Приготовить здоровую еду не так-то и сложно, просто следуйте предлагаемым  в статье советам.

1. Пользуйтесь антипригарной посудой, это сократит количество использованного масла

2. Свежие овощи наиболее полезны, чем консервированные

3. Храните рис в холодильнике, тогда в нем не заведутся жучки

4. Используйте для приготовления пищи оливковое масло, оно самое полезное

5. Используйте разные специи, чтобы достигнуть идеального вкуса блюда

6. Чтобы блюдо не подгорело, готовьте в мультиварке

7. Пейте чай с медом, что сделает его не только вкусным, но и полезным

8. Не выливайте бульон, после того, как отварили мясо, он пригодится для супа

9. Используйте гриль для приготовления пищи

10. Не забывайте о цельных злаках, они необходимы для нашего организма

11. Отдайте предпочтение тушёной пище, вместо жареной

12. Приготовьте вечером завтрак на утро и уберите в холодильник, это сэкономит вам время

13. Готовьте в горшочках чаще, блюда получаются полезными и вкусными

14. Жареная курочка очень вредна здоровью, поэтому лучше запекать ее

15. Замораживая продукты, вы запасетесь ими на долгое время

Читать далее ->

http://domosedy.com/2017/02/15-praktichnyh-sovetov-po-prigotovleniyu-zdorovoy-pischi.html