Животные белки (мясо) КУШАЕМ ДО 16.00

Картофель до 14.00 и не более 1 раза в 7-10 дней.
Макароны до 16.00 так же не более 1 раза в 7-10 дней.

Насыщенные жиры - это масло в чистом виде 2 ч/л в день обязательно, на масле не готовим, а только добавляем в уже готовую пищу.
НО! Если нужно вдруг нужно смазать сковородку маслом, делаем так - купите тюбик с распылителем, разводим масло с водой 1к 9 (1-масло, 9-вода), и распыляем по поверхности посуды.
У кого нет противопоказаний к ЛИМОНУ (ЛАЙМУ) есть чудо напиток , Сок одного лимона разводим водой и добавляем ложечку мал. мёда. Употреблять до 2 раз в день, и только в первой половине дня, идеально после завтрака, второго завтрака или обеда. Напиток повышает обменные процессы и является прекрасным тонизирующим напитком!

Приступ голода снимается - горячим чаем с ч/ ложечкой меда (это кстати к вопросу о недоборе калорий, у кого есть)

Фрукты.
Можно кушать до 2 раз в день. это должен быть отдельный прием пищи.
Исключаем: черешню, виноград, перезревшие все фрукты (с чернотой, очень мягкие). Дыни и арбузы едим только в сезон!!!
Банан тоже исключен, НО иногда его можно применять в качестве завтрака, не совмещая не с чем.
Крупа - это то что мы должны есть каждый день - 1 прием.
Зелень - каждый день

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - 15дневный курс для нашего тела
Часть 2 - Все мои желания исполняются
...
Часть 29 - Резко улучшить обмен веществ поможет этот рецепт.
Часть 30 - Жиры — нестрашные и симпатичные
Часть 31 - нужности"
Часть 32 - похудею 100%:Диета в картинках
Часть 33 - можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
Часть 42 - !!!!!!!!

Катя Котова

Специалисты рекомендуют избегать жиров вредных и обязательно употреблять жиры полезные. Но как разобраться в том, что ты ешь?
У вас в меню правильные жиры, если:

— Вы забыли, как выглядят настоящий хот-дог. Всего одна «горячая собака» в день может увеличить риск развития болезней сердца на 42 процента.
— Бутерброд с колбасой не вызывает у вас прилива энтузиазма. Даже в докторской колбасе полно насыщенных жиров сомнительного происхождения.
— У вас есть сковорода-гриль. Приготовление мяса на углях или гриле позволяет избавиться от значительного количества лишнего жира.
— Слой сливочного масла на вашем ломтике хлеба стремится к прозрачности. Врачи рекомендуют съедать в день не больше 20 г насыщенных жиров в день женщинам и 30 г – мужчинам.
— Вы покупаете вместо свиной отбивной куриную грудку. Мясо птицы специалисты включили в список продуктов, защищающих от развития болезни Альцгеймера.
— Обходите места продажи картошки-фри и гамбургеров за версту. Увлечение фаст-фудом запросто может довести до депрессии самого жизнерадостного человека.

— Честно делитесь попкорном в кино с большой компанией. Большая порция этого киношного лакомства содержит 60 г вредных насыщенных жиров, полученных из дешевого кокосового масла.
— Считаете чипсы и сухарики мусорной едой. В них слишком много лишнего жира, который попадает в организм незаметно — кусочек за кусочком, а покидает его крайне неохотно.
— Знаете, что такое средиземноморская диета. Ведь такой образ питания признан учеными отличным способом сохранить здоровье и долголетие. И основную ставку специалисты делают на ненасыщенные жиры, которыми богата средиземноморская диета.
— Съедаете в день несколько несоленых орехов. В орехах много полезных жиров и они даже могут защитить организм от «плохого» холестерина.
— Заправляете салат оливковым маслом. Это не только вкусно, но и бережет душевное здоровье.
— Регулярно пьете обезжиренное молоко и любите нежирные молочные продукты. Как выяснили ученые, оно ничуть не хуже на вкус, чем обыкновенное. Выпивая всего стакан молока жирностью 1 процент в день, можно получить на 60 г меньше вредных насыщенных жиров в неделю.
— С подозрением принюхиваетесь к блюдам, пожаренным во фритюре или кляре. В дешевом жире, который используется для фритюра в сетях быстрого питания, вполне могут содержаться трансжиры.
— Иногда балуете себя ложкой-другой красной икры. И не только ею: полезные Омега-3 жирные кислоты есть в икре совсем недорогой рыбы — хека и пинагора.
— Добавляете в «настоящую мужскую еду» растительные масла. Ученые доказали, что они улучшают репродуктивные функции у сильного пола.
— Внимательно читаете состав на упаковке продуктов, которые покупаете для детей. Ведь в некоторых «здоровых продуктах» насыщенного жира больше, чем в шоколадном торте.
— Соленой и сушеной рыбе предпочитаете приготовленную на пару свежую. В ней много полезных ненасыщенных жирных кислот, но совсем нет излишков соли.

сайт Здоровая Россия

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - 15дневный курс для нашего тела
Часть 2 - Все мои желания исполняются
...
Часть 28 - Спрашивали,про то,как просто убрать жир))
Часть 29 - Резко улучшить обмен веществ поможет этот рецепт.
Часть 30 - Жиры — нестрашные и симпатичные
Часть 31 - нужности"
Часть 32 - похудею 100%:Диета в картинках
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
Часть 42 - !!!!!!!!

Вязаные детские платья

Уникальное цветочное платье .http://www.vjazhi.ru/detskaya-odezhda/devochkam/vy...czvetochnoe-detskoe-plate.html

Вязаное ажурное платье для малышки.http://www.vjazhi.ru/detskaya-odezhda/malysham/vya...m-detskoe-plate-qpeekinsq.html

Вязаное крючком платье для девочки "Sitting Pretty".
http://www.vjazhi.ru/detskaya-odezhda/devochkam/detskoe-plate-kryuchkom-qsitting-prettyq.html

Вязаное платье для девочки с вышивкой из Mani di Fata 8 (2010) http://www.vjazhi.ru/detskaya-odezhda/devochkam/vy...oj-iz-mani-di-fata-8-2010.html

Сегодня мы расскажем Вам как приготовить шоколадный пирог. Этот пирог настолько вкусный и сочный, что, как правило, те, кто его хотя бы раз попробует, заносят этот довольно легкий рецепт в книгу своих золотых рецептов и потом к нему возвращаются, и пекут пирог вновь и вновь.

Ингредиенты:

1 и 3/4 стакана муки;

3/4 стакана несладкого порошка какао;

2 стакана сахара;

2 ч. ложки соды;

1 ч. ложка разрыхлителя;

1 ч. ложка ванильного порошка;

2 яйца;

1 стакан очень крепкого заваренного кофе;

1 стакан сливок;

1/2 стакана растительного масла;

1 ч. ложка соли;

Для глазури:

240 гр. размягченного кремовый сыра;

100 гр. сливочного масла, тоже размягченного;

2 стакана сахара;

1 ч. ложка ванильного порошка.

Способ приготовления:

1. Нагрейте духовку до 350 градусов. Подготовьте 2 круглых (диаметром около 22 см) или одну прямоугольную (размером примерно 22 х 32 см) формы, смазанные маслом.

2. В большой миске соедините ингредиенты: муку, какао, сахар, соду, разрыхлитель и соль. Сделайте небольшое углубление в центре получившей смеси. В это углубление вбейте яйцо, влейте кофе, сливки, растительное масло и добавьте ванильный порошок. Взбивайте смесь миксером, либо венчиком приблизительно 2 минуты до тех пор, пока смесь не станет однородной, и не исчезнут все комки.

3. Вылейте тесто в форму для выпечки. Если используется 2 формы, то тесто нужно распределить между ними поровну. Поместите в духовку и выпейте при температуре 350 градусов 30-40 минут или до тех пор, пока появившиеся на поверхности неровности не выровняются. Достаньте пирог из духовки и дайте ему остыть в течение приблизительно 10 минут. После этого извлеките пирог из формы и оставьте его для дальнейшего остывания на свободной решетке или доске.

4. Пока пирог остывает, займитесь приготовлением глазури. В отдельной миске размешайте размягченный кремовый сыр и масло до однородного состояния. Добавьте ванильный порошок и сахар. Теперь нужно все тщательно взбить до тех пор, пока крем не приобретет нужную для глазури консистенцию. Все, что вам осталось сделать - это промазать пирог глазурью между слоями и снаружи, и красиво оформить.

Вот такие сочные, хрустящие и аппетитные клубки с сюрпризом получатся, если подходить к кулинарии с фантазией! Удивите домашних и гостей необычным блюдом!

Для приготовления клубков понадобится:

• слоёное тесто (лучше дрожжевое);
• отбивные из мяса или птицы около 100 грамм каждый кусочек;
• чернослив или курага по 1 штуке на 1 клубок;
• яичный желток для смазывания.

Для маринада:

• 1 ст. ложка яблочного уксуса;
• соль, перец, специи на ваш вкус.

Рецепт клубков:
Отбивные кладём на полчаса в маринад. Размороженное тесто раскатываем и режем на длинные полоски примерно по 0,5 см. шириной.

Заворачиваем чернослив (курагу) в отбивную и сверху обматываем полосками теста как будто наматываем нитки на клубок. Сильно не увлекайтесь. Нужно только, чтобы мяса не стало видно. Складываем клубки на смазанный маслом противень, обмазываем яичным желтком и выпекаем при 180 градусах примерно 45 минут. Приятного аппетита!
http://www.happycook.ru/publ/domashnjaja_vypechka/klubki_recept/10-1-0-282

Ваш результат:

Для вашего организма более приемлема:

Низкокалорийная диета

Первый завтрак:

творог кальцинированный – 100 г, морковь тушеная – 200 г, кофе с молоком без сахара – 200 г.

Второй завтрак:

салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170 г.

Обед:

щи вегетарианские ( 1 порция ) – 200 г, мясо отварное – 90 г, горошек зелены без масла – 50 г, яблоки свежие – 100 г.

Полдник:

творог кальцинированный – 100 г, отвар шиповника – 180 г.

Ужин:

рыба отварная ( судак ) – 100 г, рагу из овощей ( 1 порция ) – 125 г.

-------------------

На ночь:

кефир – 180 г.

На весь день:

хлеб ржаной – 150г.

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - 15дневный курс для нашего тела
Часть 2 - Все мои желания исполняются
...
Часть 20 - Интересная диетка
Часть 21 - Секреты плоского живота
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - и голодать не нужно!
Часть 24 - Исцеляющие картинки
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
Часть 42 - !!!!!!!!

Искусство макияжа

С техниками макияжа должна быть знакома каждая женщина. Наша методика научить Вас правильно подбирать инструменты и косметические средства для создания безукоризненного макияжа. Вы узнаете как наносить декоративную косметику и как сделать лицо более выразительным с помощью эффекта «октрытых глаз». А еще, Вы научитесь изменять свой внешний вид в любой момент. Это позволит Вам чувствовать себя комфортно практически в любой ситуации. Применяя наши техники макияжа на практике, Вы сможете составить конкуренцию даже профессиональным визажистам. http://narod.ru/disk/20184398000/iskisstvo_makiyaja.rar.html

Эта методика наиболее эффективна для людей, которые готовы поэтапно работать над укреплением брюшного пресса. Если правильно выполнять все указания, уже через полмесяца Ваш живот станет абсолютно плоским. Бонус 2 поможет быстро скорректировать Вашу фигуру. http://narod.ru/disk/20184402000/secret_ploskogo_jivota.rar.html

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - 15дневный курс для нашего тела
Часть 2 - Все мои желания исполняются
...
Часть 19 - Как эффективно похудеть за две недели
Часть 20 - Интересная диетка
Часть 21 - Секреты плоского живота
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - и голодать не нужно!
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
Часть 42 - !!!!!!!!

Магия Стройности - Уникальная книга, которая расскажет Вам все секреты похудения! Почему люди толстеют? Почему кто-то "ест и не полнеет"? Как похудеть быстро и легко, не изнуряя себя диетами? На эти и многие другие вопросы Вы найдете ответы в этой книге.
http://narod.ru/disk/20186211000/magiya_stroinosti.rar.html

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Учить стихи - нелегкий труд или 10 верных способов...

Большинство из нас, с ужасом вспоминает, что это была за пытка - выучить стихотворение! Ходишь из угла в угол по комнате и механически повторяешь строку за строкой, а проснувшись утром, с ужасом понимаешь, что запомнил в лучшем случае половину. Конечно, не для всех малышей заучивание стихотворений является проблемой. Для некоторых даже наоборот: они молниеносно запоминают то, что им особенно нравится. Так, в семьях, где ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Развитие и образование ребенка
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Альтернативой наказанию служит поощрение

Статья сайта Главсовет.ру Современные дети нуждаются в мотивировке не наказанием, но поощрением. Вместо того чтобы сосредоточиваться на последствиях негативного поведения, позитивное воспитание обращается к последствиям позитивного поведения. Наши новые методы мотивируют детей к должному поведению не посредством негативных результатов их действий, но при помощи позитивных результатов. Не существует более сильного мотива, чем внутреннее стремление ребенка к сотрудничеству и желание получить награду. Именно поощрение и признание достижений ребенка ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Развитие и образование ребенка
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

7 фраз, которые Вы ни при каких обстоятельствах не должны говорить ребенку

Статья сайта Лучшая мама... Нет в природе таких родителей, которые просыпаются утром с мыслью: «Что бы такое мне сегодня сказать своему ребенку, чтобы испортить ему настроение, подорвать его уверенность в себе, дать ему почувствовать свою зависимость от меня и отсутствие контроля?» Парадоксально, но факт: родители непреднамеренно, но достаточно постоянно делают это лишь потому, что не понимают, какую силу имеют произносимые ими в адрес своего ребенка слова. Манера разговаривать, ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Развитие и образование ребенка
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

ХУДЫЕ НЫНЧЕ УЖ НЕ В МОДЕ!!!
Набор костей любить? Вы что?
Набор для супа этот вроде.

И как любить, и что любить,
Коль нет груди и нету бедер
Что обнимать? Что целовать?
Худые нынче не заводят.

А вот еще… и здесь скажу
Совсем уж мне и не до шуток.
Любовь, ведь как не покрути,
Лежит всегда через желудок.

И что дождешься от худой.
Когда мечтаешь о котлете?
Морковь и тощенький салат…
И все… Она ведь на диете.

Калорий счет! Нельзя солить!
И сахара нельзя ни крошки!
А хочется поесть шашлык!
Еще и с жареной картошкой!

А с полненькой жить - не тужить.
Есть что обнять, чем любоваться!
Еды полно! Ешь – не хочу!
Поел и можно целоваться!