На прошлой неделе лопнула заварочная колба у стеклянной кружки, которой пользуюсь в бюро. Сходила в посудный на Горького и купила себе маленький фарфоровый чайник на 250 мл. Заварила пуэр, сижу - кайфую. Чем фарфоровый чайник хуже того же френч-пресса? Только что выглядит не по-офисному... К такому чайнику и чашка соответственная нужна, тоже фарфоровая, желательно ломоносовская. В общем, такими темпами и до гайвани на рабочем столе дойти недалеко :)

Асаны в йоге и недо-йоге

Составлено Николаем Дороховым

(и бессовестно стырено мною с реалйоги :))

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 8 - Йогам-москвичам
Часть 9 - О глубокой релаксации в йоге и в жизни
Часть 10 - Про асаны - очень кратко и по существу
Часть 11 - Это кто такой
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

Наладила кросспостинг в LJ. Нате-любите, короче :) Френжу всех своих без разбору - кто не спрятался, я не виновата!

Алла Соколовская "Против течения".

(Процитировано с тухленькой националистской вконтактной группёшки, поэтому ссылку давать не буду).

1.

Всякого наслушаешься, конечно, но тут прямо вот...

Принимали с Татьяной Витальевной зачёт у девушки из Выксы. Последняя из не сдавших, так сказать тяжёлая артиллерия.

По итогам. Нижний Новгород у нас основал Александр Невский. Юрий Всеволодович - организатор нижегородского ополчения. Что в 1380 году было - в упор не помним. И это всё при дипломе истфака - пусть и арзамасского филиала нашего Педа. Педовский истфак вообще в последние пару лет шибко "радует" своими выпускницами... Радует также, что позорное своё незнание элементарных фактов девушка оправдывает совершенно убойными аргументами: "Я занимаюсь историей Западной Европы", "Моя курсовая была по 19 веку" (прощупали 19 век - результат тот же...) и самое феерическое - "Мне это не интересно. Я ВООБЩЕ НЕ ПАТРИОТ, Я ЗАНИМАЮСЬ ПОЛИТОЛОГИЕЙ". Ну тут просто хоть стой, хоть падай, хоть святых выноси... Наверное, по причине личных не патриотических убеждений на лекциях по истории России затыкала ватой и замазывала воском уши. Погоняла бы я её на тему западноевропейской истории, да у барышни через 50 минут автобус, ещё четыре часа обратно в Выксу трястись, а она к тому же шибко беременная. В общем, в очередной раз с коллегами проявляем чудеса лояльности и человеколюбия... 

Вот запись вебинара московского преподавателя классической йоги Марианны Горошетченко, посвящённого непростому в освоении, но крайне необходимому навыку глубокой релаксации.  Рассказано-расписано-разжёвано всё очень подробно и с примерами.

На том же сайте Марианны - записи шавасаны и йога-нидры в её исполнении на любой вкус (разной продолжительности, с визуализацией и без, с наложением на шум прибоя) для релаксирования на практике.

ЗЫ: особенно порадовал рассказ про ударника, которому очень хорошо расслаблялось под записи группы "Металлика" (25-я минута) :)))

ЗЗЫ: здесь чуть более ранняя аудиолекция Марианны на ту же тему.

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 7 - О классической йоге для ленивых и занятых
Часть 8 - Йогам-москвичам
Часть 9 - О глубокой релаксации в йоге и в жизни
Часть 10 - Про асаны - очень кратко и по существу
Часть 11 - Это кто такой
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

В субботу сгоняли с мамой в Иваново на "Текстиль-профи". "Ну ужас, но ведь не ужас-ужас-ужас!" (С) Скажем так: если казанский аквапарк "Ривьера" условно принять за единицу, то "Текстиль-профи" вытягивает где-то на 0,6 - 0,7. Народ шастает туда-сюда между комплектами постельного белья, трусами, носками и трикотажными халатиками. Много шустрых деловитых закупщиков, которые этим делом потом барыжат в розницу, много и таких олухов, как мы - которые ходят раззявив рот и не зная, куда бежать в первую очередь.

А в воскресенье ездили во всякие "Икеи" и "Оби". Купила ещё одну розочку в горшке, три мотка строительного скотча (вот уж ни за что не догадаетесь зачем! :)), шесть штук икеевских картонных складных коробок и два контейнера. Весь вечер распихивала по коробком своё швейно-вязально-рукодельное барахло. Теперь всё разложено-подписано постатейно: ткани на изделие, пряжа, обрезки, фурнитура и приклад, инструменты. И даже свободное место осталось!

Про сны. Сегодня снился сплошной атас. Сначала общалась во сне с Маруськой. Потом пол-ночи моталась по этажам и коридорам бывшей гостиницы "Центральная", шифруясь от швейцаров и администраторов, собираясь на любовное свидание с Тоничем. Тонича нашла, когда он выходил только что отыграв супер-пупер большой концерт в той же "Центральной". Бегу радостная навстречу и тут замечаю, что к нему рядом чуть ли не на колени плюхается и начинает строить глазки одна из ярых поклонниц группы "Рыба Хек".  В итоге твёрдым голосом, без малейшего мандража и запинки произношу пламенную речь типа "А ну-ка, девушка, отодвинулись на пол метра от моего мужа и вообще вы мне очень не нравитесь, идите-ка отсюда и чтобы я вас больше не видела!" На этом месте просыпаюсь с внутренним ощущением, что очередная "форточка открылась". Видимо, когда-то давно очень хотелось сказать что-то подобное, но не получилось. "Ох уж эти женские циклы!" :))

Дорогая передача! 

Во субботу, чуть не плача, вся Канатчикова дача...

Поздравьте, пожалуйста, с днём рождения и передайте привет моей подруге Наталье Крыловой! Так как я всё равно потеряла её новый телефон, а в скайпе она с утра ещё не появлялась :) От себя же хочу поздравить её с торжественным какая-разница-со-скольки-летием и пожелать здоровья (а также здоровья её сыну, маме, папе и вообще всем близким и родным), счастья, новых трудовых свершений на благо родного выксунского металлургического, хорошего настроения и успеха в изучении испанского языка!

А заодно передайте в своём эфире ей следующую песню:

Listen or download 1 000 000 USD for free on Prostopleer

Товарищи! 15 марта в Москве пройдёт семинар по классической йоге, который устраивает Володя Шевченко. Так сказать, проездом из солнечного Крыма. Причём семинар не простой, а ночной. Владимир вообще большой оригинал и экспериментатор :)

Рапорядок семинара:
21.00 Ознакомительная беседа.
21.30 Практика асан.
23.00 Беседа на тему йога-сутр Патанджали и способах расслабления.
00.00 Йога-нидра с визуализацией.
00.40 Сон или индивидуальная практика асан.
04.00 Утренние гигиенические процедуры.
04.30 Практика асан.
07.30 Йога-нидра.
08.00 Беседа на тему как избавлять себя от суеты.
Обсуждение приобретённого на ретрите опыта, чай.
09.00 Пожелания друг-другу счастливого дня!!!

Подробнее здесь.

Буду я или нет 15го в Москве - это пока под вопросом. Ну а так может кому интересно будет.

Серия сообщений "злостная пропаганда С.А.Р.":

http://www.realyoga.ru - школа йоги Виктора Бойко

Часть 1 - Доброе утро
Часть 2 - Добро пожаловать в САР!* :))
...
Часть 6 - А между тем Володя Шевченко...
Часть 7 - О классической йоге для ленивых и занятых
Часть 8 - Йогам-москвичам
Часть 9 - О глубокой релаксации в йоге и в жизни
Часть 10 - Про асаны - очень кратко и по существу
...
Часть 12 - Злобная пропаганда САР. Очередная вылазка.
Часть 13 - Современная йога - откуда ноги растут?
Часть 14 - Вот не удержусь

Хм. Раскроила вчера четырёхярусную юбку. Собственно, кроить там нечего - четыре полосы ткани чуть больше десяти метров общей длинны. Ткань - синтетический вельвет в мелкий рубчик - тут же начала сыпаться и трепаться. В общем, ещё до сборки надо это дело обметать. Есть на моей не Бог весть какой мудрящей машинке типа "обмёточный" шов, но на деле - ерунда какая-то. Попробовала на обрезке - фигня. Может, конечно, сыпаться и не будет, но выглядит жуть как не эстетично.

Вздохнул медведь, взял ниточку, иголочку, напёрсток свой понтовый нацепил и начал метать вручную. Десять метров с двух сторон - это двадцать метров ручного шва. Эх, где наша не пропадала... Когда шила последний свой косоклин, обмётки было около девяти метров обмётки - управилась за выходные между разговорами, пирогами и чаями (как раз приезжали Мурзик с Веником). 

Однако сегодня на работе, признаюсь, смалодушничала - залезла на сайт "Зигзага" посмотреть, почём нынче оверлоки для пролетариата. Оказалось, что от семи с копейками тысяч... Жаба душит - на фиг, на фиг, на фиг! Уж лучше по-старинке, как в песне - "сидела де Катенька поздно вечером одна, шила-брала Катенька тонки-белы рукава". Количество и качество ручных швов, обмётки мельчайших сборок на этнографии поражает - чем мы хуже? :)

Мини-розы у меня на подоконнике прут недуром! Кто не знает, 4 января я чисто случайно попала в "ОБИ" (заводила после экскурсии варнавинских школьников в крупный торговый центр - кино, кафешки, погулять) и ушла оттуда с двумя цветущими кустами - фуксин и бледно-розовый. Искала себе на "помучать" очередной розмарин, а не повезло розам :) Правда, цветки и бутоны пришлось тут же безжалостно обкарнать, дабы не мешали акклиматизации, а сами горшки поставить в поддон с водой, так как в квартире очень сухой воздух от центрального отопления. Плюс опрыскиваю каждый день, а когда на выходные к маме уезжаю - налаживаю на это дело Тонича.

В общем, фуксиновый куст прижился отлично - из-под каждого обрезанного бутона лезет по новой веточке и вообще зашибись. А вот розовый как-то сразу захандрил, из четырёх черенков в горшке три уже приказали долго жить, а ещё один на последнем издыхании. Но окончательно загибаться, что тот розмарин, пока не хочет - вместо скинутых листьев вроде как живые, но спящие пока почки наметились. Может и выйдет из него что-нибудь к весне.

Если в эти выходные получится добраться до того же "ОБИ" - куплю горшков и рассажу фуксиновые черенки, если уж из них такая сила жизни попёрла. А заодно прикуплю ещё кустик. В общем, если прошлым летом я страдала по герани - в этом году буду устраивать розарий. Гераньки за зиму почти все переморозила сдуру, осталось только две штуки.

Сегодня утром впервые в жизни удалось лягнуть припаркованное аккурат поперёк нашего бюровского крыльца авто так, чтобы сработала сигнализация. "Да, злая я. Зато сексуальная" (С) :))

Красная вельветовая баллистическая юбка пока только в стадии вшивания молнии в кокетку, но это ничего. Зато... зато... как вы думаете, зачем мне приспичило искать по всему городу вот такие фиговинки?

И ведь нашла, можно сказать, из-под земли достала, удачно примазавшись к очередной оптовой закупке швейной фурнитуры. Так что если кому, девочки (и мальчики:)), надо - у меня есть свободных около 40 штук.

В пятницу, на Татьянин день (у нас на работе этого контингента навалом - поэтому отмечаем ежегодно, торжественно, со столом), обновила свежепошитый сарафан. Юбка широченная, три с половиной метра по подолу - прямой перед и шесть клиньев на спине. При этом завышенная талия, на манер корсета собранная жёсткими складками - в общем, как говорит Ольга Павловна, "шик с отлётом". А сегодня надела обычную юбку, "1/4 солнца", длина чуть выше щиколоток - так чувствую себя в ней как в мини, постоянно хочется одёрнуть что-нибудь сзади.

Министерство образования и науки России опубликовало на своем сайте список из 100 книг, которые должен прочитать каждый школьник во время внеклассной работы. Подчеркнула то, что прочитала. Вышло не густо:

...что не сходится юбчонка". 

Это про меня :(((

Перемерила тут все свои зимне-осенние более-менее цивильные юбки - везде одна история... Есть, правда, камуфляжный сарафан и ещё в процессе дошивания сарафан-подгрудник. Но первый для работы зело брутален, да и второй грозит получиться нарядным, не для повседневной носки (одного только американского набивного ситца на отделку на 300 рэ купила!). Остаюсь пока в надоевших джинсах.

А тут, как назло, случился очередной приступ феминности, и в интернете на глаза лезут исключительно роскошные юбки в пол. В общем, после сарафана надо шить что-нибудь цивильное, но с расчётом на возможность заужения ближе к лету.

На новый год одарила себя любимую книжкой - "Индийской философией" С.Радхакришнана. Вот такая красота:

Хороший такой тысячестраничный кирпичик мелким шрифтом, стоит аж 850 с лишним рублей. Давно на него заглядывалась, а тут как раз премию перед новым годом дали, да мимо "Дирижабля" до метро бежала. В общем, со стороны это выглядело так - с минуту пристально таращилась на обложку, потом схватила в обнимку и побежала со всех ног к кассе. Быстрее, пока не одумалась :) В электронном виде я её уже давно скачала, но не идёт  как-то серьёзная книжка с электробука - не хватает полей, нормально оформленных ссылок и возможности заглянуть в оглавление.

madursus1

Звоните, пишите :))

Уже второе утро начинается одним и тем же - Тонич встаёт по звонку будильника, щупает ногой пол и сообщает мне о результатах. Второй день пол совсем ледяной и йожиться я не встаю. И только сегодня моя тупая голова дошла до мысли, что надо просто перетащить все свои йожные подстилки подальше от окна, на другую сторону. Ну а дальше как обычно - вниз одеяло, потом коврики, флисовые афгани, толстовка, носки шерстяные :))  Второй день хочется перечеркнуть к чертям собачьим весь свой вишь-лист и крупными буквами сверху написать: "Электрическая простыня!!!!!!!1111111"  Про электрическую простыню придумал Володя Шевченко, остальные тоже выйоживаются, как могут - кто загодя духовкой кухню нагревает, кто на большом столе занимается... В общем, тяжела и неказиста жизнь совкового йогиста :)))