В данной статье пойдет рассказ о том, какие салаты наиболее эффективны для здоровья кожи, и рецепт этих удивительных блюд. Все предельно просто, ведь время приготовления минимально, да и все необходимые компоненты всегда можно найти под рукой.
Идеальная работа кишечника - это главный секрет красоты кожи
Секреты здоровой кожи кроются в работе печени и кишечника. Деятельность печени и желчного пузыря налаживается, если желудочно-кишечный тракт работает идеально. Это приводит к незамедлительному выведению из организма всех отходов. Что способствует пребыванию пищеварительной системы в чистом состоянии. Это сразу же отражается на состоянии кожи.
Не только на красоту кожи влияет здоровье желудочно-кишечного тракта. Вы также будете пребывать в хорошем настроении! Если чисто внутри, то чисто и снаружи: кожа становится свежей, дыхание - ровным, глаза блестят, зубы и ногти делаются крепче, волосы - гуще. Организм светится здоровьем, и вы радуетесь вместе с ним!
Салат-метла
Салаты из сырых овощей, заправленные растительным маслом, позволяют обеспечить идеальную работу желудочно-кишечного тракта. Такие салаты называют метлой для кишечника. В них содержится огромное количество клетчатки. Этот элемент хорошо очищает поверхность желудочно-кишечного тракта, включая пространство между ворсинками слизистой кишечника.
Совет: каждое утро необходимо съедать порцию салата из свежих овощей, и уже через месяц появятся результаты: у вас будет сияющая, свежая кожа и все чаще вы будете слышать комплименты по этому поводу.
Для большего эффекта салаты из сырых овощей можно есть не только утром, но и несколько раз в день.
Компоненты салатов красоты
Здесь приведены главные компоненты салатов красоты и здоровья:
Капуста китайская или белокочанная
цветная капуста
морковь
болгарский перец
яблоки
репа
брюква
тыква
редис
редька
кольраби
Эти компоненты можно употреблять в любом сочетании, взяв два-три из них или больше.
Болгарский перец, цветную капусту лучше нарезать мелкими кубиками. Капусту используйте в шинкованном виде. А морковь, брюкву, яблоки, репу, тыкву, редис, кольраби, редьку - натёртыми на крупной терке. Измельчение займет у вас пару минут, если у вас есть кухонный комбайн.
Для таких салатов можно использовать и другие овощи в сыром виде. Здесь приведен список лишь основных продуктов.
Чем заправить салаты красоты?
Майонез и сметана ни в коем случае не подойдут к данному салату! Сырые овощи лучше заправить растительным маслом и натуральным уксусом.
Лучше всего брать оливковое масло. Оно благотворно влияет на работу печени и желчного пузыря, да и на работу всего желудочно-кишечного тракта.
Выбирая в магазине оливковое масло, обращайте внимание на этикетку. Здесь должна быть надпись Extra Virgin, т.е. масло первого сорта, холодного отжима.
Такое масло дает максимальный эффект и оно самое полезное! Но оно и самое дорогостоящее.
Натуральный уксус (яблочный, фруктовый, винный) гораздо полезнее спиртового и помогает очищению организма.
Так же можно заправить салат вместо уксуса соком лимона.
Смешайте все выбранные вами компоненты, посолите салат по вкусу и ешьте на здоровье!
Результат не заставит себя ждать!
|
|
