С Сегодняшнего дня начинается пост, многие будут поститься , поэтому сегодня я начну рубрику постные блюда. Все блюда, которые я буду помещать в своих рецептах вкусные и питательные. Потому, что в пост мы так же работаем и расходуем энергию и силу как и в обычные не постные дни. Итак первое блюдо рис с овощами. Во многих супермаркетах продают мороженное ассорти овощей, я обычно набираю там где на развес с разных коробок понемногу получается отличный набор овощей. Для приготовления этого блюда сварите стакан риса, если рис переварился его можно промыть через сито кипяченой остывшей водой.
Рис 1 стакан
лук репчатый 1 шт
мороженные овощи 300 - 500 гр.
соль по вкусу
перец черный по вкусу
растительное масло 2 - 3 столовых ложки
чеснок 2 зубчика, его обжарить вместе с луком. мелко порезать (на любителя)

1.



2.


3.


4.


5.