Не сочти наглостью, но прими совет - поешь фруктов, посиди на солнце, на природе. Или у тебя не хватка витаминов, или дичайшая депресия. Хотя может ты просто будущий психолог (психиатр) и на читающих твой блог пытаешься отточить профнавыки?