Принцип ароматерапии очень прост и в тоже время не поддается логическому объяснению: чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа, воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему. А вот что происходит дальше, объяснить сложно, да и не нужно.

Ароматерапия – это ароматы эфирных масел.
Ароматы эфирных масел издавна подразделяют на «верхние», «средние» и «нижние» ноты в зависимости от их летучести и свойств.

Верхняя нота (нота головы) ароматерапии:
- Свойство - тонизирование. Масло - мелисса лимонная, масло цитрусовых, розмарин, эвкалипт, тимьян, мята перечная. Воздействие - органы чувств, концентрация внимания.

Средняя нота (нота сердца) ароматерапии:
- Свойство - равновесие. Масло - жасмин, иланг-иланг, герань, шалфей мускатный, лаванда. Воздействие - дыхание (легкие), кровообращение (сердце), ассимиляция (печень), иммунитет (селезенка).

Нижняя нота (базовая) ароматерапии:
- Свойство - расслабление. Масло - можжевельник, фенхель, базилик, пачули, чайное дерево. Воздействие – пищеварение (ЖКТ), очищение от шлаков (ЖКТ), рост (половые железы).