-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в roan4

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

"подольскглавшвеймашин" андрей вадимович макаревич воскресенский район гончаров классическая йога краеведение купаться лес медведи мёд радуга русская традиционная культура светлояр татьяна толстая теплоход "бородино" теплоход "фёдор шаляпин" традиционная одежда турист адекватный хомус черника

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 1092




Если б в джунглях жил бы цитрус... Да! Но фальшивый экспонат.


Атас какой-то

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 10:40 + в цитатник

По поводу поездки в Пензу-Тарханы уже потихоньку дрищу. В смысле - очкую. Уж больно норовистая и продвинутая попалась публика - какое-то очередное  подразделение "Лукойла".

Причины очкования следующие:

1. Не разу не ездила этим маршрутом, но заказчик об этом не знает :))

2. Просили-умоляли дать в качестве экскурсовода нашу звезду и большую умницу Аню Ивкову, но получили облом - еду вместо неё я. Ну а кто я против Анны? Аня обещала мне скинуть свои пензинские тексты, но тем не менее...

3. Вы бы видели эту заказчицу! Сидит сейчас у нас в конторе и перебирает - какой из автобусов они осчастливят своим заказом (с прибылью в три копейки и для нас, и для транспортника, само собой). Это не выражение лица, а сплошная претензия! А вчера полчаса втирала мне про то, как они ездили в Йошкар-Олу и у них был такой экскурсовод, что они все плакали. И что мне теперь делать, чтобы йошкаролинских переплюнуть? "Судьбу человека" или "А зори здесь тихие" им в по дороге в Пензу читать? С выражением?..

Хорошо, что так получилось, что всеми орг.вопросами по этой группе занимается Ольга Павловна... Я с такими ещё не умею.

Короче, дорогие товарищи, под моим стулом уже некислая кучка кирпичей... Если не сожрут меня с говном 10-11 мая - ещё увидимся...

*********************************************************************************************************************************

Ладно, харе очковать. Страх - эмоция неконструктивная. Морду совковой лопаткой, сверху - улыбочку любезную и в образе пионерки-отличницы ать-ать работАть... Товарищи! Среди нас есть поклонники творчества Михаила Юрьевича Лермонтова?????

Рубрики:  Сидите дома
Ох уж эти женские циклы! (С)

"Один мой день", который не был опубликован

Среда, 24 Апреля 2013 г. 10:32 + в цитатник

Три раза пыталась это сделать. Но то половина фоток куда-то пропадает, то ещё какая-то фигня. В общем, наверное, не судьба. Но с другой стороны - не пропадать же в безвестии моему 6 октября 2012 года? 

1156915_00 (600x372, 162Kb)

Как мы с Юрием Осичем и студентами в Болдино ездили. Часть первая, 26 фото
Рубрики:  Блудни экскурсовода
"Выезжаем!"

Про собак

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 10:27 + в цитатник

Ездить на работу на велосипеде хорошо. Просто замечательно. На втором году блужданий по улицам, переулкам и тупикам Старого Канавино наконец-то нашла для себя удачный маршрут туда и обратно с наименее оживлёнными дорогами, наиболее гладкими и пустынными тротуарами и с наименьшим количеством поворотов. В общем, с этой проблемой разобралась. Осталась ещё одна - собаки...

Читать далее...
Рубрики:  Досужие медведизмы
Повседневная обыденность
Ох уж эти женские циклы! (С)

***

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 10:40 + в цитатник

Есть у нас такой музей детства А.М.Горького - "Домик Каширина". У них всё время какие-то нелады со связью, режимом работы, а также с ориентацией во времени и пространстве. У них в музее стоит два стационарных телефона о двух номерах - один в сторожке для охраны, другой в самом домике, на кассе. И каждый раз, когда звонишь (без разницы по какому номеру), сначала долго-долго слушаешь гудки и думаешь - сколько же времени надо, чтобы взять трубку на кассе или добежать до сторожки?.. А иногда (посреди рабочей недели) трубку берёт хмурый охранник и говорит, что все ушли на фронт  никого из музейщиков нет, музей закрыт-заколочен и ближайшие три дня работать не будет. Но на этот случай мы уже давно запаслись номером мобильного телефона директора.

Вообще это один из самых (если честно - то самый) негостеприимных музеев города. Видимо, суровый дух деда Каширина никак не покинет это место, как ни окрапляй помещение. Музей и правда жутковатенький. Школьникам 7-11 классов, которых в основном туда и таскают, наверное, ещё рановато это почувствовать. Сколько раз, сдав группу музейным экскурсоводам (уныло, на автомате, цитирующим "Детство" чуть ли не целыми главами), подвисала на ощущении, что за высоким забором с торчащими гвоздями не современный город, а старый, наполовину ещё слободской Нижний Новгород. А после прочтения "Детства" (в не урезанном, как для школьной программы варианте) - так вообще мурашки по коже.

Татьяна Витальевна на днях опять мучила меня расспросами, почему я до сих пор не вожу "Горьковские места".  Я сказала, что у меня до сих пор не сложились отношения с Алексеем Максимычем. То есть моё личное отношение к нему. Чуток наврала. В общих чертах уже сложилось. Вот только как выдавать эту трактовку людям на экскурсии - надо будет ещё подумать...

Да, вот в такие пространные рассуждения вылилась очередная попытка дозвониться до "Домика" :))

Рубрики:  Блудни экскурсовода
Досужие медведизмы

Розы

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 19:55 + в цитатник

Розы у меня наконец-то зацвели:

1156915_64839329dsc00790 (577x450, 140Kb)

Первой зацвели, конечно, фуксиновые - самые сильные и крупные, январские. Три бутона на двух кустах. А сейчас появилось ещё штук шесть бутонов - на февральских (какого они цвета я уже забыла :)) и на последней не вымершей из бледно-розовых.

Да вот проблема - напала такая пакость, как мучнистая роса. Завтра пойду покупать отраву и опрыскивать. Сильно поражённые листочки уже обрезала - жалко, так как их достаточно много. Ну ничего, лето впереди, ещё отрастут. 

Пора начинать думать о какой-нибудь хитрой конструкции, чтобы выставлять горшки на лето за окно. Балкона-то нет, а розам лучше на открытом воздухе. Нашим местным бабулькам, опять же, на зависть :))  А штучки три-четыре отдам в сад маме. 

Рубрики:  Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность

Шлют. В смысле - засылают.

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 16:22 + в цитатник

На 10-11 мая на двухдневку в Пензу и Тарханы. Как говорится, "и хочется, и колется, и мама не пускает" :))  Нет, наверное, какой-то я неправильный экскурсовод. Тяжёлый на подъём. Перед каждым большим выездом буду ныть и стенать, что ехать в лом, что это всё тяжело для моей и без того подорванной нервной системы, что в выходные вообще-то все нормальные люди отдыхают... и всё такое. Бурные восторги и радость от поездки, конечно, будут... но не раньше, чем на вторые сутки после возвращения, отмывания, отсыпания и таблетки аспирина. Всю зиму я вздыхаю и плачу о прекрасном городе Ростове, но как вспомню спущенное колесо автобуса и сбивку программы на два часа - так прямо и поплохеет.

далее
Рубрики:  Блудни экскурсовода
Досужие медведизмы
"Выезжаем!"

***

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 13:37 + в цитатник

Ну вот и подошла к концу первая в этом году неделя отпуска. Ещё три осталось.

Прошла она зело продуктивно и насыщенно, как раз сейчас сидим с Тоничем, выдыхаем :) Сначала у себя принимали Фенечку, а в четверг подорвались в Москву, так как не были там уже ай-ай-ай как давно.

С Феней мы накручивали пешком по Нижнему, смотрели город. Мне, наконец-то удалось преодолеть свой затык, который я условно называю "экскурсовод вкл/выкл". То есть я могу водить человека по городу либо с экскурсией, либо под непринуждённый дружеский трындёж. Третьего режима, как предполагалось, не дано.  А тут как-то очень непринуждённо туда-сюда, с нижегородской архитектуры на питерскую, "о своём, о женском" и обратно к экскурсионным объектам. В общем, хорошо :) Покатали Фенечку на канатной дороге, сводили в музей-квартиру Горького и свозили в Городец.

В Городце в очередной раз сработал принцип "везде наши люди". В "Музее самоваров" меня опознала в лицо слушательница прошлогодних заочных курсов экскурсоводов. Провела нам бесплатную экскурсию, а потом отвела в соседний "Музей добра", где нам тоже провели экскурсию (в этом году у нас училась их директор). В общем, не только Керженский заповедник меня на лыжах кататься ждёт, но и Городец присоединяется :)) Ну оно, в принципе, и понятно - сколько мы с ними на этих курсах возимся, и всё от души, на совесть. Керженских тётенек я сама консультировала. Городецких, конечно, нет (не моё это направление), но опять же ксерокопию лекций сделать, командировочный лист пропечатать, чаем-кофе-сахаром-кипятком снабдить и всё такое. А потом ещё на торжественном вручении дипломов слёзовыжимательную речь толкаешь на тему "вы наша опора в районах". Так оно по факту и получается, в разгар каких-нибудь аццких осенних школьных каникул хоть раз, но позвонишь - "девочки, помогите христаради, горим как шведы под Полтавой, втисните куда-нибудь между часом и тремя наших детишек в количестве сорока рыл". И каждый раз, что примечательно, втискиваю, впихивают, принимают - изыскивают, так сказать, внутренние резервы. И так по всем вопросам - от организационных до питания ("какое у вас в Перевозе кафе поприличнее, чтобы не потравили?" :))

Рубрики:  Блудни экскурсовода
Досужие медведизмы
"Выезжаем!"

***

Среда, 27 Марта 2013 г. 14:24 + в цитатник

Больше года назад купила в нашем кришнаитском магазинчике на Почтовом съезде чётки из натурального коралла. Бусины крупные, ярко-красные, приятно тяжёлые и с мелодичным перестуком.  Стоило что-то около 300 рублей. Валялись-валялись они у меня больше года, практика джапы всё равно как-то не складывалась... видимо, совсем не моё.  В итоге неделю назад перебрала их в бусы и теперь довольна, как слон. Уж очень захотелось себе "кораллки", а в "Художественных промыслах", между прочим, почти такие же 1400 рублей стоят!  Сходила, приценилась и прямо в магазине чувствую - зелёные липкие лапки сжимаются вокруг горла. Судьба чёток была предрешена :))

Вот думаю, а не заглянуть ли на Почтовый ещё за чем-нибудь?

Рубрики:  Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность

Решила вспомнить

Вторник, 26 Марта 2013 г. 09:11 + в цитатник

Решила вспомнить где мои двенадцать лет и пересмотреть "Титаник". Уже с высоты  прожитых двадцати шести, так сказать :))))

Выводы следующие:

1. Нет, не зря 11 "Оскаров" дали.

2. Это же надо одним-единственным Ди Каприо такой фильм испохабить! Да и Кейт Уинслет, ту ещё шпалоукладчицу, на роль потомственной аристократки надо было догадаться взять.  Поменять бы эту парочку на кого-нибудь попристойней, да чуток урезать соплей в любовной сюжетной линии (хотя при условии отсутствия Ди Каприо, наверное, и не обязательно). А так - психологИЗЬм, масштабные съёмки, тёплые ламповые спецэффекты, которых почти не заметно... В общем, во всех отношениях роскошный фильмец. Сейчас прервусь на зватрак, а потом буду досматривать и плакать :)))

ЗЫ: в отрочестве вот ну ни разу фанатом "Титаника" не была, честное слово! Крышечки от пепси-колы не собирала, портреты из журналов не вырезала, слова песни "Май херт вил гоу он" русскими буквами в тетрадку не переписывала. А знаменитый мой дождевик с дикаприевской рожей купили просто по случаю, так как в срочном порядке собирали ребёнка в очередной детский лагерь.

Рубрики:  Досужие медведизмы
Ох уж эти женские циклы! (С)

Метки:  

Сей текст

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 15:11 + в цитатник

Сей текст попал даже в русское Лукоморье (Lurkmore), правда, без ссылки на автора. И не удивительно - написано отлично! Пусть некоторые моменты утрированы, но зато обрисовано со всех сторон и с юмором. Почему бы не разместить его у себя? Итак...

"Мошенничество и йога"

(автор - завсегдатай форума реалйога.ру по имени Матсья)

(Ещё от себя добавлю - вместо слова "йога" в большую часть текста можно с тем же успехом вставить "цигун", "ушу", "рейки", "даосская алхимия", "такая-то медитация",  "тантра", "холотропное дыхание", "телесные практики", "решение всех проблем по жизни и в кратчайшие сроки" и т.д. и т.п. Да мало ли на чём сейчас народ не зависает!)

пошло-поехало
Рубрики:  Досужие медведизмы
Сидите дома
Пр.

Хорошо написал чувак

Суббота, 23 Марта 2013 г. 12:44 + в цитатник

С форума реалйога.ру:

"Я обычно вообще молчу о своих занятиях, никогда ни с кем на эту тему не разговариваю. А если кто-то спрашивает: Чем занимаешься?
То глубоко вздыхаю от мысли: как же это объяснить, чтобы ненароком не сматериться этим словом. А то ведь в 95% случаев все равно подумает человек не о том, даже если считает что находится "в теме" (ну знаете - духовный рост, тренинги и все такое). И в итоге, после паузы, будто признавая свое поражение, произношу только: "вообще, это называется йогой".
Немножко высокомерная позиция, но ничего не могу с этим поделать". (Konyakoff)

Вот и я всё чаще теперь стремаюсь "сматериться этим словом"... Потому что с вероятностью 90% следующий вопрос будет: "А на голове стоять можешь?" :)))

Рубрики:  Досужие медведизмы
медведи-йоги - кто они?
Ох уж эти женские циклы! (С)

Повседневная обыденность

Вторник, 19 Марта 2013 г. 13:14 + в цитатник

На дворе белым-бело - всех медведей замело!

дела швейные, дела йожные
Рубрики:  Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность
медведи-йоги - кто они?

Завтра на работу

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник

Блин, а что-то не очень хочется, если честно. Разленилась. Ну да ладно - там, глядишь, и кусочек отпуска не за горами.

Сегодня звонили "Команда Горький", с которыми я возила прошлым летом "водоплавающих" москвичей из Рустая в Макарьев и в Нижний. Хотят меня на субботу по городу и в Сартаково. Ну что, поздравляю вас, Альбина Николаевна - вот уже и конкретно на тебя клиент идёт на седьмом году трудовой деятельности. Про Сартаково хоть почитай что-нибудь, не позорься перед приличным заказчиком! 

Ладно, пойду досматривать "Намедни" и дошивать красный вельветовый сарафан, который внезапно материализовался из остатков юбочной ткани. Приду завтра на службу красивая вся такая, в новом сарафане и небрежно так: "А, пока болела - сшила между делом..." ;)))


Метки:  

Почти "Один мой день"

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:11 + в цитатник

 

Как-то раз в прошлом году, в середине сентября мы ездили в Макарьев встречать очередной теплоход с туристами. А я ещё и Тонича с собой взяла в качестве стажёра - его всё равно каждый сезон грозят взять под иностранцев, так пусть хоть посмотрит сначала, чем мы там занимаемся. Был с собой свежеподаренный фотик, но на настоящий "ОМД" материала не хватило... Но это же не повод не повспоминать и не повздыхать над волжскими фотками перед началом новой навигации?

33 картинки в основном про паромы и теплоходы :)

Феерический трындец

Вторник, 05 Марта 2013 г. 22:23 + в цитатник

Начался и всё никак не попустит... 

В прошлый понедельник заболел Тонич, через два дня с температурой залегла и я. Тонича отправили в больницу с воспалением лёгких, а меня оставили дома с фоликулярной ангиной. Только жизнь начала налаживаться - приехала и убралась в квартире мама, спала температура, перестало мотать от слабости и пошло на поправку горло - опять да ё маё... От ангины воспалились с двух сторон "капюшоны", из под которых, начиная с 18 лет, неспешно, урывками, лезут мои зубы мудрости. Первый день честно терпела, к вечеру второго начала лезть на стенку и плакать сидя на унитазе (мама уже уехала). В восьмом часу вечера поехала в стоматологию, где за две с копейками тысячи во рту отрезали что-то лишнее и жить стало легче. Хотя рот широко всё равно не открывается...

И вы думаете это всё? А вот и нет! Сегодня я умудрилась отравиться картофельным пюре на обед, которое мама сварила ещё в воскресенье! Ну это уже хотя бы по собственной дурости, что немного обнадёживает... Только-только закончила эпопею с унитазом, углём и сладким чаем и желудок из-под горла вернулся на положенное ему место... Одно хорошо - на фоне свежих переживаний как-то незаметно подживает дырка во рту, даже обезболивающие не пью.

Тонич проваляется в больнице все праздники, числа до 12 как минимум. Если честно, то немного страшно - что ещё успеет произойти за это время с безпризорным медведем? :)) А так как в больнице карантин по гриппу, то видимся мы исключительно через стойку гардероба под бдительным надзором гардеробщицы - ну прямо как Иван Анненков и Полина Гебель в Петропавловской крепости при конвоире :)))

У Анненкова, кстати, сегодня день рождения. После просмотра "Звезды пленительного счастья" (осталась под большим впечатлением) до сих пор не могу уложить в голове, как же из этого баловня, великосветского раздолбая, пьяницы и потаскуна по модисткам вышел в итоге образцовый патриот, учредитель народных училищ, аскет в повседневной жизни  и человек, который принципиально отказывался получать жалование за государственную службу. А всё правильная компания в Сибири и хорошая женщина рядом, не иначе :)))

Рубрики:  Досужие медведизмы
Сидите дома
Повседневная обыденность
Ох уж эти женские циклы! (С)

А между тем...

Суббота, 02 Марта 2013 г. 13:48 + в цитатник

... мы в очередной раз отмечаем

2 марта - Всемирный День Гомофоба! 

1156915_0_81ca5_df9e58cc_XXL (700x337, 93Kb)

С праздником, дорогие товарищи! :))

 

Что б два раза не вставать - а эту картинку один в один слизнули из нашей с Тоничем семейной жисти :)
Рубрики:  Повседневная обыденность
"Выезжаем!"

О музыке нижних чакр :)))

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:18 + в цитатник

Про низкий и красивый мужской голос (например, как у Тома Вейтса или Ивана Кирчука из этно-трио "Троiца")  иной раз хочется сказать: "За печёнку берёт". Или: "Аж нутро переворачивается", потому что на самом деле чувствуешь, как там всё шевелится. Но это всё не то! Сегодня в этих ваших интернетах нашла удивительно точную и даже целомудренную, хотя несколько витиеватую формулировку - "будоражит область нижних чакр". Так теперь и буду выражаться :)))

Рубрики:  Досужие медведизмы

Это кто такой

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:44 + в цитатник

Это кто такой клёвый дяденька к нам в Нижний в эти выходные приезжал? Правильно, Виктор Сергеевич Бойко. А я вот не ходила... :( Решила тупо денег сэкономить. Похоже, раз в два года - это судьба, чаще не получается.  Ну ладно, может Свечников Михаил Сергеевич в конце марта к нам будет... А не то опять к Кате в "Разнежье" на семинар в конце апреля... В конце апреля там должно быть не так мрачно и тихо, как в конце ноября.

1156915_VSB (336x409, 20Kb)

Кстати, начала слушать аудиокомментарий Свечникова к "Бхаговат Гите". Нравится его установка на то, что знания, полученные из "Гиты" или "Йога-сутр" являются сугубо практическими и могут (если подойти к этому вопросу трезво и без излишнего фанатизма) с пользой применяться в повседневной жизни. Вот, хожу второй день под впечатлением - смотрю на окружающую действительность через призму прослушанных первых двух глав "Гиты".  Если умом не тронусь - просветлею однозначно :))))

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":
http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко
Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 9 - О глубокой релаксации в йоге и в жизни
Часть 10 - Про асаны - очень кратко и по существу
Часть 11 - Это кто такой
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

Рубрики:  медведи-йоги - кто они?

Рабочее

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 17:11 + в цитатник

Учится у нас на курсах экскурсоводов один мужчинко. А попутно сватает нам свои и не свои автобусы, большие и "микрики" и что-то вроде услуг по организации массовых выездов в Москву на концерты популярных зарубежных музыкантов. Сегодня приходил сватать транспорт лично мне и оставил толстенькую пластиковую визитку, на которой написано, что он, Юрий Такой-то - "фриланс менеджер по альтернативному туризму". Что такое фриланс менеджер - если честно, не знаю.  И словосочетание "альтернативный туризм" меня тоже почему-то пугает. Ассоциации с "альтернативно одарёнными" людьми почему-то вызывает :)  Надо спросить нашего Рому - он товарищ образованный, в аспирантуре специализированного туристического ВУЗа учится.

Сегодня прислали приглашение на вручение ежегодной премии "Лидер нижегородской туриндустрии". Вручать будут в четверг, в каком-то загородном клубе аж в Сокольком районе. На кой ляд так далеко тащить людей - не понятно. Трансфер, возможность ночёвки, завтрак на следующий день... Неужели дешевле получится, чем прошлогоднее аналогичное мероприятие в ресторане четырёхзвёздочной "Оки"? Или это такой хитрый маркетинговый ход самого загородного клуба - залучить к себе не корысти ради, а рекламы для кучу представителей различных турорганизаций со всей области? Не иначе.

Наш директор большая любительница до подобных мероприятий. Во-первых, бесплатный фуршет. Во-вторых, прекрасная возможность пообщаться с коллегами - такими же фирмачами. Поглядеть друг на друга свысока, бросить небрежно "ничего вроде, работаем помаленьку", помериться письками-сиськами у кого какие крупные заказы были и вообще поддержать светскую беседу в приятном обществе равных себе. Ну и, естественно, перемывать потом неделю кто был, что сказал, кто как выглядел. В-третьих, хлебом не корми - дай сказать какую-нибудь прочувствованную и назидательную речь в микрофон и перед камерой при вручении. Что уж тут поделать - бывших преподавателей, как известно, не бывает... Но в этом году обстоятельства складываются так, что поеду на это прекрасное мероприятие я и компании мне, скорее всего, не предусматривается. В общем, насущных вопросов по этому поводу два: 1) что бы надеть на себя такое цивильное и 2) во сколько же я вернусь домой, если выезд  намечен в 20.30, а пилить чуть ли не от канадской границы границы Ивановской области?

Рубрики:  Блудни экскурсовода
"Выезжаем!"

О минимуме необходимом и достаточном

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 11:04 + в цитатник

Сегодня с утра йожилась 1 час 15 минут. (Ох уж эти мои 15 минут, которые уходят на "ну сейчас, ещё пол минутки поваляюсь"! Вечно их не хватает для ровного счёта:)).

В общем, очередной эксперимент на живых медведях. На коврик села с изначальным настроем взять не количеством, а качеством. И вообще определить опытным путём не максимум асан, который я могу "накрутить" за данное время, а свой абсолютный минимум. Помня о том, что асана не таблетка ("эта от живота, а эта от головы - и смотри не перепутай!" :)), а всего лишь транспортное средство из обыденного состояния сознания в искомое "молчание ума".

Сначала думала засесть в пасчиматанасону и посидеть в ней до упора, но во избежании неприятностей захотелось сначала слегка размять традиционно тугую с утра поясницу чем-нибудь попроще. В итоге до "складки" дело так и не дошло, а отпущенных час пятнадцать в упор хватило на три асаны и две шавасаны (в том числе и заключительная). Есть в таком режиме определённый кайф - лежишь в, казалось бы, примитивнейшей пассивной скрутке на полу. Минуту, две, три, четыре... Всё расслабленно как надо и дальше, казалось бы, некуда. Машинально, как в шавасане, мысленно перебираешь части тела - расслабленны пальцы, кисть, предплечье, локоть... Не проговаривая слова, а только обозначая вниманием. И тут где-то в районе пятой, шестой, седьмой, а может, десятой минуты в  теле начинают происходить какие-то совершенно отдельные от твоей воли процессы и оказывается, что предыдущее расслабление было только половиной от возможного. А может даже и меньше. В итоге отпускается что-то совсем внутри, в самом центре тела и вот уже растекаешься по полу жидкой лужицей, принимая, как пьяница, "форму грунта" :)) Параллельно "форму грунта" принимает и сознание - теряют чёткость, а затем и совсем отказываются формулироваться более или менее связные мысли в голове. Ура, получилось. А в итоге по ощущениям выходит, что одна асана, доведённая до логического конца и в нужном состоянии сознания, лучше пяти штук, исполненных в режиме "цигель-цигель-айлюлю". Восприятие свежее, отдохнувшее, в теле ничего не тянет, не колет - в общем, ништяк.

Побалуюсь, пожалуй, этим приятным йогическим минимализмом, пока не надоест. А потом можно будет перейти к следующему эксперименту - например, пробовать достичь "молчания ума", используя исключительно силовые асаны (с промежуточными шавасанами, само собой). Там сценарий и набор ощущений несколько иной, но всё тоже очень-очень интересно. 

Рубрики:  медведи-йоги - кто они?


Поиск сообщений в roan4
Страницы: 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь