В общем, что-то как-то достало всё. Скорей бы на Радугу - лежать кверху попой под сосной и ничего не делать.

А ещё неплохо бы было там заняться мауной. Наметить себе часов эдак сорок восемь и хорошенько, от души, помолчать. Слушать людей вокруг, звуки разные. Когда не говоришь, то слышишь в два раза больше. Чувствуешь себя той самой аллегорической черепахой, которая втянула все лапки и голову внутрь.  А там - как знать? - может ещё захочется. Но это всё  после установки типухи - типуха без матюгов, как известно, не ставится :))

Мауной занимались в Разнежье, но недолго - кто по пол дня, кто сутки. В основном же были девочки, приехали компаниями по двое-по трое, тут уж не до молчанки :)) Вешали красную верёвочку на руку - значит сегодня молчу. Но так уж получилось, что у меня почти всё время семинара молчание шло само собой. Вечером на часик к Кате схожу, да во время обеда с соседями по столу поздороваюсь - вот и всё. Классная, я вам скажу, вещь. 

Ом шанти шанти шанти ом.

Не удержусь и процитирую Михаила Свечникова - настолько он прекрасен. Да я, можно сказать, практически в него влюблена. Вернее, в его эссе о йоге. Умеет же человек кратко, но ёмко писать о таких вещах и материях, о которых другие (типа меня :)), даже при относительном понимании предмета,  могут только косноязычно мычать и беспомощно шевелить пальцами в воздухе. А какой прекрасный язык, какие метафоры -  маленькие, но настоящие шедевры публицистического жанра.

Конечно, можно с умным видом усомниться: "Языком молоть (в смысле - по клавиатуре стучать) каждый может! А как у автора с практикой?". Я думаю, что с практикой у автора всё прекрасно. Потому что ясность изложения происходит от ясности мысли, а ясность и лаконичность мысли - только из собственного тщательно проанализированного опыта. Опыта, который бесценен для начинающих.

В общем, чего это я? Читайте сами! Всего лишь страница с небольшим текста - а, ей-богу, стоит целой книги.

про "царя в голове"

Другие эссе в книге М.С.Свечникова "Сутры Патанджали с точки зрения практики йоги" - скачать по ссылке или  даже купить.

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

А вы, наверное, не знаете, что бывает на свете такой трындец, как комбинированная экскурсия. Это когда есть две группы, два экскурсовода, но один экскурсионный автобус. Придумано это безобразие было ещё в застойные времена, когда теплоходов было очень много, а транспорта мало. Тогда это было в порядке вещей. Сейчас, когда публика стала побогаче и покапризнее, - только когда случается конкретная засада с автобусами. Высший пилотаж, конечно, чтобы ни одна из групп об этом не догадалась и все думали, что они у нас самые любимые-долгожданные, одни-единственные за весь навигационный сезон.

Для галочки - за последние несколько дней два раза случилось полное дыхание. В состоянии хорошего расслабления, без позывов зевнуть или вдохнуть поглубже через каждые два-три-пять вдохов-выдохов, без ощущения себя воздушным компрессором или пылесосом. С характерным "пунктирным" угасанием сознания. Это здорово и очень приятно. Правда не совсем понятно, следует ли делать что-то с этим дальше - вводить в регулярные занятия и если вводить, то как? Ладно, пускай как-нибудь само собой. 

Когда йожусь, то очень хорошо получается концентрация на дыхании. Видимо, отсюда всё и растёт. А один раз был ну очень интересный эффектик. Сижу, дышу, расслабляюсь между асанами. В какой-то момент начинает хорошо расслабляться и разогреваться лицо, глаза, а особенно лоб и щёки сбоку от носа. Дыхание идёт всё глубже и глубже и отчётливо становится ясно, что обе ноздри дышат одинаково хорошо, что, вообще-то,  в повседневной жизни бывает очень редко, а особенно у меня. С каждым вдохом-выдохом расслабление накатывает всё больше и больше. И что самое интересное - даже после занятия ощущение тепла (как после сеанса электрофореза, которым меня мучили всё сознательное детство) во лбу и боковых пазухах сохранялось ещё несколько часов. И ещё - что считаю самым удивительным - примерно на пол дня резко обострилось обоняние. Ходила и занюхивала всё подряд, такая пропасть запахов вокруг обнаружилась. Правда, к обеду всё постепенно вернулось к нормальному уровню. Ну или чуть-чуть получше, чем было до.

Вот такие приключения. А некоторые люди ещё утверждают, что заниматься йогой скучно :))

Забавные вещи происходят время от времени с водоплавающим туристским транспортом.

Теплоходы. Ну с ними всегда какая-то заморочь. Осенью они стоят в туманах. Весной - в ледяных заторах. В половодье застревают в шлюзах. В межень садятся на мель (как вспомню про "Жолио Кюри" в 2010 году - вздрогну). Ломаются. А сегодня теплоход "Цезарь" просто не дошёл до Нижнего - по дороге кончилась солярка. Где они теперь будут заправляться посреди реки - непонятно.

А в прошлые выходные наш любимый Центробанк путешествовал до Макарьева на резиновой калоше судне на воздушной подушке, носящей гордое имя "Августин Бетанкур". Туда вместо полутора часов они плюхали все четыре. Почти как в песне - "Америка России подарила пароход..." Капитан сначала косил под дурочку - говорил, что это из-за сильного встречного ветра, а потом и вовсе забаррикадировался в рубке и общение с группой (которой, между прочем, все четыре часа очень хотелось писать) прекратил.

В Макарьеве они группу высадили и куда-то уплыли, типа чиниться. Матюками и угрозами удалось вызвонить их обратно только к шести часам вечера. Сели, поплыли и чуть дальше лысковского затона встали. Ни к правому, ни к левому берегу причалить нельзя - лес подходит прямо к воде. Кое-как чихая и фыркая дошлёпали обратно на макарьевскую пристань и решили вызывать наземный транспорт. Автобусы с Бора подошли только через два часа. В общем наотдыхались, накупались, навалялись на бережку и напились местного пива по самое "нехочу", на всё лето вперёд. 

Вот такая книжка попалась в Интернете:

Марк Синглтон. "Тело йоги. Истоки современной постуральной* практики"

(*Постуральная - "позная", ставящая во главу угла асану)

Цитата из вводной главы:

"Постурально-ориентированная йога, какой мы знаем ее сегодня, является результатом  диалога между парарелигиозными современными техниками телесной культуры, разработанными на Западе, и разнообразными дискурсами йоги «современного» индуизма, которая возникает со времени Вивекананды. Несмотря на повседневные апелляции к традиции индийской хатха-йоги, современная постурально-ориентированная йога не может в действительности считаться прямым наследником этой традиции".

Книжка переведена с английского группой товарищей и любезно выставлена для ознакомления на сайте "Лаборатория интеллектуального сопротивления".

Много иллюстраций, но это усложняет процесс запихивания текста в е-бук, а с монитора читать не вдохновляет. 

Ну и чтобы два раза не вставать - документальный фильм "Корпорация "Йога" (на английском) - тоже даёт некоторую пищу для размышлений. Хотя и так уже всем всё понятно.

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 11 - Это кто такой
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

Год назад мы купили квартиру. Правда, заехали только 31 июня, так что праздновать можно сразу две даты.

Вчера к нам приходила бригада слесарей-сантехников в количестве четырёх мужиков и нам наконец-то поменяли трубы. Поубивала бы тех сраных эстетов, которые придумывали замуровывать трубы слива под пол.  Теперь труба идёт снаружи вдоль стенки, мы и соседи снизу (которых мы методично подтапливали больше недели) наконец-то вздохнули с облегчением. Ещё два с лишним часа я занималась ликвидацией последствий сих археологических раскопок - выносила строительный мусор, укладывала обратно напольную плитку, отмывала сортирню и прихожую. Перейти к кухне силёнок уже не хватило. Но тот факт, что хоть какая-то часть изрядно запущенной квартиры теперь чистая, не может не радовать. 

Которую ночь снится какая-то хрень. Например, сегодня приснилось, что умер мой папа (на самом деле он умер ещё в 2003 году) - ревела по этому поводу всю ночь. И до этого несколько дней какая-то муть снилась. Патанджали предлагает изучить содержание своих снов, но не толковать их буквально, а оценивать общую эмоциональную окраску. Окраска в общем и целом мрачноватая. Видимо устала и поиздержалась я в последнее время. Немудрено - май был, как всегда, тяжеловат. Надо отдыхать.

С мая месяца нижегородский "Центр классической йоги" возобновил бесплатные воскресные занятия йогой на свежем воздухе, на террасе под набережной Федоровского. Чем мы хуже московского парка им.Горького с ихней бесплатной йогой? Я на этих занятиях ещё не была (и что-то мне подсказывает - вряд ли буду), но грех было бы не попиарить своё родное йогическое заведение.

картинки-завлекалочки, нагло стырено с вконтактовской группы

Если говорить о месте для занятий йогой, то я в этом вопросе я консерватор. Уж если привыкну к одному месту, то в других получается сложнее.  Так, после переезда, долго страдала без своей любимой стенки, на которую можно опереться. Сейчас корячусь на двух квадратных метрах между столом и диваном и не хочу перебираться в другую половину комнаты, где попросторнее, ноги можно подальше вытянуть и Тонич не шастает. Вроде удобнее, но релаксация на новом месте идёт хуже, произвольное мышление одолевает. С одной стороны привычка помогает, но с другой - в иных местах это не срабатывает. Хотя если уж припрёт - пойожишься где угодно и как угодно. Пусть кое-как, пусть через "никак", но тем не менее. Со временем получается лучше.

Недавно в личные сообщения на реалйоге.ру отписался один чувак и попросил надавать советов, как продуктивнее йожиться на природе. Наверное решил, что если у меня аватарка, где я на фоне леса в гамаке (Катя, привет!), то и йожусь я там же в лесу под сосной круглый год :)) Пришлось честно признаться, что лесной йог из меня никакой, без стен мне тошно и тревожно, свежий ветерок и ощущение открытого пространства мешают сосредоточиться, а ещё если в это время  кто-то по ноге ползёт или под ухом жужжит... Не, уж лучше с умным видом сослаться на "Хатха-йога прадипику", где русским по белому прописано, где надо заниматься - низенькое помещение без окон размером столько на столько, ровный глинобитный пол или что-то в этом роде. По крайней мере для начинающих, не умеющих пока по щелчку пальцами отключать думалку в любой обстановке. И шли они лесом, эти закаты и рассветы, лесные полянки, океанские пляжи и прочая бестолковая романтика.

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 10 - Про асаны - очень кратко и по существу
Часть 11 - Это кто такой
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

 Выдвинулись из "Буртас" в девять утра, в одиннадцать уже были в Тарханах. 

Сначала была экскурсия, потом ещё гуляли до пол четвёртого. Было очень жарко и я обгорела. Обедали на трассе на обратном пути в Пензу. Пока туда-сюда - с пензенской объездной тронулись в сторону Нижнего уже в начале седьмого и были в Кстово слегка по ту сторону ночи. Выгружали туристов, ехали в Нижний, ставили автобус... в общем, на Июльских днях меня высадили  во втором часу.

На днях пришёл к нам Игорь Владимирович Петров (наш самый главный спец по архитектуре и охране памятников города и области) и принёс фотографии из прошлогодней августовской поездки на юг Ивановской области - в Холуй и Южу.

Надеюсь на благорасположение Игоря Владимировича и размещаю несколько фотографий здесь. Просто так, повспоминать.

Сегодня возила очередную группу детей в конно-спортивную школу на Сортировку. Дети мелкие, заканчивают второй класс. Эмоций, как всегда, море - набегались, наверещались, покормили лошадок, покатались на них во дворе школы. Потом заехали в Музей паровозов под открытым небом - смотреть на старинные поездеца. 

На обратном пути уже немного притомились для того, чтобы слушать обычную экскурсию. Тогда предлагаю им задавать любые вопросы, а я буду на них отвечать. И пошла проверка из серии "знает или нет?". А именно:

- почему вымерли динозавры? (подробно рассмотрели две версии);

- когда родился Пушкин? (это была гимназия №25 им.Пушкина);

- зачем пластины стегозавру? (как выяснили общими усилиями - для защиты, устрашения и терморегуляции);

- что было раньше - курица или яйцо? (сошлись на том, что сначала были одноклеточные организмы);

- сколько лет длилась война? (после уточнений оказалось, что имелась в виду Великая Отечественная);

- что зимой и летом одним цветом? (правильный ответ: сосна, ёлка, крокодил и волосы).

Ещё немного - и обязательно дошло бы до "откуда берутся дети?", но мне уже надо было выходить из автобуса.

В общем, люблю я с мелкими ездить - пока класса до пятого они ещё не начали зацикливаться на личной жизни, не превратились в "вещь в себе" и рады поддерживать общение. 

Валентин Ольшванг, "Про раков". Вот, что называется, прямо на душу легло.

Ещё можно посмотреть его же "С вечора дождик" - о вреде сожительства с русалками. Дело к Зелёным святкам как-никак :)

Выезжали из Кстово мы в четыре утра, поднялась я пол третьего. Но, как ни странно, вечером я уснула и успела достаточно крепко поспать (вот, блин нервищи железные отрастила!) Доехали очень быстро - в 11.00 были уже на месте, в гостинице. Разместились, помылись, отдохнули, пообедали и в половине первого поехали на экскурсию по городу.

Что-то ещё только середина мая, я меня уже от работы с души воротит.

В субботу ходили на свадьбу Тоничева младшего брата Лексей Лексееча. Покушали, пообщались и даже станцевали рок-н-ролл. Если честно, сидела и ждала - может чего внутри ёкнет? Ну типа "дура я дура" (С), надо было тоже с платьЯми, ресторанами, тамадАми и лентами на капотах, всё как у людей - ну ведь предлагали же! Но нет - глухо как в танке...  Зато невеста была счастливая и довольная, как слон - в общем, мы за ребят очень рады. На разрезании праздничного торта мы свалили домой, так как мне на следующее утро надо было в Дивеево.

Бывает иногда, что навяжут работу против воли. И вроде планы были наконец-то отдохнуть, но с другой стороны понимаешь, что вот кроме тебя ну вот реально больше некому. Весь день накануне тошно, с утра в день экскурсии просыпаешься с чувством, что ненавидишь всю окружающую действительность. А в итоге оказывается, что автобус хороший, ямщик не сварливый водитель знакомый, а группа - ну прямо такие лапочки.

Вчера я возила в Дивеево курсантов института ФСБ.

Соловьи, собаки, поют везде. В Медведьске поют. На Северной проходной в три часа ночи поют. У нас возле общежития в овраге у гаражей тоже в своё время пели. Выйдешь, бывало, вечером на пожарный балкон с кружкой чая послушать - красота!

И только к нам во двор ни одна зараза не залетает. Подозреваю, что у нас слишком много кошек.

Матукина! Учись читать стихи с выражением. Будешь ездить в Болдино и в Тарханы - пригодится.

Ага, сижу, "учу слова". 

Вот все пишут про первомай, а я напишу про второмай :)

Вчера я с Татьяной Витальевной и с нашими будущими экскурсоводами ездила в учебную поездку в Дивеево.

В Дивееве я не была полтара года. Всё, понимаешь, какая-то экзотика - Ростовы с Переславлями и тому подобное. А на Дивеево всегда найдётся и без меня кому съездить. Поэтому село на въезде и по дороге на Казанский источник я, если честно, не узнала... И немудрено! Как сказал нам архитектор Петров, за последние 15 лет генеральный план застройки села утверждали аж 4 раза. Потому что ни один план не успевает за реальностью - бешеным ростом села. Сейчас, кстати, как раз разрабатывают пятый.

Дивеево пухнет, как на дрожжах, обрастает не просто новыми улицами, а целыми коттеджными посёлками. А всё моностырь - как выразился тот же Петров - "градообразующее предприятие". Наверное, Дивеево теперь  окончательно стало таким же, каким было до революции. Толпы паломников, торговля платочками-сорочками-бутылочками под воду, гостевые дома и точки питания на каждом углу, профессиональные нищие - если почитать старые путеводители и описания, то становится понятно, что по сути ничего не изменилось.

А потом поехали в Панетаевку - монастырь, который отпочковался от Дивеевского в 60-е годы 19 века. Там я ещё ни разу не была.

(затырено с Вконтактика)

Город Горький, 1957 год. Реконструкция кремля в самом разгаре. 

А у нас, между прочим, завтра первый теплоход! Открытие навигации, однако.

Пошила себе суперскую юбку из тонкого х/б камуфла. Модельку А-силуэта присмотрела на season.ru, за двадцать минут начертила на куске обоев выкройку, раскроила и сметала в тот же вечер. Сегодня вот дошила. Юбка "в пол" получилась хоть куда - хоть в пир, хоть в мир, хоть на Светлояр, хоть в монастырь дивеевский :))) В общем, знатная обновка как раз к началу сезона. 

Докупила ещё метр той же ткани (пока не пропала - а то в последнее время в магазинах почему-то исключительно камуфло-плащёвка) и сижу строчу Костяну модные штаны. С накладными карманами, с СОПлёй по всей штанине вместо лампаса. Лишь бы с размером угадать. Впрочем, с детьми проще - можно чуть-чуть на вырост.

Итак, продолжение истории. Мы со студентами едем на обед.

1. Где-то в районе двенадцати часов подъезжаем к кафе "Афоня" , что на трассе близ рабочего посёлка Пешелань. Пешелань у нас известна тем, что 1. находится в 15 км. от Арзамаса по пути в Болдино и 2. здесь в действующей гипсовой шахте на глубине 70 метров работает музей горного дела. В общем, туристы похаживают - значит и кафе не бедствует.