Чтобы два раза не отвлекаться, сразу передам Вам тысячелетний
опыт великих мастеров. Перед решением сложной интеллектуальной за-
дачи сделайте следующую дыхательную гимнастику. Начинайте вдох
низом живота. Когда Вы добились максимума, опуская живот вниз, сле-
дующая фаза вдоха выполняется мембраной, низом грудной клетки.
Когда и клетка максимально выполнила выдох, подключается грудь. Вы
продолжаете вдыхать, поднимая грудь вверх, дойдя до максимально воз-
можной точки, задержите дыхание на семь секунд и выдох выполняйте
в обратной последовательности: сначала выдыхаем грудью, потом, дойдя
до максимума, продолжаем делать выдох мембраной, а затем макси-
мально выдыхаем низом живота. Перед решением сложнейших задач
выполните это упражнение пять раз и Вы наполните своё тело хорошим
запасом кислорода, который необходим для эффективной работы Ва-
шего мозга.

 

Довгань "Путь Победителя"