Исходное сообщение irislarisa
мммм.. а кислота Омега-3 только в рыбе содержится?

вот тут есть: http://www.liveinternet.ru/users/rinasun/post40627538/
"Кислоты Омега -3 содержатся не только в рыбе, но также и в грецких орехах, льяном семени, масле канола, тыкве, бобах, шпинате, виноградных листьях, китайской капусте и цветной капусте. Однако, наибольшее количество кислот омега-3 находится в рыбе, намного больше, чем например, в льняном семени или грецких орехах"
кроме всего не стоит забывать про пищевые добавки с омега-3.