Основная функция железа в организме -соединять белки для производства гемоглобина, особого протеина, который придает красным кровяным клеткам их цвет. Гемоглобин необходим для переноса кислорода через кровь от легких к тканям тела, для формирования миоглобина, который необходим для переноса кислорода к нашим мышцам,  а  также для переноса углекислого газа от клеток и доставки его в легкие.

Гемоглобин низкий причины и симптомы.Норма гемоглобина у человека

Анемия у женщин, причины, симптомы. Пониженный гемоглобин у женщины

Гемоглобин.Как поднять гемоглобин в домашних условиях? Усвоение железа

Продукты, повышающие гемоглобин.Как быстро и безопасно повысить гемоглобин?

Также всем рекомендую посмотреть это хорошее видео про гемоглобин

Профессор Селезнёв